 | | | |
|
|
2012-08-15, 11:17
2012-08-14, 10:57 - Kocjur napisał/-a:
Jeśli chodzi o stan Twojego przygotowania to pewnie tylko Ty sam jesteś w stanie go określić.
Moje odczucia z zeszłorocznego startu i trudności trasy są takie:
-pierwsze 10 km super, trzeba mocno się hamować, wiadomo biegniemy trasą "życiowej dychy"
-jesteśmy w Muszynie i tu pierwsze wzniesienie ciągnące się aż do 18 km, to pierwszy podbieg weryfikujących biegaczy
-następnie z góreczki do Muszyny, można trochę rozluźnić nogi i ręce
-jesteśmy w połowie dystansu i tu zaczyna się "prawdziwy bieg" i test na wytrzymałość ;)...najpierw powoli jak żółw ociężale, wzniesienie czuć w nogach trudno utrzymać wcześniejsze tempo
-no i jesteśmy w Tyliczu, to jest dopiero kosmos około 4 km "wspinaczki", jak do tej pory to jedyny mój bieg na którym z biegu przechodziłem do marszu, właśnie na końcówce tych 4 km
-a potem to już z górki, ile fabryka dała ;)))
do zobaczenia na starcie :-)
|
| Witam bardzo ci dziękuję za opis trasy , z tego co napisałeś to trzeba siłę gromadzić na drugą część maratonu . Jeszcze raz wielkie dzięki za bardzo dobry opis trasy do zobaczenia na starcie hejka |
|
| | | |
|
|
2012-08-15, 12:46
2012-08-15, 11:17 - pablo68 napisał/-a:
Witam bardzo ci dziękuję za opis trasy , z tego co napisałeś to trzeba siłę gromadzić na drugą część maratonu . Jeszcze raz wielkie dzięki za bardzo dobry opis trasy do zobaczenia na starcie hejka |
Hej,to bedzie mój pierwszy maraton. na szczescie mieszkam w górzystej okolicy - ufff wiem co to górka, niestety. Ale podbieg 18 km? Zobaczy się na miejscu.
Przede wszystkim: nie wolno dac się "wystrzelać" na dyszce!
Trzeba oszczedzac paliwo. Ja masz troszke inny plan - jako posiadaczka nadwagi - dobrze biegnie mi sie na tłuszczu, więc licze ze dopiero po 1,5 godziny katorgi odpalę. Jestem antygalołejką, ale ponoc na tej trasie-to zaden wstyd, a nawet konieczność na ostatnim wzniesieniu. Słyszałam tez radę eksperta, ze jezeli ktoś biega maraton powyzej 4 h, marszobieg powinien włączyc juz po 10-tym km - bo potem będzie juz za późno. Jedno jest pewne - jezeli temp. bedzie pod 30C, ze wzgledu ma moja tusze - odpuszczę sobię. Zakładam dobrze amortyzowane człapobuty - zeby nie stękać na zbiegach (nie wiem, czy to dobry pomysł, ale bede nabijać tam z pięty) - walczę jedynie o ukończenie - moze uda się w 5h? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-08-23, 20:02
Wpisowe ?
| Zapłaciłem wpisowe na maraton już w ubiegłym roku, teraz dopisałem się do biegu na 10 km, czy muszę płacić kolejne wpisowe , czy wystarczy jedno wpisowe na 2 biegi? |
|
| | | |
|
|
2012-08-24, 10:10
2012-08-23, 20:02 - henry napisał/-a:
Zapłaciłem wpisowe na maraton już w ubiegłym roku, teraz dopisałem się do biegu na 10 km, czy muszę płacić kolejne wpisowe , czy wystarczy jedno wpisowe na 2 biegi? |
| Niestety obawiam się, że będziesz musiał wpłacić kolejne wpisowe.. |
|
| | | |
|
|
2012-08-24, 10:43
2012-08-23, 20:02 - henry napisał/-a:
Zapłaciłem wpisowe na maraton już w ubiegłym roku, teraz dopisałem się do biegu na 10 km, czy muszę płacić kolejne wpisowe , czy wystarczy jedno wpisowe na 2 biegi? |
| No taki stary biegacz i zawodnik wielu biegów powinien takie rzeczy wiedzieć ,czytajcie regulaminy .Chyba że posiadasz pakiet startowy ? :) |
|
| | | |
|
|
2012-08-24, 12:19
Regulamin
2012-08-24, 10:43 - genio napisał/-a:
No taki stary biegacz i zawodnik wielu biegów powinien takie rzeczy wiedzieć ,czytajcie regulaminy .Chyba że posiadasz pakiet startowy ? :) |
| Regulamin tego biegu ma kilkanaście stron i ciągle otrzymuje dodatkowe Maile. Na 10 km chcę wystartować aby być liczony w kategorii rodzinnej. Jeśli mam zapłacić kolejne wpisowe to rezygnuję z 10 km a skupiam się na maratonie. |
|
| | | |
|
|
2012-08-27, 12:51
Życiowa Dziesiątka
| Mam pytanie odnośnie Życiowej Dziesiątki. Czy są oznaczone wszystkie kilometry na tej trasie? Startuję tam pierwszy raz a zawsze lepiej kontroluje się czas gdy jest takie udogodnienie. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-08-27, 21:37
2012-08-27, 12:51 - mckrzysio napisał/-a:
Mam pytanie odnośnie Życiowej Dziesiątki. Czy są oznaczone wszystkie kilometry na tej trasie? Startuję tam pierwszy raz a zawsze lepiej kontroluje się czas gdy jest takie udogodnienie. |
| Trasa posiada atest, więc musi mieć oznaczony każdy kilometr. |
|
| | | |
|
|
2012-08-28, 10:21
podwózka do Krynicy z Tomaszów, Piotrków, Kielce
| Witajcie. W piątek 7 września rano będę jechał do Krynicy z okolic Tomaszowa Mazowieckiego, przez Piotrków Tryb, Kielce itd. Jakby ktoś chciał się zabrać ze mną to zapraszam i proszę o kontakt. |
|
| | | |
|
|
2012-08-28, 11:06
2012-08-28, 10:21 - mkuriata napisał/-a:
Witajcie. W piątek 7 września rano będę jechał do Krynicy z okolic Tomaszowa Mazowieckiego, przez Piotrków Tryb, Kielce itd. Jakby ktoś chciał się zabrać ze mną to zapraszam i proszę o kontakt. |
| jedziesz przez Piotrków i Kielce?? dziwnie:) ja jestem z Tomaszowa, ale jadę swoim w pt. wieczorem:( |
|
| | | |
|
|
2012-08-28, 11:09
Numer Startowy
| Mam do sprzedania numer startowy na Milę i Maraton w cenie 40zł. Zainteresowanych proszę o kontakt |
|
| | | |
|
|
2012-08-28, 11:14
2012-07-16, 18:45 - Husky napisał/-a:
Zaintrygowała mnie własna opinia "Admina" n/t kto tez może wygrać Bieg 7 Dolin wśród kobiet na najbliższym Festiwalu Biegowym. Proszę pamiętać, ze to nie Kalisz, że to góry a czas Oli 9:42:23 choć wspaniały to w górach Beskidu Sądeckiego jest nie do uzyskania przez nią. Pełen szacunek dla Oli, ale patrząc na listę startową B7D wśród kobiet Ola łatwo miała nie będzie. Pogoda, dyspozycja dnia..etc to tylko dwa z całej gamy warunków, które będą miały wpływ na wyniki końcowe. Patrząc na wyniki tegorocznej Sudeckiej Setki obstawiam, ze wygra Ewa Majer. Ot...tak jakoś mi wychodzi, że to właśnie Ona. Każdy kto ten bieg ukończy i tak jest mega zwycięzcą i to jest najważniejsze!
Co do wysokości nagród wśród kobiet mam mieszane uczucia.
Jak dla mnie to "delikatnie je skrzywdzono"
:-) |
| Biorąc pod uwagę liczbę kobiet zgłoszonych i opłaconych w tym roku na B7D szkoda, że nie ma klasyfikacji wiekowej w której nagrodą byłyby tylko statuetki. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-08-28, 12:50
Wolne miejsca
| Posiadam dwa wolne miejsca do Krynicy start z Bełchatowa 7.09.12 w godzinach południowych |
|
| | | |
|
|
2012-08-29, 10:21
Debiut
| Witam wszystkich . W Krakowie do centrum powinienem się dostać najpóźniej na 11.30 jak ktoś jedzie z Krakowa w podobnych godzinach mogę też poczekać ,to się chętnie dołożę do kosztów przejazdu . Obecnie szukam też noclegu startuje w Ultra o 3.10 na 100 km znajomi się wycofali z imprezy przenieśli na 10 km Westerplatte . A koszt kwatery dla jednej osoby jest wysoki jak ktoś ma jeszcze wolne łózko w noclegu gdzie można sobie też przygotować jakiś ciepły posiłek to się chętnie dołożę :) Dodam że nie chrapie w nocy :) A może znacie jakiś tani nocleg i kontakt ? |
|
| | | |
|
|
2012-08-29, 12:36
2012-08-06, 10:17 - JSKULTECKA napisał/-a:
Witam!
Mam do sprzedania pakiet startowy na Festiwal Biegowy w Krynicy, uprawniający do bezpłatnej rejestracji (do 31 sierpnia) na jeden lub kilka biegów dla jednej lub kilku osób do wartości 150zł. Chętnie odsprzedam za 80zł.
tel. 504-142-453
Joanna Skultecka |
| Już nieaktualne. Pakiet rozdałam :) |
|
| | | |
|
|
2012-08-29, 22:00
Nocleg
Po wykonaniu "ciężkiej" pracy przy komputerze znalazłem wolne miejsca w Krynicy: http://www.narocz-krynica.pl/
Dzisiaj po południu były jeszcze wolne pokoje :). |
|
| | | |
|
|
2012-08-30, 00:12
Ja też tam dzisiaj zarezerwowałem pokój, bo zostałem na lodzie :(
35 zł doba - to niezbyt wygórowana kwota.
Startuję na 100 km miło będzie jak jakiś ultras zawita do tego pensjonatu :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-08-30, 09:29
Życiowa Dziesiątka
Witam,
mam pytanie odnośnie tego biegu.
Pierwsze:
Czy będzie liczony czas netto i brutto?
Drugie:
Czy na trasie biegu na 10 m będzie punkt z wodą?
Z góry dziękuję za odpowiedź. |
|
| | | |
|
|
2012-08-30, 10:51
transport do Krynicy (2012)
Szukam osoby jadącej do Krynicy bladym świtem w sobotę 8. września i dysponującej jednym bądź dwoma miejscami wolnymi. Interesuje mnie wyjazd z Warszawy bądź Krakowa. Za przejazd zapłacę.
pozdrawiam,
Krzysztof Wypych |
|
| | | |
|
|
2012-08-30, 22:27
B7D
| Czy ktoś może podczepić linka z info o punktach żywieniowych na Biegu 7 Dolin ? Wczytuję się w regulamin i nie znajduję informacji, a wolałabym wcześniej niż przed odprawą wiedzieć, czy mam na przepakach zostawić sobie coś konkretniejszego do jedzenia, czy organizator zapewni jakieś bułki, owoce, izo itp... A jak to wyglądało w latach ubiegłych ? |
|
