Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
johnnybravo007 (SŁAWEK, WALCZAK)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2010-05-14
Limanowa
Kierat 2010
2009-04-26
Kraków
VIII Cracovia Maraton
2008-05-04
Kraków
VII Cracovia Maraton
2009-06-14
Rudawa
V Jurajski Półmaraton o Puchar S
2008-08-02
Jaworzno
13 Bieg Uliczny
2008-10-05
Katowice
1 Bieg Kukuczki
2008-09-21
Katowice
Półmaraton 4energy
2010-11-27
Lubliniec
VII Maraton Komandosa
2009-11-28
Lubliniec
6. Maraton Komandosa
2008-11-22
Lubliniec
V Maraton Komandosa
2008-08-17
Lubliniec
Bieg Katorżnika - FINAŁ
2008-08-16
Lubliniec
IV Bieg Katorżnika - eliminacje
2010-08-07
Szrenica-¦
II Maraton Karkonoski
2010-09-12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Maraton
2008-09-14
Wrocław
XXVI Wrocław Maraton
2008-12-06
Radom
III Radomski Maraton TrzeĽwo¶ci
2007-12-01
Radom
II Radomski Maraton TrzeĽwo¶ci
2008-10-19
Warka
IX Bieg Pułaskiego
2008-10-25
Blizanów
24 Supermaraton Kalisia
2008-08-24
Parzęczew
V Półmaraton Rekreacyjny Puchatk
2008-11-09
Ko¶cian
4 Półmaraton Ko¶ciański im.dr He
2010-02-28
Wi±zowna
XXX Półmaraton Wi±zowski
2010-05-01
Warszawa
II Bieg Dookoła ZOO
2010-01-17
Warszawa
XXVII Bieg Chomiczówki
2010-01-17
Warszawa
V Bieg o Puchar Bielan
2009-09-27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
2009-09-20
Warszawa
I Bemowski Bieg PrzyjaĽni
2009-05-03
Warszawa
19 Bieg Konstytucji 3 Maja
2009-04-18
Warszawa
Bieg dookoła ZOO
2009-03-29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
2009-01-18
Warszawa
XXVI Bieg Chomiczówki
2009-01-18
Warszawa
IV Bieg o Puchar Bielan
2009-01-11
Warszawa
3 Bieg Policz się z Cukrzyc±
2008-11-11
Warszawa
XX Bieg Niepodległo¶ci
2008-09-28
Warszawa
XXX Maraton Warszawski
2008-07-26
Warszawa
XVIII Nocny Bieg Powstania Warsz
2008-05-31
Truskaw
I Bieg Truskawki
2008-03-30
Warszawa
3 Carrefour Półmaraton Warszawsk
2007-11-11
Warszawa
XIX Bieg Niepodległo¶ci
2008-08-15
Radzymin
XVII Międzynarodowy Półmaraton
2009-09-19
Legionowo
Biegi przełajowe Pożegnanie Lata
2010-03-28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
2009-10-11
Poznań
10 Poznań Maraton
2008-10-12
Poznań
9 Poznań Maraton
2009-04-19
Dębno
36 Maraton Dębno
2008-04-13
Dębno
35 Maraton Dębno
2008-05-11
Ostrołęka
XIV Półmaraton Kurpiowski
2010-06-06
Toruń - By
Maraton Metropolii Toruń - Bydgo
2009-12-06
Toruń
7 Półmaraton ¶w. Mikołajów
2008-11-16
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski 2 edycja,2(1
2008-11-15
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski 2 edycja,1(1
2008-07-12
Bydgoszcz
III Nocny Maraton Wokół Kanału B
2008-09-07
Łomża
III Łomżyński Półmaraton
2010-06-13
Susz
Otwarty Triathlon Sprint
2010-07-18
Skórcz
III Bieg Turystyczny Czterech Je
2008-07-20
Skórcz k.S
I. Bieg Turystyczny Czterech Jez
2008-07-19
Korzybie
Bieg im. Elżbiety Garduły
2010-03-20
Kołobrzeg
24 Bieg Za¶lubin
2009-10-24
Nowy Dwór
VI Jesienny Bieg Gburów
2009-11-11
Gdynia
XII Jesienny Bieg Polski Dzienni
2008-06-21
Gdynia
III Nocny Maraton ¦więtojański
2009-07-05
Jarosławie
XIX Międzynarodowy Bieg po Plaży
2008-07-06
Jarosławie
18 Miedzynarodowy Bieg po Plaży
Ostatnio zalogowani
16:53
16:40
16:39
16:37
16:20
16:08
15:45
15:23
15:11
15:06
15:05
14:57
14:55
14:42
14:33
14:11
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|