 | | | |
|
|
2014-06-23, 17:54
cierpnie mi skóra
| kilka dni do biegu a ja nie mogę zdecydować się na buty. Albo stare z dekatlona albo nowe z lidla |
|
| | | |
|
|
2014-06-23, 18:29
2014-06-23, 14:09 - Morchee napisał/-a:
czyli ten marszobieg na 8km to są zawody wspólne, i dla biegaczy i dla nw, tak? z jedna klasyfikacją?
a jakie będą zabawy dla dzieci? |
Tak jedna.
Dla dzieciaków przygotowaliśmy kilka biegów towarzyszących.
Start godzina 10.00 przy Zamku Królewskim w Ogrodach Królowej Bony ! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-06-23, 21:06
nagrody
przecieki i spojlery :)
do wygrania będą rowery !!
a jutro dowiemy się jakie.... |
|
| | | |
|
|
2014-06-24, 05:50
| jak najsprawniej dojechać do niepołomic, nie mając samochodu? lepsze mpk czy busy, co śmiga w niedziele? |
|
| | | |
|
|
2014-06-24, 08:29
2014-06-23, 21:06 - Margot81 napisał/-a:
przecieki i spojlery :)
do wygrania będą rowery !!
a jutro dowiemy się jakie.... |
Będzie aluminiowa rama, damka i męski, dobry osprzęt.
Jak uda się uzyskać zdjęcie to wrzucę ;D |
|
| | | |
|
|
2014-06-24, 09:02
2014-06-23, 17:54 - skórzany bucik napisał/-a:
kilka dni do biegu a ja nie mogę zdecydować się na buty. Albo stare z dekatlona albo nowe z lidla |
a jak nowe są te nowe? Człapane już, czy jeszcze nie?
Na ile biegniesz? |
|
| | | |
|
|
2014-06-24, 09:22
Zbiórka odzieży biegowej
| LINK: http://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=1&action=7&code=11511&bieganie | Uwaga !
W czasie naszej imprezy przeprowadzimy zbiórkę w imieniu biegaczy osadzonych w ZK Rawicz w ramach ogólnopolskiej akcji zbierania odzieży biegowej pt. "Biegam mimo, że siedzę, zamknij odzież biegową w więzieniu". Apelujemy o wsparcie akcji, która zmienia przestępców w biegaczy.
Drodzy Biegacze!
Jeśli posiadacie jakieś koszulki lub inne rzeczy biegowe, które wam zalegają to prosimy o zabranie ich ze sobą 29.06.do Niepołomic:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 
2014-06-24, 12:23
|
| | | |
|
|
2014-06-24, 14:22
BĘDZIEMY!
| Kuszą organizatorzy kuszą...ale Żubrom nie odpuścimy - choć będziemy po Półmaratonie Księżycowym prosto z Rybnika jedziemy do Niepołomic.... |
|
| | | |
|
|
2014-06-24, 14:23
2014-06-24, 09:22 - WojciechS napisał/-a:
Uwaga !
W czasie naszej imprezy przeprowadzimy zbiórkę w imieniu biegaczy osadzonych w ZK Rawicz w ramach ogólnopolskiej akcji zbierania odzieży biegowej pt. "Biegam mimo, że siedzę, zamknij odzież biegową w więzieniu". Apelujemy o wsparcie akcji, która zmienia przestępców w biegaczy.
Drodzy Biegacze!
Jeśli posiadacie jakieś koszulki lub inne rzeczy biegowe, które wam zalegają to prosimy o zabranie ich ze sobą 29.06.do Niepołomic:) |
| O! Fajna akcja, może cosik przytargamy ;) |
|
| | | |
|
|
2014-06-24, 14:26
Ścieżki biegowe
| LINK: http://www.dystans.krakow.pl/forum/viewtopic.php?p=4980&sid=dc7de2a27f0f92389b6f1439e31499b6#4980 | Jeszcze mamy szansę wziąć udział w ścieżkach biegowych przed startem!
Zajęcia Nordic Walking:
instruktor Piotr Radwan
wtorki 24.06.2014; 01.07.2014r. godz. 18:00
Bulwary Wiślane na wysokości Galerii Kazimierz
czwartki 26.06.2014; 03.07.2014 godz. 18:00
Park Decjusza
Bieganie:
środa 25.06.2014; 18:30
róg ul. Emaus/Al. Focha przy Błoniach (mostek)
A. Lachowski/I. Markov
trening siły biegowej, bieg do Lasku Wolskiego, podbiegi Aleją Waszyngtona
czwartek 26.06.2014; 18:30
Plac na Groblach – MOS
A. Lachowski/I. Markov
rozgrzewka, trening siły biegowej, szybkości, bieg ciągły po bieżni lub po wybranej trasie, rozciąganie
|
|
| | | |
|
| 
2014-06-25, 09:39
przeciek:
oto zdjęcie koszulki technicznej :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-06-25, 11:31
2014-06-25, 09:39 - Margot81 napisał/-a:
przeciek:
oto zdjęcie koszulki technicznej :) |
| na jurajskim była damska czarna, teraz dzieczyny mają białą? |
|
| | | |
|
|
2014-06-25, 15:34
| Dla dzieciaków będą fajne kolorowe dyplomy :) |
|
| | | |
|
|
2014-06-25, 21:28
2014-06-24, 14:22 - ksiezyczka napisał/-a:
Kuszą organizatorzy kuszą...ale Żubrom nie odpuścimy - choć będziemy po Półmaratonie Księżycowym prosto z Rybnika jedziemy do Niepołomic.... |
to sie nazywa hart ducha! :)
wspaniale!
do zobaczenia w Puszczy :) |
|
| | | |
|
| 
2014-06-25, 21:31
Zdjęcia rowerów!
Drodzy biegacze, mamy je, mamy zdjęcia rowerów :)
to chyba te:
|
|
| | | |
|
| 
2014-06-25, 21:33
2014-06-25, 21:31 - Margot81 napisał/-a:
Drodzy biegacze, mamy je, mamy zdjęcia rowerów :)
to chyba te:
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-06-26, 08:44
2014-06-25, 21:33 - Margot81 napisał/-a:
a tu męski |
| no a co będzie jak wylosują 2 mężczyzn? na damce odjedzie? taki dżender ;-P |
|
| | | |
|
|
2014-06-27, 01:13
2014-06-26, 08:44 - Morchee napisał/-a:
no a co będzie jak wylosują 2 mężczyzn? na damce odjedzie? taki dżender ;-P |
| Dasz żonie, dziewczynie, dziecku, ewentualnie sprzedasz :P |
|
| | | |
|
|
2014-06-27, 07:38
Rowery
2014-06-26, 08:44 - Morchee napisał/-a:
no a co będzie jak wylosują 2 mężczyzn? na damce odjedzie? taki dżender ;-P |
| Organizatorzy ustalili, że rower damski wylosuje kobieta (losowanie do skutku), a rower męski wylosuje mężczyzna (losowanie do skutku). ;-) |
|
