Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
MaciejT (Maciej, Tomaszewski)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2020-02-15
Swarzędz
Parkrun Swarzędz # 44
2015-05-10
Swarzedz
4. Bieg 10 km Szpot Swarzędz
2014-05-11
Swarzędz
3 Bieg Szpot
2015-11-11
Luboń
5. Luboński Bieg Niepodległości
2014-11-11
Luboń
4. Luboński Bieg Niepodległości
2020-02-22
Poznań
Parkrun Poznań 400
2020-01-18
Poznań
Grand Prix CITY TRAIL z National
2019-12-28
Poznań
Parkrun Poznań
2019-12-21
Poznań
Grand Prix CITY TRAIL z National
2019-12-14
Czerwonak
Grand Prix Dziewiczej Góry
2019-11-30
Poznań
Grand Prix CITY TRAIL z National
2019-11-23
Poznań
Parkrun Poznań nr 385
2019-10-26
Czerwonak
Grand Prix Dziewiczej Góry
2019-09-14
Poznań
Parkrun Poznań #375
2019-08-31
Poznań
Parkrun Poznań #373
2019-08-24
Poznań
Parkrun Poznań #372
2019-07-06
Poznań
Parkrun poznań # 365
2019-06-29
Poznań
Parkrun Poznań
2019-05-25
Poznań
Parkrun Poznań 359
2019-05-18
Poznań
Parkrun poznań # 358
2019-03-02
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAIL
2018-12-29
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAIL
2018-12-26
Poznań
Parkrun Poznań 336
2018-12-15
Poznań
parkrun poznań # 334
2018-11-24
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAIL
2018-11-18
Poznań
7 Olszak Półmaraton
2018-11-10
Poznań
Parkrun poznań # 329
2018-10-27
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAIL
2018-10-14
Poznań
19. PKO Poznań Maraton
2018-09-29
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAIL
2018-09-15
Poznań
Parkrun poznań # 321
2018-09-02
Poznań
Poland Business Run
2018-09-01
Poznań
319 - Parkrun Poznań
2018-08-25
Poznań
Parkrun Poznań 318
2018-07-28
Poznań
Parkrun poznań # 314
2018-07-21
Poznań
Parkrun poznań # 313
2018-06-23
Poznań
Parkrun nr 309 Poznań
2018-06-16
Poznań
Parkrun nr 308 Poznań
2018-06-09
Poznań
Parkrun nr 307 Poznań
2018-05-26
Poznań
parkrun poznań # 305
2018-04-15
Poznań
11. PKO Poznań Półmaraton
2018-04-07
Poznań
parkrun Poznań # 298
2018-03-31
Poznań
parkrun poznań # 297
2018-03-24
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAIL
2018-03-17
Stęszew
VIII Stęszewski Bieg Przełajowy
2018-03-11
Poznań
14. Maniacka Dziesiątka
2018-03-03
Poznań
parkrun poznań # 293
2018-01-20
Poznań
parkrun poznań # 287
2018-01-13
Poznań
parkrun Poznań # 286
2018-01-06
Poznań
parkrun poznań # 285
2017-12-30
Poznań
parkrun Poznań - Sylwestrowy
2017-12-23
Poznań
parkrun Poznań - Świąteczny
2017-12-16
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAIL
2017-11-18
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAIL
2017-09-30
Poznań
parkrun Poznań
2017-09-16
Poznań
parkrun Poznań
2017-08-05
Poznań
parkrun Poznań
2017-07-15
Poznań
parkrun Poznań
2017-07-01
Poznań
parkrun Poznań
2017-06-10
Poznań
Parkrun Poznań
2017-05-13
Poznań
parkrun Poznań
2017-04-22
Poznań
IV Uniwersytecka ZaDyszka im. Je
2017-04-15
Poznań
parkrun Poznań
2017-03-11
Poznań
XIII Maniacka Dziesiątka
2017-02-18
Poznań
parkrun Poznań
2017-02-04
Poznań
parkrun Poznań
2017-01-07
Poznań
parkrun Poznań
2016-12-24
Poznań
parkrun Poznań
2016-11-26
Poznań
parkun poznań # 225
2016-11-19
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAIL
2016-10-29
Poznań
parkun Poznań # 221
2016-09-17
Poznań
parkun Poznań # 215
2016-08-27
Poznań
parkun Poznań # 212
2016-08-13
Poznań
parkrun Poznań # 210
2016-07-23
Poznań - P
parkrun Poznań #207
2016-07-16
Poznań
3 Nocna Lotto Maniacka 5
2016-05-08
Poznań
Wings For Life World Run
2016-04-17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
2016-04-09
Poznań
III Uniwersytecka ZaDyszka im. J
2016-03-19
Poznań
12 Bieg Lotto Maniacka Dziesiątk
2016-03-05
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAIL
2016-02-20
Poznań
Parkrun Poznań # 185
2016-02-06
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAIL
2016-01-16
Poznań
Parkrun Poznań # 180
2016-01-09
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAIL
2016-01-02
Poznań
parkrun Poznań
2015-12-27
Poznań
I. Bieg Powstania Wielkopolskieg
2015-12-19
Poznań
Parkrun Poznań # 176
2015-11-29
Puszczykow
II Bieg po Ciacho
2015-11-28
Poznań
Parkrun Poznań # 173
2015-11-14
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAIL
2015-10-24
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAIL
2015-07-18
Poznań
Parkrun Poznań
2015-06-28
Poznań
III Bieg Piotr i Paweł
2015-06-06
Poznań
Parkrun Poznań
2015-05-30
Poznań
parkrun Poznań # 147
2015-04-12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
2015-04-04
Poznań
ParkrunPoznań
2015-03-21
Poznań
Parkrun Poznań
2015-03-14
Poznań
XI Maniacka Dziesiątka
2015-02-14
Poznań
Parkrun Poznań
2015-02-07
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAIL
2015-01-24
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAIL
2015-01-17
Poznań
Parkrun Poznań
2014-12-27
Poznań
Parkrun Poznań
2014-12-20
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAIL
2014-12-06
Poznań
Parkrun Poznań
2014-11-29
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAIL
2014-11-08
Poznań
Parkrun Poznań
2014-10-11
Poznań
Parkrun Poznań
2014-09-14
Poznań
Poznań Business Run
2014-08-23
Poznań
parkrun Poznań
2014-07-26
Poznań
parkrun Poznań
2014-07-12
Poznań
parkrun Poznań
2014-06-28
Poznań
parkrun Poznań
2014-06-22
Suchy Las
II Sucholeska Dziesiątka Fighter
2014-05-31
Poznań
parkrun Poznań
2014-05-10
Poznań
parkrun Poznań
2014-05-03
Poznań
parkrun Poznań
2014-04-19
Poznań
parkrun Poznań
2014-04-13
Poznań
Ekonomiczna Piątka
2014-04-06
Poznań
7 Poznań Półmaraton
2014-03-22
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemNatury
2014-03-15
Poznań
X Maniacka Dziesiątka
2014-03-08
Poznań
parkrun Poznań
2014-02-22
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemNatury
2014-02-08
Poznań
parkrun Poznań
2014-02-01
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemNatury
2014-01-18
Poznań
parkrun Poznań
2014-01-11
Poznań
parkrun Poznań
2014-01-04
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemNatury
2013-12-28
Poznań
XXX Jubileuszowy Bieg Sylwestrow
2013-12-21
Poznań
Parkrun Poznań
2013-11-30
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemNatury
2013-11-23
Poznań
Parkrun Poznań
2013-11-16
Poznań
Parkrun Poznań
2013-11-02
Poznań
Parkrun Poznań
2013-10-26
Poznań
Parkrun Poznań
2013-09-21
Poznań
Parkrun Poznań
2013-08-24
Poznań
Parkrun Poznań
2013-08-10
Poznań
Parkrun Poznań
2013-07-27
Poznań
Parkrun Poznań
2013-07-13
Poznań
Parkrun Poznań
2013-07-06
Poznań
Parkrun Poznań
2013-06-29
Poznań
Parkrun Poznań
2013-06-22
Suchy Las
I Dziesiątka Fightera
2013-06-15
Poznań
Parkrun Poznań
2013-06-08
Poznań
Parkrun Poznań
2013-03-16
Poznań
9 Maniacka Dziesiątka
2015-05-24
Tarnowo Po
Bieg Lwa
2020-01-04
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Half
2019-12-07
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Half
2019-08-25
Murowana G
Murowana Dycha
2018-08-26
Murowana G
Murowana Dycha
2016-08-28
Murowana G
Murowana Dycha
2015-08-30
Murowana G
Murowana Dycha
2014-10-19
Szamotuły
IV SAMSUNG Półmaraton
2018-09-30
Skoki
2 Bieg Podkowy
Ostatnio zalogowani
06:53
06:43
06:41
06:38
05:54
05:53
04:49
01:12
23:56
23:43
23:39
23:30
23:21
23:12
22:21
22:03
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|