MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Jagieła Adam	Sezonów startowych	11	2007-2023	100 km	10:44:23 Krynica-Zdrój (2013)
Siemianowice Śląskie	Zarejestrowanych startów	169	rekordowo: 2013 (41)	42.195 km	02:44:37 Tarnobrzeg (2013)
KRS TKKF JASTRZĄB RUDA ŚLĄSKA, AZS AWF Katowice	Kilometrów w startach	4340.37	rekordowo: 2009 (934)	21.097 km	01:15:55 Koberice (2007)
ur. 1973-12-09	Czas na zawodach (brutto)	351:33:11	rekordowo: 83:24:38 (2009)	10 km	00:34:49 Knurów (2007)
	Trofea (podium)	61 (open)	81 (kat.wiek.)	5 km	00:16:49 Chorzów (2009)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	2		3		3		2		3		13
100-999 osób	4		12		14		15		50	1	96
10-99 osób	8		3	1	2				45		59
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja		1		2		1			2	1	7
RAZEM	14	1	18	3	19	1	17		101	2	176
RAZEM	15		21		20		17		103		176
Nie wpisano wyniku	1		5		2	1	7		20		36

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.03.05	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	8	00:29:18	3:40/km	1/?	POL	100-999
	2016.02.28	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:17:36	3:31/km	20/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2016.02.13	Ruda Ślaska	Bieg Wiewiórki	16	00:59:06	3:42/km	2/? 1/? 2/?	POL GEO.	100-999

	2014.09.14	Kłobuck	XII Bieg Szlakiem Jana Dług...	10.65	?	---	7/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2014.09.14	Katowice	Katowice Business Run	3.8	00:13:12	3:28/km	1/?	POL	100-999
	2014.09.13	Czerwionka-Leszczyny	III Nocny Bieg Uliczny	10	00:34:17 00:34:15	3:26/km 3.26/km	10/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2014.08.31	Rydułtowy	XXII Bieg Uliczny	4.2	00:13:33	3:14/km	7/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2014.06.06	Szczecin	III Ultramaraton i Rajd Pie...	151	16:27:00	6:32/km	9/?	POL	100-999
	2014.05.11	Rudniki	XX Pętla Rudnicka	13.3	00:47:47	3:36/km	16/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2014.03.30	Morsko k.Zawiercia	Cztery Pory Roku	18.6	01:11:38	3:51/km	3/?	POL GEO.	100-999
	2014.01.19	Tychy	IV Bieg Pawła Lorensa	10	00:37:07	3:43/km	5/? 5/? ?/?	POL	100-999

	2013.11.23	Gracze	XIX Barbórkowy Bieg Skalnik...	15	00:53:36	3:34/km	8/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.11.17	Wodzisław Śląski	VII Wodzisławski Półmaraton	21.097	01:17:22	3:40/km	9/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.11.11	Ruda Śląska	XX Biegi Niepodległości	11	00:40:00	3:38/km	13/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2013.10.27	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	9.764	00:38:04	3:54/km	1/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.10.26	Chorzów	Bieg Halloween	7	00:25:19	3:37/km	6/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.10.20	Katowice	Katowicki Festiwal Biegowy	42.195	02:55:25	4:09/km	8/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2013.10.13	Żory	VI Żorski Bieg Uliczny	10	00:35:06	3:31/km	14/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2013.09.29	Knurów	XXI Bieg Uliczny w Knurowie	10	00:34:53	3:29/km	17/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.09.22	Orzesze	II Orzeski Bieg Uliczny	10	00:35:42	3:34/km	7/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2013.09.01	Sosnowiec	I Bieg Sosnowiecki	5	00:17:08	3:26/km	3/? 1/? ?/3	POL	100-999
	2013.08.18	Świerklaniec	IV Bieg Świerklaniecki	5	00:16:22	3:16/km	3/? 1/? ?/3	POL	100-999
	2013.08.15	Nowa Wieś	II Bieg Nowej Wsi	5	00:16:58	3:24/km	3/? 1/? ?/3	POL	100-999
	2013.07.26	Świętochłowice	Bieg III Zmiany	6	00:20:35	3:26/km	6/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.07.14	Kołaczkowo	XXXII Bieg o Złoty Kłos	10	00:35:46 00:35:44	3:35/km 3.34/km	9/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.07.06	Imielin	XX Imieliński Cross Ekologi...	20	01:13:07	3:39/km	13/? 5/? ?/?	POL	100-999
	2013.07.05	Chorzów	Bieg Nocny Stadionu Śląskie...	5	00:17:04	3:25/km	1/? 1/? ?/1	POL	100-999
	2013.06.29	Oświęcim	Bieg Uliczny Tolerancja na ...	5	00:16:48	3:22/km	8/? 1/? ?/6	POL	100-999
	2013.06.23	Pszczyna	II Pszczyński Bieg Uliczny	10	00:36:02	3:36/km	16/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2013.06.22	Chorzów	Parkowa Mila	1.6	00:05:07	3:12/km	2/? ?/2	POL	100-999
	2013.06.16	Bukowno	XI Bieg Uliczny	10	00:35:28	3:33/km	13/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2013.06.09	Kozy	XI Bieg Górski na Hrobaczą ...	6.5	00:30:15	4:39/km	11/? 3/? ?/10	POL	100-999
	2013.06.07	Siemianowice Śląskie	VIII Ekologiczny Nocny Bieg...	16.69	01:00:00	3:36/km	1/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.06.01	Tarnobrzeg	II Maraton Jezioro Tarnobrz...	42.195	02:44:37	3:54/km	9/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2013.05.25	Chorzów	V Chorzowski Bieg Rodzinny	5	00:17:17	3:27/km	6/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2013.05.18	Olesno	XVIII Oleskie Uliczne Biegi...	5.5	00:19:18	3:31/km	20/? 3/? ?/17	POL	100-999
	2013.03.10	Kobeřice	Kobeřická dvacítka	19.65	01:16:00	3:52/km	?/? 5/? ?/?	CZE	100-999
	2013.02.09	Rajcza	Bieg Wilcze Gronie	15	01:36:11	6:25/km	13/?	POL	100-999
	2013.01.01	Katowice	VII Śląski Maraton Noworocz...	42.195	02:52:05	4:05/km	1/? 1/? ?/?	POL	100-999

	2012.12.22	Strzelce Opolskie	XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	00:54:40	3:39/km	27/? 9/? 26/?	POL	100-999
	2012.11.11	Ruda Śląska	XIX Biegi Niepodległości	12	00:42:06	3:31/km	16/? 5/? ?/?	POL	100-999
	2012.11.04	Radom	VII Radomski Maraton Trzeźw...	42.195	02:59:22	4:15/km	6/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2012.10.14	Chorzów	41 Masowe Biegi Przełajowe	4.8	00:17:29	3:39/km	2/?	POL	100-999
	2012.08.11	Rajcza - Ujsoły	Chudy Wawrzyniec	87	11:10:06	7:42/km	10/?	POL	100-999
	2012.06.03	Krzepice	XIX Bieg Krzepkich	10	00:35:08	3:31/km	9/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2012.06.01	Siemianowice Śląskie	VII Ekologiczny Nocny Bieg ...	16.711	01:00:00	3:35/km	2/?	POL	100-999
	2012.05.13	Gorlice	Maraton Naftowy	42.195	02:53:38	4:07/km	4/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2012.05.06	Opole	Maraton Opolski	42.195	02:46:37	3:57/km	8/? 5/? ?/?	POL	100-999
	2012.05.03	Bytom	Bieg Konstytucji 3 Maja	4.8	00:15:50	3:18/km	1/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2012.04.29	Czeladz	41 Masowe Biegi Przełajowe	5	00:17:20	3:28/km	2/? 1/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2012.04.22	Katowice - Siemianow...	XIX Bieg Uliczny im. Wojcie...	8.24	00:27:55	3:23/km	7/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2012.04.01	Pabianice	II Pabianicki Półmaraton ZH...	21.097	01:17:40	3:41/km	11/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2012.02.18	Katowice	Biegowa Korona Ziemi	21.097	01:24:28	4:00/km	1/? 1/? ?/1	POL	100-999

	2011.04.16	Katowice	Biegowa Korona Himalajów	8.443	00:41:45	4:57/km	?/?	POL	100-999
	2011.04.03	Pabianice	I Pabianicki Półmaraton ZHP	21.097	01:19:54	3:47/km	7/? 2/? ?/7	POL	100-999
	2011.03.26	Katowice	Maraton Makalu	42.195	03:26:45	4:54/km	13/? 9/? ?/?	POL	100-999
	2011.02.26	Katowice	Maraton Mount Everest	42.195	02:54:49	4:09/km	1/? 1/? ?/1	POL	100-999

	2010.05.09	Katowice	II Bieg Europejski Unia na...	5	? 00:17:17	--- 3.27/km	7/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2010.05.03	Silesia	Silesia Marathon	21.097	01:19:41	3:47/km	2/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2010.03.21	Chorzów	Silesia Eco Run - Powitanie...	15	00:56:52	3:47/km	16/? 6/? 15/?	POL	100-999
	2010.03.07	Tychy	XIII Perła Paprocan	42.195	03:02:13	4:19/km	1/?	POL	100-999

	2009.12.19	Strzelce Opolskie	20 Jubileuszowy Strzelecki ...	15	00:51:46	3:27/km	26/? 5/? ?/?	POL	100-999
	2009.11.15	Wodzisław Śląski	3 Wodzisławski Półmaraton	21.097	01:17:56	3:42/km	16/? 8/? ?/?	POL	100-999
	2009.11.11	Ruda Śląska	XVI Biegi Niepodległości	9	00:32:08	3:34/km	12/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2009.11.08	Radziechowy	Miting Biegowy 2009	42.195	03:29:03	4:57/km	4/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2009.10.03	Katowice	Katowicki Festiwal Biegowy ...	197.32	24:00:00	7:18/km	4/?	POL	100-999
	2009.09.20	Bytom	I Półmaraton Bytomski	21.097	01:22:29	3:55/km	19/? 6/? ?/?	POL	100-999
	2009.08.27	Zamość	XXIII Czteroetapowy Bieg Po...	100	07:13:39	4:20/km	12/? 5/? ?/?	POL	100-999
	2009.08.22	Korbielów	IX Bieg Górski na szczyt Pi...	9	00:58:36	6:31/km	32/? 7/? ?/?	POL	100-999
	2009.07.12	Czeladź	Bieg po zdrowie	5	00:18:35	3:43/km	17/?	POL	100-999
	2009.06.07	Murowana Goślina	XXVIII Gośliński Mały Marat...	21.097	01:17:26	3:40/km	11/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2009.06.05	Siemianowice Śląskie	IV Ekologiczny Nocny Bieg G...	16.994	01:00:00	3:32/km	1/?	POL	100-999
	2009.05.23	Chorzów	I Chorzowski Bieg Rodzinny	5	00:16:49	3:22/km	1/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2009.05.16	Skawina k/Krakowa	VII Międzynarodowy Bieg Ska...	10	00:35:42	3:34/km	26/? 8/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.05.09	Katowice	Bieg Unia na 5	5	00:17:17	3:27/km	3/?	POL	100-999
	2009.05.03	Chorzów - Siemianowi...	Silesia Marathon	42.195	02:47:51	3:59/km	10/? 7/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.04.19	Katowice	XVII Bieg im. Wojciecha Ko...	8	00:26:42	3:20/km	21/? 6/? ?/?	POL	100-999
	2009.04.05	Dąbrowa Górnicza	II Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:21:36	3:52/km	27/? 10/? ?/?	POL	100-999
	2009.03.29	Żywiec	X Półmaraton dookoła Jezior...	21.097	01:16:55	3:39/km	13/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2009.03.15	Katowice	3 Bieg Powitanie Wiosny	15	00:53:47	3:35/km	19/? 9/? ?/?	POL	100-999

	2008.12.07	Rybnik	4 Bieg Barbórkowy	10	00:36:08	3:37/km	27/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2008.11.16	Katowice	Altus CUP Bieg po schodach	?	00:03:09	---	18/? 6/? ?/?	POL	100-999
	2008.11.11	Ruda Śląska	XV Bieg Niepodległości	12	00:41:19	3:27/km	?/?	POL	100-999
	2008.09.28	Wodzisław Śląski	II Półmaraton o Puchar Prez...	21.097	01:21:48	3:53/km	9/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2008.09.14	Knurów k.Rybnika	16 Bieg Uliczny	10	00:35:42	3:34/km	23/? 6/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2008.08.31	Blachownia	Przełajowa Siódemka	7	00:25:38	3:40/km	14/275 4/37 ?/?	POL	100-999
	2008.07.19	Dobrodzień	III Dobrodzieńska Dycha	10	00:38:14	3:49/km	36/315 12/69 ?/?	POL	100-999
	2008.07.13	Kołaczkowo	XXVIII Bieg o Złoty Kłos	10	00:39:00	3:54/km	36/? 12/? ?/?	POL	100-999
	2008.06.22	Podoliniec - Rytro	III Visegrad Maraton	42.195	03:20:25	4:45/km	13/? 5/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2008.06.06	Siemianowice Śląskie	III Nocny Bieg Godzinny	16.188	01:00:00	3:42/km	2/110	POL	100-999
	2008.04.20	Dąbrowa Górnicza	I Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:17:38	3:41/km	17/? 8/? ?/?	POL	100-999
	2008.03.16	Katowice	II Bieg Powitanie Wiosny	15	00:56:57	3:48/km	33/? 12/? ?/?	POL	100-999

	2007.10.13	Mysłowice	19 Memoriał Jerzego Chromik...	15	00:56:31	3:46/km	24/195 4/? ?/?	POL	100-999
	2007.09.30	Katowice	Półmaraton 4energy	21.097	01:18:07	3:42/km	13/852 3/250 ?/?	POL	100-999
	2007.09.23	Wodzisław Śląski	Półmaraton Wodzisławski	21.097	01:18:39	3:44/km	5/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2007.09.16	Knurów	15 Międzynarodowy Bieg Ulic...	10	00:34:49	3:29/km	22/? 6/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:17

22:07

22:04

21:57

21:55

21:49

21:41

21:31

21:20

21:18

21:16

21:15

| Redakcja | Reklama | Regulamin |