Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.04.28 - 12 DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudzi±dz-Rulewo (Grudzi±dz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
zsuidakra (Arkadiusz, Brzezina)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2019-04-07
Żywiec
XX Półmaraton dookoła Jeziora Ży
2015-03-29
Żywiec
XVI Półmaraton Dookoła Jeziora Ż
2015-05-17
Bielsko Bi
23. Bieg Fiata
2015-05-09
Skawina
XIII Międzynarodowy Bieg Skawińs
2011-05-14
Skawina
IX Międzynarodowy Bieg Skawiński
2012-10-14
Żory
V Żorski Bieg Uliczny
2010-10-17
Żory
III Żorski Bieg Uliczny
2013-04-28
Kraków
XII Cracovia Maraton
2020-06-10
Cały ¦wiat
Wirtualny Rudzki Półmaraton Indu
2019-06-29
Rybnik
X Rybnicki Półmaraton Księżycowy
2015-04-26
Cieszyn
7. Cieszyński FORTUNA Bieg
2021-10-03
Katowice
13. Silesia Marathon
2021-07-04
Katowice
Bieg Bohaterów 1921-2021
2021-01-01
Katowice
Cyborg - XV ¦l±ski Maraton Nowor
2020-10-04
Katowice
12. Silesia Marathon
2019-10-06
Katowice
11 Silesia Marathon
2019-06-02
Katowice
2nd Wizz Air Katowice Half Marat
2019-03-10
Katowice
Bieg Wiosenny z met± na Stadioni
2018-10-07
Katowice
10. PKO Silesia Marathon
2017-10-01
Katowice
9. PKO Silesia Marathon
2016-10-02
Katowice
PKO Silesia Marathon
2016-10-01
Katowice
Mini Silesia Marathon
2015-10-04
Katowice
PKO Silesia Marathon
2014-10-05
Katowice
Silesia Marathon 2014
2013-05-12
Katowice -
V Silesia Marathon
2012-05-03
Katowice
Silesia Marathon
2011-10-02
Chorzów
Silesia Półmaraton
2011-05-03
Katowice
Silesia Marathon
2011-03-20
Katowice
Silesia Eco Run
2021-10-02
Chorzów
Silesia Minimarathon o Puchar Ra
2021-09-18
Bytom
12 PKO Bytomski Półmaraton
2020-09-06
Zabrze
Kanclerz Triathlon Zabrze 1/8 IM
2020-02-23
Bytom
Bytomski Bieg Pamięci Żołnierzy
2019-11-17
Zabrze
II Kanclerz Zabrze Półmaraton
2019-09-14
Bytom
11 Bytomski Półmaraton
2019-08-31
Bytom
Cross MOL
2019-02-24
Bytom
IV Bytomski Bieg Pamięci Żołnier
2018-09-15
Bytom
10 Bytomski Półmaraton
2018-03-11
Chorzów
Bieg Wiosenny
2017-09-17
Bytom
9 Bytomski Półmaraton
2016-11-06
Chorzów
III Bieg Dwóch Szybów
2016-06-11
Radzionków
I ECO Cidry Cross
2015-09-20
Bytom
7 Bytomski Półmaraton
2014-06-01
Chorzów
Bieg na 5 km przy Maratonie Woln
2012-10-07
Chorzów
Silesia Półmaraton
2012-04-01
Chorzów
Silesia Eco Run
2023-08-27
Tarnowskie
Tarnogórski Półmaraton
2023-06-03
Radzionków
VII Eco Cidry Cross
2022-06-11
Radzionków
VI Eco Cidry Cross
2021-10-16
Radzionków
VI Sztafetowy Maraton Miast i Gm
2021-07-24
Piekary ¦l
2. PKO Nocny Piekarski Półmarato
2021-06-12
Radzionków
V Eco Cidry Cross
2019-12-07
Tarnowskie
Srebrny Gwarek
2019-10-12
Radzionków
V Sztafetowy Maraton Miast i Gmi
2019-09-29
Piekary ¦l
III Charytatywny Bieg Pomagamy D
2019-09-21
Tarnowskie
Srebrny Gwarek
2019-09-01
Kamieniec
V Bieg Rolnika
2019-07-20
Piekary ¦l
Piekarski Półmaraton
2019-07-14
Tarnowskie
Barbórkowe Lotanie
2019-06-22
WoĽniki k.
BiegAn1e po autobanie
2019-06-22
Tarnowskie
Srebrny Gwarek
2019-06-09
Tarnowskie
Ruah Run 2019
2019-06-08
Radzionków
IV ECO CIDRY CROSS
2019-05-18
Tarnowskie
VIII Bieg Tarnogórski i Nordic W
2019-03-02
Tarnowskie
Srebrny Gwarek
2018-10-28
WoĽniki
IV WoĽnicki Bieg Uliczny
2018-10-13
Radzionków
IV Sztafetowy Maraton Miast i Gm
2018-09-30
Piekary ¦l
II Charytatywny Bieg Pomagamy Du
2018-07-14
Piekary ¦l
II Nocny Półmaraton Piekary ¦l±s
2018-06-10
Tarnowskie
Tarnogórski Półmaraton
2018-06-09
Radzionków
III Eco Cidry Cross - Dychej na
2018-04-07
Tarnowskie
DRAMAtyczna Siódemka 2.
2017-07-15
Piekary ¦l
I Nocny Półmaraton Piekary ¦l±sk
2017-06-10
Radzionków
II Eco Cidry Cross - Dychej na K
2017-05-03
Tarnowskie
II Tarnogórski Półmaraton
2016-10-15
Radzionków
II Maraton Sztafetowy
2016-06-18
Tarnowskie
V Tarnogórski Bieg Przełajowy
2016-05-03
Tarnowskie
I Tarnogórski Półmaraton Tak dla
2015-06-20
Tarnowskie
IV Bieg Tarnogórski
2015-04-25
Tarnowskie
I Tarnogórski Bieg Górski
2014-06-14
Tarnowskie
III Bieg Tarnogórski
2023-10-08
Gliwice
9 Pólmaraton Gliwicki
2022-10-22
Gliwice
8. PKO Półmaraton Gliwicki
2021-10-17
Gliwice
7. PKO Półmaraton Gliwicki
2019-10-26
Gliwice
6. PKO Półmaraton Gliwicki
2019-08-24
¦wierklani
IV Piona Gwidona
2018-11-04
Gliwice
V Radan Półmaraton Gliwicki
2017-10-22
Gliwice
IV Półmaraton Gliwicki
2016-10-23
Gliwice
III Półmaraton Gliwicki
2015-10-18
Gliwice
II Półmaraton Gliwicki
2014-10-19
Gliwice
Półmaraton Gliwicki
2023-10-29
WoĽniki
VIII WoĽnicki Bieg Uliczny
2018-09-23
Myszków
Myszkowska Ósemka
2016-11-27
WoĽniki
II WoĽnicki Bieg Uliczny
2015-11-15
WoĽniki
I WoĽnicki Bieg Uliczny
2021-05-01
Koszęcin
Koszęcińska Dycha
2019-11-30
Koszęcin
III Koszęcińska Dycha
2018-12-01
Koszęcin
II Koszęcińska Dycha
2023-11-25
Koszęcin
VII Koszęcińska Dycha
2020-03-08
Koszwice
Dzień Kobiet w Koszwicach
2019-05-04
Zawadzkie
Bieg Hutnika
2019-03-10
Koszwice
V Dzień Kobiet w Koszwicach
2011-07-16
Dobrodzień
VI Dobrodzieńska Dycha
2011-05-29
Opole
I Maraton Opolski
2019-10-18
Olsztyn Ju
Nocna Wataha 2019
2019-07-19
Olsztyn Ju
Nocna Wataha 2019
2019-04-26
Olsztyn Ju
Nocna Wataha 2019
2019-01-25
Olsztyn Ju
Nocna Wataha 2019
2012-09-16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Maraton
2013-09-29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
2018-11-11
Poznań
3 Poznański Bieg Niepodległo¶ci
2013-10-13
Poznań
14. Poznań Maraton
2013-04-07
Dębno
40 Maraton Dębno
2019-07-27
DĽwirzyno
XXIV Bieg ku Słońcu
2017-07-29
DĽwirzyno
XXII Ogólnopolski Bieg ku Słońcu
2019-07-28
D±bki
6. Nadmorski Bieg Uzdrowiskowy
2017-07-30
D±bki
IV Nadmorski Bieg Uzdrowiskowy -
Ostatnio zalogowani
09:33
09:27
09:17
09:14
08:44
08:30
08:27
08:23
08:18
08:15
08:10
08:02
07:50
06:41
06:25
05:43
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|