MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Sielecki Michał	Sezonów startowych	15	2010-2024	100 km	13:19:27 Stare Jabłonki k.Ostródy (2018)
Komorowo	Zarejestrowanych startów	126	rekordowo: 2016 (21)	42.195 km	03:34:01 Warszawa (2019)
Ostrów Biega	Kilometrów w startach	2598.55	rekordowo: 2016 (432)	21.097 km	01:34:42 Ostrów Mazowiecka (2016)
ur. 1977-10-21	Czas na zawodach (brutto)	243:31:10	rekordowo: 37:59:38 (2018)	10 km	00:42:39 Komorowo k.Ostrowi Mazowieckiej (2017)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:22:42 Pułtusk k.Warszawy (2014)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	2		4		17		6		5		34
100-999 osób	4		3		36		19		7		69
10-99 osób			1		7		10		7		25
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	6		8		60		35		19		128
RAZEM	6		8		60		35		19		128
Nie wpisano wyniku					2				1		3

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.05.12	Białystok	11 Białystok Półmaraton		Do zawodów zostało 6 dni			POL	1000+

	2023.09.17	Ostrołęka	XXVII Półmaraton Kurpiowski	21.097	01:58:34 01:58:34	5:37/km 5.37/km	?/? 81/105 ?/?	POL	100-999
	2023.09.03	Giełczyn	VII Charytatywny Bieg z But...	21.097	01:52:18 01:52:18	5:19/km 5.19/km	38/91	POL	100-999
	2023.06.03	Nowogród	III Półmaraton Kurpiowski P...	21.097	01:55:09 01:55:09	5:27/km 5.27/km	64/126	POL	100-999
	2023.05.14	Białystok	10. PKO Białystok Półmarato...	21.097	02:09:49 02:09:49	6:09/km 6.09/km	1425/2217	POL	1000+

	2022.09.18	Ostrołęka	XXVI Półmaraton Kurpiowski	21.097	01:38:44 01:38:44	4:41/km 4.41/km	46/115	POL	100-999
	2022.09.04	Giełczyn	VI Bieg z Butelką Mleka	21.097	01:41:08 01:41:08	4:48/km 4.48/km	30/91 6/15 ?/?	POL	100-999
	2022.08.27	Nowogród	2 Półmaraton Kurpiowski Psi...	21.097	02:13:42 02:13:42	6:20/km 6.20/km	34/61	POL	100-999
	2022.08.14	Radzymin	31 Półmaraton Uliczny Cud n...	21.097	02:02:37 02:02:37	5:49/km 5.49/km	169/268	POL	100-999
	2022.05.15	Białystok	9. PKO Białystok Półmaraton	21.097	01:43:37 01:42:35	4:55/km 4.52/km	412/1820	POL	1000+

	2021.09.11	Nowogród	Półmaraton Kurpiowski Pśej&...	21.097	01:57:40 01:57:40	5:35/km 5.35/km	20/72	POL	100-999
	2021.06.19	Białystok	8. PKO Nocny Białystok Półm...	21.097	01:59:59 01:59:59	5:41/km 5.41/km	529/1745	POL	1000+
	2021.06.06	Piątnica	Bieg z Butelką Mleka	21.097	01:55:52 01:55:52	5:30/km 5.30/km	56/100	POL	100-999

	2020.02.23	Wiązowna	40 Półmaraton Wiązowski	21.097	01:45:40 01:45:40	5:01/km 5.01/km	1364/3600	POL	1000+

	2019.11.17	Ostrów Mazowiecka	IV Pólmaraton Ostrowski	21.097	01:44:00 01:44:00	4:56/km 4.56/km	?/?	POL	100-999
	2019.08.31	Warszawa	6 Wieczorny 4F Półmaraton P...	21.097	01:45:43 01:45:43	5:01/km 5.01/km	1628/6466	POL	1000+
	2019.08.15	Radzymin	28 Bieg 1920	21.097	01:44:06 01:44:06	4:56/km 4.56/km	94/318	POL	100-999
	2019.06.09	Piątnica k.Łomży	4. Bieg z Butelką Mleka	21.097	01:47:38 01:47:38	5:06/km 5.06/km	81/150	POL GEO.	100-999
	2019.05.26	Ostrołęka	XXV Półmaraton Kurpiowski	21.097	01:47:29 01:47:29	5:06/km 5.06/km	112/239	POL	100-999
	2019.05.05	Białystok	7. PKO Białystok Półmaraton	21.097	01:38:37 01:38:37	4:40/km 4.40/km	532/3299	POL	1000+
	2019.02.24	Wiązowna	39. Półmaraton Wiązowski	21.097	01:39:38 01:39:38	4:43/km 4.43/km	599/1917	POL	1000+

	2018.11.04	Ostrów Mazowiecka	III Półmaraton Ostrowski	21.097	01:42:11 01:42:11	4:51/km 4.51/km	32/100	POL	100-999
	2018.09.01	Warszawa	Półmaraton Praski	21.097	01:45:42 01:45:42	5:01/km 5.01/km	1803/6714	POL	1000+
	2018.06.10	Piątnica k.Łomży	3. Bieg z Butelką Mleka	21.097	02:02:46 02:02:45	5:49/km 5.49/km	83/122	POL GEO.	100-999
	2018.05.27	Ostrołęka	XXIV Półmaraton Kurpiowski	21.097	01:54:29 01:54:29	5:26/km 5.26/km	96/168	POL	100-999
	2018.05.13	Białystok	6. PKO Białystok Półmaraton	21.097	01:57:33 01:57:33	5:34/km 5.34/km	1322/3257	POL	1000+
	2018.04.15	Łomża	8. Łomża Półmaraton	21.097	01:55:12 01:55:12	5:28/km 5.28/km	91/134	POL	100-999
	2018.03.04	Wiązowna	38 Półmaraton Wiązowski	21.097	01:42:21 01:42:21	4:51/km 4.51/km	542/1561	POL	1000+
	2018.02.24	Orło	IV Zimowy Półmaraton Leśny	21.097	01:59:22 01:59:22	5:39/km 5.39/km	53/95	POL	10-99

	2017.06.11	Piątnica	2. Piatnica Półmaraton POMA...	21.097	01:59:21 01:59:21	5:39/km 5.39/km	81/116	POL GEO.	100-999
	2017.05.28	Ostrołęka	XXIII Półmaraton Kurpiowski	21.097	01:52:28 01:52:25	5:20/km 5.20/km	110/208	POL	100-999
	2017.05.14	Białystok	5. PKO Białystok Półmaraton	21.097	01:46:57 01:46:57	5:04/km 5.04/km	652/2658	POL	1000+
	2017.05.07	Łomża	7. Łomża Półmaraton	21.097	01:51:35 01:51:35	5:17/km 5.17/km	59/?	POL	100-999
	2017.03.05	Wiązowna	37 Półmaraton Wiązowski	21.097	01:42:23	4:51/km	493/1369	POL	1000+
	2017.02.18	Orło	III Zimowy Półmaraton Leśny	21.097	01:48:17 01:48:17	5:08/km 5.08/km	30/63	POL	10-99

	2016.11.06	Ostrów Mazowiecka	I Ostrowski Półmaraton Woln...	21.097	01:34:42 01:34:42	4:29/km 4.29/km	31/75	POL	10-99
	2016.09.11	Płock	5. Półmaraton Dwóch Mostów	21.097	01:48:47 01:47:17	5:09/km 5.05/km	189/732	POL	100-999
	2016.09.03	Mława - Zalew Ruda	Ruda Dycha	21.097	02:15:04 02:15:04	6:24/km 6.24/km	29/37	POL GEO.	10-99
	2016.08.28	Siedlce	VII Bieg Siedleckiego Jacka	21.097	01:50:50 01:50:50	5:15/km 5.15/km	118/323	POL	100-999
	2016.08.21	Błonie	6. Półmaraton im. Janusza K...	21.097	01:50:01 01:50:01	5:13/km 5.13/km	197/550	POL	100-999
	2016.08.15	Radzymin	XXV Jubileuszowy Pólmaraton...	21.097	01:44:39 01:44:39	4:58/km 4.58/km	108/343	POL	100-999
	2016.06.26	Piątnica k.Łomży	I Półmaraton w Piatnicy	21.097	02:24:01 02:24:01	6:50/km 6.50/km	92/113	POL GEO.	100-999
	2016.06.25	Ciechanów	Ciechanowski Półmaraton	21.097	01:56:50 01:56:40	5:32/km 5.32/km	121/216	POL	100-999
	2016.05.22	Ostrołęka	XXII Pólmaraton Kurpiowski	21.097	01:42:47 01:42:47	4:52/km 4.52/km	69/212	POL	100-999
	2016.05.15	Białystok	4. PKO Białystok Półmaraton	21.097	01:41:25 01:41:25	4:48/km 4.48/km	370/1686	POL	1000+
	2016.04.17	Łomża	6. Łomżyński Półmaraton o P...	21.097	01:43:52 01:43:52	4:55/km 4.55/km	48/124	POL	100-999
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:57:38 01:50:10	5:35/km 5.13/km	4926/12729	POL	1000+
	2016.02.28	Wiązowna	XXXVI Półmaraton Wiązowski	21.097	01:42:35 01:42:35	4:52/km 4.52/km	546/1244	POL	1000+
	2016.02.13	Orło	II Zimowy Półmaraton Leśny	21.097	01:39:54 01:39:54	4:44/km 4.44/km	23/99	POL	10-99

	2015.10.11	Włocławek	2 Włocławek Półmaraton	21.097	01:36:15 01:36:15	4:34/km 4.34/km	61/346	POL	100-999
	2015.05.24	Ostrołęka	XXI Półmaraton Kurpiowski	21.097	01:48:27 01:48:27	5:08/km 5.08/km	115/196	POL	100-999

	2014.08.30	Giełczyn	I Bieg po Żywą Świnię	21.097	01:58:09 01:58:09	5:36/km 5.36/km	36/54	POL	10-99
	2014.05.31	Giełczyn	II Leśny Półmaraton w Giełc...	21.097	02:01:25 02:01:25	5:45/km 5.45/km	51/76	POL	10-99
	2014.05.11	Ostrołęka	XX Jubileuszowy Półmaraton ...	21.097	01:45:59 01:45:59	5:01/km 5.01/km	111/253	POL	100-999

	2013.08.31	Giełczyn	I Leśny Półmaraton w Giełcz...	21.097	02:02:13 02:02:13	5:48/km 5.48/km	70/94	POL	100-999
	2013.05.12	Ostrołęka	XIX Półmaraton Kurpiowski	21.097	01:52:34 01:52:34	5:20/km 5.20/km	135/199	POL	100-999

	2012.06.17	Łomża	V Łomżyński Półmaraton	21.097	02:03:02 02:03:02	5:50/km 5.50/km	101/148	POL	100-999
	2012.05.13	Ostrołęka	XVIII Półmaraton Kurpiowski	21.097	01:48:02 01:48:02	5:07/km 5.07/km	130/217	POL	100-999
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	01:54:00 01:54:00	5:24/km 5.24/km	4120/7174	POL	1000+

	2011.05.08	Ostrołęka	XVII Półmaraton Kurpiowski	21.097	02:02:58 02:02:58	5:50/km 5.50/km	216/256	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:53

11:48

11:34

11:33

11:31

11:24

11:21

11:13

11:09

11:04

10:52

10:46

10:31

10:29

10:26

| Redakcja | Reklama | Regulamin |