MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
T-ski Dominik	Sezonów startowych	17	2008-2024	100 km	15:30:44 Boguszów-Gorce (2014)
Warszawa / Łódź	Zarejestrowanych startów	93	rekordowo: 2012 (10)	42.195 km	03:27:50 Warszawa (2015)
POLSAT BIEGA	Kilometrów w startach	2458.68	rekordowo: 2015 (253)	21.097 km	01:31:34 Warszawa (2024)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	291:55:17	rekordowo: 35:13:57 (2015)	10 km	00:41:49 Sulejówek (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:19:49 Warszawa (2023)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	2		10	1	14		14		12		53
100-999 osób	13		2		4		12		8		39
10-99 osób									2		2
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	15		12	1	18		26		22		94
RAZEM	15		13		18		26		22		94
Nie wpisano wyniku									3		3

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.03.24	Warszawa	18 Półmaraton Warszawski	21.097	01:33:11 01:31:34	4:25/km 4.20/km	1257/13422 403/3110 1159/9988	POL	1000+

	2023.09.24	Warszawa	Nice To Fit You Warszawska ...	10	00:43:13 00:42:59	4:19/km 4.18/km	292/3653 74/623 264/2243	POL	1000+
	2023.07.08	Bydgoszcz	Bydgoszcz Triathlon	56.5	02:46:49 02:46:49	2:57/km 2.57/km	510/912 66/120 452/765	POL	1000+
	2023.03.26	Warszawa	Bieg na Piątkę	5	00:20:00 00:19:49	4:00/km 3.58/km	222/3026 ?/? 199/1595	POL	1000+
	2023.01.29	Warszawa	17. Bieg WOŚP Policz się z ...	4.6	00:19:49 00:19:49	4:18/km 4.18/km	?/?	POL	1000+

	2022.10.02	Chorzów	Silesia Marathon	42.195	03:28:30 03:28:30	4:56/km 4.56/km	165/1505 64/530 160/1277	POL	1000+
	2022.05.03	Warszawa	XXX Bieg Konstytucji	5	00:21:38 00:21:13	4:20/km 4.15/km	246/2981 ?/? 224/1927	POL	1000+

	2021.10.02	Zwierzyniec	UltraRoztocze	28	02:43:09 02:42:59	5:50/km 5.49/km	31/263 17/87 26/169	POL	1000+

	2020.06.12	Cisna	VI Festiwal Biegu Rzeźnika	83	19:06:43 19:06:43	13:49/km 13.49/km	195/336 ?/? 139/201	POL	1000+

	2019.08.31	Warszawa	6 Wieczorny 4F Półmaraton P...	21.097	01:34:42 01:34:42	4:29/km 4.29/km	600/6466 192/1648 569/4663	POL	1000+

	2018.03.25	Warszawa	13. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:35:53 01:33:51	4:33/km 4.27/km	1536/12475 509/3257 1457/9133	POL	1000+

	2017.09.24	Warszawa	39. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:30:01 03:28:06	4:59/km 4.56/km	814/5460 324/1672 767/4512	POL	1000+
	2017.09.02	Warszawa	4. BMW Półmaraton Praski	21.097	01:34:24 01:34:24	4:28/km 4.28/km	702/7351 315/2266 685/5372	POL	1000+
	2017.03.26	Warszawa	12. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:48:53 01:40:05	5:10/km 4.45/km	2485/12186 1013/3602 2344/8920	POL	1000+

	2016.11.11	Warszawa	28. Bieg Niepodległości	10	00:44:17 00:44:17	4:26/km 4.26/km	1552/12031 631/3258 1480/8422	POL	1000+
	2016.08.28	Warszawa	3. BMW Półmaraton Praski	21.097	01:51:27 01:51:27	5:17/km 5.17/km	1560/5638 663/1873 1462/4393	POL	1000+

	2015.08.30	Warszawa	BMW Półmaraton Praski	21.097	01:39:07 01:39:07	4:42/km 4.42/km	705/5861 318/2036 675/4412	POL	1000+
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:29:26 03:27:50	4:58/km 4.56/km	1301/7357 546/2541 1258/6373	POL	1000+
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:35:07 01:34:27	4:31/km 4.29/km	1416/12957 659/4271 1368/9994	POL	1000+
	2015.03.01	Wiązowna	XXXV Półmaraton Wiązowski	21.097	01:33:50 01:33:50	4:27/km 4.27/km	232/1043 81/316 218/883	POL	1000+

	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:37:53 03:35:51	5:10/km 5.07/km	1254/6679 499/2299 1202/5767	POL	1000+
	2014.04.13	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	03:41:42 03:41:00	5:15/km 5.14/km	578/1638 205/538 546/1474	POL	1000+
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	01:35:40 01:33:48	4:32/km 4.27/km	1136/11149 457/3850 1098/8764	POL	1000+
	2014.03.02	Wiązowna	XXXIV Półmaraton Wiązowski	21.097	01:35:20 01:35:20	4:31/km 4.31/km	215/758 80/219 205/643	POL	1000+
	2014.01.12	Warszawa	8 Bieg WOSP Policz się z cu...	5.5	00:27:08 00:27:08	4:56/km 4.56/km	?/?	POL	1000+

	2013.11.11	Warszawa	XXV Bieg Niepodległości	10	00:43:44 00:43:44	4:22/km 4.22/km	1179/10188 250/1554 1135/7432	POL	1000+
	2013.10.27	Frankfurt am Main	BMW Frankfurt Marathon	42.195	03:32:58 03:32:17	5:03/km 5.02/km	3000/10999 499/1245 2802/8866	GER	1000+
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	5	00:32:44 00:28:03	6:33/km 5.37/km	2359/3157 ?/? 1223/1683	POL	1000+
	2013.01.13	Warszawa	Bieg Policz się z cukrzycą	4.5	00:25:32 00:22:49	5:40/km 5.04/km	?/?	POL	1000+

	2012.11.11	Warszawa	XXIV Bieg Niepodległości	10	00:50:03 00:50:03	5:00/km 5.00/km	2400/7203 489/1162 2246/5430	POL	1000+
	2012.09.30	Warszawa	34 Maraton Warszawski	42.195	03:54:15 03:51:10	5:33/km 5.29/km	2072/6797 340/1120 1987/6071	POL	1000+
	2012.05.27	Warszawa	Accreo Ekiden	7.195	00:30:19 00:30:12	4:13/km 4.12/km	35/402	POL	1000+
	2012.05.13	Warszawa	GO Run	5	00:22:08 00:22:08	4:26/km 4.26/km	164/695 ?/? 159/521	POL	1000+
	2012.05.03	Warszawa	XXII Bieg Konstytucji 3 Maj...	5	00:25:02 00:25:02	5:00/km 5.00/km	743/2065 260/532 690/1503	POL	1000+
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	02:05:04 01:45:33	5:56/km 5.00/km	2766/7174 475/1251 2592/6022	POL	1000+

	2011.11.11	Warszawa	XXIII Bieg Niepodległości	10	01:05:38 01:00:43	6:34/km 6.04/km	5071/6135 1779/1990 4285/4863	POL	1000+
	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:59:16 03:57:25	5:40/km 5.38/km	2157/4630 808/1575 2042/4159	POL	1000+
	2011.10.02	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:46:11 00:46:11	4:37/km 4.37/km	767/8481 267/2403 731/6298	POL	1000+
	2011.07.30	Warszawa	XXI Bieg Powstania Warszaws...	10	00:50:46 00:49:29	5:05/km 4.57/km	821/2196 340/783 782/1858	POL	1000+

	2010.10.03	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:50:36 00:47:20	5:04/km 4.44/km	803/6999 ?/? 768/?	POL	1000+
	2010.09.12	Wrocław	28. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	04:09:23 04:07:47	5:55/km 5.52/km	996/1988 148/312 928/1786	POL	1000+
	2010.07.24	Warszawa	XX Nocny Bieg Powstania War...	10	00:50:02 00:48:56	5:00/km 4.54/km	733/2076 284/714 695/1772	POL	1000+

	2009.11.11	Warszawa	21 Bieg Niepodległości	10	00:56:22 00:53:37	5:38/km 5.22/km	2598/5254 921/1594 2417/4310	POL	1000+
	2009.10.04	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	01:05:28 00:57:59	6:33/km 5.48/km	3327/6640 ?/? 2967/4988	POL	1000+
	2009.03.29	Warszawa	4 Półmaraton Warszawski	21.097	01:58:26 01:56:21	5:37/km 5.31/km	2181/3942 832/1398 ?/?	POL	1000+
	2009.01.11	Warszawa	3 Bieg Policz się z Cukrzyc...	5	00:30:00 00:30:00	6:00/km 6.00/km	?/?	POL	1000+

	2008.11.11	Warszawa	XX Bieg Niepodległości	10	01:06:29 01:03:03	6:39/km 6.18/km	3263/3837 2865/3163 ?/?	POL	1000+
	2008.09.28	Warszawa	XXX Maraton Warszawski	42.195	04:09:56 04:08:17	5:55/km 5.53/km	1524/2640 553/918 1448/2434	POL	1000+
	2008.08.31	Warszawa	The NIKE+ Human Race	10	00:47:46 00:47:46	4:47/km 4.47/km	18160/? 16702/? ?/?	POL	1000+
	2008.07.26	Warszawa	XVIII Nocny Bieg Powstania ...	10	00:55:17 00:54:02	5:32/km 5.24/km	441/685	POL	1000+
	2008.05.18	Łódź	5 mBank Łódź Maraton	42.195	04:12:29 04:11:46	5:59/km 5.58/km	289/436 54/76 272/409	POL	1000+
	2008.03.30	Warszawa	3 Carrefour Półmaraton Wars...	21.097	01:55:48 01:53:14	5:29/km 5.22/km	1482/2371 560/863 ?/?	POL	1000+
	2008.01.13	Warszawa	II Bieg WOŚP	3	00:20:25 00:20:25	6:48/km 6.48/km	?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

20:51

20:42

20:41

20:39

20:31

20:30

20:26

20:22

20:17

20:14

20:12

20:01

20:00

19:55

19:43

19:36

| Redakcja | Reklama | Regulamin |