Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
sebaracingteam (Łukasz, Semeniuk)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2018-11-11
Chełm
III Chełmski Bieg Niepodległo¶ci
2018-05-13
Lublin
3 Bieg Koziołka
2017-10-01
Lublin
Pierwsza Dycha do Maratonu
2017-05-07
Lublin
II Bieg Koziołka
2017-04-09
Lublin
Czwarta Dycha do Maratonu
2017-03-19
Lublin
Chęć na Pięć
2016-11-20
Lublin
Druga Dycha do Maratonu
2016-05-08
Lublin
4. PZU Maraton Lubelski
2016-04-10
Lublin
Czwarta Dycha do Maratonu
2015-11-22
Lublin
Druga Dycha do Maratonu
2019-11-10
Lubartów
Lubartowski Bieg Niepodległo¶ci
2018-05-20
Kazimierz
Festiwal Biegowy im. Jana Pawła
2016-06-19
Radom
IV Półmaraton Radomskiego Czerwc
2015-06-21
Radom
III Półmaraton Radomskiego Czerw
2018-10-14
Włodawa
XIX Bieg Sobiborski
2015-10-18
Adamów
VII Adamowska Dziesi±tka
2016-03-19
Połoski k.
IV Cross maraton Jana Kulbaczyńs
2019-10-06
Łuków
Półmaraton Jata 21 serc
2018-02-24
Stoczek Łu
XVIII Ogólnopolski Bieg „G
2017-02-11
Stoczek Łu
XVII Bieg Uliczny Grzmi± pod Sto
2017-06-18
Garwolin
AVON kontra przemoc - biegnij w
2023-03-05
Biała Podl
Tropem Wilczym
2022-10-22
Biała Podl
6 Nocny Bieg Pamięci Bohaterskic
2022-06-12
Biała Podl
11 Rodzinny Piknik Biegowy Biała
2022-03-06
Biała Podl
Tropem Wilczym
2021-09-05
Biała Podl
10 Rodzinny Piknik Biegowy Biała
2021-08-15
Biała Podl
Tropem Wilczym
2020-03-01
Biała Podl
Tropem Wilczym
2019-10-26
Biała Podl
IV Nocny Bieg na Lotnisku
2019-07-07
Studzianka
VIII Tatarska Pi±tka
2019-06-09
Biała Podl
VIII Rodzinny Piknik Biegowy Bia
2019-03-09
Biała Podl
Dzień Kobiet na sportowo
2019-03-03
Biała Podl
Tropem Wilczym
2018-11-24
Biała Podl
II Cross u Radziwiłłów
2018-10-27
Biała Podl
III Bieg Nocny na Lotnisku
2018-09-29
Hola k.Bia
II Le¶ny Bieg Po Zdrowie Pamięci
2018-09-23
Piszczac k
IV Bieg po zdrowie
2018-06-10
Biała Podl
7 Rodzinny Piknik Biegowy Biała
2018-01-01
Styrzyniec
Noworoczna Pi±tka - Nowy Rok Na
2017-09-30
Hola k.Bia
I Le¶ny Bieg Po Zdrowie
2017-07-09
Studzianka
Szósta Tatarska Pi±tka
2017-06-11
Biała Podl
VI Rodzinny Piknik Biegowy Biała
2017-05-13
Woskrzenic
Extreme Power Run
2017-03-25
Połoski k.
V Cross Maraton Jana Kulbaczyńsk
2017-02-26
Biała Podl
Tropem Wilczym. Bieg Pamięci Żoł
2016-11-26
Biała Podl
Bieg Andrzejkowy
2016-10-29
Biała Podl
Nocny Bieg Na Lotnisku
2016-06-12
Biała Podl
V Rodzinny Piknik Biegowy
2015-11-28
Styrzyniec
IV Bieg Andrzejkowy
2018-04-07
Międzyrzec
Bieg z Jajem
2017-07-30
Międzyrzec
Druga Uliczna Międzyrzecka Dycha
2019-02-16
Kisielew k
5. Bieg Trapera Dla Natalii
2018-08-05
Siedlce
Siedlecka Liga Biegowa 2018
2018-07-22
Siedlce
Siedlecka Liga Biegowa 2018
2018-07-15
Siedlce
Siedlecka Liga Biegowa 2018
2017-08-27
Siedlce
VIII Bieg Siedleckiego Jacka
2016-08-28
Siedlce
VII Bieg Siedleckiego Jacka
2016-06-26
Platerów k
6. Bieg Uliczny Biegiem Przez Pl
2016-01-30
Platerów-K
II Platerowski Bieg Trapera
2019-05-26
Mińsk Mazo
Biegi Uliczne 24 Mazowiecka Pięt
2016-05-29
Mińsk Mazo
XXI Mazowiecka Piętnastka
2015-05-31
Mińsk Mazo
XX Mazowiecka Piętnastka
2016-02-28
Wi±zowna
XXXVI Półmaraton Wi±zowski
2019-09-15
Kobylany
Letni Festiwal Biegów Wrota Woln
2018-09-09
Kobylany
Letni Festiwal Biegów Wrota Woln
2017-09-10
Terespol
V Letni Festiwal Biegów
2016-09-11
Kobylany
IV Letni Festiwal Biegów Wrota W
2015-10-04
Terespol
Czwarty bieg po zdrowie
2015-09-13
Kobylany
III Letni Festiwal Biegów - Wrot
2018-01-27
Kisielew k
4. Platerowski Bieg Trapera
2017-01-28
Kisielew k
3. Platerowski Bieg Trapera
2022-05-14
Warszawa
Runmageddon
2019-09-22
Warszawa
Tower Run
2019-07-27
Warszawa
29. Bieg Powstania Warszawskiego
2019-04-14
Warszawa
Orlen Warsaw Marathon
2018-07-28
Warszawa
28. Bieg Powstania Warszawskiego
2018-04-22
Warszawa
Bieg OSHEE
2017-09-02
Warszawa
4. BMW Półmaraton Praski
2017-04-23
Warszawa
5. ORLEN Warsaw Marathon
2016-04-24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
2015-08-30
Warszawa
BMW Półmaraton Praski
2022-09-17
Mielnik
Ultramaraton Nadbużański
2022-06-04
Mielnik
VIII Mielnicka Dycha
2022-05-28
Siemiatycz
XI Siemiatycka Wieczorna Dycha
2021-06-26
Mielnik
Mielnicka Dycha
2021-05-29
Siemiatycz
X Siemiatycka Wieczorna Dycha
2019-06-30
Mielnik
6. Mielnicka Dycha
2019-06-01
Siemiatycz
8. Siemiatycka Wieczorna Dycha
2018-09-15
Mielnik
Ultramaraton Nadbużański
2018-06-24
Mielnik
5. Mielnicka Dycha
2018-06-02
Siemiatycz
7. Siemiatycka Wieczorna Dycha
2017-06-03
Siemiatycz
6. Siemiatycka Wieczorna Dycha
2017-09-09
Zalew Niew
I Sokołowska RUNda
2017-05-27
Krusze
VII Bieg Cichociemnych
2017-10-07
Hajnówka
8. Hajnowska Dwunastka
2021-08-22
Wisznice
V Wisznicka Mila
2016-12-17
Orło
Bieg po choinkę
2019-05-05
Białystok
7. PKO Białystok Półmaraton
Ostatnio zalogowani
13:05
13:05
12:58
12:34
12:00
11:59
11:31
11:27
11:26
11:03
10:38
10:32
10:27
10:27
10:26
10:22
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|