Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 10 km RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdrowiem! (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
piotrhierowski (Piotr, Hierowski)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2012-09-08
Krynica-Zd
Festiwal Biegowy Forum Ekonomicz
2011-09-09
Krynica Zd
Festiwal Biegowy Forum Ekonomicz
2020-07-03
Żory
Mistrzostwa MaratonyPolskie.pl T
2010-07-17
Dobrodzień
V Ogólnopolski Bieg Uliczny
2009-09-13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Maraton
2018-10-13
Laski k.Kę
Mistrzostwa MaratonyPolskie.PL T
2017-08-15
Oleśnica
VII Bieg Do Pani Fatimskiej
2016-08-15
Oleśnica
VI Bieg do Pani Fatimskiej
2015-05-02
Wołów
I Bieg Flagi Narodowej
2017-07-29
Wilków Dru
Mistrzostwa MaratonyPolskie PL T
2016-07-16
Wilków Dru
Mistrzostwa Teamu MaratonyPolski
2018-08-26
Pyzdry
XXXVII Bieg Kazimierzowski
2017-08-27
Pyzdry
XXXVI Bieg Kazimierzowski
2016-08-28
Pyzdry
XXXV Bieg Kazimierzowski
2015-09-20
Pleszew
Bieg Przemysława
2015-08-30
Pyzdry
XXXIV Bieg Kazimierzowski
2014-08-31
Pyzdry
XXXIII Bieg Kazimierzowski
2014-10-19
Uniejów
VIII Ekologiczny Bieg do Gorącyc
2008-10-19
Uniejów
II Ekologiczny Bieg do Gorących
2024-04-20
Września
Jubileuszowy XL Bieg Kosynierów
2023-01-28
Września
24-godzinna Sztafeta Po Światełk
2020-04-26
Września
XXXVII Bieg Kosynierów
2020-01-11
Września
24-godzinna Sztafeta Po Światełk
2020-01-06
Barczyzna
V Bieg III Króli
2019-12-08
Września
V Bieg Bohaterów Powstania Wielk
2019-06-16
Strzałkowo
V Bieg Strzałkowo dobry kierunek
2019-01-12
Września
24 Godzinna Sztafeta Po Światełk
2019-01-06
Nowy Folwa
4. Bieg Trzech Króli
2018-06-16
Strzałkowo
IV Biegi Uliczne - Strzałkowo Do
2017-06-17
Strzałkowo
Bieg Strzałkowo - dobry kierunek
2016-09-10
Nowy Folwa
I Bieg Pomagam
2016-06-18
Strzałkowo
Strzałkowo - dobry kierunek
2015-06-20
Strzałkowo
Strzałkowo - dobry kierunek
2015-04-26
Września
32. Bieg Kosynierów
2014-05-24
Września -
II Charytatywny Piknik Sportowy
2014-05-10
Strzałkowo
Mistrzostwa Gminy Strzałkowo
2014-04-26
Września
XXXI Bieg Kosynierów
2013-05-25
Strzałkowo
Strzałkowo Biega
2013-04-28
Września
XXX Bieg Kosynierów
2011-04-17
Września
XXVIII Bieg Kosynierów
2011-01-09
Września
19 godzinna Sztafeta po Światełk
2010-04-25
Września
XXVII Bieg Kosynierów
2016-09-11
Miłosław k
Festiwal Biegowy Miłosław Biega
2024-01-06
Barczyzna
VIII Bieg Trzech Króli
2023-01-06
Barczyzna
Bieg III Króli
2015-06-07
Środa Wiel
III Bieg Nadziei
2017-10-08
Rakoniewic
VII Dycha Drzymały
2016-10-02
Rakoniewic
VI Dycha Drzymały
2015-10-04
Rakoniewic
V Dycha Drzymały
2015-06-14
Grodzisk W
IX Grodziski Półmaraton Słowaka
2014-10-05
Rakoniewic
IV Dycha Drzymały
2014-06-08
Grodzisk W
VIII Grodziski Półmaraton Słowak
2013-10-06
Rakoniewic
III Dycha Drzymały
2013-06-09
Grodzisk W
VII PGNiG Grodziski Półmaraton S
2012-06-10
Grodzisk W
6 PGNIG Grodziski Półmaraton Sło
2011-10-09
Rakoniewic
Dycha Drzymały
2011-06-12
Grodzisk W
V Grodziski Półmaraton Słowaka
2010-06-06
Grodzisk W
IV Grodziski Półmaraton Słowaka
2023-10-22
Koło
43 Bieg Warciański
2018-10-28
Koło
38. Bieg Warciański im. Zdzisław
2017-10-22
Koło
37 Bieg Warciański
2013-10-27
Chełmno k.
33 Bieg Warciański
2019-06-23
Cienin Zab
Cienińska Szóstka
2015-06-21
Cienin Zab
II Bieg Cienińska Szóstka
2015-05-16
Konin
XVII Bieg Milowego Słupa
2014-09-21
Cienin Zab
I Bieg Cienińska Szóstka
2012-07-28
Kazimierz
VIII Bieg pod tysiącletnimi dęba
2012-05-19
Konin
XIV Bieg Milowego Słupa
2023-06-04
Swarzędz
10 Bieg 10 km SZPOT Swarzędz
2022-08-28
Swarzędz
9. Bieg 10 km SZPOT Swarzędz
2016-05-08
Swarzedz
5. Bieg 10 km Szpot
2015-05-10
Swarzedz
4. Bieg 10 km Szpot Swarzędz
2014-05-11
Swarzędz
3 Bieg Szpot
2013-05-12
Swarzędz
II 10-tka Chevrolet Szpot
2012-05-13
Swarzędz
10-tka Chevrolet Szpot
2022-08-27
Luboń
6. Luboń Track
2020-01-04
Puszczykow
IV Zimowa Piątka/Dziesiątka Nocn
2019-11-24
Puszczykow
VI Bieg po Ciacho
2022-09-10
Nowy Tomyś
X Chyża Dziesiątka
2016-09-24
Świebodzin
XV Świebodzińska Dziesiątka
2018-09-08
Kleczew
VII Memoriał im. H. Warwasa
2017-09-09
Kleczew
VI Memoriał im. H.Warwasa
2015-05-23
Kleczew
IV Memoriał im. H.Warwasa
2013-05-26
Kleczew
II Memoriał Henryka Warwasa
2012-05-01
Ślesin
I Bieg o Puchar Burmistrza Miast
2023-08-05
Słupca
XIV Bieg o Laur Św. Wawrzyńca
2023-06-17
Strzałkowo
Strzałkowo, dobry kierunek
2023-06-11
Cienin Zab
Cienińska Szóstka
2021-08-07
Słupca
XII Bieg o Laur Św. Wawrzyńca
2021-07-17
Strzałkowo
VI Biegi Uliczne
2021-06-01
Strzalkowo
Wirtualny Bieg Charytatywnydla A
2021-04-24
Słupca
Bieg Leśnika
2018-08-11
Słupca
X Bieg o Laur Św Wawrzyńca
2017-08-05
Słupca k.K
IX Bieg o Laur Św. Wawrzyńca
2017-06-11
Cienin Zab
IV Cienińska Szóstka
2016-08-06
Słupca
VIII Bieg o Laur Św.Wawrzyńca
2016-07-03
Cienin Zab
III Cienińska Szóstka
2015-08-08
Słupca
VII Bieg o Laur Św.Wawrzyńca
2015-04-28
Słupca
Mityng Lekkoatletyczny
2014-08-09
Słupca
VI Bieg o Laur Św. Wawrzyńca
2013-08-10
Słupca
5. Bieg św. Wawrzyńca
2012-08-11
Słupca k.K
IV Bieg św.Wawrzyńca
2011-08-06
Słupca
Wawrzynkowe Biegi Słupeckie
2011-05-14
Strzałkowo
Strzałkowo Biega
2010-08-07
Słupca
Bieg Wawrzynkowy
2018-09-23
Witkowo k.
Witkowska Dycha
2017-09-24
Witkowo k.
Witkowska Dycha
2017-07-09
Kołaczkowo
XXXVI Bieg o Złoty Kłos
2016-09-25
Witkowo
I Witkowska Dycha
2015-07-26
Powidz k.G
Powidzki Bieg po Zdrowie
2015-04-18
Gniezno
XIII Bieg Europejski
2014-07-13
Kołaczkowo
XXXIII Bieg o Złoty Kłos
2014-05-17
Gniezno
XII Bieg Europejski
2013-04-13
Gniezno
XI Bieg Europejski
2012-09-15
Gniezno
XXXV Bieg Lechitów
2011-09-17
Gniezno
XXXIV Bieg Lechitów
2011-07-17
Pobiedzisk
XXII Bieg Władysława Jagiełły
2011-04-09
Gniezno
IX Bieg Europejski
2009-04-04
Gniezno
VII Bieg Europejski
2008-05-04
Gniezno
VI Bieg Europejski
2016-05-22
Kostrzyn
4.Kurdeszowa (Za)Dyszka
2024-05-03
Poznań
Poznański Bieg Konstytucji
2024-04-06
Poznań
Botaniczna Piątka Poznań - edycj
2024-03-17
Poznań
20 Recordowa Dziesiątka
2024-03-03
Strzałkowo
Tropem Wilczym
2023-12-31
Poznań
Keep Run Malta # 33
2023-11-05
Poznań
X Marceliński Bieg Jesienny
2023-10-07
Poznań
Poznańska Piwna Mila #14
2023-09-17
Poznań Gol
1MILA Poznań
2023-06-03
Poznań
Poznańska Piwna Mila #13
2023-05-28
Poznań
V Marceliński Bieg Wiosenny
2023-04-01
Poznań
Botaniczna Piątka
2023-03-12
Poznań
19 Recordowa Dziesiątka
2022-12-03
Poznań
IX Bieg Mikołajkowy
2022-10-29
Poznań
Botaniczna Piątka Poznań - edycj
2022-10-16
Poznań
21 Poznań Maraton
2022-10-08
Poznań
Poznańska Piwna Mila #12
2022-09-25
Poznań
1MILA Poznań
2021-06-05
Poznań
I Bieg dla Asi
2021-05-16
Poznań
III Marceliński Bieg Wiosenny
2021-03-13
Poznań
17 Recordowa Dziesiątka
2021-02-07
Poznań
VII Marceliński Bieg Zimowy
2020-04-05
Poznań
13. PKO Poznań Półmaraton
2020-02-02
Poznań
VI Marceliński Bieg Zimowy
2015-10-11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
2013-10-13
Poznań
14. Poznań Maraton
2012-03-17
Poznań
8 Maniacka Dziesiątka
2011-10-16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macieja Fr
2011-03-19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesiątka
2010-03-13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesiątka
2009-03-14
Poznań
V Maniacka Dziesiątka
2008-10-12
Poznań
9 Poznań Maraton
2008-03-15
Poznań
IV Bieg Maniacka Dziesiątka
2012-07-21
Pszczew
I Bieg z Marysieńką
2011-05-03
Trzemeszno
XX Bieg im. Jana Kilińskiego
2010-02-20
Trzemeszno
VIII Zimowy Bieg Trzech Jezior
2022-09-11
Murowana G
Murowana Dycha
2011-06-05
Murowana G
XV Mistrzostwa Polski Weteranów
2022-10-09
Mogilno
V Bieg Rozbiegane Mogilno
2011-09-11
Mogilno
XVIII Bieg o Memoriał Mariana Śm
2010-09-12
Mogilno
XVII Bieg o Memoriał Mariana Śmi
2008-09-14
Mogilno
XV Bieg o Memoriał Mariana Śmigi
2012-05-27
Janowiec W
XXIV Bieg im.Tomasza Hopfera
2011-05-29
Janowiec W
XXIII Ogólnopolski Bieg im. Toma
2010-10-24
Dębno
37 Maraton Dębno
2010-07-11
Kołaczkowo
XXX Bieg "O Złoty Kłos"
2009-07-12
Kołaczkowo
29 Bieg o Złoty Kłos
2017-09-03
Piła
27. Półmaraton Phillipsa
2016-09-04
Piła
26. Półmaraton Phillipsa
2015-09-06
Piła
25. Półmaraton Philipsa
2014-09-07
Piła
24 Półmaraton Philipsa
2013-09-08
Piła
23 Półmaraton Philipsa
2011-09-04
Piła
21 Półmaraton Philipsa
2010-09-05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
2009-09-06
Piła
19 Półmaraton Philipsa
2008-09-07
Piła
18 Półmaraton Philipsa
2016-08-21
Bojano
Charytatywny Bieg dla Kuby
2015-07-05
Jarosławie
XXV Międzynarodowy bieg po Plaży
2014-07-06
Jarosławie
XXIV Międzynarodowy Bieg po Plaż
2012-07-08
Jarosławie
XXII Międzynarodowy Bieg po Plaż
2011-07-03
Jarosławie
XXI Międzynarodowy Bieg po Plaży
2009-07-05
Jarosławie
XIX Międzynarodowy Bieg po Plaży
Ostatnio zalogowani
19:13
19:03
18:57
18:57
18:54
18:41
18:37
18:28
18:27
18:24
18:06
18:05
17:56
17:40
17:31
17:27
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|