MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

Strona główna

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania kości Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięśnia piszczelowego tylnego Zespół mięśnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyśrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2020.05.31 - I RUNda Żubra (Spała)2020.06.20 - XXXII Cross ¦więtojański im. Jana Marka (Pogórze)2020.06.20 - VII Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2020.06.27 - Wirtualny Blue Run Toyota Jaworski FCGP (Inowrocław)2020.06.27 - XII Bieg Sokoła (Sokołów Małopolski)2020.07.04 - XIII Ekologiczny Bieg Szlakiem Trzech Wież (Lubiewo)2020.07.07 - 20 Bieg na szczyt Pilska (Korbielów)2020.07.11 - V Silesian Highland Marathon (Nowa Wie¶ k.Będzina)2020.07.11 - DrewHome Beskidzki Topór - edycja V (Andrychów)2020.07.12 - TriCity Trail (Gdańsk)2020.07.12 - IX Bieg Nowej Wsi (Nowa Wie¶)2020.07.18 - 2. Borowiacka Dycha (Czersk k.Tucholi)2020.07.18 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2020.07.18 - III Triathlon Sokoła (Sokołów Małopolski)2020.07.18 - IX Półmaraton o Puchar Grupy Cichy (Chrzypsko Wielkie) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie Rekordy życiowe

Ranking klubów Pojedynki czytelników Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcGPS Compressport ICEstripe RunCentre RunShop Wikoss-Sport TRIcentre Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu


DODAJ NOWY WĄTEK W TYM MULTI-FORUM

MULTI-FORUM: Silesia Marathon - Twój bieg, Twoje zwycięstwo

POWRÓT

11 Silesia Marathon - Katowice, 6.10.2019. SPONSOR

2019-09-23

09:55

2018 - 10. PKO Silesia Marathon. SPONSOR

2018-10-08

20:45

2017 - 9. PKO Silesia Marathon. SPONSOR

2017-10-11

21:35

2016 - PKO Silesia Marathon. SPONSOR

2016-10-12

15:13

2015 - PKO Silesia Marathon. SPONSOR

2015-10-11

22:12

2014 - Silesia Marathon. SPONSOR

323

2014-10-16

21:10

2013 - Silesia Marathon. SPONSOR

384

2013-06-07

11:40

2012 - Silesia Marathon. SPONSOR

404

2012-05-14

16:35

2011 - Silesia Marathon. SPONSOR

723

2011-06-09

09:44

2011 - Luźne rozmowy fanów. SPONSOR

113

2011-05-05

21:14

2010- Silesia Marathon. SPONSOR

424

2010-06-14

11:01

2009 - Silesia Marathon. SPONSOR

712

2009-06-21

22:05

Ostatnio zalogowani

00:00

23:00

22:50

22:23

22:12

22:07

22:03

22:01

21:50

21:48

21:41

21:31

21:11

20:47

20:37

20:36

| Redakcja | Reklama | Regulamin |