MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
KIELIN GRZEGORZ	Sezonów startowych	9	2008-2016	100 km
POLKOWICE	Zarejestrowanych startów	88	rekordowo: 2011 (18)	42.195 km	02:46:35 Łódź (2016)
Bike Atelier Eobuwie Urbex Maximus Team Polkowice	Kilometrów w startach	2287.03	rekordowo: 2016 (409)	21.097 km	01:18:25 Wrocław (2014)
ur. 1976-01-24	Czas na zawodach (brutto)	136:9:51	rekordowo: 21:21:14 (2009)	10 km	00:35:48 Swarzędz (2012)
	Trofea (podium)	1 (open)	14 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			6	7	12	3	4		4		36
100-999 osób	7		1		7		27		8		50
10-99 osób	1						2				3
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	8		7	7	19	3	33		12		89
RAZEM	8		14		22		33		12		89
Nie wpisano wyniku	2				1				1		4

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:18:28 01:18:27	3:43/km 3.43/km	46/9357 7/1862 42/6594	POL	1000+

	2015.11.08	Kościan	XI Kościański Półmaraton im...	21.097	01:19:27 01:19:26	3:46/km 3.46/km	22/1590 8/514 18/1241	POL	1000+
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:18:56 01:18:54	3:44/km 3.44/km	45/6942 14/2081 40/5131	POL	1000+

	2014.06.14	Wrocław	II Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	01:18:25 01:18:25	3:43/km 3.43/km	45/4973 12/730 39/3827	POL	1000+
	2014.03.23	Kraków	XI Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	01:22:12 01:22:11	3:54/km 3.54/km	40/2461 15/790 36/1967	POL	1000+

	2013.09.15	Zielona Góra	II Półmaraton Zielonogórski	21.097	01:21:11 01:21:10	3:51/km 3.51/km	7/837 1/295 7/684	POL	100-999
	2013.06.22	Wrocław	I Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.05.25	Nowa Sól	XXX Jubileuszowy Półmaraton...	21.097	01:19:22 01:19:21	3:46/km 3.46/km	20/482 9/164 18/425	POL	100-999

	2012.09.15	Gniezno	XXXV Bieg Lechitów	21.097	01:20:02 01:20:00	3:48/km 3.48/km	11/657 3/205 11/556	POL	100-999
	2012.06.23	Olomuc	Volkswagen Olomouc Half Mar...	21.097	01:22:19 01:22:17	3:54/km 3.54/km	44/1716 32/950 37/1373	CZE	1000+
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	01:20:59 01:20:57	3:50/km 3.50/km	39/2953 6/487 37/2669	POL	1000+

	2011.09.03	Świnoujście	XXXII Maraton Świnoujście-W...	21.097	01:22:36 01:22:35	3:55/km 3.55/km	9/300 2/28 9/238	POL	100-999
	2011.06.11	Kietrz	V Jubileuszowy Półmaraton K...	21.097	01:22:13 01:22:12	3:54/km 3.54/km	19/364 8/90 19/314	POL	100-999
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:20:59 01:20:57	3:50/km 3.50/km	95/4700 21/856 84/4014	POL	1000+
	2011.02.27	Wiązowna	XXXI Półmaraton Wiązowski	21.097	01:19:39 01:19:36	3:47/km 3.46/km	43/1165 19/400 37/1029	POL	1000+

	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.097	01:20:17 01:20:14	3:48/km 3.48/km	78/1721 28/613 68/1521	POL	1000+
	2010.06.13	Rudawa k/Krakowa	VI Jurajski Półmaraton	21.097	01:25:46 01:25:43	4:04/km 4.04/km	64/1232 26/377 62/1094	POL	1000+
	2010.03.28	Berlin	30th Berlin Half Marathon	21.097	01:20:53 01:20:46	3:50/km 3.50/km	194/19678 38/1663 179/13631	GER	1000+

	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:29:13 01:29:07	4:14/km 4.13/km	79/1382 28/428 ?/?	POL	1000+
	2009.08.30	Szczecin	30 Jubileuszowy Szczeciński...	21.097	01:27:17 01:27:14	4:08/km 4.08/km	45/562 16/181 ?/?	POL	100-999
	2009.06.14	Grodzisk Wlkp.	III Grodziski Półmaraton Sł...	21.097	01:28:30 01:28:24	4:12/km 4.11/km	66/813 23/237 ?/?	POL	100-999
	2009.03.28	Praga	Hervis 1/2 Marathon Praha	21.097	01:29:54 01:29:35	4:16/km 4.15/km	305/4591 105/1501 280/3527	CZE	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

01:40

00:49

00:35

00:26

00:18

00:13

00:10

00:03

23:21

23:12

23:09

22:59

22:28

22:16

22:15

22:09

| Redakcja | Reklama | Regulamin |