2017-04-01
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| podsumowanie marca 2017 (czytano: 234 razy)
Podsumowanie marca 2017
Ilo¶ć przebiegniętych kilometrów: 245,5km
Ilo¶ć dni treningowych: 13
¦rednia kilometrów na bieg: 18,88km
Czas spędzony na bieganiu: 23h:48m:31s
Udział w zawodach:
19.03.2017, Gdynia, II ONICO Gdynia Półmaraton, dystans: 21,097km, czas: 2:09:42, tempo 6:09/km (jako pacemaker na 2:10)
Całkiem udany miesi±c. Co prawda ogółem bardzo powolny, w sensie tempa, ale żeby móc biegać szybko, trzeba nauczyć się biegać wolno. Najważniejsze jednak, że solidnie przepracowany, co przed zbliżaj±cym się maratonem ma niebagatelne znaczenie. Trochę bałem się, że będzie jak w poprzednich miesi±cach, gdy co chwilę łapałem przeziębienie - jednak tym razem niemal wszystko przebiegało tak, jak powinno. Wiadomo, że czasem zdarzył się gorszy dzień, a raczej dyspozycja dnia, ale z reguły biegało mi się lekko i przyjemnie, a ja sam bardzo cieszyłem się każdym kilometrem. I oby tak samo było z kolejnymi miesi±cami, a przede wszystkim - z maratonem gdańskim.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
