MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 10 km RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdrowiem! (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Spaliński Piotr	Sezonów startowych	32	1987-2024	100 km
Oława	Zarejestrowanych startów	351	rekordowo: 2013 (32)	42.195 km	02:41:15 Poznań (2004)
Oława	Kilometrów w startach	4758.53	rekordowo: 2009 (608)	21.097 km
ur. 1968-08-15	Czas na zawodach (brutto)	332:26:8	rekordowo: 59:27:29 (2011)	10 km	00:33:55 Bielsko Biała (1994)
	Trofea (podium)	38 (open)	198 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			14	1	18		17		2		52
100-999 osób			11		9		78		131		229
10-99 osób	1		2		1		14		40		58
1-9 osób
nieznana frekwencja				2	1		5		5		13
RAZEM	1		27	3	29		114		178		352
RAZEM	1		30		29		114		178		352
Nie wpisano wyniku							1				1

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.06.10	Nysa	X Bieg Nyski	10	00:41:24 00:41:22	4:08/km 4.08/km	88/? 11/? 77/?	POL	100-999
	2023.05.01	Jelcz-Laskowice	18 Memoriał Barbary Szlache...	10	00:41:04 00:41:03	4:06/km 4.06/km	12/? 3/? 11/?	POL	100-999

	2022.11.11	Ząbkowice Śląskie	Ząbkowicki Bieg Niepodleglo...	10	00:41:09 00:41:09	4:07/km 4.07/km	14/? 3/? 3/?	POL	100-999
	2022.06.11	Nysa	IX Bieg Nyski	10	00:40:29 00:40:26	4:03/km 4.03/km	54/? 6/? 6/?	POL	100-999
	2022.04.23	Henryków	11. Półmaraton Henrykowski	10	00:40:40 00:40:40	4:04/km 4.04/km	6/? 1/? 1/?	POL	100-999

	2021.12.31	Trzebnica	37 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:39:36 00:39:36	3:58/km 3.58/km	18/? 1/? 18/?	POL	100-999
	2021.09.04	Henryków	10 Półmaraton Henrykowski	10	00:40:01 00:40:01	4:00/km 4.00/km	5/? 1/? 1/?	POL	100-999

	2019.09.01	Oława	XII Bieg Koguta	10	00:39:20 00:39:20	3:56/km 3.56/km	23/? 2/? 2/?	POL	100-999
	2019.06.08	Nysa	VII Bieg Nyski	10	00:38:05 00:38:02	3:49/km 3.48/km	33/? 2/? 2/?	POL	100-999
	2019.05.25	Bystrzyca	V Bieg Kresowy	10	00:37:53 00:37:51	3:47/km 3.47/km	8/? 1/? 8/?	POL	100-999

	2018.12.31	Jelcz-Laskowice	IV Bieg Sylwestrowy	10	00:39:29 00:39:25	3:57/km 3.57/km	33/? 4/? 31/?	POL	100-999
	2018.08.11	Henryków	VII Półmaraton Henrykowski ...	10	00:39:01 00:39:01	3:54/km 3.54/km	7/? 1/? 1/?	POL	100-999

	2017.08.12	Henryków	VI Międzynarodowy Półmarato...	10	00:38:41 00:38:39	3:52/km 3.52/km	3/? 1/? 1/?	POL	100-999

	2016.10.16	Oława	IV Dolnośląski Bieg po Zdro...	10	00:38:17 00:38:16	3:50/km 3.50/km	18/? 6/? 6/?	POL	100-999
	2016.09.04	Oława	IX Bieg Koguta	10	00:40:27 00:40:24	4:03/km 4.02/km	36/? 5/? 5/?	POL	100-999
	2016.08.14	Oława	II Zaodrzańska Agrafka	10	00:40:03 00:40:03	4:00/km 4.00/km	9/? 2/? 2/?	POL	100-999

	2015.08.01	Oława	Otwarcie ścieżki biegowej Z...	10	00:37:52 00:37:52	3:47/km 3.47/km	4/? 1/? 1/?	POL	100-999
	2015.05.23	Siechnice	Biegaj w Siechnicach	10	00:37:33 00:37:33	3:45/km 3.45/km	4/? 1/? 1/?	POL	100-999
	2015.05.17	Bartków	IX Bieg Lupusa	10	00:36:33 00:36:33	3:39/km 3.39/km	8/? 1/? 1/?	POL	100-999

	2014.10.19	Oława	II Dolnośląski Bieg Po Zdro...	10	00:37:03 00:37:03	3:42/km 3.42/km	9/? 2/? 2/?	POL	100-999
	2014.06.08	Brzeg	III Bieg Piastów Śląskich	10	00:37:49 00:37:49	3:47/km 3.47/km	5/? 3/? 3/?	POL	100-999
	2014.05.24	Siechnice	Biegaj w Siechnicach	10	00:36:27 00:36:27	3:39/km 3.39/km	5/? 2/? 2/?	POL	100-999
	2014.05.10	Nadolice Wielkie	VI Bieg wokół Rancza	10	00:36:48 00:36:48	3:41/km 3.41/km	4/? 3/? 3/?	POL	100-999

	2013.10.19	Oława	I Dolnośląski Bieg po zdrow...	10	00:35:13 00:35:13	3:31/km 3.31/km	3/? 1/? 1/?	POL	100-999
	2013.10.12	Sobótka	Run Masters	10	00:37:28 00:37:28	3:45/km 3.45/km	10/? 1/? 1/?	POL	100-999
	2013.08.15	Oleśnica	III Bieg do Pani Fatimskiej	10	00:36:05 00:36:05	3:37/km 3.37/km	9/? 2/? 2/?	POL	100-999
	2013.07.20	Dobrodzień	VIII Dobrodzieńska Dycha	10	00:36:34 00:36:32	3:39/km 3.39/km	21/? 2/? 2/?	POL	100-999
	2013.06.29	Smolec	I Smolecka (za)Dyszka	10	00:37:16 00:37:15	3:44/km 3.44/km	5/? 1/? 1/?	POL	100-999
	2013.06.16	Oława	VI Bieg Koguta	10	00:37:02 00:37:01	3:42/km 3.42/km	15/? 2/? 2/?	POL	100-999
	2013.05.25	Siechnice	IV Bieg o Puchar Burmistrza	10	00:35:09 00:35:09	3:31/km 3.31/km	5/? 1/? 1/?	POL	100-999
	2013.05.12	Bartków	VII Bieg Lupusa o Puchar Wó...	10	00:36:03 00:36:03	3:36/km 3.36/km	9/? 2/? 2/?	POL	100-999

	2012.06.03	Oława	V Bieg Koguta	10	00:35:30 00:35:30	3:33/km 3.33/km	16/? 3/? 3/?	POL	100-999
	2012.05.26	Siechnice	I Biegu o Puchar Burmistrza...	10	00:35:44 00:35:44	3:34/km 3.34/km	4/? 1/? 1/?	POL	100-999
	2012.05.13	Bartków	VI Bieg Lupusa	10	00:35:40 00:35:40	3:34/km 3.34/km	4/? 1/? 1/?	POL	100-999

	2011.10.23	Lubin	XXVI Bieg Barbórkowy o Lamp...	10	34:44:00 34:44:00	208:24/km 208.24/km	25/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2011.09.25	Knurów	XIX Bieg Uliczny	10	00:35:26 00:35:26	3:33/km 3.33/km	24/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2011.08.15	Oleśnica	I Bieg do Pani Fatimskiej	10	00:36:13 00:36:13	3:37/km 3.37/km	8/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2011.07.16	Dobrodzień	VI Dobrodzieńska Dycha	10	00:36:38 00:36:37	3:40/km 3.40/km	19/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2011.07.02	Opole	IX Bieg Opolski	10	00:36:10 00:36:10	3:37/km 3.37/km	15/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2011.06.19	Namysłów	VIII Bieg Namysłowian	10	00:36:25 00:36:25	3:39/km 3.39/km	6/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2011.06.18	Nysa	I Bieg Nyski	10	00:35:20 00:35:20	3:32/km 3.32/km	15/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2011.06.12	Oława	IV Bieg Koguta	10	00:35:35 00:35:35	3:34/km 3.34/km	4/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2011.05.08	Bartków	V Bieg Lupusa o Puchar Wójt...	10	00:35:40 00:35:40	3:34/km 3.34/km	7/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2011.04.09	Częstochowa	3 Bieg Częstochowski	10	00:37:09 00:37:03	3:43/km 3.42/km	28/? 3/? ?/?	POL	100-999

	2010.10.17	Lubin	XXV Bieg Barbórkowy o Lampk...	10	00:38:15 00:38:13	3:50/km 3.49/km	63/? 13/? ?/?	POL	100-999
	2010.09.05	Namysłów	VII Bieg Namysłowian	10	? 00:37:15	--- 3.44/km	14/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2010.07.17	Dobrodzień	V Ogólnopolski Bieg Uliczny	10	00:37:14 00:37:13	3:43/km 3.43/km	13/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2010.06.19	Milicz	30 Bieg Baryczan	10	00:35:21 00:35:21	3:32/km 3.32/km	4/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2010.06.12	Oława	III Bieg Koguta	10	00:34:57 00:34:57	3:30/km 3.30/km	4/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2010.05.09	Bartków	IV Bieg Lupusa o Puchar Wój...	10	00:35:57 00:35:57	3:36/km 3.36/km	3/? 2/? ?/?	POL	100-999

	2009.12.31	Trzebnica	25 Bieg Sylwestrowy	10	00:39:59 00:39:56	4:00/km 4.00/km	74/? 19/? ?/?	POL	100-999
	2009.07.18	Dobrodzień	IV Dobrodzieńska Dycha	10	00:36:21 00:36:21	3:38/km 3.38/km	17/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2009.07.04	Opole	VII Bieg Opolski	10	00:36:55 00:36:55	3:42/km 3.42/km	13/?	POL	100-999
	2009.06.21	Namysłów	VI Bieg Namysłowian	10	00:35:39 00:35:39	3:34/km 3.34/km	10/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2009.06.20	Oława	II Bieg Koguta	10	00:35:33 00:35:33	3:33/km 3.33/km	4/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2009.05.16	Skawina k/Krakowa	VII Międzynarodowy Bieg Ska...	10	00:37:22 00:37:22	3:44/km 3.44/km	43/? 8/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.05.10	Bartków	III Bieg Lupusa o Puchar Wó...	10	00:36:36 00:36:36	3:40/km 3.40/km	5/? 1/? ?/?	POL	100-999

	2008.12.31	Trzebnica	24 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:38:29 00:38:29	3:51/km 3.51/km	81/733 20/167 ?/?	POL	100-999
	2008.07.19	Dobrodzień	III Dobrodzieńska Dycha	10	00:36:03	3:36/km	12/? 5/? ?/?	POL	100-999
	2008.07.05	Opole	VI Bieg Opolski	10	00:37:48	3:47/km	21/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2008.06.15	Oława	I Bieg Koguta	10	00:35:24	3:32/km	8/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2008.06.01	Krotoszyn	XXIX Bieg Krotosa	10	00:34:53	3:29/km	10/? 3/? ?/?	POL	100-999

	2007.12.31	Trzebnica	23 Bieg Sylwestrowy	10	00:36:59 00:36:59	3:42/km 3.42/km	38/635 9/119 ?/?	POL	100-999
	2007.12.02	Rybnik	3 Bieg Barbórkowy 2007	10	00:37:14 00:37:14	3:43/km 3.43/km	26/239 9/47 ?/?	POL	100-999
	2007.07.21	Dobrodzień	II Bieg Uliczny Dobrodzieńs...	10	00:35:26 00:35:26	3:33/km 3.33/km	3/248 1/47 ?/?	POL	100-999
	2007.07.07	Opole	5 Bieg Opolski	10	00:35:04 00:35:04	3:30/km 3.30/km	7/296	POL	100-999

	2006.12.31	Trzebnica	22.Uliczny Bieg Sylwestrowy...	10	00:35:38 00:35:38	3:34/km 3.34/km	35/? 8/? ?/?	POL	100-999
	2006.12.03	Rybnik	2 Bieg Barbórkowy	10	00:35:12 00:35:12	3:31/km 3.31/km	16/234	POL	100-999
	2006.09.23	Głuchołazy	IV Ogólnopolski Bieg Uliczn...	10	00:35:49 00:35:49	3:35/km 3.35/km	23/154	POL	100-999
	2006.09.17	Knurów	XIV Międzynarodowy Bieg Uli...	10	00:35:53	3:35/km	35/? 6/? ?/?	POL	100-999

	2004.12.31	Trzebnica	20 Międzynarodowy Bieg Sylw...	10	00:37:16 00:37:16	3:44/km 3.44/km	65/692 18/105 ?/?	POL	100-999

	2003.12.31	Trzebnica	19 Bieg Sylwestrowy	10	00:36:26 00:36:26	3:39/km 3.39/km	43/472 9/69 ?/?	POL	100-999
	2003.09.06	Oleśnica	XIX Memeoriał Bogusława Psu...	10	00:35:54	3:35/km	?/?	POL	100-999

	2002.12.31	Trzebnica	XVIII Bieg Sylwestrowy	10	00:36:42	3:40/km	?/?	POL	100-999

	2001.12.31	Trzebnica	17 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:36:16	3:38/km	29/?	POL	100-999

	2000.12.31	Trzebnica	16 Bieg Sylwestrowy	10	00:37:22	3:44/km	?/?	POL	100-999

	1999.12.31	Trzebnica	15 Bieg Sylwestrowy	10	00:35:42	3:34/km	?/?	POL	100-999

	1994.06.11	Bielsko Biała	II Bieg Fiata	10	00:33:55 00:33:55	3:24/km 3.24/km	22/? 9/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

19:13

19:03

18:57

18:54

18:41

18:37

18:28

18:27

18:24

18:06

18:05

17:56

17:40

17:31

17:27

| Redakcja | Reklama | Regulamin |