Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Wolender Tomasz
Sezonów startowych
13
2007-2019
100 km
Szczecin
Zarejestrowanych startów
124
rekordowo: 2008 (25)
42.195 km
02:48:44
Dębno (2010)
Maratończyk Team Szczecin
Kilometrów w startach
1955.75
rekordowo: 2008 (288)
21.097 km
ur. 1967--
Czas na zawodach (brutto)
130:21:51
rekordowo: 18:48:50 (2008)
10 km
00:35:51
Goleniów (2009)
Trofea (podium)
4 (open)
35 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
10
4
1
15
100-999 osób
10
9
1
9
36
65
10-99 osób
2
4
39
45
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
20
15
5
10
75
125
20
20
10
75
Nie wpisano wyniku
1
1
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.10.27
Toruń
Toruń Maraton
42.195
03:07:47
03:07:45
4:27/km
4.27/km
40/463
3/62
37/402
POL
100-999
2019.06.23
Szczecin
5. Sanprobi Maraton Szczeci...
42.195
03:08:29
03:08:25
4:28/km
4.28/km
23/407
1/56
19/333
POL
100-999
2018.06.03
Szczecin
4 Sanprobi Maraton Szczeciń...
42.195
03:09:00
03:09:00
4:29/km
4.29/km
10/427
2/47
10/?
POL
100-999
2017.06.25
Szczecin
3.Maraton Szczeciński Sanpr...
42.195
03:07:23
03:07:19
4:26/km
4.26/km
13/410
2/57
12/?
POL
100-999
2017.05.03
Gryfino k.Szczecina
3. Gryfiński Transgraniczny...
21.1
01:25:48
01:25:48
4:04/km
4.04/km
11/259
1/28
11/205
POL
GEO.
100-999
2016.10.23
Toruń
Torun Marathon
42.195
03:00:51
03:00:50
4:17/km
4.17/km
40/751
10/244
39/657
POL
100-999
2016.06.26
Szczecin
2. PZU Maraton Szczeciński
42.195
03:02:57
03:02:56
4:20/km
4.20/km
17/826
6/226
17/694
POL
100-999
2015.06.07
Police
XXVII Policka Piętnastka
15
00:59:15
00:59:15
3:57/km
3.57/km
15/189
2/36
15/150
POL
100-999
2015.05.02
Szczecin
Bieg Konstytucji 3 Maja
10
00:38:12
00:38:11
3:49/km
3.49/km
10/266
1/?
10/?
POL
100-999
2015.03.28
Ueckermünde
XXXII. Ueckermünder Haffmar...
21.1
01:23:53
01:23:53
3:59/km
3.59/km
4/100
1/9
4/78
GER
100-999
2014.07.12
Szczecin
RAZ 25h RUN
25.5
01:44:38
01:44:38
4:06/km
4.06/km
?/?
POL
100-999
2014.07.05
Łobez
Łobeska Dziesi±tka
10
00:37:57
00:37:57
3:48/km
3.48/km
7/118
2/14
7/94
POL
100-999
2014.06.08
Police
XXVI Policka Piętnastka
15
00:59:58
00:59:52
4:00/km
3.59/km
8/196
2/?
8/?
POL
100-999
2014.05.17
My¶libórz
10-tka My¶liborska
10
00:38:15
00:38:15
3:50/km
3.50/km
23/301
7/48
23/246
POL
100-999
2014.05.03
Szczecin
10km Unii Europejskiej
10
00:38:08
00:38:08
3:49/km
3.49/km
10/272
1/14
9/198
POL
100-999
2013.10.27
Toruń
XXXI Maraton Toruński
42.195
02:56:46
02:56:46
4:11/km
4.11/km
22/663
2/69
22/602
POL
100-999
2013.06.30
Szczecin
Grand Prix Szczecina Runner...
5
00:18:21
00:18:21
3:40/km
3.40/km
17/292
3/41
16/206
POL
100-999
2013.06.02
Police
XXV Jubileuszowy Bieg Ulicz...
15
00:57:47
00:57:44
3:51/km
3.51/km
20/138
POL
100-999
2013.05.19
Szczecin
Grand Prix Szczecina Runner...
5
00:18:31
00:18:31
3:42/km
3.42/km
17/260
?/?
16/202
POL
100-999
2013.04.21
Szczecin
Grand Prix Szczecina Runner...
5
00:18:35
00:18:35
3:43/km
3.43/km
24/240
3/34
22/181
POL
100-999
2013.03.17
Kołobrzeg
27 Bieg Za¶lubin
15
00:57:36
00:57:36
3:50/km
3.50/km
40/848
6/71
36/713
POL
100-999
2012.11.18
Szczecin
Grand Prix Szczecina - bieg...
5
00:19:02
00:19:02
3:48/km
3.48/km
26/197
24/154
?/?
POL
100-999
2012.10.03
Gryfino
36 Bieg Transgraniczny
10.6
00:41:19
00:41:19
3:54/km
3.54/km
13/291
3/46
13/247
POL
100-999
2012.08.26
Szczecin
33 Szczeciński Półmaraton G...
21.1
01:26:19
01:26:16
4:05/km
4.05/km
26/824
8/157
22/718
POL
100-999
2011.10.30
Szczecin
G.P. Szczecina - bieg II
5.5
00:19:35
00:19:35
3:34/km
3.34/km
6/122
?/?
6/98
POL
100-999
2011.08.28
Szczecin
32 Szczeciński Półmaraton G...
21.1
01:20:59
01:20:57
3:50/km
3.50/km
27/754
6/147
24/647
POL
100-999
2011.06.05
Police
XXIII Bieg Policka Piętnast...
15
00:58:04
00:58:04
3:52/km
3.52/km
10/107
?/?
10/94
POL
100-999
2011.05.29
Szczecin
III Półmaraton Koleżeński
21.1
01:22:06
01:22:06
3:53/km
3.53/km
4/118
?/?
4/102
POL
100-999
2011.05.03
Gryfino
33 Bieg Transgraniczny Doli...
11.7
00:43:36
00:43:36
3:44/km
3.44/km
10/281
3/19
10/225
POL
100-999
2011.03.20
Kołobrzeg
XXV Międzynarodowy Bieg Za...
15
00:55:27
00:55:27
3:42/km
3.42/km
39/599
10/119
35/523
POL
100-999
2011.01.01
Szczecin
XII Szczeciński bieg noworo...
5
00:20:20
00:20:20
4:04/km
4.04/km
9/279
?/?
9/207
POL
100-999
2010.12.19
Szczecin
Bieg Wigilijno-Sylwestrowy
3.8
00:14:28
00:14:28
3:48/km
3.48/km
9/126
POL
100-999
2010.11.11
Goleniów
XXII Goleniowska Mila Niepo...
1.6
00:05:19
00:05:19
3:19/km
3.19/km
22/94
5/12
19/69
POL
100-999
2010.08.29
Szczecin
Szczeciński Półmaraton Gryf...
21.1
01:18:23
01:18:22
3:43/km
3.43/km
13/560
4/102
13/484
POL
100-999
2010.06.06
Toruń - Bydgoszcz
Maraton Metropolii Toruń - ...
42.195
02:52:11
02:52:06
4:05/km
4.05/km
17/518
5/78
16/478
POL
GEO.
100-999
2010.05.09
Szczecin
Grand Prix Szczecina
5.5
00:19:15
00:19:15
3:30/km
3.30/km
9/91
?/?
9/79
POL
100-999
2010.05.03
Gryfino
31 Bieg Transgraniczny
11.7
00:42:31
00:42:31
3:38/km
3.38/km
8/198
2/32
8/168
POL
100-999
2010.03.20
Kołobrzeg
24 Bieg Za¶lubin
15
00:54:46
00:54:44
3:39/km
3.39/km
23/462
5/96
23/404
POL
100-999
2010.01.01
Szczecin
XI Bieg Noworoczny o Puchar...
5
00:18:07
00:18:07
3:37/km
3.37/km
12/322
?/?
12/241
POL
100-999
2009.12.20
Szczecin
Szczeciński Bieg Wigilijno ...
4
00:14:38
00:14:38
3:40/km
3.40/km
13/115
POL
100-999
2009.11.11
Goleniów
XXI Goleniowska Mila Niepod...
10
00:35:51
00:35:51
3:35/km
3.35/km
21/246
2/52
19/220
POL
100-999
2009.10.03
Gryfino
30 Bieg Transgraniczny
10.4
00:38:00
00:38:00
3:39/km
3.39/km
7/156
2/24
?/?
POL
100-999
2009.08.30
Szczecin
30 Jubileuszowy Szczeciński...
21.1
01:18:54
01:18:51
3:44/km
3.44/km
14/562
3/100
?/?
POL
100-999
2009.08.01
Moryń
10 Bieg Dookoła Morynia i J...
12
00:45:10
00:45:10
3:46/km
3.46/km
13/171
4/31
?/?
POL
100-999
2009.07.19
Okonek
22 Półmaraton Lipcowy
21.1
01:23:08
01:23:08
3:56/km
3.56/km
29/189
4/22
?/?
POL
100-999
2009.06.13
Stargard Szczeciński
III Bieg o Błękitn± Wstęgę
10
00:36:32
00:36:32
3:39/km
3.39/km
13/186
3/27
?/?
POL
100-999
2009.06.07
Police
21 Bieg Policka Piętnastka
14.3
00:52:39
00:52:39
3:41/km
3.41/km
9/127
2/30
?/?
POL
100-999
2009.05.03
Gartz - Gryfino
29 Bieg Transgraniczny Dol...
11.7
00:43:32
00:43:31
3:43/km
3.43/km
5/158
2/32
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.04.19
Dębno
36 Maraton Dębno
42.195
02:51:28
02:51:26
4:04/km
4.04/km
50/751
9/211
?/?
POL
100-999
2009.03.01
Szczecin
Przełajowe Mistrzostwa Szcz...
8
00:31:52
00:31:52
3:59/km
3.59/km
22/148
5/?
?/?
POL
100-999
2008.12.21
Szczecin
Szczeciński Bieg Wigilijno-...
4
00:14:19
3:35/km
20/142
POL
100-999
2008.11.11
Goleniów
XX Goleniowska Mila Niepodl...
10
00:37:01
3:42/km
34/213
3/47
?/?
POL
100-999
2008.10.19
Szczecin
I Bieg Stoczniowca
5.5
00:20:07
3:39/km
15/168
4/30
?/?
POL
100-999
2008.09.06
¦winouj¶cie - Wolgas...
XXIX Maraton ¦winouj¶cie - ...
42.195
03:00:02
4:16/km
4/195
3/27
?/?
POL
100-999
2008.08.31
Szczecin
XXIX Szczeciński Półmaraton...
21.1
01:21:23
3:51/km
16/?
7/?
?/?
POL
100-999
2008.07.26
DĽwirzyno
13 Bieg Ku Słońcu
10
00:37:55
3:48/km
17/109
4/11
?/?
POL
100-999
2008.07.19
Moryń
9 Bieg Dookoła Morynia i Je...
12.6
00:47:36
3:47/km
11/110
3/26
?/?
POL
100-999
2008.06.14
Stargard Szczeciński
II Bieg Uliczny o Błękitn± ...
10
00:37:54
3:47/km
17/111
7/19
?/?
POL
100-999
2008.06.08
Police
XX Policka Piętnastka
15
00:57:43
3:51/km
26/145
7/?
?/?
POL
100-999
2008.05.25
Szczecin
VIII Bieg o Puchar Dyrektra...
4.3
00:15:55
3:42/km
12/165
6/?
?/?
POL
100-999
2008.03.15
Kołobrzeg
XXII Bieg Za¶lubin
15
00:57:42
3:51/km
40/341
7/60
?/?
POL
100-999
2008.03.09
Szczecin
Przełajowe Mistrzostwa Pomo...
8
00:32:53
4:07/km
27/129
POL
100-999
2007.12.30
Szczecin
Szczeciński Bieg Sylwestrow...
4
?
---
?/?
POL
100-999
2007.10.03
Gryfino - Gartz
XXVI Bieg Dolin± Dolnej Odr...
11
00:41:12
3:45/km
24/101
4/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2007.09.02
Szczecin
XXVIII Półmaraton Gryfa
21.1
01:31:00
4:19/km
49/232
9/45
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
21:24
20:42
20:40
20:25
20:19
20:15
20:11
19:47
19:43
19:34
19:14
18:33
18:28
18:22
18:01
17:56
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|