MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Hajduk Michał	Sezonów startowych	9	2012-2022	100 km
Częstochowa	Zarejestrowanych startów	215	rekordowo: 2021 (61)	42.195 km	05:03:53 Żarki Letnisko (2019)
	Kilometrów w startach	1592	rekordowo: 2021 (560)	21.097 km	01:37:19 Tychy (2021)
ur. 1994-09-12	Czas na zawodach (brutto)	123:18:19	rekordowo: 40:8:7 (2021)	10 km	00:42:44 Radomsko (2021)
	Trofea (podium)	39 (open)	85 (kat.wiek.)	5 km	00:18:51 Częstochowa (2022)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób					1		3		1		5
100-999 osób	1				2		16		32		51
10-99 osób			1				1		95		97
1-9 osób	1				1				59		61
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM	2		1		4		20		188		215
RAZEM	2		1		4		20		188		215
Nie wpisano wyniku	1		2		1				2		6

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.07.24	Mstów	Mstów Triathlon	5.25	00:20:04 00:20:04	3:49/km 3.49/km	2/4	POL	100-999
	2022.06.12	Radomsko	Radomszczański bieg uliczny	10	00:41:29 00:41:29	4:09/km 4.09/km	12/87 3/11 12/69	POL	100-999
	2022.06.05	Kłobuck	X Kłobucki Bieg Leśny	11	00:49:14 00:49:14	4:29/km 4.29/km	36/194 ?/? 34/165	POL	100-999
	2022.05.15	Działoszyn	XI Działoszyńska Dziesiątka	10	00:44:15 00:44:15	4:26/km 4.26/km	64/167 10/18 ?/?	POL	100-999
	2022.04.30	Bełchatow	4. Bełchatowski Bieg Nocny	10	00:39:31 00:39:27	3:57/km 3.57/km	39/340 9/32 35/200	POL	100-999
	2022.04.24	Częstochowa	8. Bieg Miłosierdzia	5	00:20:25 00:20:24	4:05/km 4.05/km	9/106 ?/? 9/76	POL	100-999
	2022.04.03	Tychy	Perła Paprocan	21.097	01:46:50 01:46:50	5:04/km 5.04/km	36/153	POL	100-999
	2022.03.13	Kobiele Wielkie	2.Radomszczański Półmaraton	5.3	00:21:57 01:28:19	4:08/km 16.40/km	1/4	POL	100-999
	2022.03.06	Myszków	Tropem Wilczym	1.963	00:06:28 00:06:28	3:18/km 3.18/km	3/220	POL	100-999

	2021.12.31	Częstochowa	M1 Bieg Sylwestrowy	5	00:21:01 00:21:01	4:12/km 4.12/km	13/63 8/19 11/46	POL	100-999
	2021.12.04	Radomsko	Szansa na 5	5	00:19:11 00:19:11	3:50/km 3.50/km	?/?	POL	100-999
	2021.10.24	Tychy	XXXIV Perła Paprocan	21.097	01:37:19 01:37:19	4:37/km 4.37/km	22/244	POL	100-999
	2021.10.16	Radzionków	VI Sztafetowy Maraton Miast...	8.4	00:33:57 00:33:57	4:03/km 4.03/km	43/320 12/64 ?/?	POL	100-999
	2021.09.26	Radomsko	Radomszczański Festiwal Kol...	7.3	00:31:25 00:31:25	4:18/km 4.18/km	4/38 1/9 4/26	POL	100-999
	2021.09.25	Kalej	X Pozytywny Bieg Przełajowy...	10	00:46:30 00:46:30	4:39/km 4.39/km	25/101 3/9 25/82	POL	100-999
	2021.09.05	Miedzno	3 Bieg Pamięci Bitwy pod Mo...	10	00:44:30 00:44:30	4:27/km 4.27/km	25/173	POL	100-999
	2021.08.29	Blachownia	XIX Bieg Przełajowy Przełaj...	8	00:33:33 00:33:33	4:12/km 4.12/km	33/235 5/16 30/171	POL	100-999
	2021.08.15	Radomsko	Tropem Wilczym	2	00:10:14 00:10:14	5:07/km 5.07/km	1/180	POL	100-999
	2021.07.25	Rędziny	Spec Orbita 2021	163	06:09:26 06:09:26	2:16/km 2.16/km	?/?	POL	100-999
	2021.07.04	Radomsko	VIII Radomszczański Bieg Ul...	10	00:42:44 00:42:44	4:16/km 4.16/km	26/111 3/13 25/96	POL	100-999

	2020.08.30	Mokra	2. Bieg Pamięci Bitwy Pod M...	10	00:45:24 00:45:24	4:32/km 4.32/km	41/193 ?/? 38/149	POL	100-999
	2020.03.01	Radomsko	Tropem Wilczym Bieg Pamięci...	1.963	00:07:21 00:07:21	3:45/km 3.45/km	1/250	POL	100-999

	2019.12.08	Częstochowa	I Bieg Mikołajkowy	6.4	00:28:38 00:28:38	4:28/km 4.28/km	41/177 11/28 36/126	POL	100-999
	2019.12.07	Garnek k.Częstochowy	Charytatywny Bieg Po Zdrowi...	5	00:22:51 00:22:51	4:34/km 4.34/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2019.11.11	Częstochowa	2.Częstochowski Bieg Niepod...	5	00:21:40 00:21:40	4:20/km 4.20/km	35/329 ?/? 32/204	POL	100-999
	2019.11.11	Pajęczno	VI Pajęczański Bieg Niepodl...	5.34	00:24:20 00:24:20	4:33/km 4.33/km	70/172 ?/? 61/122	POL	100-999
	2019.10.12	Radzionków	V Sztafetowy Maraton Miast ...	8.4	00:37:21 00:37:21	4:27/km 4.27/km	145/410 27/82 143/322	POL	100-999
	2019.09.28	Częstochowa	City Cross 2019	5	00:27:48 00:27:48	5:34/km 5.34/km	78/204	POL	100-999
	2019.08.25	Blachownia	XVIII Przełajowa Ósemka	8	00:39:47 00:39:47	4:58/km 4.58/km	133/358 16/31 120/265	POL	100-999
	2019.05.19	Częstochowa	V Biegu Ulicznego Z Siódem...	7	00:38:08 00:38:08	5:27/km 5.27/km	86/138 ?/? 73/90	POL	100-999
	2019.05.12	Działoszyn	X Działoszyńska Dzięsiątka	10	00:49:38 00:49:38	4:58/km 4.58/km	156/229 19/25 136/177	POL	100-999
	2019.03.03	Radomsko	Tropem Wilczym Bieg Pamięc...	1.9	00:08:04 00:08:04	4:15/km 4.15/km	9/170	POL	100-999

	2018.11.11	Częstochowa	Częstochowski Bieg Niepodle...	10	00:48:50 00:48:45	4:53/km 4.53/km	194/689 ?/? 185/506	POL	100-999
	2018.10.13	Radzionków	IV Sztafetowy Maraton Miast...	8.4	00:40:20 00:40:20	4:48/km 4.48/km	233/450 42/90 217/332	POL	100-999
	2018.09.29	Częstochowa	VI City Cross Częstochowa	7	00:28:43 00:28:43	4:06/km 4.06/km	87/199 22/36 76/147	POL	100-999
	2018.09.02	Blachownia	Przełajowa Ósemka im. Zdzis...	8	00:39:35 00:39:31	4:57/km 4.56/km	137/409 20/43 126/287	POL	100-999
	2018.08.18	Kalej k.Częstochowy	VIII Pozytywny Bieg Przełaj...	10	00:54:51 00:54:45	5:29/km 5.29/km	82/133 18/26 73/108	POL GEO.	100-999
	2018.07.21	Dobrodzień	XIII Dobrodzieńska Dycha	10	00:53:04 00:53:02	5:18/km 5.18/km	228/392 43/60 206/318	POL	100-999
	2018.06.24	Radomsko	VI Radomszczański Bieg Ulic...	10	00:48:18 00:48:16	4:50/km 4.50/km	55/124 7/11 52/101	POL	100-999
	2018.06.03	Olsztyn	23 Marszobieg na Jurajskim ...	7	00:35:11	5:02/km	43/242	POL	100-999
	2018.05.13	Działoszyn	Działoszynska Dziesiątka	10	00:50:43 00:50:40	5:04/km 5.04/km	141/216 19/24 121/170	POL	100-999
	2018.05.06	Częstochowa	V Bieg Uliczny Z Siódemką n...	7	00:33:05	4:44/km	100/198	POL	100-999
	2018.03.04	Częstochowa	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	1.6	00:07:15	4:32/km	?/?	POL	100-999

	2017.09.16	Częstochowa	5 City Cross Częstochowa	5.5	00:30:31 00:30:31	5:33/km 5.33/km	97/196 29/44 ?/?	POL	100-999
	2017.09.03	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:39:38 00:39:36	4:57/km 4.57/km	150/317 19/33 130/231	POL	100-999
	2017.08.19	Szarlejka	VII Pozytywny Bieg Przełajo...	10	00:53:35 00:53:33	5:22/km 5.21/km	83/127 15/18 68/96	POL	100-999
	2017.06.25	Radomsko	Radomszczański Bieg Uliczny	10	00:50:41 00:50:40	5:04/km 5.04/km	88/164 8/10 80/126	POL	100-999
	2017.06.04	Olsztyn	XXII Marszobieg na Jurajski...	7.2	00:38:40 00:38:40	5:22/km 5.22/km	?/?	POL	100-999

	2016.09.24	Częstochowa	IV City Cross Częstochowa	7	00:41:32 00:41:30	5:56/km 5.56/km	149/181	POL	100-999

	2013.04.13	Częstochowa	5 Bieg Częstochowski	10	00:57:05 00:56:55	5:43/km 5.42/km	751/940	POL	100-999
	2013.01.13	Częstochowa	I Częstochowski Bieg Policz...	2.5	00:12:15 00:12:15	4:54/km 4.54/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

02:10

01:00

00:32

23:36

23:20

23:10

22:56

22:55

22:52

22:46

22:43

22:38

22:29

22:12

22:05

| Redakcja | Reklama | Regulamin |