Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.04.28 - 12 DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudzi±dz-Rulewo (Grudzi±dz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Jarzębowicz Adam
Sezonów startowych
23
2001-2024
100 km
Katowice
Zarejestrowanych startów
322
rekordowo: 2009 (54)
42.195 km
Yazombs
Kilometrów w startach
7855.91
rekordowo: 2009 (1046)
21.097 km
01:30:40
Żywiec (2010)
ur. 1975-02-16
Czas na zawodach (brutto)
739:13:36
rekordowo: 95:19:27 (2011)
10 km
00:39:13
Bukowno (2009)
Trofea (podium)
2 (open)
17 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2002
2001
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Slowacja
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
16
10
2
1
32
100-999 osób
22
2
34
1
36
38
101
234
10-99 osób
2
7
6
6
39
60
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
1
3
RAZEM
25
4
57
1
52
47
1
142
329
29
58
52
48
142
Nie wpisano wyniku
2
1
3
1
7
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.07.18
L±dek-Zdrój
XII Dolno¶l±ski Festiwal Bi...
Do zawodów zostało
83
dni
POL
1000+
2023.10.01
Chorzów
15. Silesia Marathon
42.195
03:34:59
5:06/km
258/1622
92/512
?/?
POL
1000+
2023.07.13
L±dek-Zdrój
XI Dolno¶l±ski Festiwal Bie...
45
06:39:50
06:39:06
8:53/km
8.52/km
177/624
78/197
148/418
POL
1000+
2022.10.02
Chorzów
Silesia Marathon
42.195
03:26:22
4:53/km
139/1505
50/530
134/1277
POL
1000+
2021.10.03
Katowice
13. Silesia Marathon
42.195
03:34:15
03:34:15
5:05/km
5.05/km
355/2162
144/774
?/?
POL
1000+
2021.08.07
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
52
07:08:29
07:08:29
8:14/km
8.14/km
99/468
?/?
80/358
POL
1000+
2021.06.19
Katowice
Wizz Air Katowice Half Mara...
19.3
01:44:34
5:25/km
327/461
124/161
?/?
POL
1000+
2020.10.04
Katowice
12. Silesia Marathon
42.195
03:53:04
03:53:03
5:31/km
5.31/km
384/1213
144/416
351/1047
POL
1000+
2019.10.06
Katowice
11 Silesia Marathon
42.195
03:45:05
03:34:46
5:20/km
5.05/km
284/1681
89/558
272/1472
POL
1000+
2019.06.02
Katowice
2nd Wizz Air Katowice Half ...
21.096
01:41:42
4:49/km
252/1955
84/556
235/1520
POL
1000+
2018.10.07
Katowice
10. PKO Silesia Marathon
42.195
04:09:00
04:08:41
5:54/km
5.54/km
967/2091
344/708
899/1845
POL
1000+
2018.06.10
Katowice
1st Wizz Air Katowice Half ...
21.096
01:48:39
5:09/km
357/1546
112/424
337/1244
POL
1000+
2018.04.21
Katowice - Siemianow...
XXV Bieg Uliczny im. Wojcie...
10
00:45:16
00:45:14
4:32/km
4.31/km
168/1212
64/367
154/873
POL
1000+
2017.10.01
Katowice
9. PKO Silesia Marathon
42.195
04:03:00
04:01:40
5:46/km
5.44/km
858/1808
310/599
815/1618
POL
1000+
2017.04.22
Katowice - Siemianow...
XXIV Bieg Uliczny im. Wojci...
10
00:48:05
4:49/km
251/945
86/301
227/722
POL
1000+
2013.03.17
Żywiec
XIV Półmaraton dookoła Jezi...
21.097
01:40:14
4:45/km
358/1176
154/437
?/?
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
04:22:41
04:18:18
6:14/km
6.07/km
2297/3896
460/697
?/?
POL
1000+
2011.09.11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
04:41:55
04:40:09
6:41/km
6.38/km
1464/2773
313/511
?/?
POL
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
03:30:21
03:29:51
4:59/km
4.58/km
557/3871
198/1294
?/?
POL
1000+
2010.10.03
Katowice
Półmaraton Katowice
21.097
01:32:22
4:23/km
127/919
46/311
?/?
POL
1000+
2010.06.13
Rudawa k/Krakowa
VI Jurajski Półmaraton
21.097
01:59:14
01:58:50
5:39/km
5.38/km
853/1232
291/377
?/?
POL
1000+
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
04:03:56
04:03:22
5:47/km
5.46/km
1423/2418
472/752
?/?
POL
1000+
2010.03.20
Sobótka
3 LG Bonart Półmaraton ¦lęż...
21.097
01:54:03
5:24/km
587/966
177/287
?/?
POL
1000+
2009.09.13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Marato...
42.195
03:54:50
03:53:58
5:34/km
5.33/km
784/1733
131/290
?/?
POL
1000+
2009.06.14
Rudawa
V Jurajski Półmaraton o Puc...
21.097
01:43:54
01:42:59
4:55/km
4.53/km
341/1121
122/335
?/?
POL
1000+
2008.09.21
Katowice
Półmaraton 4energy
21.097
01:33:52
4:27/km
199/1131
72/361
?/?
POL
1000+
2008.06.15
Rudawa
IV Jurajski Półmaraton o Pu...
21.097
01:38:57
4:41/km
394/1177
134/345
?/?
POL
1000+
2007.10.14
Poznań
8 Poznań Maraton
42.195
03:50:38
03:49:53
5:28/km
5.27/km
996/2406
275/634
?/?
POL
1000+
2007.09.23
Warszawa
29 Flora Maraton Warszawski
42.195
04:02:37
04:01:08
5:45/km
5.43/km
1046/2120
359/712
?/?
POL
1000+
2006.06.11
Rudawa
II Jurajski Półmaraton o Pu...
21.097
01:51:55
5:18/km
543/867
149/235
?/?
POL
1000+
2005.09.18
Warszawa
27 Arkadia Maraton Warszaws...
42.195
03:41:06
5:14/km
590/1689
80/294
?/?
POL
1000+
2004.10.10
Poznań
5 Poznań Maraton
42.195
03:53:06
03:51:47
5:31/km
5.30/km
1068/1973
103/236
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
02:10
01:00
00:32
23:36
23:20
23:10
22:56
22:55
22:52
22:46
22:43
22:43
22:38
22:29
22:12
22:05
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|