MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
NAJDZION ROBERT	Sezonów startowych	13	2008-2020	100 km
OLSZTYN	Zarejestrowanych startów	180	rekordowo: 2014 (26)	42.195 km	02:47:48 Warszawa (2014)
AKM OLSZTYN/sklepbiegowy.com	Kilometrów w startach	2432.16	rekordowo: 2014 (343)	21.097 km	01:17:41 Warszawa (2015)
ur. 1976-08-12	Czas na zawodach (brutto)	165:10:6	rekordowo: 22:29:23 (2012)	10 km	00:35:26 Olsztyn (2013)
	Trofea (podium)	7 (open)	68 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			6		12		10		1		29
100-999 osób			2		18		41		79		140
10-99 osób					4		3		5		12
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			8		34		54		85		181
RAZEM			8		34		54		85		181
Nie wpisano wyniku			1		1		3		4		9

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.09.15	Olsztyn	IV Ukiel Olsztyn Półmaraton	21.097	01:26:23 01:26:20	4:06/km 4.06/km	20/402 2/40 ?/?	POL	100-999
	2019.03.31	Warszawa	14 PZU Półmaraton Warszawsk...	21.097	01:27:26 01:27:07	4:09/km 4.08/km	489/12761 136/3446 ?/?	POL	1000+

	2018.09.16	Olsztyn	III Ukiel Olsztyn Półmarato...	21.097	01:38:41 01:38:41	4:41/km 4.41/km	76/425 11/54 ?/?	POL	100-999
	2018.03.25	Warszawa	13. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:33:29 01:32:32	4:26/km 4.23/km	1327/12476 442/3258 ?/?	POL	1000+

	2017.09.17	Olsztyn	II Ukiel Olsztyn Półmaraton	21.097	01:38:26 01:38:21	4:40/km 4.40/km	96/455 21/81 ?/?	POL	100-999

	2016.10.23	Olsztyn	I Ukiel Olsztyn Półmaraton	21.097	01:31:29 01:31:23	4:20/km 4.20/km	61/574 11/89 ?/?	POL	100-999
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:19:37 01:19:33	3:46/km 3.46/km	113/12000 13/3000 ?/?	POL	1000+

	2015.09.13	Olsztyn	IV Półmaraton Jakubowy	21.097	01:22:38 01:22:35	3:55/km 3.55/km	12/518 3/176 ?/?	POL	100-999
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:17:47 01:17:41	3:41/km 3.41/km	94/12958 23/6500 ?/?	POL	1000+

	2014.12.07	Mikołajki	II Półmaraton Mikołajkowy w...	21.097	01:23:57 01:23:57	3:59/km 3.59/km	10/213 4/62 ?/?	POL	100-999
	2014.09.14	Olsztyn	III Półmaraton Jakubowy	21.097	01:22:12 01:22:11	3:54/km 3.54/km	18/643 6/207 ?/?	POL	100-999
	2014.09.07	Iława	IV Iławski Półmaraton LaRiv...	21.097	01:20:24 01:20:23	3:49/km 3.49/km	9/463 5/132 ?/?	POL	100-999
	2014.07.20	Ostróda	III Ostródzki Półmaraton Św...	21.097	01:20:23 01:20:23	3:49/km 3.49/km	5/275 1/85 ?/?	POL	100-999
	2014.05.18	Wysoka Wieś	VII Letni Bieg Sasinów - Dy...	21.097	01:22:02 01:22:02	3:53/km 3.53/km	5/84 5/84 ?/?	POL GEO.	10-99
	2014.05.11	Ostrołęka	XX Jubileuszowy Półmaraton ...	21.097	01:22:05 01:22:05	3:53/km 3.53/km	16/253 7/74 ?/?	POL	100-999
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	01:19:05 01:18:59	3:45/km 3.45/km	87/11500 30/3852 ?/?	POL	1000+

	2013.10.12	Ruciane Nida k.Szczy...	I Półmaraton Nida	21.097	01:20:29 01:20:27	3:49/km 3.49/km	4/32 2/16 ?/?	POL GEO.	10-99
	2013.09.15	Olsztyn	II Półmaraton Jakubowy	21.097	01:18:37 01:18:35	3:44/km 3.43/km	12/692 3/231 ?/?	POL	100-999

	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	21.097	01:25:24 01:25:24	4:03/km 4.03/km	77/2390 20/387 ?/?	POL	1000+
	2012.09.16	Olsztyn	I Półmaraton Jakubowy	21.097	01:21:12 01:21:09	3:51/km 3.51/km	9/488 4/168 ?/?	POL	100-999
	2012.09.09	Piła	22. Półmaraton Philipsa	21.097	01:18:39 01:18:37	3:44/km 3.44/km	40/1933 10/697 ?/?	POL	1000+
	2012.05.20	Wysoka Wieś	V Dylewski Cross Sasinów	21.097	01:23:12 01:23:12	3:57/km 3.57/km	1/52 1/25 ?/?	POL GEO.	10-99
	2012.04.21	Ostróda	I Półmaraton św.Jerzego	21.097	01:23:05 01:23:05	3:56/km 3.56/km	6/239 1/120 ?/?	POL	100-999
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	01:19:20 01:19:08	3:46/km 3.45/km	80/7174 13/1405 ?/?	POL	1000+

	2011.10.02	Elbląg	Elbląski Półmaraton - Bażan...	21.097	01:23:19 01:23:19	3:57/km 3.57/km	10/99 6/45 10/80	POL	100-999
	2011.09.11	Iława	I Iławski Półmaraton	21.097	01:24:40 01:24:40	4:01/km 4.01/km	15/355 6/100 13/315	POL	100-999
	2011.05.22	Wysoka Wieś	IV Bieg Sasinów - Dylewski ...	21.097	01:28:02 01:28:02	4:10/km 4.10/km	1/38	POL GEO.	10-99
	2011.05.08	Ostrołęka	XVII Półmaraton Kurpiowski	21.097	01:22:40 01:22:40	3:55/km 3.55/km	20/255 6/69 ?/?	POL	100-999
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:22:47 01:22:42	3:55/km 3.55/km	118/4698 26/1500 ?/?	POL	1000+

	2010.05.15	Hajnówka	X Jubileuszowy Półmaraton H...	21.097	01:23:58 01:23:58	3:59/km 3.59/km	24/242 12/? ?/?	POL	100-999
	2010.03.28	Warszawa	5. Carrefour Półmaraton War...	21.097	01:28:44 01:28:35	4:12/km 4.12/km	203/3530 49/500 ?/?	POL	1000+

	2009.05.16	Hajnówka	IX Półmaraton Hajnowski	21.097	01:32:47 01:32:45	4:24/km 4.24/km	54/289 15/? ?/?	POL	100-999
	2009.03.29	Warszawa	4 Półmaraton Warszawski	21.097	01:34:41 01:34:27	4:29/km 4.29/km	480/3941 186/? ?/?	POL	1000+

	2008.03.30	Warszawa	3 Carrefour Półmaraton Wars...	21.097	01:43:40 01:42:44	4:55/km 4.52/km	835/? 327/? ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:39

23:00

22:30

22:23

22:17

22:16

22:11

22:06

21:57

21:47

21:41

21:38

21:08

21:06

| Redakcja | Reklama | Regulamin |