MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Adam	Sezonów startowych	4	2016-2019	100 km
Skępe	Zarejestrowanych startów	96	rekordowo: 2018 (43)	42.195 km
mały chudy w dresie	Kilometrów w startach	1418.34	rekordowo: 2018 (511)	21.097 km
ur. ----	Czas na zawodach (brutto)	97:3:4	rekordowo: 26:34:9 (2019)	10 km	00:39:22 Toruń (2019)
	Trofea (podium)	0 (open)	6 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób					7		11		2		20
100-999 osób	4				8		47		18		77
10-99 osób	1				1		1		1		4
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	5				16		59		21		101
RAZEM	5				16		59		21		101
Nie wpisano wyniku	2				1		1		4		8

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.10.27	Toruń	Toruń Maraton	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.08.31	Nieporęt	Garmin Iron Triathlon	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.08.10	Toruń	Nocna Dycha Kopernika	10	00:42:53 00:42:53	4:17/km 4.17/km	67/500 11/300 ?/?	POL	100-999
	2019.07.28	Elbląg	Garmin Iron Triathlon	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.07.14	Gdańsk	Triathlon Gdańsk	55.1	02:36:37 02:36:37	2:51/km 2.51/km	186/750 72/131 ?/?	POL	100-999
	2019.07.07	Jarosławiec	29 Bieg po Plaży	15	01:09:42 01:09:42	4:39/km 4.39/km	106/640 32/82 ?/?	POL	100-999
	2019.06.30	Lidzbark Welski	Triathlon Energy	55.6	02:32:38 02:32:38	2:45/km 2.45/km	32/102 4/18 ?/?	POL GEO.	100-999
	2019.06.09	Ślesin	Garmin Iron Triathlon	56.2	02:32:11 02:32:11	2:42/km 2.42/km	172/392 27/51 ?/?	POL	100-999
	2019.05.26	Płock	Garmin Iron Triathlon	56.4	02:36:32 02:36:32	2:47/km 2.47/km	91/312 17/88 ?/?	POL	100-999
	2019.03.02	Dąbrowa	8 Zimowy Bieg Dębowy	15	01:03:38 01:03:30	4:15/km 4.14/km	65/700 8/53 ?/?	POL	100-999
	2019.02.17	Górzno	Cross Wapionka	11.3	00:48:26 00:48:26	4:17/km 4.17/km	12/130 8/31 ?/?	POL	100-999
	2019.01.20	Warszawa	Bieg o Puchar Bielan 14 edy...	5	00:22:00 00:22:00	4:24/km 4.24/km	231/578	POL	100-999

	2018.11.24	Siemiątkowo	IV Bieg Uliczny o Puchar Wó...	10	00:42:14 00:42:14	4:13/km 4.13/km	25/170 9/36 ?/?	POL	100-999
	2018.11.17	Modlin k.Warszawy	Bieg Obrońców Modlina	10	00:41:05 00:41:05	4:07/km 4.07/km	28/200 11/29 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.11.11	Gniezno	Gnieźnieński bieg niepodleg...	10	00:40:30 00:40:30	4:03/km 4.03/km	34/730 13/108 ?/?	POL	100-999
	2018.11.03	Gniewkowo	XXIV Bieg im. Rodziny Milew...	10	00:40:06 00:40:06	4:01/km 4.01/km	71/378 16/52 ?/?	POL	100-999
	2018.10.28	Toruń	36. Toruń Maraton	21.1	01:28:54 01:28:54	4:13/km 4.13/km	43/400 10/58 ?/?	POL	100-999
	2018.10.20	Złotniki Kujawskie	II Bieg Buraka	10	00:42:36 00:42:36	4:16/km 4.16/km	26/154 4/17 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.10.07	Włocławek	Anwil Półmaraton Włocławek	21.1	01:29:56 01:29:56	4:16/km 4.16/km	71/600 14/57 ?/?	POL	100-999
	2018.09.29	Grudziądz	XXXVII Międzynarodowe Biegi...	10	00:41:51 00:41:51	4:11/km 4.11/km	77/578 13/71 ?/?	POL	100-999
	2018.09.23	Lipno	IV Lipnowski Bieg Uliczny	10	00:41:11 00:41:11	4:07/km 4.07/km	23/263 11/61 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.09.16	Płock	7. Półmaraton Dwóch Mostów	21.1	01:34:00 01:34:00	4:27/km 4.27/km	64/708 11/95 ?/?	POL	100-999
	2018.09.08	Gąbin k.Płocka	2 Gąbińska Dziesiątka	10	00:41:57 00:41:57	4:12/km 4.12/km	17/149 3/17 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.09.01	Lubiewo	XI Ekologiczny Bieg Szlakie...	15	01:03:40 01:03:40	4:15/km 4.15/km	11/117 1/13 ?/?	POL	100-999
	2018.08.26	Ciechocinek	Półmaraton Uzdrowisko Ciech...	21.1	01:30:40 01:30:40	4:18/km 4.18/km	50/374 9/45 ?/?	POL	100-999
	2018.08.18	Płock	III Bieg im. Obrońców Płock...	10	00:41:40 00:41:40	4:10/km 4.10/km	32/261 8/25 ?/?	POL	100-999
	2018.08.15	Działdowo	IV Urodzinowa Działdowska D...	10	00:42:22 00:42:22	4:14/km 4.14/km	43/267 10/56 ?/?	POL	100-999
	2018.08.11	Stare Jabłonki k.Ost...	III Ultra Mazury	10.4	00:46:29 00:46:29	4:28/km 4.28/km	13/192	POL GEO.	100-999
	2018.08.04	Gąsawa	X Biegi Gąsawskie im. Gusta...	10	00:42:37 00:42:37	4:16/km 4.16/km	31/108 2/12 ?/?	POL	100-999
	2018.07.21	Kurzętnik	VI Kogucia Dycha	10	00:43:11 00:43:04	4:19/km 4.18/km	40/291 7/37 ?/?	POL	100-999
	2018.07.14	Susz	NightRun Susz 2018	10	00:41:42 00:41:42	4:10/km 4.10/km	40/340 8/35 ?/?	POL	100-999
	2018.07.08	Kruszwica	III Bieg Nowalijkowy	10	00:41:56 00:41:53	4:12/km 4.11/km	35/264 12/67 ?/?	POL	100-999
	2018.07.01	Nowy Dwór k.Warszawy	Półmaraton Trzech Rzek	21.1	01:29:13 01:29:13	4:14/km 4.14/km	14/314 2/19 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.06.23	Unisław	XV Półmaraton Unisławski i ...	21.1	01:34:57 01:34:42	4:30/km 4.29/km	40/208 3/21 ?/?	POL	100-999
	2018.06.17	Ciechanów	III Ciechanowskie Święto Bi...	10	00:42:30 00:42:30	4:15/km 4.15/km	11/135 4/28 ?/?	POL	100-999
	2018.06.10	Inowrocław	II Bieg Souvre	10	00:44:05 00:44:05	4:25/km 4.25/km	14/98	POL	100-999
	2018.06.02	Lisewo	IV Lisewski Bieg Jaszczurcz...	10	00:42:51 00:42:42	4:17/km 4.16/km	45/306 10/62 ?/?	POL	100-999
	2018.05.26	Brześć Kujawski	V Memoriał im. Czesława Was...	10	00:43:00 00:43:00	4:18/km 4.18/km	42/311	POL	100-999
	2018.05.12	Świecie	V Bieg Rycerski Grand Prix ...	10	00:42:20 00:42:20	4:14/km 4.14/km	79/735 7/89 78/735	POL	100-999
	2018.05.06	Osięciny	2 Bieg Hrabiego Skarbka	10	00:40:51 00:40:51	4:05/km 4.05/km	25/128 7/38 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.05.03	Włocławek	36. Bieg Kujawiaka	10	00:44:31 00:44:31	4:27/km 4.27/km	32/215 8/38 ?/?	POL	100-999
	2018.04.14	Golub Dobrzyń	Bieg Przełajowy	8	00:34:00 00:34:00	4:15/km 4.15/km	22/128 2/8 ?/?	POL	100-999
	2018.04.08	Żnin k.Bydgoszczy	XXV Jubileuszowe Biegi Żniń...	10	00:42:22 00:42:22	4:14/km 4.14/km	55/300 10/58 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.03.31	Radotki	Adrenaline Rush	8	01:17:12 01:17:12	9:39/km 9.39/km	10/317	POL	100-999
	2018.03.24	Barbarka	III Bieg Wiosenny	10	00:40:55 00:40:50	4:06/km 4.05/km	43/402 10/68 ?/?	POL	100-999
	2018.03.11	Toruń	Toruńskie Sztafety Wolności...	10	00:42:08 00:42:08	4:13/km 4.13/km	21/250	POL	100-999
	2018.03.04	Włocławek	Tropem Wilczym	10	00:39:58 00:39:58	4:00/km 4.00/km	4/178	POL	100-999
	2018.02.25	Dobra	VI Bieg Powstańca	10	00:41:43 00:41:42	4:10/km 4.10/km	14/400	POL	100-999
	2018.02.18	Górzno-Dworek Wapion...	Cross Wapionka	11.4	00:48:27 00:48:27	4:15/km 4.15/km	15/115	POL	100-999
	2018.02.11	Toruń	Toruńskie Sztafety Wolności...	10	00:41:11 00:41:11	4:07/km 4.07/km	14/300	POL	100-999
	2018.01.14	Toruń	Toruńskie Sztafety Wolności...	10	00:42:54 00:42:48	4:17/km 4.17/km	19/300 18/300 ?/?	POL	100-999

	2017.11.25	Inowrocław	Red Run	10	00:43:14 00:43:14	4:19/km 4.19/km	26/157 7/41 22/157	POL	100-999
	2017.11.18	Nowy Dwór Mazowiecki	Bieg Obrońców Twierdzy Modl...	10	00:45:19 00:44:46	4:32/km 4.29/km	51/317 13/59 ?/?	POL	100-999
	2017.11.11	Pigża	XXI Bieg Niepodległości	11	00:50:34 00:50:34	4:36/km 4.36/km	123/674 21/121 ?/?	POL	100-999
	2017.11.05	Gniewkowo	XXIII Gniewkowski Bieg im. ...	10	00:43:45 00:43:38	4:23/km 4.22/km	85/338 21/74 73/338	POL	100-999
	2017.10.29	Toruń	35. Toruń Maraton	21.1	01:48:40 01:48:12	5:09/km 5.08/km	136/360 25/81 ?/?	POL	100-999
	2017.10.22	Koło	37 Bieg Warciański	10	00:45:42 00:45:42	4:34/km 4.34/km	222/617 32/123 ?/?	POL	100-999
	2017.10.15	Inowrocław	I Bieg Souvre	10	00:44:52 00:44:52	4:29/km 4.29/km	37/340	POL	100-999
	2017.10.08	Włocławek	Anwil Półmaraton Włocławek	21.2	01:52:14 01:52:14	5:18/km 5.18/km	234/489 32/138 ?/?	POL	100-999
	2017.10.01	Lipno	3 Lipnowski Bieg Uliczny	10	00:44:03 00:44:03	4:24/km 4.24/km	42/200 6/51 37/200	POL GEO.	100-999
	2017.09.16	Lubiewo	X Ekologiczny Bieg Szlakiem...	15	01:12:23 01:12:23	4:50/km 4.50/km	77/207 8/57 ?/?	POL	100-999
	2017.09.02	Wąbrzeźno	II Wąbrzeska Dziesiątka	10	00:46:14 00:46:02	4:37/km 4.36/km	161/605 26/201 ?/?	POL	100-999
	2017.07.29	Rawa Mazowiecka	1/10 IM	25.7	01:04:48 01:04:48	2:31/km 2.31/km	56/129 6/19 ?/?	POL	100-999
	2017.07.22	Kurzętnik k.Brodnicy	V Kogucia Dycha	10	00:47:11 00:47:11	4:43/km 4.43/km	135/283 15/57 ?/?	POL GEO.	100-999
	2017.07.09	Kruszwica	II Bieg Nowalijkowy	10	00:49:11 00:49:11	4:55/km 4.55/km	132/238 26/58 ?/?	POL	100-999
	2017.07.01	Brodnica	VI Dycha Anny Wazówny	10	00:47:09 00:47:05	4:43/km 4.43/km	83/315 23/97 ?/?	POL	100-999
	2017.06.24	Unisław	Półmaraton Unisławski	10	00:45:11 00:45:05	4:31/km 4.31/km	45/183	POL	100-999
	2017.06.18	Ciechanów	Ciechanowskie Święto Biegan...	10	00:49:34 00:48:11	4:57/km 4.49/km	50/111 5/22 ?/?	POL	100-999
	2017.06.10	Lisewo	III Lisewski Bieg Jaszczurc...	10	00:46:23 00:46:11	4:38/km 4.37/km	123/278 20/73 ?/?	POL	100-999
	2017.06.03	Kowalewo Pomorskie	18. Dycha Kowalewska	10	00:45:11 00:45:11	4:31/km 4.31/km	80/230 8/49 ?/?	POL	100-999
	2017.05.27	Brześć Kujawski	IV Memoriał im. Czesława Wa...	10	00:47:33 00:47:33	4:45/km 4.45/km	93/301 12/46 83/270	POL	100-999
	2017.05.13	Świecie	IV Bieg Rycerski	10	00:47:55 00:47:55	4:48/km 4.48/km	181/700 27/103 ?/?	POL	100-999
	2017.05.06	Włocławek	35 Bieg Kujawiaka	10.8	00:52:01 00:51:55	4:49/km 4.48/km	69/250 6/38 ?/?	POL	100-999
	2017.05.03	Łubianka	XX Bieg Samorządowy	15	01:14:45 01:14:28	4:59/km 4.58/km	143/271 16/51 ?/?	POL	100-999
	2017.04.09	Toruń	II Bieg Wiosenny	10	00:49:38 00:48:40	4:58/km 4.52/km	153/340 22/50 ?/?	POL	100-999
	2017.03.18	Golub-Dobrzyń	Ogólnopolski Bieg Przełajow...	10	00:48:12 00:48:12	4:49/km 4.49/km	93/200 5/20 ?/?	POL	100-999
	2017.02.26	Płock	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	6	00:32:11 00:32:01	5:22/km 5.20/km	123/400 47/75 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

15:36

15:31

15:26

15:20

14:57

14:50

14:27

14:13

14:12

14:09

13:49

13:44

13:43

13:32

13:27

13:26

| Redakcja | Reklama | Regulamin |