Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudzi±dz-Rulewo (Grudzi±dz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
Rafał Oswięcimka (, ITMBW Kraków)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2015-09-11
Krynica Zd
PZU Festiwal Biegowy
2014-09-05
Krynica Zd
Festiwal Biegowy
2015-08-09
Stary S±cz
2. Bieg S±deczan
2014-08-10
Stary S±cz
Bieg S±deczan
2016-03-13
My¶lenice
II My¶lenicki Bieg Uliczny
2016-03-20
Żywiec
XVII Półmaraton Dookoła Jeziora
2013-03-17
Żywiec
XIV Półmaraton dookoła Jeziora Ż
2016-09-25
Wieliczka
4F Półmaraton Wielicki
2016-02-28
Dobczyce
Dobczycka Liga Biegów
2014-07-19
Dobczyce
I Bieg Dobczycki
2016-09-17
Kraków
XXI Bieg ¦ladami Panien Zwierzyn
2016-08-11
Kraków
ITMBWieczorem #59 & #60
2016-06-25
Kraków
Parkrun Kraków
2016-05-15
Kraków
15. PZU Cracovia Maraton
2016-04-24
Kraków
Biegiem na Bagry 2!
2016-03-20
Kraków
XIII Krakowski Półmaraton Marzan
2016-03-06
Kraków
IV Grand Prix Krakowa 5/5
2016-02-23
Kraków
ITMBWieczorem #10
2016-02-14
Kraków
Bieg Walentynkowy
2016-01-26
Kraków
ITMBWieczorem #2
2016-01-19
Kraków
ITMBWieczorem #1
2016-01-10
Kraków
4 Bieg Wielkich Serc
2015-12-31
Kraków
XII Krakowski Bieg Sylwestrowy
2015-12-06
Kraków
IV Krakowski Nocny Bieg ¦w. Miko
2015-11-14
Kraków
Bieg o podkowę
2015-11-11
Kraków
VI Krakowski Bieg Niepodległo¶ci
2015-10-04
Kraków
9. PZU Bieg Trzech Kopców
2015-09-26
Kraków
XX Bieg ¦ladami Panien Zwierzyni
2015-08-29
Kraków
Bieg do Tyłu
2015-05-23
Kraków-Swo
3 Bieg Swoszowicki
2015-04-26
Kraków
Biegiem na Bagry!
2014-10-26
Kraków
1. PZU Cracovia Półmaraton Króle
2014-10-05
Kraków
8. Bieg Trzech Kopców
2014-08-30
Kraków
III Bieg Charytatywny Fundacji T
2014-08-23
Kraków
parkrun Kraków
2014-08-09
Kraków
parkrun Kraków
2014-07-12
Kraków
parkrun Kraków
2014-06-14
Kraków
III Bieg Akademii Górniczo-Hutni
2014-05-17
Kraków
IX Mini Cracovia Maraton im. Pio
2014-04-19
Kraków
parkrun Kraków
2013-12-31
Kraków
X Krakowski Bieg Sylwestrowy
2013-12-28
Kraków
parkrun Kraków
2013-12-21
Kraków
Krakowski Bieg ¦wietlików
2013-12-21
Kraków
parkrun Kraków
2013-12-14
Kraków
parkrun Kraków
2013-12-07
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegach gór
2013-12-07
Kraków
parkrun Kraków
2013-12-06
Kraków
II Krakowski Nocny Bieg ¦w.Mikoł
2013-11-23
Kraków
parkrun Kraków
2013-11-23
Kraków
Bieg o Smoka
2013-11-16
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegach gór
2013-11-16
Kraków
parkrun Kraków
2013-11-09
Kraków
parkrun Kraków
2013-11-02
Kraków
parkrun Kraków
2013-10-20
Kraków
Z Biegiem Wisły
2013-10-19
Kraków
parkrun Kraków
2013-10-12
Kraków
parkrun Kraków
2013-10-12
Kraków
XIX Bieg Memoriałowy im. Bogdana
2013-10-06
Kraków
Bieg Trzech Kopców
2013-10-05
Kraków
parkrun Kraków
2013-09-28
Kraków
Bieg ¦ladami Panien Zwierzynieck
2013-09-28
Kraków
parkrun Kraków
2013-09-21
Kraków
parkrun Kraków
2013-07-20
Kraków
parkrun Kraków
2013-07-20
Kraków
Bieg ¦ladami Jury
2013-07-13
Kraków
parkrun Kraków
2013-06-22
Kraków
parkrun Kraków
2013-06-15
Kraków
parkrun Kraków
2013-06-15
Kraków
Bieg o Podkowę
2013-05-25
Kraków
parkrun Kraków
2013-05-12
Kraków
Drugi Bieg AGH
2013-05-04
Kraków
Bieg Kasownik
2013-04-28
Kraków
XII Cracovia Maraton
2013-04-27
Kraków
VIII Cracovia Mini Maraton im. P
2013-04-06
Kraków
Bieg Modraszka
2013-03-24
Kraków
X Krakowski Półmaraton Marzanny
2013-01-13
Kraków
1 Bieg Wielkich Serc
2012-10-07
Kraków
VI Międzynarodowe Mistrzostwa Kr
2012-05-13
Kraków
I Bieg Akademii Górniczo-Hutnicz
2012-04-22
Kraków
XI Cracovia Maraton
2012-04-21
Kraków
VII Mini Maraton im.Piotra Gładk
2012-03-18
Kraków
IX Krakowski Półmaraton Marzanny
2013-12-21
Stanowice
II Bieg po moczkę i makówki
2014-09-28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
Ostatnio zalogowani
08:07
08:02
07:54
07:39
06:56
06:53
06:43
06:41
06:38
05:54
05:53
04:49
01:12
23:56
23:43
23:39
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|