MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 10 km RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdrowiem! (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Marcin	Sezonów startowych	17	2008-2024	100 km
Kędzierzyn-Koźle	Zarejestrowanych startów	88	rekordowo: 2010 (10)	42.195 km	03:53:22 Chorzów (2022)
	Kilometrów w startach	1895.28	rekordowo: 2010 (167)	21.097 km	01:48:45 Katowice (2010)
ur. 1978-03-15	Czas na zawodach (brutto)	174:27:35	rekordowo: 16:26:38 (2018)	10 km	00:49:55 Opole (2011)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			9		33	1					43
100-999 osób					22		7		17		46
10-99 osób					1		1				2
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			9		56	1	8		17		91
RAZEM			9		57		8		17		91
Nie wpisano wyniku			1		2				1		4

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.12.16	Strzelce Opolskie	XXXIV Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:21:08 01:21:08	5:25/km 5.25/km	177/248 48/57 154/200	POL	100-999
	2023.04.16	Dąbrowa Górnicza	15 Półmaraton Dąbrowski Arc...	21.097	? 01:53:21	--- 5.22/km	466/930 175/311 ?/?	POL	100-999

	2022.12.17	Strzelce Opolskie	XXXIII Strzelecki Bieg Ulic...	15	01:27:37 01:27:37	5:50/km 5.50/km	191/255 63/76 ?/?	POL	100-999
	2022.09.17	Bytom	13 PKO Bytomski Półmaraton	21.097	01:53:21 01:52:24	5:22/km 5.20/km	363/729 134/246 335/596	POL	100-999
	2022.04.10	Dąbrowa Górnicza	XIV Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:51:46 01:51:13	5:18/km 5.16/km	233/469 97/172 ?/?	POL	100-999

	2021.12.18	Strzelce Opolskie	XXXII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:21:09 01:21:09	5:25/km 5.25/km	206/374 53/69 ?/?	POL	100-999

	2019.12.21	Strzelce Opolskie	XXX Jubileuszowy Strzelecki...	15	01:26:25 01:26:25	5:46/km 5.46/km	452/565 147/158 ?/?	POL	100-999
	2019.06.09	Rudawa	XV EKO Jurajski Półmaraton ...	21.095	02:11:03 02:11:03	6:13/km 6.13/km	490/622 166/185 420/496	POL	100-999

	2018.12.22	Strzelce Opolskie	XXIX Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:25:00 01:25:00	5:40/km 5.40/km	447/562 126/144 376/460	POL	100-999
	2018.09.15	Bytom	10 Bytomski Półmaraton	21.097	01:59:36 01:58:49	5:40/km 5.38/km	435/722 154/222 397/600	POL	100-999
	2018.08.18	Krasnystaw	VII Półmaraton Chmielakowy	21.097	02:07:57 02:07:12	6:04/km 6.02/km	371/456 97/116 319/375	POL	100-999
	2018.06.10	Rudawa	14. EKO Jurajski Półmaraton	21.097	02:15:21 02:14:44	6:25/km 6.23/km	411/516 136/150 ?/?	POL	100-999

	2017.12.16	Strzelce Opolskie	XXVIII Strzelecki Bieg Ulic...	15	01:24:25 01:24:25	5:38/km 5.38/km	464/558 112/123 392/448	POL	100-999
	2017.09.17	Bytom	9 Bytomski Półmaraton	21.097	02:00:28 01:59:42	5:43/km 5.40/km	447/671 135/185 399/550	POL	100-999
	2017.06.11	Rudawa	XIII EKO Jurajski Półmarato...	21.097	02:10:57 02:10:22	6:12/km 6.11/km	473/655 158/173 ?/?	POL	100-999

	2016.09.18	Bytom	8 Bytomski Półmaraton	21.097	01:56:00 01:55:07	5:30/km 5.27/km	458/765 173/246 414/625	POL	100-999
	2016.05.22	Zdzieszowice	Runner’s World Super ...	21.097	02:09:35	6:09/km	105/125 26/29 94/107	POL	100-999

	2015.12.19	Strzelce Opolskie	XXVI Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:20:09 01:20:09	5:21/km 5.21/km	649/890 174/220 576/737	POL	100-999
	2015.09.20	Bytom	7 Bytomski Półmaraton	21.097	01:59:53 01:58:42	5:41/km 5.38/km	661/951 611/811 249/320	POL	100-999

	2014.12.20	Strzelce Opolskie	XXV Jubileuszowy Strzelecki...	15	01:22:33 01:22:33	5:30/km 5.30/km	736/940 203/227 661/789	POL	100-999

	2013.12.21	Strzelce Opolskie	24. Bieg Uliczny im. Euzebi...	15	01:20:39 01:20:39	5:23/km 5.23/km	646/837 167/195 ?/?	POL	100-999
	2013.04.21	Dąbrowa Górnicza	VI Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:57:06 01:56:37	5:33/km 5.32/km	462/660 197/256 425/569	POL	100-999

	2012.12.22	Strzelce Opolskie	XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:19:54 01:19:28	5:20/km 5.18/km	536/695 141/169 ?/?	POL	100-999
	2012.12.09	Kędzierzyn - Koźle	Przełajowy Bieg Mikołajkowy	8	00:41:59 00:41:56	5:15/km 5.15/km	53/155	POL	100-999
	2012.04.15	Dąbrowa Górnicza	V Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:51:22 01:50:41	5:17/km 5.15/km	369/647 145/235 348/579	POL	100-999

	2011.12.17	Strzelce Opolskie	XXII Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:16:22 01:16:01	5:05/km 5.04/km	452/664 120/160 412/574	POL	100-999
	2011.09.18	Bytom	3 Bytomski Półmaraton	21.097	02:01:08 02:00:26	5:45/km 5.43/km	486/832 176/285 451/731	POL	100-999
	2011.09.11	Kędzierzyn-Koźle	I Bieg Koziołków	10	00:53:52	5:23/km	131/186 34/44 ?/?	POL	100-999
	2011.07.02	Opole	IX Bieg Opolski	10	00:50:43 00:49:55	5:04/km 5.00/km	277/430	POL	100-999
	2011.04.03	Dąbrowa Górnicza	IV Półmaraton Dąbrowski-Dąb...	21.097	01:55:48 01:54:49	5:29/km 5.27/km	485/734 178/260 458/658	POL	100-999

	2010.09.26	Parzymiechy	32 Trzeźwościowy Bieg Jesie...	10	00:54:19	5:26/km	121/149 24/25 ?/?	POL	100-999
	2010.09.19	Bytom	2 Bytomski Półmaraton	21.097	01:53:44 01:53:22	5:23/km 5.22/km	229/384 84/126 ?/?	POL	100-999
	2010.07.03	Opole	VIII Bieg Opolski	10	00:52:53	5:17/km	216/361 ?/? 210/317	POL	100-999
	2010.05.09	Dąbrowa Górnicza	III Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:53:41 01:52:53	5:23/km 5.21/km	380/576 124/189 356/520	POL	100-999
	2010.05.01	Krapkowice	28 Krapkowicki Bieg Uliczny	10	00:51:01	5:06/km	198/297 49/70 ?/?	POL	100-999
	2010.04.25	Cieszyn	2 Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:52:25 00:52:10	5:15/km 5.13/km	275/337 79/91 242/290	POL	100-999
	2010.03.20	Kraków	VII Półmaraton Marzanny	21.097	02:00:46	5:43/km	333/514 109/164 ?/?	POL	100-999

	2009.09.20	Bytom	I Półmaraton Bytomski	21.097	02:04:19	5:54/km	281/361 88/109 ?/?	POL	100-999
	2009.08.30	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:43:56	5:30/km	326/400 69/79 ?/?	POL	100-999
	2009.07.05	Jarosławiec	XIX Międzynarodowy Bieg po ...	15	01:33:04	6:12/km	506/623 109/129 ?/?	POL	100-999
	2009.04.05	Dąbrowa Górnicza	II Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:59:31	5:40/km	422/554 118/153 ?/?	POL	100-999
	2009.03.22	Kraków	VI Półmaraton Marzanny	21.097	01:54:28	5:26/km	304/448 96/135 ?/?	POL	100-999

	2008.12.20	Strzelce Opolskie	XIX Strzelecki Bieg Uliczny...	15	01:11:55	4:48/km	307/460 76/96 ?/?	POL	100-999
	2008.09.06	Oświęcim	III Bieg Pokoju o Puchar Pr...	15	01:24:36	5:38/km	206/283 56/73 ?/?	POL	100-999
	2008.08.31	Blachownia	Przełajowa Siódemka	7	00:34:26	4:55/km	163/275 25/37 ?/?	POL	100-999
	2008.07.05	Opole	VI Bieg Opolski	10	00:50:52	5:05/km	212/280	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

02:49

01:38

00:38

00:32

00:29

23:15

22:57

22:46

22:43

22:39

22:09

22:05

21:08

21:00

20:54

| Redakcja | Reklama | Regulamin |