MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 10 km RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdrowiem! (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Mariusz	Sezonów startowych	11	2013-2023	100 km
Kraków	Zarejestrowanych startów	75	rekordowo: 2016 (19)	42.195 km	03:55:52 Kraków (2017)
	Kilometrów w startach	1561.13	rekordowo: 2016 (335)	21.097 km
ur. 1989-10-09	Czas na zawodach (brutto)	155:32:56	rekordowo: 28:4:36 (2021)	10 km	00:46:20 Myślenice (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:22:38 Kraków (2017)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			8	3	17	1	5		10		44
100-999 osób					6		8		17		31
10-99 osób					1						1
1-9 osób
nieznana frekwencja										1	1
RAZEM			8	3	24	1	13		27	1	77
RAZEM			11		25		13		28		77
Nie wpisano wyniku			1		1		2		3		7

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.03.19	Rzym	Run Rome The Marathon	42.2	04:55:11 04:55:11	7:00/km 7.00/km	?/?	ITA	1000+

	2022.11.13	Maraton - Ateny	Athens Marathon. The Authen...	42.2	04:48:00 04:48:00	6:49/km 6.49/km	?/?	GRE	1000+
	2022.10.16	Kraków	8 Cracovia Półmaraton Króle...	21.1	01:58:04 01:58:04	5:36/km 5.36/km	?/?	POL	1000+
	2022.05.08	Barcelona	Zurich Marató Barcelona	42.2	04:07:01 04:05:18	5:51/km 5.49/km	?/?	ESP	1000+
	2022.04.23	Kraków	15. Mini Cracovia Maraton i...	4.2	00:20:29 00:20:29	4:53/km 4.53/km	?/?	POL	1000+
	2022.04.10	Gdańsk	6. Gdańsk Maraton	42.2	04:31:00 04:24:29	6:25/km 6.16/km	?/?	POL	1000+
	2022.03.20	Kraków	18. Krakowski Półmaraton Ma...	21.1	? 01:49:38	--- 5.12/km	1035/2435	POL	1000+

	2021.10.17	Kraków	7. Cracovia Półmaraton Król...	21.1	01:49:45 01:49:45	5:12/km 5.12/km	1842/4172	POL	1000+
	2021.09.26	Warszawa	43 Maraton Warszawski	42.2	04:19:35 04:19:35	6:09/km 6.09/km	1794/2734	POL	1000+
	2021.08.28	Kraków	17. Krakowski Półmaraton Ma...	21.1	01:55:12 01:55:12	5:28/km 5.28/km	944/1840	POL	1000+
	2021.08.14	Bielsko-Biała	III Bieg Zbója	25	03:29:17 03:29:17	8:22/km 8.22/km	69/479	POL	1000+

	2019.09.29	Warszawa	41 PZU Maraton Warszawski	42.195	04:35:11 04:35:11	6:31/km 6.31/km	?/?	POL	1000+
	2019.09.15	Wrocław	37. PKO Wrocław Maraton	42.195	04:34:24 04:34:24	6:30/km 6.30/km	?/?	POL	1000+
	2019.06.02	Katowice	2nd Wizz Air Katowice Half ...	21.1	02:00:33 02:00:33	5:43/km 5.43/km	?/?	POL	1000+
	2019.03.24	Kraków	16. Krakowski Półmaraton Ma...	21.098	01:50:00 01:47:56	5:13/km 5.07/km	1297/3200	POL	1000+

	2018.10.14	Poznań	19. PKO Poznań Maraton	42.2	04:57:17 04:54:17	7:03/km 6.58/km	4246/4885	POL	1000+
	2018.04.21	Kraków	Bieg Nocny	10	00:56:48 00:56:48	5:41/km 5.41/km	?/?	POL	1000+
	2018.04.14	Kraków	VI Bieg Pamiętaj z Nami 201...	5	00:25:06 00:25:06	5:01/km 5.01/km	?/?	POL	1000+
	2018.04.08	Dębno	45 Maraton Dębno	42.195	04:40:31 04:40:31	6:39/km 6.39/km	?/?	POL	1000+
	2018.03.25	Warszawa	13. PZU Półmaraton Warszaws...	21.098	01:51:20 01:51:20	5:17/km 5.17/km	?/?	POL	1000+
	2018.03.18	Kraków	15. Krakowski Półmaraton Ma...	21.098	01:52:20 01:52:20	5:19/km 5.19/km	?/?	POL	1000+

	2017.09.10	Wrocław	35. PKO Wrocław Maraton	42.195	03:59:33 03:59:33	5:41/km 5.41/km	?/?	POL	1000+
	2017.04.30	Kraków	16. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:55:52 03:55:52	5:35/km 5.35/km	2578/5615	POL	1000+
	2017.04.28	Kraków	Bieg Nocny	10	00:47:02 00:47:02	4:42/km 4.42/km	275/1672	POL	1000+
	2017.04.09	Rzeszów	10. PKO Półmaraton Rzeszows...	21.098	01:42:07 01:41:41	4:50/km 4.49/km	360/1305	POL	1000+
	2017.03.26	Warszawa	12. PZU Półmaraton Warszaws...	21.098	01:45:16 01:41:16	4:59/km 4.48/km	2681/12180	POL	1000+
	2017.03.19	Kraków	XIV Krakowski Półmaraton Ma...	21.098	01:48:13 01:45:21	5:08/km 5.00/km	1108/3179	POL	1000+
	2017.03.13	Rzym	Roma Ostia	21.098	01:42:04 01:42:04	4:50/km 4.50/km	3310/9974	ITA	1000+

	2016.11.11	Kraków	Krakowski Bieg Niepodległoś...	11.1	00:51:49 00:51:14	4:40/km 4.37/km	248/2476 84/501 236/1714	POL	1000+
	2016.10.16	Kraków	3. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.1	01:39:17 01:39:17	4:42/km 4.42/km	1357/7079	POL	1000+
	2016.10.02	Kraków	10. PZU Bieg Trzech Kopców	13	01:06:49 01:06:49	5:08/km 5.08/km	633/2305	POL	1000+
	2016.09.18	Gniezno	39 Bieg Lechitów	21.098	01:50:48 01:50:48	5:15/km 5.15/km	891/2242	POL	1000+
	2016.09.10	Kraków	V Bieg Charytatywny Fundacj...	10	00:52:29 00:52:41	5:15/km 5.16/km	208/698	POL	1000+
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.098	01:43:00 01:43:00	4:53/km 4.53/km	2134/9356	POL	1000+
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.098	01:42:56 01:40:36	4:53/km 4.46/km	2212/11346	POL	1000+
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.098	01:48:29 01:44:16	5:09/km 4.57/km	?/?	POL	1000+
	2016.03.20	Kraków	XIII Krakowski Półmaraton M...	21.098	01:46:44 01:45:22	5:04/km 5.00/km	1089/2877 214/? 1017/?	POL	1000+

	2015.11.08	Kraków	Krakowski Bieg Niepodległoś...	10	00:49:16 00:49:16	4:56/km 4.56/km	118/798	POL	1000+
	2015.10.04	Kraków	9. PZU Bieg Trzech Kopców	13	01:10:08 01:10:08	5:24/km 5.24/km	757/2161 192/? 695/?	POL	1000+
	2015.04.18	Kraków	10. Mini Cracovia Maraton i...	4.291	00:21:35 00:21:35	5:02/km 5.02/km	258/880 ?/? 203/?	POL	1000+
	2015.04.18	Kraków	Bieg o Puchar Radia RMF FM	4.5	00:22:56 00:22:56	5:06/km 5.06/km	453/1383	POL	1000+
	2015.04.17	Kraków	Bieg Nocny - 10 km	10	00:51:11 00:51:11	5:07/km 5.07/km	752/1821 ?/? 670/?	POL	1000+

	2014.10.05	Kraków	8. Bieg Trzech Kopców	13	01:15:15 01:15:15	5:47/km 5.47/km	1318/2043 356/? 1182/?	POL	1000+

	2013.05.26	Kraków	PRO TOUCH Cracovia InterRun	5	00:29:22	5:52/km	450/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:39

11:21

10:57

10:52

10:39

10:36

10:22

10:06

10:04

09:50

09:33

09:27

09:17

09:14

08:44

08:30

| Redakcja | Reklama | Regulamin |