MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 10 km RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdrowiem! (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Sobczak Andrzej	Sezonów startowych	11	2007-2019	100 km
	Zarejestrowanych startów	130	rekordowo: 2010 (34)	42.195 km	03:39:24 Wrocław (2010)
biegajznami.pl	Kilometrów w startach	2790.43	rekordowo: 2010 (594)	21.097 km	01:36:25 Sobótka (2010)
ur. 1961-11-30	Czas na zawodach (brutto)	212:19:25	rekordowo: 49:35:47 (2010)	10 km	00:42:52 Poznań (2011)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			16	1	13		10				40
100-999 osób			5		13		35		41		94
10-99 osób	3				3		3		6		15
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja
RAZEM	3		21	1	29		48		48		150
RAZEM	3		22		29		48		48		150
Nie wpisano wyniku	1		4		5		13		6		29

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.05.28	Wrocław	VIII Bieg dla Maćka	10	00:55:24 00:55:14	5:32/km 5.31/km	?/?	POL	100-999

	2014.06.01	Jawor	XX Półmaraton Jaworski o Pu...	21.097	01:51:33 01:51:33	5:17/km 5.17/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.01	Kępno	I Kępiński Bieg Uliczny	10	? 00:46:33	--- 4.39/km	?/?	POL	100-999

	2013.09.01	Namysłów	X Bieg Namysłowian	10	? 00:46:07	--- 4.37/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.26	Kąty Wrocławskie	IX Bieg o Puchar Burmistrza...	10	? 00:46:18	--- 4.38/km	?/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2013.05.25	Sobótka	20 Bieg Górski na Ślężę	5	? 00:44:16	--- 8.51/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.19	Nadolice Wielkie	V Bieg wokół Rancza	10	00:52:54 00:52:32	5:17/km 5.15/km	?/?	POL	100-999

	2012.10.28	Ostrów Wielkopolski	50 Uliczny Bieg Niepodległo...	10	? 00:48:29	--- 4.51/km	?/?	POL	100-999
	2012.06.09	Śrem	I BASF Śrem Półmaraton	21.097	01:50:07 01:58:44	5:13/km 5.38/km	?/?	POL	100-999
	2012.05.20	Nadolice Wielkie	IV Bieg wokół Rancza	10.6	00:55:46	5:16/km	?/?	POL	100-999
	2012.05.13	Kąty Wrocławskie	8 Bieg o Puchar Burmistrza	16.09	01:13:30 01:13:22	4:34/km 4.34/km	?/?	POL	100-999
	2012.04.14	Przytok	X Półmaraton Przytok	21.097	01:44:30 01:44:18	4:57/km 4.57/km	?/?	POL	100-999
	2012.04.01	Bukówiec Górny	XXVII Bieg Sokoła	15	01:11:19	4:45/km	?/?	POL	100-999
	2012.03.03	Wrocław	Cross Między Mostami	12.6	01:04:44 01:04:34	5:08/km 5.07/km	?/?	POL	100-999

	2011.11.19	Gracze	XVII Barbórkowy Bieg Skalni...	15	01:19:03	5:16/km	?/?	POL	100-999
	2011.11.06	Ostrów Wlkp.	49 Bieg Niepodległości	10	00:48:21	4:50/km	?/?	POL	100-999
	2011.10.09	Rakoniewice	Dycha Drzymały	10	00:46:33 00:46:13	4:39/km 4.37/km	?/?	POL	100-999
	2011.08.20	Leszno	II Koleżeński Maraton Leszn...	21.097	01:54:25 01:54:10	5:25/km 5.25/km	?/?	POL	100-999
	2011.08.15	Oleśnica	I Bieg do Pani Fatimskiej	10	00:47:57	4:48/km	?/?	POL	100-999
	2011.07.31	Bielawa	Bieg Masowy Ulicami Bielawy	10	00:47:03	4:42/km	?/?	POL	100-999
	2011.07.17	Pobiedziska	XXII Bieg Władysława Jagieł...	21.097	01:54:13	5:25/km	?/?	POL	100-999
	2011.07.02	Opole	IX Bieg Opolski	10	00:47:22	4:44/km	?/?	POL	100-999
	2011.06.18	Nysa	I Bieg Nyski	10	00:45:36 00:45:30	4:34/km 4.33/km	?/?	POL	100-999
	2011.06.18	Złotoryja	II Bieg Szlakiem Wygasłych ...	11	02:07:40	11:36/km	?/?	POL	100-999
	2011.06.05	Jawor	XVII Półmaraton Jaworski	21.097	01:54:38	5:26/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.29	Wrocław	Bieg dla Maćka	10	00:49:24 00:48:50	4:56/km 4.53/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.22	Nadolice Wielkie	III Bieg wokół Rancza o Puc...	7.3	00:37:25	5:08/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.15	Kąty Wrocławskie	VII Bieg o Puchar Burmistrz...	16.09	01:13:26 01:13:24	4:34/km 4.34/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.08	Bojanowo	XXVII Bieg Zwycięstwa	12.4	00:55:39 00:55:39	4:29/km 4.29/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.03	Katowice	Silesia Marathon	42.195	04:29:11 04:28:21	6:23/km 6.22/km	?/?	POL	100-999
	2011.04.30	Jelcz-Laskowice	10 Maraton Jelcz-Laskowice	10.5	00:50:42	4:50/km	?/?	POL	100-999
	2011.03.05	Wrocław	Cross Między Mostami	12.1	00:53:36 00:53:30	4:26/km 4.25/km	98/352 12/48 ?/?	POL	100-999
	2011.01.15	Mysłowice	IV Festiwal Spełnionych Mar...	18	01:40:45	5:36/km	?/?	POL	100-999

	2010.12.18	Strzelce Opolskie	21 Strzelecki Bieg Uliczny ...	15	01:23:58 01:23:43	5:36/km 5.35/km	?/?	POL	100-999
	2010.11.20	Gracze	XVI Barbórkowy Bieg Skalnik...	13.9	01:08:02	4:54/km	?/?	POL	100-999
	2010.11.13	Wrocław	Bieg Wokół Orbity	5.6	00:27:08	4:51/km	?/?	POL	100-999
	2010.11.07	Ostrów Wielkopolski	48 Bieg Niepodległości	10	00:45:20	4:32/km	?/?	POL	100-999
	2010.10.17	Lubin	XXV Bieg Barbórkowy o Lampk...	10	? 00:44:06	--- 4.25/km	?/?	POL	100-999
	2010.10.03	Bukówiec Górny	XXV Bieg Sokoła	15	01:16:19 01:16:19	5:05/km 5.05/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2010.09.18	Złotoryja	Złota Dycha	10	00:45:46	4:35/km	38/109	POL	100-999
	2010.09.05	Namysłów	VII Bieg Namysłowian	10	00:43:26	4:21/km	?/?	POL	100-999
	2010.08.28	Świdnica	II Świdnicka Piętnastka	15	01:12:32 01:12:21	4:50/km 4.49/km	?/?	POL	100-999
	2010.08.21	Leszno	Maraton Leszno	42.195	04:36:42	6:33/km	?/?	POL	100-999
	2010.08.07	Jaworzno	15 Bieg Uliczny	15	01:12:34 01:12:22	4:50/km 4.49/km	?/?	POL	100-999
	2010.07.31	Międzygórze	Bieg Śnieżnicki	12.5	01:28:14 01:28:14	7:04/km 7.04/km	?/?	POL	100-999
	2010.07.17	Dobrodzień	V Ogólnopolski Bieg Uliczny	10	? 00:45:59	--- 4.36/km	137/?	POL	100-999
	2010.06.19	Złotoryja	I Bieg szlakiem wygasłych w...	8	01:01:31	7:41/km	?/?	POL	100-999
	2010.06.13	Bukownica	18 Bieg Sokoła im. Jana Paw...	10	00:43:27	4:21/km	?/?	POL	100-999
	2010.06.06	Grodzisk Wlkp.	IV Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:54:05 01:53:37	5:24/km 5.23/km	?/?	POL	100-999
	2010.06.05	Wrocław	Bieg Szczytnicka Piątka	5.3	00:21:54	4:08/km	?/?	POL	100-999
	2010.05.16	Kąty Wrocławskie	VI Bieg o Puchar Burmistrza...	16.091	01:12:07 01:12:07	4:29/km 4.29/km	59/225	POL	100-999
	2010.05.01	Krapkowice	28 Krapkowicki Bieg Uliczny	10	00:43:56	4:24/km	90/? 13/? ?/?	POL	100-999
	2010.03.06	Wrocław	Cross Między Mostami	12.1	00:56:13	4:39/km	?/?	POL	100-999
	2010.02.20	Trzemeszno	VIII Zimowy Bieg Trzech Jez...	15	01:13:24	4:54/km	193/558	POL	100-999

	2009.12.31	Trzebnica	25 Bieg Sylwestrowy	10	00:53:58 00:53:15	5:24/km 5.20/km	?/?	POL	100-999
	2009.12.19	Strzelce Opolskie	20 Jubileuszowy Strzelecki ...	13.5	01:05:08	4:49/km	199/399	POL	100-999
	2009.12.06	Rybnik	5 Bieg Barbórkowy Rybnik 20...	10	00:47:30	4:45/km	?/?	POL	100-999
	2009.12.05	Wrocław	Bieg Mikołajkowy	10	00:51:30	5:09/km	?/?	POL	100-999
	2009.11.21	Gracze	XV Barbórkowy Bieg Skalnika...	14.4	01:06:14	4:36/km	?/?	POL	100-999
	2009.11.11	Góra	XVI Bieg Niepodległości	10	00:47:16	4:44/km	?/?	POL	100-999
	2009.08.29	Świdnica	I Świdnicki Bieg Dekoria	15	01:13:35	4:54/km	?/?	POL	100-999
	2009.08.01	Jaworzno	14 Bieg Uliczny	15	01:20:20 01:20:10	5:21/km 5.21/km	?/?	POL	100-999
	2009.07.18	Dobrodzień	IV Dobrodzieńska Dycha	10	00:47:35	4:46/km	270/?	POL	100-999
	2009.06.21	Namysłów	VI Bieg Namysłowian	10	00:46:36	4:40/km	85/?	POL	100-999
	2009.06.20	Oława	II Bieg Koguta	10	00:48:40	4:52/km	?/?	POL	100-999
	2009.06.07	Bydgoszcz - Toruń	Maraton Metropolii Bydgoszc...	42.195	03:54:29 03:54:09	5:33/km 5.33/km	238/?	POL GEO.	100-999
	2009.05.17	Kąty Wrocławskie	V Bieg o Puchar Burmistrza ...	16.09	01:18:43	4:54/km	101/?	POL	100-999
	2009.05.10	Bartków	III Bieg Lupusa o Puchar Wó...	10	00:49:03	4:54/km	?/?	POL	100-999
	2009.05.01	Krapkowice	27 Krapkowicki Bieg Uliczny	10	00:46:55	4:42/km	?/?	POL	100-999
	2009.04.19	Dębno	36 Maraton Dębno	42.195	03:53:18	5:32/km	?/?	POL	100-999
	2009.04.05	Bukówiec Górny	XXIV Bieg Sokoła	15	01:10:08 01:09:55	4:41/km 4.40/km	134/318	POL	100-999
	2009.03.21	Sobótka	2 Półmaraton Ślężański	21.097	01:43:47	4:55/km	272/742	POL	100-999
	2009.03.07	Wrocław	Cross Między Mostami	12.3	00:57:52 00:57:52	4:42/km 4.42/km	128/252	POL	100-999
	2009.02.28	Kościelna Wieś	5. Cross Maraton Koleżeński...	21.1	01:55:32 01:53:33	5:29/km 5.23/km	12/?	POL GEO.	100-999

	2008.12.31	Trzebnica	24 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:47:53	4:47/km	383/?	POL	100-999
	2008.12.20	Strzelce Opolskie	XIX Strzelecki Bieg Uliczny...	15	01:09:39	4:39/km	?/?	POL	100-999
	2008.11.22	Gracze	14 Barbórkowy Bieg Skalnika	13.9	01:07:10	4:50/km	?/?	POL	100-999
	2008.11.09	Kościan	4 Półmaraton Kościański im....	21.097	01:49:47	5:12/km	?/?	POL	100-999
	2008.10.26	Ostrów Wielkopolski	46 Uliczny Bieg Niepodległo...	10	00:47:58	4:48/km	130/?	POL	100-999
	2008.09.13	Wrocław	18 Bieg Solidarności	5.2	00:23:11	4:28/km	216/?	POL	100-999
	2008.08.15	Kobylin	17 Bieg im. Marszałka Józef...	15	01:11:23	4:46/km	?/?	POL	100-999
	2008.08.02	Jaworzno	13 Bieg Uliczny	15	01:12:14	4:49/km	?/?	POL	100-999
	2008.07.19	Dobrodzień	III Dobrodzieńska Dycha	10	00:47:39	4:46/km	177/?	POL	100-999
	2008.07.05	Opole	VI Bieg Opolski	10	00:46:44	4:40/km	?/?	POL	100-999
	2008.06.29	Wrocław	IX Bieg Śladem Konia	4.3	00:19:53	4:37/km	?/?	POL	100-999
	2008.04.13	Dębno	35 Maraton Dębno	42.195	03:58:12	5:39/km	504/?	POL	100-999
	2008.03.29	Sobótka	I Półmaraton Ślężański	21.097	01:48:54	5:10/km	283/? 82/? ?/?	POL	100-999
	2008.03.15	Poznań	IV Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:47:58	4:48/km	477/861 111/? ?/?	POL	100-999
	2008.03.01	Wrocław	Cross Między Mostami	12.3	00:59:40	4:51/km	106/188 22/? ?/?	POL	100-999

	2007.12.31	Trzebnica	23 Bieg Sylwestrowy	10	00:53:31	5:21/km	477/635 127/164 ?/?	POL	100-999
	2007.12.22	Strzelce Opolskie	XVIII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:12:29	4:50/km	282/376 78/93 ?/?	POL	100-999
	2007.11.17	Wrocław	Mała Sobótka	5.7	00:28:14	4:57/km	76/112 21/? ?/?	POL	100-999
	2007.11.04	Kościan	3 Międzynarodowy Kościański...	21.097	01:53:53	5:24/km	279/351 42/51 ?/?	POL	100-999
	2007.09.30	Katowice	Półmaraton 4energy	21.097	02:02:59	5:50/km	696/852 176/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

02:49

01:38

00:38

00:32

00:29

23:15

22:57

22:46

22:43

22:39

22:09

22:05

21:08

21:00

20:54

| Redakcja | Reklama | Regulamin |