 | | | |
|
|
2014-10-03, 10:49
Bieg alpejski. Bieg anglosaski.
Definicja biegu górskiego nie doczekała się pełnej unifikacji na świecie. Przyjmuje się iż biegiem górskim jest bieg rozgrywany w górach, którego suma przewyższeń stanowi nie mniej niż 5% w stosunku do długości dystansu, a w przypadku biegu długiego (od półmaratonu wzwyż- biegi ultra, ultra maratony) nie mniej niż 3%.
Istnieją dwa rodzaje biegów górskich: alpejskie i anglosaskie. Ze stylem alpejskim mamy do czynienia wtedy, gdy trasa poprowadzona jest tak, aby w większości biegła w górę, zazwyczaj start jest położony u podnóża góry, zaś meta na szczycie. W anglosaskiej odmianie profil trasy biegnie sinusoidalnie - czyli raz w górę, raz w dół i przeważnie meta jest wspólna ze startem. |
|
| | | |
|
|
2014-10-03, 22:41
Strefy startowe
2014-07-16, 07:33 - wost79 napisał/-a:
Rzeczywiście, zwykle o autobusach pisali. Pozostaje napisać do organizatora z tym pytaniem.
Widzę, że wprowadzili wreszcie strefy startowe! Najwyższy czas przy tak dużej liczbie uczestników. |
Cieszę się na wieść o utworzeniu w tym roku stref startowych. Ze względu na nasze bezpieczeństwo mam szczerą nadzieję, że uda się je urzeczywistnić.
Przypominam, że wg. pkt 5 Regulaminu strefy mają wyglądać następująco:
"A – zawodnicy z czasem poniżej 00:59;
B – zawodnicy z czasami 01:00-1:09;
C – zawodnicy z czasami 01:10-1:19;
D – zawodnicy z czasami powyżej 01:20."
Do zobaczenia na starcie;)
|
|
| | | |
|
| | | |
|
| 
2014-10-04, 23:36
Powodzenia!
| Organizatorzy Krakowskiego Półmaratonu Marzanny życzą wszystkim uczestnikom 8. Biegu Trzech Kopców jak najlepszych wyników na trasie jutrzejszego biegu! |
|
| | | |
|
|
2014-10-05, 14:06
Co z wynikami ?
ps. Jak Wam sie biegło? |
|
| | | |
|
|
2014-10-05, 14:18
zadowolony
| Dziekuje wszystkim za wspólny bieg, było super, do zobaczenia na kolejnych trasach i nastepnych edycjach B3K :) |
|
| | | |
|
|
2014-10-05, 14:43
Biegło się super, ale nie rozumiem tego, że połowa ludzi pcha się na linię startu jak nie są zapisani do danej strefy czasowej--tego nie rozumiem :(
Strefy powinny na nast rok być nieco większe i odstępy czasowe jakaś minuta czy coś- bo z roku na rok będzie coraz więcej ludzi i będzie multum masakry na samym starcie.
Każdemu i tak liczy się czas od momentu przekroczenia linii startowej, więc każdego złapie chip. :)
|
|
| | | |
|
|
2014-10-05, 14:52
| Słonko pięknie świeciło, trasa jesienna, malownicza. Organizacja super. Czego chcieć więcej? Fajnie się biegło. Dziękuje za tą fajną imprezę. Gratuluję zwycięzcom, przede wszystkim tym, którzy pokonali siebie :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-10-05, 14:54
2014-10-05, 14:43 - MichalCycling napisał/-a:
Biegło się super, ale nie rozumiem tego, że połowa ludzi pcha się na linię startu jak nie są zapisani do danej strefy czasowej--tego nie rozumiem :(
Strefy powinny na nast rok być nieco większe i odstępy czasowe jakaś minuta czy coś- bo z roku na rok będzie coraz więcej ludzi i będzie multum masakry na samym starcie.
Każdemu i tak liczy się czas od momentu przekroczenia linii startowej, więc każdego złapie chip. :)
|
| niestety tak bywa na każdym biegu, ludzie się pchają do przodu a potem trzeba się przepychać a na tej trasie zwłaszcza na początku jest to szczególnie uciążliwe. |
|
| | | |
|
|
2014-10-05, 15:42
2014-10-05, 14:54 - gustav000 napisał/-a:
niestety tak bywa na każdym biegu, ludzie się pchają do przodu a potem trzeba się przepychać a na tej trasie zwłaszcza na początku jest to szczególnie uciążliwe. |
| Według mnie to jest niestety nie do zrobienia. Taka mentalność... Trzeba się z tym pogodzić i ustawiać się gdzieś na początku albo na samym końcu. Chcąc własnie uniknąć przepychanek zdeklarowałem strefę niższą niż czas z jakim chciałem dobiec. Nic to oczywiście nie dało bo i tak musiałem przepychać się między "pędziwiatrami" ze strefy A :O . Nigdy tego nie zrozumiem... |
|
| | | |
|
|
2014-10-05, 16:37
2014-10-05, 14:06 - batek_ napisał/-a:
Co z wynikami ?
ps. Jak Wam sie biegło? |
|
| | | |
|
|
2014-10-05, 18:09
Zdjęcia
|
| | | |
|
|
2014-10-06, 14:26
relacja z biegu
Niestety pani Ewo ale opis biegu trzech kopców pozostawia wiele do życzenia. Z tego co zaobserwowałem w trakcie trwania wyścigu to to że przez część biegu a dokładnie na bulwarach tempo nadawał Kamil Sieracki i to on próbował "rwać" czołówkę.
Druga sprawa- nie mozna tu mówić o jakimkolwiek pechu że Ktoś przybiegł dwa razy drugi i raz trzeci do mety a nigdy nie udało mu się wygrać. Można by powiedzieć ze miał pecha wtedy i tylko wtedy gdyby zawodnik miał corocznie problemy np.zdrowotne podczas biegu alby gdyby odnowiła mu się kontuzja. W obecnym przypadku po prostu byli lepsi od niego.
Bardzo często czytając relacje z biegów w których brałem udział zauważam że nie są one do końca prawdziwe z tym co się działo w trakcie wyścigu (chodzi o najlepszych). A to ma duże znaczenie dla kogoś kto np. nie brał udziału a chce wiedzieć jak było. Pozdrawiam:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-10-09, 12:59
Zdjęcia na FotoMaraton.pl
|
| | | |
|
|
2014-10-09, 13:01
Zdjęcia na FotoMaraton.pl
|
| | | |
|
|
2014-10-13, 18:34
Biegu Trzech Kopców nie udało mi się ukończyć, bo po prostu nie udało mi się w nim wystartować. W chwili startu o 10:30 byłem gdzieś w Siemianowicach Śląskich na trasie Silesia Maratonu, który po pewnym czasie jako tako ukończyłem :-)
Tegoroczny Bieg Trzech Kopców ukończyłem razem z kolegą 31 sierpnia na dystansie 22,5 km. Trasa trochę zmodyfikowana – wbieg na szczyt kopca Krakusa i na szczyt kopca Piłsudskiego. Start i meta w jednym miejscu. W sumie to był bieg czterech kopców – kopiec Kościuszki został zdublowany :-) Oceniam go na dychę.
Szkoda, że nie mogę wystawić dychy temu oryginalnemu Biegowi Trzech Kopców z 5 października, bo zasłużył na nią. Oglądałem zdjęcia i słyszałem, że było fajnie :-) Było sucho i słonecznie. No i koszulka w pakiecie startowym fajna – ze współrzędnymi trzech kopców :-) |
|
