Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Marek
Sezonów startowych
13
1996-2021
100 km
Wrocław
Zarejestrowanych startów
123
rekordowo: 2020 (25)
42.195 km
03:44:29
Poznań (2019)
Vege Runners
Kilometrów w startach
2497.13
rekordowo: 2019 (379)
21.097 km
01:38:49
¦widnica (2019)
ur. 1972-09-03
Czas na zawodach (brutto)
187:45:22
rekordowo: 34:8:40 (2017)
10 km
00:44:32
Wrocław (2020)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
1996
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
8
36
20
15
79
100-999 osób
1
18
28
17
64
10-99 osób
7
7
1-9 osób
1
1
2
nieznana frekwencja
1
5
6
RAZEM
9
55
49
45
158
9
55
49
45
Nie wpisano wyniku
4
2
15
15
11
47
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2021.04.09
Kudowa-Zdrój
Kudowski Festiwal Biegowy -...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.03.05
Szklarska Poręba
Bieg Piastów
?
?
---
?/?
POL
100-999
2020.11.21
Sokolec
Półmaraton Górski ORZEŁ
?
?
---
?/?
POL
100-999
2020.11.11
Nysa
VIII Bieg Nyski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2020.11.08
Białystok
8 PKO Białystok Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2020.11.07
¦widnica
7 RST Półmaraton ¦widnicki
?
?
---
?/?
POL
?
2020.10.03
Głuszyca
Waligóra Run Cross
?
?
---
?/?
POL
?
2020.10.03
Brzeg
5. Nocna Dycha
?
?
---
?/?
POL
?
2020.09.19
Opole
10 Półmaraton Opolski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2020.09.05
Zielona Góra
35. Nocny Bieg Bachusa
?
?
---
?/?
POL
100-999
2020.08.29
Polska
Bieg Firmow: Remote Edition
5
?
00:22:14
---
4.27/km
490/4251
POL
1-9
2020.08.23
Wałbrzych
XXI Toyota Półmaraton Wałbr...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2020.08.22
Kędzierzyn-KoĽle
X Bieg Koziołków
10
?
00:45:41
---
4.34/km
98/257
30/64
?/?
POL
100-999
2020.07.18
Szklarska Poręba
Izerski Weekend Biegowy
?
?
---
?/?
POL
?
2020.07.12
Prudnik
IX Bieg Prudnicki
10
?
00:49:17
---
4.56/km
49/143
15/39
?/?
POL
?
2020.06.27
Ole¶nica
7. Bieg Szerszenia- Nocny B...
?
?
---
?/?
POL
?
2020.06.20
Wrocław
8. PKO Nocny Wrocław Półmar...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2020.06.13
Prusice
10. Jubileuszowy Bieg III W...
?
?
---
?/?
POL
?
2020.06.13
Rybnica Le¶na
II Andrzejówka Cross Race
?
?
---
?/?
POL
100-999
2020.05.30
Szklarska Poręba
5 Półmaraton Interferie Run
?
?
---
?/?
POL
?
2020.05.23
Bystrzyca Kłodzka
Bieg Bystrzycki
?
?
---
?/?
POL
?
2020.04.26
Cieszyn
12. Cieszyński FORTUNA Bieg
?
?
---
?/?
POL
1000+
2020.04.04
Kudowa - Zdrój
Sztafeta Górska
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2020.03.08
Wrocław
7 Dziesi±tka WROACTIV
10
?
00:44:32
---
4.27/km
459/1083
150/279
?/?
POL
1000+
2020.02.28
Jakuszyce
Bieg Piastów
25
?
02:34:30
---
6.11/km
876/1725
245/399
?/?
POL
1000+
2020.02.15
Trzebnica
8. Cross Trzebnicki
10
?
00:51:17
---
5.08/km
127/408
38/106
?/?
POL
100-999
2019.12.31
Jelcz-Laskowice
V Toyota Bieg Sylwestrowy
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.11.09
¦widnica
5 RST Półmaraton Swidnicki
21.097
?
01:38:49
---
4.41/km
286/1212
108/361
?/?
POL
1000+
2019.10.20
Poznań
20. PKO Poznań Maraton
42.195
?
03:44:29
---
5.19/km
1485/6072
212/743
?/?
POL
1000+
2019.10.05
Głuszyca
Waligóra Run Cross
25
?
03:37:46
---
8.43/km
61/88
19/31
?/?
POL
10-99
2019.08.24
Z±bkowice ¦l±skie
10 Z±bkowicka
10
?
00:45:21
---
4.32/km
56/194
13/53
?/?
POL
100-999
2019.08.18
Wałbrzych
XX Toyota Półmaraton Wałbrz...
21.097
?
01:48:08
---
5.08/km
469/2335
153/625
?/?
POL
1000+
2019.07.20
Szklarska Poręba
Izerski Weekend Biegowy
21.097
?
01:47:47
---
5.07/km
133/514
57/161
?/?
POL
100-999
2019.07.14
Prudnik
VIII Bieg Prudnicki
10
?
00:48:30
---
4.51/km
45/190
14/38
?/?
POL
100-999
2019.06.30
Bolesławiec
Europejskie Biegi Uliczne
10
?
00:49:07
---
4.55/km
51/104
14/23
?/?
POL
100-999
2019.06.15
Wrocław
7. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
?
01:48:37
---
5.09/km
2631/10702
834/2237
?/?
POL
1000+
2019.06.02
Głuszyca
Półmaraton Szlakiem RIESE
21.097
?
02:05:55
---
5.58/km
81/214
38/81
?/?
POL
100-999
2019.05.19
Warszawa
10 Bieg Wegański
21.097
?
01:47:40
---
5.06/km
29/117
18/50
?/?
POL
100-999
2019.05.05
Poznań
Wings For Life WorldRun
26.24
?
02:12:55
---
5.04/km
5602/81117
560/4326
?/?
POL
1000+
2019.04.13
Brzeg
4 Nocna Dycha w Brzegu
10
?
00:47:01
---
4.42/km
315/1315
86/254
?/?
POL
1000+
2019.04.07
Wrocław
3. H2O Wrocław Półmaraton
21.097
?
01:44:58
---
4.59/km
358/950
118/257
?/?
POL
1000+
2019.03.17
Gdynia
4. Gdynia Półmaraton
21.097
?
01:43:09
---
4.53/km
1513/6237
474/1610
?/?
POL
1000+
2019.02.16
Trzebnica
7. Cross Trzebnicki
10
?
00:55:56
---
5.36/km
220/553
64/139
?/?
POL
100-999
2018.09.29
Warszawa
9. Bieg Wegański
5
?
00:22:51
---
4.34/km
43/281
POL
100-999
2018.09.16
Gniezno
41. Bieg Lechitów
21.087
?
01:48:10
---
5.08/km
919/3479
271/869
?/?
POL
1000+
2018.09.02
Piła
28 Półmaraton Philips Piła
21.097
?
01:55:34
---
5.29/km
1790/3826
563/1009
?/?
POL
1000+
2018.06.16
Wrocław
6. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
?
01:59:48
---
5.41/km
5424/10779
1580/2438
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
06:36
06:35
05:28
01:02
00:26
00:25
00:15
23:20
23:16
22:59
22:59
22:57
22:46
22:37
22:22
22:21
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|