MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Zalewski Piotr	Sezonów startowych	13	2008-2020	100 km
	Zarejestrowanych startów	202	rekordowo: 2013 (45)	42.195 km	04:53:15 Warszawa (2011)
aleTEMPO	Kilometrów w startach	2530.74	rekordowo: 2013 (435)	21.097 km	01:54:18 Warszawa (2014)
ur. ----	Czas na zawodach (brutto)	235:43:3	rekordowo: 46:55:54 (2013)	10 km	00:47:09 Warszawa (2011)
	Trofea (podium)	3 (open)	3 (kat.wiek.)	5 km	00:22:48 Warszawa (2011)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			3		7		14		9		33
100-999 osób	15				5		18		60		98
10-99 osób							1		66		67
1-9 osób									2		2
nieznana frekwencja									2		2
RAZEM	15		3		12		33		139		202
RAZEM	15		3		12		33		139		202
Nie wpisano wyniku							1				1

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.02.17	Warszawa	Warszawa Nocą 2015 E4	6	00:48:20 00:48:20	8:03/km 8.03/km	67/78	POL	10-99
	2016.01.13	Warszawa	Warszawa Nocą 2015 E3	6.5	00:55:15 00:55:15	8:30/km 8.30/km	59/76	POL	10-99

	2015.10.14	Warszawa	Szybki Mózg 2015 E5	5.678	00:41:19 00:41:19	7:17/km 7.17/km	62/66	POL	10-99
	2015.09.16	Warszawa	Szybki Mózg 2015 E4	7	01:10:03 01:10:03	10:00/km 10.00/km	66/67	POL	10-99
	2015.06.17	Warszawa	Szybki Mózg 2015 E3	5.7	00:38:33 00:38:33	6:46/km 6.46/km	79/93	POL	10-99
	2015.05.20	Warszawa	Szybki Mózg 2015 E2	6.689	00:51:53 00:51:53	7:45/km 7.45/km	89/94	POL	10-99
	2015.04.22	Warszawa	Szybki Mózg 2015 E1	6.07	00:35:26 00:35:26	5:50/km 5.50/km	72/94	POL	10-99
	2015.03.14	Falenica	FalIno 2015 VI edycja	9.5	01:21:30 01:21:30	8:35/km 8.35/km	17/25	POL	10-99
	2015.03.11	Warszawa	Warszawa Nocą 2014 E5	6.7	00:47:28 00:47:28	7:05/km 7.05/km	55/61	POL	10-99
	2015.02.07	Falenica	FalIno 2015 IV edycja	11.477	01:52:02 01:52:02	9:46/km 9.46/km	28/33	POL	10-99
	2015.01.14	Warszawa	Warszawa Nocą 2014 E3	8.17	01:01:30 01:01:30	7:32/km 7.32/km	72/84	POL	10-99

	2014.12.10	Warszawa	Warszawa Nocą 2014	7.5	00:62:59 00:62:59	8:24/km 8.24/km	69/80	POL	10-99
	2014.11.23	Warszawa	VI Bieg na Dwa Kółka	3.516	00:17:09 00:17:09	4:53/km 4.53/km	6/9	POL	10-99
	2014.11.19	Warszawa	Warszawa Nocą 2014	5.6	00:49:22 00:49:22	8:49/km 8.49/km	54/78	POL	10-99
	2014.10.25	Warszawa-Praga	parkrun	5	00:25:24 00:25:24	5:05/km 5.05/km	49/79 10/14 44/58	POL	10-99
	2014.09.27	Warszawa	ParkRun Warszawa Praga	5	00:23:43 00:23:43	4:45/km 4.45/km	31/65 2/4 28/49	POL	10-99
	2014.09.21	Zalesie Górne k.Wars...	Eskapebolino 2014 jesień	7.911	01:26:00 01:26:00	10:52/km 10.52/km	1/13	POL GEO.	10-99
	2014.09.10	Warszawa	Szybki Mózg E5	5	00:48:40 00:48:40	9:44/km 9.44/km	80/83	POL	10-99
	2014.03.23	Otwock	ZAW -OR 2014	12.659	01:48:41 01:48:41	8:35/km 8.35/km	14/17 2/2 9/12	POL	10-99
	2014.03.15	Warszawa	Fal InO (runda 6)	6.288	00:54:50 00:54:50	8:43/km 8.43/km	26/35 ?/? 26/35	POL	10-99
	2014.02.12	Warszawa	Warszawa Nocą E4	5.277	00:41:26 00:41:26	7:51/km 7.51/km	56/69	POL	10-99
	2014.01.25	Warszawa	X rajd na orientację Falino...	9	01:13:12 01:13:12	8:08/km 8.08/km	21/27 ?/? 21/27	POL	10-99
	2014.01.11	Warszawa	Falino 2014	7.576	01:02:56 01:02:56	8:18/km 8.18/km	29/35 ?/? 29/35	POL	10-99

	2013.12.28	Warszawa Falenica	FalIno-2 edycia	6.93	00:58:54 00:58:54	8:30/km 8.30/km	25/37 ?/? 25/37	POL	10-99
	2013.12.14	Warszawa	FalIno - Falenickie Zimowe ...	5.037	00:48:10 00:48:10	9:34/km 9.34/km	17/32 ?/? 17/32	POL	10-99
	2013.12.11	Warszawa	Warszawa Nocą E2	8.286	01:02:52 01:02:52	7:35/km 7.35/km	31/40	POL	10-99
	2013.11.20	Warszawa	Warszawa Nocą E1	7.5	00:51:29 00:51:29	6:52/km 6.52/km	44/52 10/23 ?/?	POL	10-99
	2013.10.08	Warszawa	Warsaw Track Cup	1.5	00:06:19 00:06:19	4:13/km 4.13/km	?/?	POL	10-99
	2013.10.08	Warszawa	Warsaw Track Cup - sztafeta...	0.4	00:01:21 00:01:21	3:23/km 3.23/km	21/21	POL	10-99
	2013.09.25	Warszawa	Szybki Mózg E5	3.41	00:25:12 00:25:12	7:23/km 7.23/km	10/22	POL	10-99
	2013.09.04	Warszawa	Szybki Mózg E4	3.39	00:45:56 00:45:56	13:33/km 13.33/km	32/56	POL	10-99
	2013.09.03	Warszawa	Warsaw Track Cup	3	00:13:28 00:13:28	4:29/km 4.29/km	?/?	POL	10-99
	2013.09.03	Warszawa	Warsaw Track Cup - sztafeta	0.4	00:01:22 00:01:22	3:25/km 3.25/km	25/25	POL	10-99
	2013.06.18	Warszawa	ROWER & ROLL	14	01:27:00 01:27:00	6:13/km 6.13/km	5/16	POL	10-99
	2013.06.05	Warszawa	Szybki Mózg E3	4.13	00:33:43 00:33:43	8:10/km 8.10/km	29/67	POL	10-99
	2013.06.04	Warszawa	Warsaw Track Cup	0.4	00:01:24 00:01:24	3:30/km 3.30/km	15/16	POL	10-99
	2013.06.04	Warszawa	Warsaw Track Cup	1.5	00:06:10 00:06:10	4:07/km 4.07/km	11/15	POL	10-99
	2013.05.18	Stara Miłosna	Wesoła Stówa	25	02:25:32 02:25:32	5:49/km 5.49/km	21/25	POL	10-99
	2013.05.15	Warszawa	Szybki Mózg E2	4.85	00:30:56 00:30:56	6:23/km 6.23/km	29/56	POL	10-99
	2013.05.14	Warszawa	Warsaw Track Cup - sztafeta...	0.8	00:03:06 00:03:06	3:53/km 3.53/km	12/15	POL	10-99
	2013.04.17	Warszawa	Szybki Mózg E1	3.99	00:24:03 00:24:03	6:02/km 6.02/km	11/54	POL	10-99
	2013.04.01	Warszawa	XXIX Wielkanocny Rajd na or...	8.14	02:14:04 02:14:04	16:28/km 16.28/km	6/16	POL	10-99
	2013.03.21	Warszawa	Utop Marzannę	4.839	01:11:34 01:11:34	14:47/km 14.47/km	3/13	POL	10-99
	2013.03.13	Warszawa	Warszawa Nocą E5	4	00:36:16 00:36:16	9:04/km 9.04/km	16/36	POL	10-99
	2013.03.09	Warszawa	FalInO (runda 5)	3.416	00:29:20 00:29:20	8:35/km 8.35/km	8/19 ?/? 8/19	POL	10-99
	2013.02.20	Warszawa	Warszawa Nocą E4	6.339	00:43:29 00:43:29	6:52/km 6.52/km	27/45	POL	10-99
	2013.02.16	Legionowo	Zima z Mapą	14	02:10:11 02:10:11	9:18/km 9.18/km	16/16	POL	10-99
	2013.01.16	Warszawa	Warszawa Nocą E3	4.93	00:36:18 00:36:18	7:22/km 7.22/km	20/37	POL	10-99
	2013.01.12	Warszawa	FalInO (Runda II)	2.9	00:35:51 00:35:51	12:22/km 12.22/km	29/42 ?/? 29/42	POL	10-99

	2012.12.29	Warszawa Falenica	III Duathlon Biegowy (bieg ...	11.01	01:46:28 01:46:28	9:40/km 9.40/km	9/12 ?/? 7/9	POL	10-99
	2012.12.12	Warszawa	Warszawa Nocą E2	3.76	00:29:26 00:29:26	7:50/km 7.50/km	24/44	POL	10-99
	2012.11.28	Warszawa	Warszawa Nocą E1	2.7	00:33:27 00:33:27	12:23/km 12.23/km	13/50	POL	10-99
	2012.11.25	Warszawa	IV Bieg na Dwa Kółka	3.516	00:16:10 00:16:10	4:36/km 4.36/km	10/17 ?/? 6/10	POL	10-99
	2012.11.17	Warszawa	Sztafeta w Skaryszaku	1.758	00:07:38 00:07:38	4:21/km 4.21/km	4/9	POL	10-99
	2012.10.03	Warszawa	Warsaw Track Cup IV edycja	1	00:03:51 00:03:51	3:51/km 3.51/km	35/47	POL	10-99
	2012.09.15	Warszawa	IV Triathlon Warszawski	6.2	00:22:27 00:22:27	3:37/km 3.37/km	22/31	POL	10-99
	2012.09.04	Warszawa	Warsaw Track Cup III edycja	3	00:13:12 00:13:12	4:24/km 4.24/km	69/89	POL	10-99
	2012.05.12	Stara Miłosna	Wesoła Stówa	30	03:01:06 03:01:06	6:02/km 6.02/km	11/19	POL	10-99
	2012.04.24	Warszawa	Warsaw Track Cup I edycja	1	00:03:47 00:03:47	3:47/km 3.47/km	60/81	POL	10-99

	2011.11.26	Warszawa	III Bieg na Dwa Kółka	3.516	00:15:40 00:15:40	4:27/km 4.27/km	7/18 ?/? 3/9	POL	10-99
	2011.10.04	Warszawa - Agrykola	Warsaw Track Cup - 4	3	00:13:16 00:13:16	4:25/km 4.25/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2011.09.06	Warszawa	Warsaw Track Cup	1	00:03:43 00:03:43	3:43/km 3.43/km	45/60	POL	10-99
	2011.06.21	Warszawa	Warsaw Track Cup II edycja	1.5	00:05:55 00:05:55	3:57/km 3.57/km	?/?	POL	10-99
	2011.05.09	Warszawa	Warsaw Track Cup	3	00:13:12 00:13:12	4:24/km 4.24/km	?/?	POL	10-99
	2011.05.07	Warszawa - Wesoła	Wesoła Stówa	25	02:17:43 02:17:43	5:31/km 5.31/km	15/27	POL	10-99

	2010.06.27	Warszawa	Warszawskie Mistrzostwa Ści...	5	00:27:18 00:27:18	5:28/km 5.28/km	43/47	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:56

22:54

22:39

22:36

22:23

22:19

22:13

22:07

21:55

21:28

21:23

21:22

21:15

21:08

| Redakcja | Reklama | Regulamin |