MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Jurek Bogdan	Sezonów startowych	13	2007-2019	100 km	11:32:59 Blizanów (2008)
Poznań	Zarejestrowanych startów	147	rekordowo: 2008 (32)	42.195 km	03:04:55 Poznań (2011)
Drużyna Szpiku	Kilometrów w startach	4531.33	rekordowo: 2008 (1228)	21.097 km	01:28:21 Piła (2010)
ur. 1965-02-22	Czas na zawodach (brutto)	406:35:3	rekordowo: 129:33:48 (2008)	10 km	00:39:23 Rakoniewice (2011)
	Trofea (podium)	1 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			19	4	23		2		2		50
100-999 osób	1		30		23		11		12		77
10-99 osób	3		15						4		22
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja			1								1
RAZEM	4		65	4	46		13		19		151
RAZEM	4		69		46		13		19		151
Nie wpisano wyniku			1		1				2		4

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.04.14	Poznań	12.PKO Poznań Pólmaraton	21.097	01:56:31 01:47:37	5:31/km 5.06/km	3408/10265 121/394 ?/?	POL	1000+

	2018.10.14	Poznań	19. PKO Poznań Maraton	42.195	03:58:55 03:56:28	5:40/km 5.36/km	1824/4877	POL	1000+
	2018.04.15	Poznań	11. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:57:38 01:49:58	5:35/km 5.13/km	3356/? 117/? ?/?	POL	1000+

	2017.03.26	Poznań	10. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:55:39 01:49:00	5:29/km 5.10/km	3955/? 140/? ?/?	POL	1000+

	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:49:13 01:48:11	5:11/km 5.08/km	3969/? 114/? ?/?	POL	1000+

	2015.04.12	Poznań	8 Poznań Półmaraton	21.097	01:42:26 01:41:16	4:51/km 4.48/km	1603/? 46/? ?/?	POL	1000+

	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	03:31:33 03:30:13	5:01/km 4.59/km	961/6315 80/469 917/5415	POL	1000+
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	? 01:54:11	--- 5.25/km	?/?	POL	1000+

	2013.11.10	Kościan	IX Kościański Półmaraton	21.097	01:49:22 01:48:30	5:11/km 5.09/km	724/1321 57/89 655/1065	POL	1000+
	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	03:14:36 03:14:21	4:37/km 4.36/km	371/5680 32/422 363/4994	POL	1000+
	2013.09.08	Piła	23 Półmaraton Philipsa	21.097	01:34:32	4:29/km	395/2431 88/451 376/2001	POL	1000+
	2013.05.26	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:38:13 01:38:09	4:39/km 4.39/km	211/1001 43/171 193/788	POL	1000+
	2013.04.28	Kraków	XII Cracovia Maraton	42.195	? 03:40:13	--- 5.13/km	1155/4415 324/1068 1111/3876	POL	1000+
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	01:37:40 01:37:05	4:38/km 4.36/km	718/5743 42/268 ?/?	POL	1000+

	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:18:03 03:17:22	4:42/km 4.41/km	454/5420 53/455 438/4847	POL	1000+
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:34:56 01:34:33	4:30/km 4.29/km	494/4403 35/? 480/3696	POL	1000+

	2011.11.06	Kościan	VII Kościański Półmaraton	21.097	01:30:40	4:18/km	145/941 13/65 ?/?	POL	1000+
	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:04:55 03:05:07	4:23/km 4.23/km	175/4619 16/430 162/4149	POL	1000+
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	03:40:52 03:39:50	5:14/km 5.13/km	889/3197 271/811 854/2891	POL	1000+
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	01:43:36 01:43:18	4:55/km 4.54/km	775/3500 80/219 751/2964	POL	1000+

	2010.12.05	Toruń	VIII Półmaraton Św.Mikołajó...	21.097	01:41:51 01:41:22	4:50/km 4.48/km	205/1328 38/221 198/1132	POL	1000+
	2010.10.10	Poznań	11 Poznań Maraton	42.195	03:14:55 03:14:39	4:37/km 4.37/km	230/?	POL	1000+
	2010.09.26	Berlin	Real Berlin Marathon	42.195	03:57:46 03:56:06	5:38/km 5.36/km	?/? 2523/? ?/?	GER	1000+
	2010.09.12	Wrocław	28. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	03:16:04 03:15:52	4:39/km 4.39/km	128/1988 14/187 118/1786	POL	1000+
	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.097	01:28:38 01:28:21	4:12/km 4.11/km	219/1720 37/324 199/1520	POL	1000+
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.195	03:34:26 03:33:32	5:05/km 5.04/km	621/2420 176/637 ?/?	POL	1000+
	2010.04.11	Rotterdam	30 Fortis Marathon ROtterda...	42.195	03:22:11 03:19:53	4:47/km 4.44/km	1267/7856 238/1300 ?/?	HOL	1000+
	2010.03.28	Poznań	3 Poznań Półmaraton	21.097	01:29:22 01:29:15	4:14/km 4.14/km	186/2467 23/184 177/2169	POL	1000+
	2010.03.20	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:19:15	3:51/km	38/333 7/39 ?/?	POL	1000+
	2010.03.13	Poznań	VI Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:39:55 00:39:47	4:00/km 3.59/km	161/1237 33/219 ?/?	POL	1000+

	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:37:58 01:37:57	4:39/km 4.39/km	232/1390 47/245 ?/?	POL	1000+
	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	03:26:54 03:26:28	4:54/km 4.54/km	605/4007 99/488 583/3680	POL	1000+
	2009.09.13	Wrocław	27.Hasco-Lek Wrocław Marato...	42.195	03:21:05 03:20:55	4:46/km 4.46/km	210/1733 34/221 ?/?	POL	1000+
	2009.09.06	Piła	19 Półmaraton Philipsa	21.097	01:29:47 01:29:38	4:15/km 4.15/km	236/1449 58/305 ?/?	POL	1000+
	2009.04.26	Kraków	VIII Cracovia Maraton	42.195	03:30:47 03:30:08	5:00/km 4.59/km	323/1786 95/438 ?/?	POL	1000+
	2009.04.05	Rotterdam	Fortis Marathon Rotterdam	42.195	03:38:41 03:35:49	5:11/km 5.07/km	1717/6443 375/1129 ?/?	HOL	1000+
	2009.03.29	Poznań	2 Poznań Półmaraton	21.097	01:38:10 01:37:44	4:39/km 4.38/km	326/1701 34/144 ?/?	POL	1000+
	2009.03.14	Poznań	V Maniacka Dziesiątka	10	00:41:20 00:41:00	4:08/km 4.06/km	225/1249 43/223 ?/?	POL	1000+

	2008.12.06	Toruń	6 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:44:50	4:58/km	382/1071 48/128 ?/?	POL	1000+
	2008.10.12	Poznań	9 Poznań Maraton	42.195	04:15:01	6:03/km	1542/2609 214/306 ?/?	POL	1000+
	2008.09.28	Warszawa	XXX Maraton Warszawski	42.195	03:45:59	5:21/km	860/2638 234/638 ?/?	POL	1000+
	2008.09.14	Wrocław	XXVI Wrocław Maraton	42.195	03:28:14	4:56/km	201/1042 36/124 ?/?	POL	1000+
	2008.09.07	Piła	18 Półmaraton Philipsa	21.097	01:38:34	4:40/km	485/1213 119/271 ?/?	POL	1000+
	2008.05.18	Łódź	5 mBank Łódź Maraton	42.195	04:01:04	5:43/km	253/436 41/65 ?/?	POL	1000+
	2008.05.04	Kraków	VII Cracovia Maraton	42.195	03:37:45	5:10/km	463/1353 142/333 ?/?	POL	1000+
	2008.04.06	Poznań	I Półmaraton Poznański	21.097	01:41:08	4:48/km	334/1033 33/94 ?/?	POL	1000+

	2007.10.14	Poznań	8 Poznań Maraton	42.195	03:51:47	5:30/km	1038/2327 156/277 ?/?	POL	1000+
	2007.09.30	Berlin	Berlin Marathon	42.195	03:41:03	5:14/km	8739/32545 1952/5658 ?/?	GER	1000+
	2007.09.09	Piła	17 Międzynarodowy Półmarato...	21.097	01:36:30	4:34/km	408/1092 115/262 ?/?	POL	1000+
	2007.02.17	Trzemeszno	V Zimowy Bieg Trzech Jezior	15	01:14:23	4:58/km	400/642 237/380 ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:04

08:02

07:50

06:41

06:25

05:43

05:25

03:12

01:00

00:32

23:36

23:20

23:10

22:55

22:52

22:46

| Redakcja | Reklama | Regulamin |