MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.19 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Dudkowiak Michał	Sezonów startowych	9	2016-2024	100 km
Toruń	Zarejestrowanych startów	166	rekordowo: 2019 (51)	42.195 km
Chmielarz Team	Kilometrów w startach	1570.46	rekordowo: 2019 (461)	21.097 km	01:33:37 Toruń (2022)
ur. 1984-06-25	Czas na zawodach (brutto)	120:55:36	rekordowo: 35:43:37 (2019)	10 km	00:41:27 Poznań (2022)
	Trofea (podium)	3 (open)	5 (kat.wiek.)	5 km	00:19:11 Poznań (2022)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób					14		21		9		44
100-999 osób					5		28		60		93
10-99 osób	1						4		32		37
1-9 osób							1		2		3
nieznana frekwencja									3		3
RAZEM	1				19		54		106		180
RAZEM	1				19		54		106		180
Nie wpisano wyniku	2		2		3		6		11		24

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.10.22	Toruń	40.Toruń Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2023.09.24	Gdańsk	X Półmaraton Gdańsk	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2023.05.14	Toruń	12. RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze...	5	00:20:21 00:20:20	4:04/km 4.04/km	50/537 25/108 47/?	POL	1000+
	2023.05.07	Poznań	Wings for Life WorldRun	31.96	?	---	2373/99999 423/71198 2154/?	POL	1000+
	2023.04.14	Łódź	DOZ Maraton Łódź	21.097	01:39:05 01:39:05	4:42/km 4.42/km	74/337 ?/? 66/245	POL	1000+
	2023.03.12	Poznań	19 Recordowa Dziesiątka	10	00:43:54 00:43:20	4:23/km 4.20/km	892/2582 342/666 797/1970	POL	1000+

	2022.11.11	Poznań	7. Bieg Niepodległości RunP...	10	00:42:02 00:41:27	4:12/km 4.09/km	213/3781 83/824 191/2588	POL	1000+
	2022.10.23	Toruń	39 Toruń Maraton	21.097	01:33:46 01:33:37	4:27/km 4.26/km	69/499 20/132 61/270	POL	1000+
	2022.05.15	Toruń	10 km RUN TORUŃ - Zwiedzaj ...	5	00:20:34 00:20:29	4:07/km 4.06/km	44/407 19/67 40/224	POL	1000+
	2022.05.08	Poznań	Wings for Life WorldRun	28.1	?	---	3343/99999 559/8136 3047/55673	POL	1000+
	2022.04.24	Łódź	DOZ Maraton Łódź	10	00:44:17 00:43:07	4:26/km 4.19/km	177/1892 67/413 159/1238	POL	1000+
	2022.03.13	Poznań	18 Bieg Recordowa Dziesiątk...	10	00:58:37 00:54:55	5:52/km 5.30/km	1608/2073 466/522 1335/1585	POL	1000+

	2021.09.19	Gniezno	44. Bieg Lechitów	21.097	01:50:29 01:50:29	5:14/km 5.14/km	485/1095 151/266 ?/?	POL	1000+
	2021.08.22	Toruń	RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdr...	10	00:45:54 00:45:46	4:35/km 4.35/km	140/698 49/179 132/515	POL	1000+
	2021.03.13	Poznań	17 Recordowa Dziesiątka	10	00:43:21 00:43:21	4:20/km 4.20/km	305/987 118/256 279/771	POL	1000+

	2020.08.16	Toruń	RUN TORUŃ	10	00:42:56 00:42:56	4:18/km 4.18/km	41/370 15/108 40/289	POL	1000+

	2019.11.17	Gdańsk	AmberExpo Półmaraton Gdańsk...	10	00:44:55 00:44:45	4:30/km 4.29/km	63/431 29/98 60/269	POL	1000+
	2019.09.08	Piła	29 Półmaraton Philips Piła	21.097	01:42:46 01:42:46	4:52/km 4.52/km	722/2668 264/629 665/1901	POL	1000+
	2019.05.12	Bydgoszcz	4. PKO Bydgoski Festiwal Bi...	10	00:47:17 00:47:01	4:44/km 4.42/km	218/1136 35/138 204/746	POL	1000+
	2019.05.05	Poznań	Wings For Life WorldRun	23.53	?	---	8757/81105 1398/7729 7587/43363	POL	1000+
	2019.04.28	Toruń	8. RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze ...	10	00:47:30 00:46:15	4:45/km 4.38/km	294/1315 124/356 281/948	POL	1000+
	2019.04.14	Poznań	12.PKO Poznań Pólmaraton	21.097	02:05:34 01:50:37	5:57/km 5.15/km	4149/10265 1451/2709 3721/7412	POL	1000+
	2019.03.31	Warszawa	14 PZU Półmaraton Warszawsk...	21.097	02:07:41 01:55:36	6:03/km 5.29/km	6120/12762 2047/3430 5357/9368	POL	1000+
	2019.03.23	Sobótka	12. PANAS Pólmaraton Ślężań...	21.097	02:03:11 02:03:11	5:50/km 5.50/km	2364/4058 435/658 2075/3195	POL	1000+
	2019.03.17	Gdynia	4. Gdynia Półmaraton	21.097	02:01:56 02:01:56	5:47/km 5.47/km	3986/6237 1285/1645 3265/4425	POL	1000+
	2019.03.10	Poznań	15 Recordowa Dziesiątka	10	00:51:44 00:49:34	5:10/km 4.57/km	2047/4417 705/1169 1841/3242	POL	1000+

	2018.12.09	Toruń	Festiwal Biegów Świętych Mi...	21.097	01:58:53 01:58:53	5:38/km 5.38/km	688/1142 71/107 589/843	POL	1000+
	2018.11.11	Bydgoszcz	Bydgoski Bieg Niepodległośc...	5	00:23:56 00:23:56	4:47/km 4.47/km	361/1272 126/273 328/763	POL	1000+
	2018.09.02	Piła	28 Półmaraton Philips Piła	21.097	01:55:09 01:55:09	5:27/km 5.27/km	1754/3825 628/1070 1563/2809	POL	1000+
	2018.07.28	Warszawa	28. Bieg Powstania Warszaws...	10	00:51:28 00:51:28	5:09/km 5.09/km	2113/6783 778/1782 1914/4739	POL	1000+
	2018.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	XII Hunters Grodziski Półma...	21.097	02:02:23 02:02:23	5:48/km 5.48/km	1585/2763 211/302 1343/1964	POL	1000+
	2018.05.27	Bydgoszcz	3.PKO Bydgoski Festiwal Bie...	10	00:50:31 00:50:11	5:03/km 5.01/km	301/1190 46/125 272/779	POL	1000+
	2018.05.06	Poznań	Wings For Life WorldRun	16.04	?	---	19204/78617 2896/7616 15214/41867	POL	1000+
	2018.04.29	Toruń	RUN TORUŃ	10	00:56:02 00:54:47	5:36/km 5.29/km	827/1799 292/450 711/1160	POL	1000+
	2018.04.15	Poznań	11. PKO Poznań Półmaraton	21.097	02:03:41 01:51:58	5:52/km 5.18/km	3774/10974 1449/3121 3436/7888	POL	1000+
	2018.03.18	Gdynia	3. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	01:56:11 01:56:11	5:30/km 5.30/km	3398/5897 1158/1608 2868/4192	POL	1000+

	2017.12.03	Toruń	Festiwal Świętych Mikołajów	10	00:51:46 00:51:46	5:11/km 5.11/km	197/961 31/101 162/537	POL	1000+
	2017.09.02	Warszawa	4. BMW Półmaraton Praski	21.097	01:57:54 01:57:54	5:35/km 5.35/km	4114/7350 1518/2266 3534/5371	POL	1000+
	2017.06.10	Toruń	III Nocna Dycha Kopernikańs...	10	00:50:54 00:50:54	5:05/km 5.05/km	362/885 56/92 298/541	POL	1000+
	2017.05.21	Bydgoszcz	2. PKO Bydgoski Festiwal Bi...	10	00:49:22 00:48:47	4:56/km 4.53/km	379/1105 139/277 339/739	POL	1000+
	2017.04.30	Toruń	Run Toruń - Zwiedzaj ze zdr...	10	00:51:00 00:48:27	5:06/km 4.51/km	512/1744 206/508 482/1239	POL	1000+

	2016.12.04	Toruń	XIV Półmaraton św. Mikołajó...	10	00:55:19 00:55:19	5:32/km 5.32/km	329/807 123/179 252/446	POL	1000+
	2016.06.11	Toruń	II Nocna Dycha Kopernikańsk...	10	00:57:45 00:57:45	5:47/km 5.47/km	923/1183 281/315 659/743	POL	1000+
	2016.04.30	Toruń	RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdr...	10	00:56:39 00:56:35	5:40/km 5.40/km	1250/1864 456/541 1036/1293	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

05:14

04:23

03:00

01:53

00:22

23:46

23:44

22:40

22:26

22:20

22:02

21:41

21:28

21:20

21:19

21:11

| Redakcja | Reklama | Regulamin |