MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Michalski Adam	Sezonów startowych	8	2008-2015	100 km
Sobótka	Zarejestrowanych startów	171	rekordowo: 2009 (45)	42.195 km	03:26:20 Wrocław (2010)
KB Sobótka	Kilometrów w startach	2341.41	rekordowo: 2009 (555)	21.097 km	01:24:42 Sobótka (2013)
ur. 1970-09-04	Czas na zawodach (brutto)	184:46:35	rekordowo: 44:39:10 (2010)	10 km	00:37:53 Góra (2012)
	Trofea (podium)	2 (open)	8 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			10		11		10		2		33
100-999 osób			1		10	3	39		57	1	111
10-99 osób					2		2		24		28
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			11		23	3	51		83	1	172
RAZEM			11		26		51		84		172
Nie wpisano wyniku			1		2		5		3		11

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2013.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	VII PGNiG Grodziski Półmara...	21.097	? 01:40:50	--- 4.47/km	360/2035 ?/? 341/1677	POL	1000+
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.097	01:24:45 01:24:42	4:01/km 4.01/km	95/2659 15/382 93/2326	POL	1000+

	2012.11.04	Kościan	VIII Półmaraton Kościański	21.096	01:31:12 01:30:56	4:19/km 4.19/km	190/1099 25/133 173/919	POL	1000+
	2012.07.07	Rybnik	III Rybnicki Półmaraton Ksi...	21.095	01:29:03 01:29:01	4:13/km 4.13/km	48/569 11/113 39/465	POL	100-999
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.095	01:28:39 01:27:22	4:12/km 4.08/km	92/2060 15/265 88/1712	POL	1000+
	2012.04.14	Przytok	X Półmaraton Przytok	21.095	01:26:50 01:26:46	4:07/km 4.07/km	19/290 2/61 18/253	POL	100-999
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	01:25:01 01:24:59	4:02/km 4.02/km	81/2953 7/341 78/2669	POL	1000+

	2011.08.20	Leszno	II Koleżeński Maraton Leszn...	21.097	01:35:17 01:35:04	4:31/km 4.30/km	26/225 5/37 26/197	POL	100-999
	2011.07.17	Pobiedziska	XXII Bieg Władysława Jagieł...	21.097	01:54:12 01:53:55	5:25/km 5.24/km	249/483 66/102 ?/?	POL	100-999
	2011.06.25	Rybnik	II Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	01:27:48 01:27:47	4:10/km 4.10/km	61/398 14/84 51/330	POL	1000+
	2011.06.05	Jawor	XVII Półmaraton Jaworski	21.097	01:44:01	4:56/km	43/125 7/13 ?/?	POL	100-999
	2011.03.26	Sobótka	4. Półmaraton Ślężański	21.097	01:31:52 01:31:51	4:21/km 4.21/km	115/1200 25/263 106/1063	POL	1000+

	2010.06.06	Grodzisk Wlkp.	IV Grodziski Półmaraton Sło...	21.095	01:40:35 01:40:13	4:46/km 4.45/km	172/897 19/99 164/788	POL	100-999
	2010.04.25	Ostrzeszów	46 Cross Ostrzeszowski	21.095	01:41:13 01:41:09	4:48/km 4.48/km	35/78 8/12 35/70	POL	10-99
	2010.03.28	Warszawa	5. Carrefour Półmaraton War...	21.097	01:33:05 01:32:50	4:25/km 4.24/km	332/3529 38/435 315/3000	POL	1000+
	2010.03.20	Sobótka	3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...	21.095	01:31:05	4:19/km	132/966 32/208 ?/?	POL	1000+
	2010.02.06	Kościelna Wieś k. Ka...	6. Cross Maraton Koleżeński	21.095	01:58:55	5:38/km	7/21	POL GEO.	10-99

	2009.11.08	Kościan	5 Kościański Półmaraton im....	21.097	01:46:50	5:04/km	316/557 43/80 ?/?	POL	100-999
	2009.09.06	Piła	19 Półmaraton Philipsa	21.097	01:34:29 01:34:29	4:29/km 4.29/km	360/1449 123/496 ?/?	POL	1000+
	2009.06.14	Grodzisk Wlkp.	III Grodziski Półmaraton Sł...	21.097	01:38:00 01:37:50	4:39/km 4.38/km	195/813 59/237 ?/?	POL	100-999
	2009.06.07	Murowana Goślina	XXVIII Gośliński Mały Marat...	21.097	01:34:36	4:29/km	63/193 9/18 ?/?	POL	100-999
	2009.03.29	Poznań	2 Poznań Półmaraton	21.097	01:38:06 01:37:59	4:39/km 4.39/km	322/1701 99/537 ?/?	POL	1000+
	2009.03.21	Sobótka	2 Półmaraton Ślężański	21.097	01:38:27	4:40/km	182/742 68/195 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:39

22:36

22:23

22:19

22:13

22:07

21:55

21:28

21:23

21:22

21:15

21:08

21:07

21:02

| Redakcja | Reklama | Regulamin |