Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
LazyJones (Krzysztof, Szachna)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2015-06-05
Komańcza -
XII Bieg Rzeźnika
2015-01-25
Cisna
Zimowy Maraton Bieszczadzki i Zi
2011-06-12
Rudawa
VII Jurajski Półmaraton
2010-06-13
Rudawa k/K
VI Jurajski Półmaraton
2010-05-22
Klimontów
V Integracyjny Bieg Klimontowski
2012-05-06
Opole
Maraton Opolski
2011-05-29
Opole
I Maraton Opolski
2011-08-20
Skarżysko-
XI Półmaraton Rejów
2009-09-13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Maraton
2012-05-27
Jawor
XVIII Półmaraton Jaworski
2013-06-23
Radom
I Półmaraton Radomskiego Czerwc
2009-11-21
Bełchatów
Bełchatowska Piętnastka
2014-10-26
Łódź
V Półmaraton Szakala
2012-10-28
Łódź
III Półmaraton Szakala
2012-04-15
Łódź
Łódź Maraton Dbam o Zdrowie
2011-10-16
Łódź - Art
II Półmaraton Szakala Dookoła La
2011-08-28
Łódź
Puchar Maratonu Warszawskiego
2011-07-31
Łódź
Puchar Maratonu Warszawskiego
2015-03-22
Ostrów Wie
II Ostrowski ICE MAT Półmaraton
2010-03-21
Ostrów Wie
V Wiosenny Półmaraton Ostrowski
2011-10-23
Lesznowola
9 Minimaraton Niepodległości
2014-09-21
Łowicz
XXXIII Łowicki Półmaraton Jesien
2013-09-22
Łowicz
XXXII Łowicki Półmaraton Jesieni
2012-06-23
Skierniewi
I Półmaraton Skierniewicki
2011-09-18
Łowicz
XXX Łowicki Półmaraton Jesieni o
2010-09-19
Łowicz
XXIX Łowicki Półmaraton Jesieni
2011-11-06
Kościan
VII Kościański Półmaraton
2009-11-08
Kościan
5 Kościański Półmaraton im. dr H
2013-05-26
Mińsk Mazo
XVIII Mazowiecka Piętnastka
2010-05-30
Mińsk Mazo
XV Mazowiecka Piętnastka
2015-03-01
Wiązowna
XXXV Półmaraton Wiązowski
2014-03-02
Wiązowna
XXXIV Półmaraton Wiązowski
2013-05-18
Stara Miło
Wesoła Stówa
2012-02-26
Wiązowna
XXXII Półmaraton Wiązowski
2010-02-28
Wiązowna
XXX Półmaraton Wiązowski
2012-04-29
Raszyn
III Bieg Raszyński
2014-09-14
Tarczyn
4 Tarczyn Półmaraton
2014-08-24
Błonie - B
4 Półmaraton Powiatu Warszawskie
2013-09-15
Tarczyn
3 Sante Tarczyn Półmaraton
2012-09-16
Tarczyn
2 Tarczyn Półmaraton
2011-09-11
Tarczyn
1 Półmaraton Tarczyński
2014-09-07
Sochaczew
XXXI Półmaraton Szlakiem Walk na
2014-11-09
Kościan
X Półmaraton Kościański
2015-05-08
Grodzisk-N
GWiNT
2017-04-23
Warszawa
5. ORLEN Warsaw Marathon
2016-11-11
Warszawa
28. Bieg Niepodległości
2015-04-26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
2015-03-29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszawski
2015-01-01
Warszawa
Noworoczny Guzik z Pętelką
2014-09-28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
2014-08-31
Warszawa
BMW Półmaraton Praski
2014-08-30
Warszawa W
Puchar Maratonu Warszawskiego
2014-08-02
Warszawa M
Puchar Maratonu Warszawskiego
2014-04-13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
2014-03-30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
2013-09-29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
2013-08-31
Warszawa
Puchar Maratonu - etap 5
2013-04-21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
2013-03-24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
2012-09-30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
2012-08-04
Warszawa
Puchar Maratonu Warszawskiego
2012-05-12
Stara Miło
Wesoła Stówa
2012-03-25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
2012-01-15
Warszawa
XXIX Bieg Chomiczówki
2011-10-29
Warszawa -
Maraton w Starej Miłośnie
2011-10-22
Warszawa
Grand Prix Warszawy - bieg 6
2011-09-25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
2011-09-03
Warszawa
Puchar Maratonu
2011-08-06
Warszawa
Puchar Maratonu
2011-05-21
Warszawa
Puchar Maratonu
2011-05-07
Warszawa -
Wesoła Stówa
2011-04-30
Okuniew
Bieg Rycerza Okunia
2011-03-27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
2011-03-26
Warszawa
Sztafeta 5x5
2011-03-19
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie bieg 5
2011-03-12
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2011 - 2
2011-02-05
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2011 - 1
2011-01-22
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie bieg 2
2011-01-16
Warszawa
XXVIII Bieg Chomiczówki
2011-01-08
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie bieg 1
2011-01-01
Warszawa
Guzik z Pętelką
2010-11-11
Warszawa
XXII Bieg Niepodległości
2010-09-26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
2010-08-07
Warszawa
Puchar Maratonu
2010-07-24
Warszawa
XX Nocny Bieg Powstania Warszaws
2010-05-29
Warszawa
Puchar Maratonu
2010-05-07
Warszawa-P
VI Sztafeta Maratońska EKIDEN
2010-03-28
Warszawa
5. Carrefour Półmaraton Warszaws
2010-03-27
Warszawa F
Zimowe Biegi Górskie
2010-03-20
Warszawa-F
Zimowe Biegi Górskie
2010-03-07
Warszawa
Toyota Ekomaraton Targówek 2010
2010-03-06
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 Edycja
2010-02-21
Warszawa
Toyota Ekomaraton Targówek 2010
2010-02-20
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 edycja
2010-02-07
Warszawa
Toyota Ekomaraton Targówek 2010
2010-02-06
Warszawa F
Zimowe Biegi Górskie
2010-01-24
Warszawa
Toyota Ekomaraton Targówek 2010
2010-01-23
Warszawa-F
Zimowe Biegi Górskie
2009-10-24
Stara Miło
Maraton w Starej Miłosnie
2009-09-19
Warszawa-K
Grand Prix Warszawy 2009
2009-09-01
Warszawa
Grand Prix Warszawy
2009-08-22
Warszawa
Puchar Maratonu 25km
2009-07-25
Warszawa
Puchar Maratonu 20km
2014-08-15
Radzymin
XXIII Półmaraton Cud nad Wisłą
2009-08-15
Radzymin -
XVIII Półmaraton - Cud Nad Wisł
2009-06-21
Legionowo
I Legionowska Dycha
2012-10-14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macieja Fr
2011-04-03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
2009-10-11
Poznań
10 Poznań Maraton
2010-05-15
Kruszwica
III Bieg Piastowski
2015-03-07
Biedrusko
Warta Challenge Marathon&Half
2011-06-05
Murowana G
XV Mistrzostwa Polski Weteranów
2013-05-25
Stary Szel
III Półmaraton Szelkowski
2010-07-03
Ciechanów
XXX Ciechanowska Piętnastka
2010-10-24
Dębno
37 Maraton Dębno
2009-10-03
Złotoria
IV Półmaraton Złoty w Złotorii
2009-08-02
Wieleń
30 Masowy Bieg im.Józefa Nojiego
2013-05-12
Ostrołęka
XIX Półmaraton Kurpiowski
2013-12-08
Toruń
XI Półmaraton Świętych Mikołajów
2011-05-15
Bydgoszcz
Maraton Metropolii
2010-06-06
Toruń - By
Maraton Metropolii Toruń - Bydgo
2012-06-30
Unisław
IX Półmaraton Unisławski
2011-08-15
Brąchnowo
Tour The Run Ziemia Gotyku - ETA
2014-03-08
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski
2014-01-12
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski
2013-12-15
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski
2012-03-10
Bydgoszcz
49 Dwumaraton Bydgoski
2011-11-12
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski (41)
2011-06-18
Bydgoszcz
VI Nocny Maraton Kanału Bydgoski
2011-02-13
Bydgoszcz
38 bieg Dwumaratonu Bydgoskiego
2011-02-12
Bydgoszcz
37 bieg Dwumaratonu Bydgoskiego
2011-01-15
Bydgoszcz
35 bieg Dwumaratonu Bydgoskiego
2010-03-14
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski Edycja III
2010-03-13
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski Edycja III
2010-02-13
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski Edycja III
2009-12-13
Bydgoszcz
24 bieg z cyklu Dwumaraton Bydgo
2009-11-14
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski
2013-09-07
Nowa Wola
II Charytatywny Półmaraton Podla
2009-09-06
Łomża
IV Łomżyński Półmaraton
2009-06-28
Łomża
XXXII Łomżyńska Dziesiątka
2011-05-22
Wysoka Wie
IV Bieg Sasinów - Dylewski Cross
2009-08-30
Szczecin
30 Jubileuszowy Szczeciński Półm
2013-07-06
Kretowiny
XV Bieg o Kryształową Perłę Jezi
2012-07-07
Kretowiny
XIV Bieg o Kryształową Perłę Jez
2010-07-10
Kretowiny
XII Bieg o Kryształową Perłę Je
2009-07-11
Kretowiny
XI Bieg o Kryształową Perłę Jez
2012-06-17
Lębork
XXI Maraton Ekologiczny pamięci
Ostatnio zalogowani
04:08
01:12
23:56
23:43
23:39
23:30
23:21
23:12
22:21
22:03
22:00
21:50
21:49
21:46
21:44
21:43
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|