Data dodania: 2012-01-01
Ogladano: 827
Rozmiar: x

Na tym zdjęciu widać, co kogo kręci...Króliki lubią kawę, myszki - swoje ogonki, reszta wyrażona bardzo dobitnie;) Krakowski Bieg Sylwestrowy 2011 i nowi debiutanci:)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Jaszczurek (2012-01-01,18:33): Super!:)
shadoke (2012-01-02,08:29): Janusz! Musisz kiedyś spróbować~~~:)
Grażyna W. (2012-01-02,12:53): Wow. Rudowłosy aż buzię otworzył z wrażenia :)))fajna fotka, taka pełna wyrazu :)
shadoke (2012-01-02,13:10): Dobrze Grażynko, że mu tak nie zostało;)))
Jasiek (2012-01-02,19:52): Na szczęście żółwiki mają opancerzone dupki ;)
shadoke (2012-01-02,21:46): Potem z potrzeb wszelakich przeniosłam pancerzyk na pierś;)))

Data dodania: 2012-01-01
Ogladano: 859
Rozmiar: x

W ostatniej chwili, przed strzałem do biegu, przepięłam żółwią skorupkę z pleców na brzucho;) Krakowski Bieg Sylwestrowy 2011:) w doskonałym nastroju!:)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

miniaczek (2012-01-01,22:04): a to buzi, to jest dla mnie??:) dzięki:)
Henryk W. (2012-01-02,07:47): słodziutka:)
shadoke (2012-01-02,08:27): Całuski noworoczne dla WSZYSTKICH:)
Ewka (2012-01-02,09:54): Ninja , jak się patrzy!
Grażyna W. (2012-01-02,12:49): Śliczniutki zółwik :)
shadoke (2012-01-02,13:09): To tylko taka całkiem młoda żółwica, która nie mogła się spieszyć, ale za to mogła się cały czas cieszyć:)
Jasiek (2012-01-02,20:08): I nie spiesząc się, szastała całusami na prawo i lewo! :)))
ursel_44 (2012-01-02,20:30): CMOCZKI;-)
Beata28 (2012-01-02,20:50): Wow, ale super przebranie :):) Noworoczne uściski :)
shadoke (2012-01-02,21:31): E..., no trochę całusów trzeba było rozdać..wszak to rok się kończy przecież:)
amd (2012-01-03,09:47): Wojowniczy Żółw Ninja ?! :)
shadoke (2012-01-03,10:10): Z naciskiem na "żółw", Arturze;)))
zgrzecho (2012-01-03,10:25): przybij piątkę na żółwika ))
shadoke (2012-01-03,10:30): No właśnie! Zapomniałam o żółwiku;)))
marmach (2012-01-03,17:54): Iwonko,dziękuje za,buziaka ,oj był słodki....
Hepatica (2012-01-09,21:36): A co to za wojowniczy żółw NINJA???:))), a obok, to chyba Klown Bonzo- Gaba???:))). Świetna obsada, to i bieg musiał być świetny,co ???:))). Patrzeć, podziwiać i zazdrościć.

Data dodania: 2011-10-27
Ogladano: 1295
Rozmiar: x

II cross góry św.Anny (23.10.2011) Druga pętla, więc tempo narzuca Jusi...moim zadaniem jest deptać jej po piętach:)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Gulunek (2011-10-27,20:43): :) Zaczarowałem się :)))....
shadoke (2011-10-27,20:45): Bo jesteś Gulunkiem-Czarusiem:)
MirekzOpola (2011-10-27,20:48): To był świetny bieg! No i extra fotka :-)
shadoke (2011-10-27,20:49): Mirku! To było cudowne spotkanie na Waszym terenie:)
Kuba1985 (2011-10-27,22:03): Numery wyglądają znajomo - czyżby te same co pamiętne Rybnickie? :P
shadoke (2011-10-27,22:31): Nie, nie! Numerki w większości nówki, ale agrafki- nierdzewne nie były;)
Ewka (2011-10-28,07:30): Iwonka, zadanie wykonałaś.
shadoke (2011-10-28,07:41): Myślałam, że tydzień po maratonie będzie gorzej:)
Beata28 (2011-10-28,07:56): A w oczach ten zapał do biegania...zwłaszcza tydzień po maratonie :) Super :) :) Pozdrawiam
shadoke (2011-10-28,08:02): Beatko! Ja myślę, że to zapał w wyglądaniu mety;))))
Jasiek (2011-10-28,08:09): Druga pętla, a Wy jeszcze takie świeżutkie?... Pewnie biegałyście tylko z górki ;)
shadoke (2011-10-28,08:48): My już mamy swoje pogoriańskie sposoby;)
agawa (2011-10-28,09:27): Podziwiam, ja tydzień po maratonie nie zdecydowałabym się na taki cross. Brawo Iwonka!
Rufi (2011-10-28,09:57): Jak na razie najlepsze Twoje zdjęcie biegowe :-)
shadoke (2011-10-28,10:12): No Elu....Padłam tu trupem;)))
shadoke (2011-10-28,10:13): Aga! A cóż było do stracenia?? Najwyżej dobra zabawa zostałaby przerwana po pierwszej pętli:) Ale jakoś udało się "dokulać" do mety:)
tdrapella (2011-10-28,10:50): bardzo fajne zdjecie :) 10!
jarek1209 (2011-10-28,11:24): A Ty Iwonko, zawsze z takim uśmiechem do przodu :) Gratulacje!
Beata28 (2011-10-28,20:00): No to jak Ty wyglądasz tak doglądając mety to rewelacja :) :)
shadoke (2011-10-28,20:07): No, jak już nogami się nie da...to trzeba miną nadrabiać;))
Gulunek (2011-10-30,09:53): Oj tam... ujęcie mnie zaczarowało :P
zgrzecho (2011-10-30,16:46): gratki, ładnie dziewczyny wyglądacie na tym biegu :))
shadoke (2011-10-30,19:27): Komplementowanie to druga natura Grzesia:)
Hepatica (2011-10-31,08:52): Fotka MIÓD MALINA jak i BIEGAJĄCA DZIEWCZYNA(Y!!!!)
biedrona (2011-10-31,09:18): Jej, ale super zdjęcie:), Iwonka wyglądasz rewelacyjnie!:)
shadoke (2011-10-31,13:04): I cóż mam powiedzieć Dziewczyny??? Dzięki!!!:)
-APACZ- (2011-11-06,16:15): ..biegło dużo ładnych zawodniczek..:D
shadoke (2011-11-06,18:19): Dlatego my, Maćku, biegłyśmy prawie na końcu, by jakoś wyróżnić się wśród tych pięknych zawodniczek:)

Data dodania: 2011-09-04
Ogladano: 746
Rozmiar: x

Z moją Przyjaciółką Wandą! Jeszcze trzy kroczki i mata, tzn.META!...i życióweczka:)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Basia (2011-09-04,20:54): Gratuluję Iwonko...:)
shadoke (2011-09-04,20:56): Gratulacje od Basi to dla mnie zaszczyt:)
Jasiek (2011-09-04,20:58): Idziecie pierś w pierś... ku tej macie... mecie
shadoke (2011-09-04,21:12): Do fotokomórki przydać się może...i pierś;)
Henryk W. (2011-09-05,06:00): Walka, walka do końca powinna być. Biegać już potrafisz, rzut na taśmę trzeba opanować:)
shadoke (2011-09-05,07:25): Trenuję Heniu, trenuję;) tzn. rzucam się;)
agawa (2011-09-05,10:10): Nooooo dziewczyny. Brawo!!!
ursel_44 (2011-09-05,16:10): A Shadoki szaleją, szaleją, szaleją...
shadoke (2011-09-05,16:48): Chciałoby się zaśpiewać, Ulu;)
grześ71 (2011-09-06,19:12): Jeszcze metr i wreszcie trochę cienia:))
shadoke (2011-09-06,19:54): Jeszcze 2m i znów pełne słońce:) i ta butelka wody dla ochłody:) zupełnie jak podgrzewana;)
Jasiek (2011-09-06,20:12): To nie była Iwonko woda dla ochłody, lecz wrzątek do zaparzenia herbatki ;)
shadoke (2011-09-07,08:21): A ja miałam ochotę na kawkę;)

Data dodania: 2011-09-04
Ogladano: 593
Rozmiar: x

6,6km! Po udanym ataku na NW mało ducha nie wyzionęłam. Dobrze, że zostało tylko 1,4km:)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Jasiek (2011-09-04,20:51): No i wyszło szydło z worka!... niby niewinny Szadoczek, a tutaj proszę - atakuje wszystko, co się rusza ;)
Ewka (2011-09-05,08:31): Cicha woda brzegi rwie, Jaśku. Nie wiedziałeś?
agawa (2011-09-05,10:11): aaaa konkurencja z tyłu :)))
shadoke (2011-09-05,17:00): Bo ja całkiem cicho biegam;) A konkurencja....nigdy nie śpi;)

Data dodania: 2011-09-04
Ogladano: 760
Rozmiar: x

Po 2,4km tłumaczę panu, co trzeba fotografować;)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Truskawa (2011-09-04,19:21): ale wygląda jakbyś pokazywała "taaaaakie krasnoludki w lesie widziałam". :)))
shadoke (2011-09-04,20:35): W tym lesie widziałam WSZYSTKO, a najpewniej swój zgon;)
Jasiek (2011-09-04,20:42): A ja myślę, że Iwonka prezentuje tutaj nową technikę biegową ;)
shadoke (2011-09-04,21:04): Tak! Bieganie kraulem;)

Data dodania: 2011-09-04
Ogladano: 658
Rozmiar: x

Blachownia 2011:) 1km...trzeba powoli zacząć wyprzedzać;)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Truskawa (2011-09-04,19:20): jakaś zacieniona taka jesteś. :))
shadoke (2011-09-04,19:22): Pewnie za dużo ostatnio obcuję z Wampirami;)
Jasiek (2011-09-04,20:35): i przerzucisz się na biegi nocne?...
shadoke (2011-09-04,20:39): Przecież wiesz, jak słońce na mnie działa...;)

Data dodania: 2011-08-29
Ogladano: 1009
Rozmiar: x

Wszystko wskazuje, że zaraz wystartuję w Blachowni i popełnię życiówkę:) 28.08.2011r. zdjęcie - paparazzi Grześ:)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Jasiek (2011-08-29,18:14): Na przedstartową koncentrację najlepsze zaciszne kątki ;)
Kuba1985 (2011-08-29,18:15): A ja myślałem, że szukasz miejsca by gdzieś się "wysiusiac" :P Bo tak ściskasz nogi :P
shadoke (2011-08-29,18:15): Niektórzy marudzą, że tło zdjęcia mało atrakcyjne...ale czasami nie warto konkurować z przepięknym tłem;)))
Gulunek (2011-08-29,18:16): Hymmm ... skądś znam ten uśmiech :)
shadoke (2011-08-29,18:16): Kuba! To za chwilę;) Po wypiciu napoju i rozgrzewce;) Ale wtedy już się tak nie uśmiechałam, bo się bałam, że nie zdążę na start!;)
shadoke (2011-08-29,18:17): Marku! Ale skąd?;)
Gulunek (2011-08-29,18:23): No właśnie się zastanawiam.... we Wrocku na 30 km, albo w Dębnie na drugiej nawijce miałem przyjemność, ale pewny nie jestem... :)
shadoke (2011-08-29,18:25): A, o Warszawie to się już nie pamięta, co???!!;)
Gulunek (2011-08-29,18:30): Eeeee a no tak.. ale w Wawie uśmiech był deczko inny :P
Kuba1985 (2011-08-29,18:34): No widzisz Iwonka, a trzeba było tak długo "trzymac" :P
shadoke (2011-08-29,18:43): Zawsze mam nadzieję, że do domu dowiozę;)))
Kuba1985 (2011-08-29,19:09): Taka pamiątka z zawodów oprócz medalu, numeru i koszulki :P
Truskawa (2011-08-29,20:01): No jakże promiennie koleżanka wygląda na tym zdjęciu :) Wynik równie piękny? :)
shadoke (2011-08-29,21:19): Iza! Jakaś życiówka się wykluła, ale niedosyt też pozostał;)))
Leno (2011-08-30,04:35): Wielkie gratki za to popełnienie....)) tło się nie liczy tylko okazałość w tym tle :):)
Henryk W. (2011-08-30,06:37): No to stań się recydywistką w tym popełnianiu:)
shadoke (2011-08-30,07:51): Widzę, że na Morskich Chłopaków to zawsze można liczyć;) Dzięki! Robię, co mogę:)
Kkasia (2011-08-30,08:44): idealna reklama naszego ulubionego napoju. Najbardziej lubię jak wolontariuszki na martonach pełną piersią informują: "pałeeereeejd!" pozdrawiam
Beata28 (2011-08-30,10:46): Iwonko, gratuluję życióweczki :) Trzymam kciuki za następne :)
shadoke (2011-08-30,13:35): Kasiu! Zupełnie przez przypadek mam już fajną kolekcję zdjęć z tym napojem;) Chyba powinnam zacząć upominać się o finansowanie tej kampanii reklamowej u producenta;)
shadoke (2011-08-30,13:37): Beatko, to trzymaj mocno te kciuki, bo półmaraton bytomski już blisko;)
Ewka (2011-08-30,19:34): Iwonko pięknie wyglądasz w malinowym kolorze i chyba nowwa fryzura? Ja jestem daleko ze Szczecina trudno mi dojrzeć.
shadoke (2011-08-30,19:38): Jeśli można o miesięcznej fryzurze powiedzieć, że nowa...to nowa:)
dako (2011-08-31,14:03): no Iwonko,ale przed tym "popełnianiem" jakoś stresu u Ciebie nie było widać ;) wielkie gratki :)
shadoke (2011-08-31,14:09): Dorotko! Stres skrył się w żołądku;)

Data dodania: 2011-03-21
Ogladano: 691
Rozmiar: x

I warto było dla tego drewnianego drzewka męczyć się 15km?
Życiówka jest!
Silesia Eco Run - 20.03.2011
(zdjęcie - Magda Raczyńska)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Jasiek (2011-03-21,16:20): A ile ktoś musiał się namęczyć żeby takie drzewko wystrugać? ;)
shadoke (2011-03-21,17:02): To ja już wolę biegać niż strugać, chyba, że wariata;)))
Gulunek (2011-03-21,20:50): Było mówić :) Bym wystrugał :P
shadoke (2011-03-21,20:54): Mareczku, ale tu wszystko wystrugane, a życiówka to nawet ociosana;)
jarek1209 (2011-03-21,21:34): Pewnie, że warto! Gratulacje :)
Ewka (2011-03-21,21:40): Iwonko gratuluję i pozdrawiam.
Leno (2011-03-21,22:29): Iwonko w kogo tak się wpatrujesz ,lub politowania szukasz?...(
shadoke (2011-03-22,06:22): Dzięki za gratulacje:) Patrzę wstecz, a to czasami boli, a czasami przynosi ulgę;)
Gulunek (2011-03-22,19:03): Ściskam mocno i serdecznie :) uważając oczywiście na drzazgi :P
Basia (2011-03-22,19:13): Moje gratulacje Iwonko i pozdrawiam:)
shadoke (2011-03-22,19:51): Dzięki Basiu:)

Data dodania: 2011-03-21
Ogladano: 845
Rozmiar: x

Jasiek gdzieś poszedł..na start chyba;)

(zdjęcie- Magda Raczyńska)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Jasiek (2011-03-21,16:14): No nie!... Szadoka nie można spuszczać z oka!... bo zaraz ktoś na nim wisi... i to kto!? - Najlepszy Kumpel! :(
ursel_44 (2011-03-21,16:18): Na najlepszych kumpli zawsze warto mieć oko, Jaśku!
Jasiek (2011-03-21,16:35): Łatwo Ci mówić Urszulko... - A skąd mi brać tyle oczu?! :(
shadoke (2011-03-21,17:03): Marian...robił wszystko bym nie zdezerterowała;) I nawet mu się udało;)
Jasiek (2011-03-21,17:05): Czyli że niby zapchał Cię na start?... ;)
shadoke (2011-03-21,17:07): Nie zapchał, tylko nagadał do ucha;)))
szlaku13 (2011-03-21,17:10): Oczu więcej Jaśku mieć nie będziesz, więc chyba trzeba okroić grono najlepszych kumpli... ;)))
Jasiek (2011-03-21,17:12): To pewnie patrzymy na różne zdjęcia...
szlaku13 (2011-03-21,17:15): I bądź tu romantyczny wobec kobiet... powiedzą żeś nudziarz ;) A jak gwałtem bierzesz to od razu widać zadowolenie na twarzy... ;))) Trzeba zmienić taktykę ;)))
Jasiek (2011-03-21,17:18): Za kobietami nie nadążysz Arturze... Od dzisiaj gwałt będzie się gwałtem odciskał! ;)
shadoke (2011-03-21,17:24): Ależ, Marian to prawdziwy romantyk przecież;)
szlaku13 (2011-03-21,17:34): W to to już nie wnikam, kto na kim odciskał się będzie... ;)))
Jasiek (2011-03-21,17:36): Taaa... Istny magnetyzm serc Wami zawładnął ;)
Gulunek (2011-03-21,21:31): Niedobry pan... Iwonka zamawiam ochroniarzy :)
Ewka (2011-03-21,21:43): Ależ u Was wiele różnorodnych metod rozweselających przed startem, no, no...
Leno (2011-03-21,22:24): Pięknie wyglądacie . Pozdrawiam.
shadoke (2011-03-22,06:33): Marku...to tylko kolejny hanyski napad na gorolkę;)))
shadoke (2011-03-22,06:34): Tak Ewuniu...całe napięcie przedstartowe znika w mig:)
Hepatica (2011-03-22,12:03): No tak :)) Cel uświęca środki:))). A jak środki bywają "zapodawane" i "przyjmowane" z uśmiechem na twarzy, to już jest trening motywacyjny, a nie doping:))). Jeszcze raz gratuluję nowej ŻYCIÓWECZKI:)))
marmach (2011-03-22,18:12): Janek, ja bym Tobie tego nie zrobił,mojemu przyjacielowi ? To był z pewnością mój sobowtór....
Jasiek (2011-03-22,18:44): Ciekawe co na to Iwonka, że Ty, to nie Ty?... Pewnie zrzednie jej minka ;) A swoją drogą, to chyba też rozejrzę się za swoim sobowtórem ;)
shadoke (2011-03-22,19:35): Ja nie mogę autorytatywnie się wypowiedzieć, bo jak widać na zdjęciu- ja nic nie widziałam;)
Jasiek (2011-03-22,19:55): Cóż... okazuje się, że kobieca lojalność bywa ślepa ;)
shadoke (2011-03-22,20:44): Jasiek...nie mieszaj w to kobiet:) wiadomo, że płeć piękna, może czasami ślepa, ale bardzo lojalna;)
shadoke (2011-03-22,20:45): Krysiu! Widać, że znasz wszystkie tajniki motywacji przedstartowej:) Dzięki!
Jasiek (2011-03-22,21:01): Taaa... płeć piękna, nie bez powodu bywa zwana słabą... bo i skąd brać siły by ciągle się opierać? ;)
shadoke (2011-03-23,11:43): Jasiek! Ale to już przechodzi wszelkie pojęcie... Nie dość, że piszesz o kobietach, że są ślepe, podważasz ich lojalność, to teraz jeszcze twierdzisz, że są słabe!!!;)
Jasiek (2011-03-23,16:13): Ależ Iwonko... który facet wytrzymałby z kobietą, która wszystko widzi, i z braku adoratorów jest wierna jak pies, a na dokładkę ma ciężką rękę ;)
shadoke (2011-03-23,17:03): Czuję, że coś kręcisz;) ale chyba wygrałeś:)
Jasiek (2011-03-23,20:05): Negocjowanie z Tobą, to czysta przyjemność! :)