MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Jachimczyk-Korbut Aleksandra	Sezonów startowych	22	2003-2024	100 km
Chrzanów	Zarejestrowanych startów	304	rekordowo: 2013 (30)	42.195 km	02:58:02 Warszawa (2021)
	Kilometrów w startach	4853.67	rekordowo: 2014 (544)	21.097 km	01:24:49 Toruń (2021)
ur. 1983-07-19	Czas na zawodach (brutto)	349:34:43	rekordowo: 38:31:14 (2014)	10 km	00:37:48 Cieszyn (2019)
	Trofea (podium)	3 (open)	158 (kat.wiek.)	5 km	00:18:22 Kraków (2023)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			7	2	23		20	4	6		62
100-999 osób	1		18		24		95		81		219
10-99 osób	3		1		1		16		24		45
1-9 osób
nieznana frekwencja								1	2		3
RAZEM	4		26	2	48		131	5	113		329
RAZEM	4		28		48		136		113		329
Nie wpisano wyniku			1				6		32		39

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.02.11	Kraków	8. Bieg Walentynkowy	5	?	---	?/?	POL	10-99

	2023.11.11	Oświęcim	13. Bieg Niepodległościowy ...	11	00:43:57	4:00/km	22/181 2/20 2/38	POL	100-999
	2023.09.08	Piwniczna-Zdrój	14 Festiwal Biegowy	?	00:38:37	---	42/354 2/34 8/?	POL	100-999
	2023.05.13	Kraków	Parkrun Kraków Błonia #460	5	00:18:22	3:40/km	4/177 ?/? 1/63	POL	10-99
	2023.02.12	Kraków	7. Bieg Walentynkowy	5	?	---	?/?	POL	100-999

	2022.11.11	Oświęcim	12. Bieg Niepodległościow	11	00:47:12	4:17/km	45/185 1/11 2/34	POL	10-99
	2022.02.13	Kraków	6. Bieg Walentynkowy - All ...	5	?	---	?/?	POL	100-999

	2021.11.11	Oświęcim	XI Bieg Niepodległościowy	11	00:43:06	3:55/km	14/197 1/12 1/41	POL	100-999

	2020.02.16	Kraków	5. Bieg Walentynkowy - All ...	5	00:20:12	4:02/km	?/?	POL	100-999

	2019.11.11	Oświęcim	11 na 11 Listopada	11	00:42:38	3:53/km	20/275 1/16 2/47	POL	100-999
	2019.06.14	Siemianowice Śląskie	XIV Ekologiczny Nocny Bieg ...	15.298	01:00:00	3:55/km	3/? 1/? 1/?	POL	10-99
	2019.02.10	Kraków	4. Bieg Walentynkowy - All ...	5	00:20:54	4:11/km	5/310	POL	100-999

	2018.09.09	Warszawa	Królewski Festiwal Biegowy	5	00:19:17	3:51/km	24/279 1/56 1/126	POL	100-999
	2018.06.10	Kęty	Kęcka Piątka	5	00:18:58	3:48/km	25/273 1/81 2/181	POL	100-999
	2018.05.11	Żory	VI Żorski Bieg Ogniowy	5	00:19:04	3:49/km	40/811 3/137 4/336	POL	100-999
	2018.02.11	Kraków	3. Bieg Walentynkowy - All ...	5	?	---	4/?	POL	100-999
	2018.01.14	Kraków	6. Bieg Wielkich Serc	5	00:19:52	3:58/km	40/911 1/147 2/405	POL	100-999

	2017.06.18	Niepołomice	NIDEC IX Bieg w pogoni za ż...	15	01:02:05	4:08/km	21/458 2/59 3/116	POL	100-999
	2017.06.11	Kęty	Kęcka Piątka	5	00:18:49	3:46/km	23/424 1/61 1/148	POL	100-999
	2017.01.21	Chrzanów	parkrun Chrzanów	5	?	---	?/?	POL	10-99

	2016.12.24	Chrzanów	parkrun Chrzanów	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.11.19	Chrzanów	Parkrun Chrzanów	5	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.11.05	Katowice	parkrun Katowice #26	5	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.10.08	Chrzanów	Parkrun Chrzanów	5	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.08.20	Chrzanów	Parkrun Chrzanów	5	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.05.14	Rawicz	24h Rawicki Festiwal Sportu	32.5	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.05.11	Żory	IV Żorski Bieg Ogniowy	5	00:18:34	3:43/km	27/663 1/98 1/254	POL	100-999
	2016.04.30	Chrzanów	Parkrun Chrzanów	5	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.03.26	Chrzanów	Parkrun Chrzanów	5	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.03.11	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg ...	41.8	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.01.23	Chrzanów	Parkrun Chrzanów	5	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.01.10	Bieruń	2 Bieruński Bieg Utopca	17	01:17:40	4:34/km	48/403 1/50 3/105	POL	100-999
	2016.01.02	Chrzanów	parkrun Chrzanów	5	?	---	?/?	POL	10-99

	2015.12.06	Kraków	IV Grand Prix Krakowa	11.6	01:00:16 01:00:25	5:12/km 5.13/km	66/? 2/29 3/53	POL	100-999
	2015.11.15	Kraków	IV Grand Prix Krakowa w bi...	11.6	01:00:36 01:00:29	5:13/km 5.13/km	46/234 1/24 1/46	POL	100-999
	2015.11.11	Oświęcim	Jedenastka na 11 Listopada	11	00:44:37	4:03/km	25/338 2/53 2/84	POL	100-999
	2015.09.13	Niepołomice	4Rest Run	10.5	00:43:49	4:10/km	17/187 1/24 1/56	POL	100-999
	2015.06.12	Siemianowice Śląskie	X Ekologiczny Nocny Bieg Go...	13.97	01:00:00	4:18/km	17/90 2/22 2/22	POL	10-99
	2015.05.11	Żory	III Żorski Bieg Ogniowy	5	00:19:18	3:52/km	41/642 1/94 2/218	POL	100-999
	2015.01.11	Bieruń	1. Bieruński Bieg Utopca	17	01:18:59	4:39/km	39/285 2/30 2/46	POL	100-999

	2014.08.16	Oświęcim	Biegać Jest Bosko	5	00:18:56	3:47/km	26/179 2/38 2/38	POL	100-999
	2014.07.05	Imielin	XXI Imieliński Cross Ekolog...	20	01:21:55	4:06/km	44/206 4/13 5/39	POL	100-999
	2014.06.14	Kraków	III Bieg Akademii Górniczo-...	12	00:47:22	3:57/km	20/158 2/7 2/30	POL	100-999
	2014.05.25	Jastrzębie-Zdrój	Kobiety na 5+	5.5	00:21:39	3:56/km	8/371 6/158 ?/?	POL	100-999
	2014.05.11	Żory	II Żorski Bieg Ogniowy	5	00:19:39	3:56/km	42/528 2/67 4/169	POL	100-999
	2014.05.04	Kraków	IX Bieg Kraków-Skotniki	15	01:00:54	4:04/km	33/358 3/17 5/57	POL	100-999

	2013.12.15	Oświęcim	Grand Prix Oświęcimia	8	00:33:03	4:08/km	18/39 1/4 1/4	POL	10-99
	2013.11.11	Biały Kościół	II Niepodległościowa Jedena...	11	00:49:11	4:28/km	71/691 3/75 5/163	POL	100-999
	2013.09.22	Dolina Będkowska	VII Bieg po Dolinie Będkows...	9	00:39:52	4:26/km	17/189 1/21 1/48	POL	100-999
	2013.08.24	Oświęcim	Grand Prix Oświęcimia	8	00:32:08	4:01/km	12/24 1/5 1/5	POL	10-99
	2013.08.16	Oświęcim	Biegać jest Bosko	5	00:19:19	3:52/km	22/126 2/29 2/29	POL	100-999
	2013.07.06	Imielin	XX Imieliński Cross Ekologi...	20	01:22:12	4:07/km	44/177 3/7 3/16	POL	100-999
	2013.06.30	Niepołomice	V Bieg W Pogoni za Żubrem	8	00:31:07	3:53/km	16/274 2/39 2/101	POL	100-999
	2013.06.29	Oświęcim	Bieg Uliczny Tolerancja na ...	5	00:19:17	3:51/km	29/154 3/11 7/40	POL	100-999
	2013.06.07	Siemianowice Śląskie	VIII Ekologiczny Nocny Bieg...	14.484	01:00:00	4:09/km	19/99 2/26 2/26	POL	100-999
	2013.05.12	Kraków	Drugi Bieg AGH	12	00:46:33	3:53/km	21/189 1/14 3/37	POL	100-999
	2013.04.27	Kraków	VIII Cracovia Mini Maraton ...	4.2	00:16:28	3:55/km	44/741 3/67 7/303	POL	1000+
	2013.04.27	Kraków	Bieg o Puchar Radia RMF FM	3.5	00:13:47	3:56/km	?/? 4/67 9/323	POL	1000+
	2013.02.10	Dąbrowa Górnicza	II Bieg Walentynkowy	6	00:26:48	4:28/km	7/89	POL	100-999

	2012.09.29	Zabrzeg	VI Memoriał Henryka Puzonia	10.5	00:42:26	4:02/km	20/94 ?/? 2/17	POL	100-999
	2012.06.23	Złotoryja	III Bieg Szlakiem Wygasłych...	14	01:28:51	6:21/km	26/492 ?/? 2/101	POL	100-999
	2012.06.01	Siemianowice Śląskie	VII Ekologiczny Nocny Bieg ...	14.256	01:00:00	4:13/km	21/102 ?/? 1/18	POL	100-999
	2012.05.20	Kraków	VII Bieg z okazji 92 urodzi...	13.5	00:57:23	4:15/km	50/536 2/21 6/105	POL	100-999
	2012.05.13	Kraków	I Bieg Akademii Górniczo-Hu...	12	00:47:42	3:59/km	49/220 6/20 7/34	POL	100-999
	2012.04.21	Kraków	VII Mini Maraton im.Piotra ...	4.2	00:16:16	3:52/km	?/?	POL	100-999
	2012.02.12	Dąbrowa Górnicza	I Bieg Walentynkowy Zakocha...	4.5	00:20:18	4:31/km	5/46	POL	100-999

	2011.06.18	Złotoryja	II Bieg Szlakiem Wygasłych ...	11	01:26:20	7:51/km	38/423 ?/? 2/85	POL	100-999
	2011.06.17	Siemianowice Śląskie...	VI Ekologiczny Nocny Bieg ...	14.085	01:00:00	4:16/km	15/101 1/18 1/18	POL GEO.	100-999
	2011.05.27	Podlesice k.Zawierci...	Rajd Jurajski	?	09:26:00	---	8/94 3/49 3/49	POL GEO.	10-99
	2011.05.22	Kraków - Skotniki	VI Bieg Kraków - Skotniki z...	15	01:07:35	4:30/km	64/571 3/13 6/81	POL	1000+
	2011.03.20	Katowice	Silesia Eco Run	15	01:04:23	4:18/km	113/791 1/31 3/93	POL	1000+

	2010.11.06	Oświęcim	Bieg Niepodległościowy Jede...	11	00:46:24	4:13/km	16/78 1/4 1/14	POL	10-99
	2010.08.29	Łeba	XIV Bieg po muszlę św. Jaku...	8	00:31:50	3:59/km	43/129 3/5 3/16	POL	100-999
	2010.08.21	Brzeszcze	Bieg Rodzinny 15 km	15	01:06:25	4:26/km	39/130 1/7 2/12	POL	100-999
	2010.08.15	Lubliniec-Kokotek	VI Bieg Katorżnika	7.5	01:12:27	9:40/km	9/132	POL	1000+
	2010.08.14	Lubliniec - Kokotek	IV Mistrzostwa Polski w Bie...	1.609	00:09:09	5:41/km	3/21	POL	100-999
	2010.08.07	Jaworzno	15 Bieg Uliczny	15	01:12:17	4:49/km	276/664 11/32 20/71	POL	100-999
	2010.06.19	Złotoryja	I Bieg szlakiem wygasłych w...	8	00:50:58	6:22/km	?/? 3/41 3/45	POL	100-999
	2010.06.11	Siemianowice Śląskie	V Ekologiczny Nocny Bieg Go...	14.002	01:00:00	4:17/km	19/91 1/13 1/13	POL	100-999
	2010.03.05	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2010.02.28	Zabierzów	II Bieg Ku Rogatemu Ranczu	8.15	00:39:21	4:50/km	47/261 9/65 9/65	POL	100-999
	2010.01.16	Mysłowice - Wesoła	III Bieg Spełnionych Marzeń...	15	01:14:17	4:57/km	57/279 3/11 4/36	POL	100-999

	2009.12.19	Strzelce Opolskie	20 Jubileuszowy Strzelecki ...	15	01:01:45	4:07/km	?/?	POL	100-999
	2009.09.26	Mikołów	7 Mikołowski Bieg	10.8	00:43:47	4:03/km	45/192 1/12 ?/?	POL	100-999
	2009.07.04	Imielin	16 Imieliński Cross Ekologi...	20	01:33:12	4:40/km	66/169 7/22 ?/?	POL	100-999
	2009.06.28	Niepołomice	W pogoni za żubrem	15	01:06:39	4:27/km	42/301 1/46 1/46	POL	100-999
	2009.06.05	Siemianowice Śląskie	IV Ekologiczny Nocny Bieg G...	13.804	01:00:00	4:21/km	32/104 2/24 ?/?	POL	100-999
	2009.05.31	Chrzanów	XXV Bieg Cabanów	5.5	? 00:22:50	--- 4.09/km	?/?	POL	10-99
	2009.03.15	Katowice	3 Bieg Powitanie Wiosny	15	01:07:33	4:30/km	167/635 11/90 ?/?	POL	100-999
	2009.03.07	Bochnia	12 godzinny Podziemny Bieg ...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2008.12.31	Chrzanów	VI Chrzanowski Bieg Sylwest...	9	00:39:49	4:25/km	?/?	POL	10-99
	2008.10.04	Lubliniec	XII Bieg Przełajowy o Nóż K...	6	00:25:00	4:10/km	3/94	POL	100-999
	2008.09.20	Tychy	XIII Tyski Bieg Uliczny	12	00:50:36	4:13/km	?/?	POL	100-999
	2008.09.06	Oświęcim	III Bieg Pokoju o Puchar Pr...	15	01:12:24	4:50/km	?/?	POL	100-999

	2007.09.15	Tychy	XII Międzynarodowy Bieg Uli...	12	00:53:24	4:27/km	?/?	POL	100-999

	2006.12.16	Strzelce Opolskie	17.Strzelecki Bieg Uliczny ...	15	01:04:59	4:20/km	?/?	POL	100-999
	2006.10.07	Lubliniec	X Bieg o Nóż Komandosa	6	00:26:35	4:26/km	?/?	POL	100-999
	2006.09.16	Tychy	XI Międzynarodowy Tyski Bie...	12	00:51:13	4:16/km	?/?	POL	100-999
	2006.08.05	Jaworzno	XI Bieg Uliczny	15	01:04:41	4:19/km	?/?	POL	100-999
	2006.07.01	Imielin	XIII Imieliński Cross Ekolo...	20	01:23:53	4:12/km	38/103 1/4 1/11	POL	100-999
	2006.05.27	Radziechowy	XV Międzynarodowy Eko Bieg ...	5	00:19:50	3:58/km	?/?	POL	100-999
	2006.05.13	Kraków	III Bieg Ks. Siemaszki	13.5	01:00:56	4:31/km	?/?	POL	10-99
	2006.05.06	Kraków	V Cracovia Maraton	4.2	00:15:57	3:48/km	?/? ?/? 1/?	POL	1000+

	2005.10.01	Lubliniec	IX Bieg Przełajowy	6	00:26:34	4:26/km	?/? 15/105 15/105	POL	100-999
	2005.09.17	Tychy	10 Tyski Bieg Uliczny	12	00:54:52	4:34/km	88/157 5/8 8/19	POL	100-999

	2004.09.18	Tychy	9 Tyski Bieg Uliczny	12	00:51:59	4:20/km	49/162 ?/? 7/20	POL	100-999
	2004.09.12	Wadowice	25 Bieg Powsinogi	5	00:22:55	4:35/km	35/? 2/? 3/?	POL	100-999
	2004.08.07	Jaworzno	IX Bieg Uliczny	15	01:05:17	4:21/km	178/451 5/11 14/43	POL	100-999
	2004.07.11	Czeladź	Bieg Uliczno-Przełajowy	5	00:20:56	4:11/km	?/? 2/9 2/20	POL	10-99

	2003.11.11	Czechowice-Dziedzice	XII Bieg NIepodległości	4	00:15:24	3:51/km	?/? 2/? 4/?	POL	?
	2003.08.02	Jaworzno	VIII Bieg Uliczny Jaworzno ...	15	01:08:57	4:36/km	235/440 8/23 11/35	POL	100-999
	2003.07.13	Czeladź	Ogólnopolski Bieg Lato 2003	5	00:21:04	4:13/km	?/? 4/6 8/17	POL	?
	2003.07.12	Brenna	VII Bieg o Puchar Górnego Ś...	15	01:07:07	4:28/km	98/167 9/21 9/21	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:22

10:10

10:02

09:58

09:57

09:41

09:24

09:14

09:04

09:03

09:02

08:38

08:36

08:28

08:07

08:02

| Redakcja | Reklama | Regulamin |