MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Bloch Przemysław	Sezonów startowych	11	2014-2024	100 km
Czersk	Zarejestrowanych startów	110	rekordowo: 2018 (17)	42.195 km
Biegające Śliwice	Kilometrów w startach	969.984	rekordowo: 2019 (142)	21.097 km	01:22:20 Warszawa (2023)
ur. 1981-02-25	Czas na zawodach (brutto)	63:2:13	rekordowo: 7:49:57 (2017)	10 km	00:36:05 Osieczna (2023)
	Trofea (podium)	8 (open)	12 (kat.wiek.)	5 km	00:17:31 Inowrocław (2020)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób					4		4		2		10
100-999 osób							39		48		87
10-99 osób					1		4		8		13
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM					5		47		60		112
RAZEM					5		47		60		112
Nie wpisano wyniku							1		4		5

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.10.08	Starogard Gdański	31. Bieg Kociewski	10	00:37:08 00:37:08	3:43/km 3.43/km	31/?	POL	100-999
	2023.09.30	Grudziądz	42 Biegi im. Bronisława Mal...	10	00:37:46 00:37:46	3:47/km 3.47/km	36/?	POL	100-999
	2023.09.09	Gdańsk	Festiwal Chodu	5	00:17:42 00:17:42	3:32/km 3.32/km	17/?	POL	100-999
	2023.08.05	Śliwice	7. Śliwicka Dyszka	10	00:49:27 00:49:27	4:57/km 4.57/km	?/?	POL	100-999
	2023.06.17	Osieczna	XX Wilcza Dycha	10	00:36:05 00:36:05	3:37/km 3.37/km	17/254 7/64 15/180	POL	100-999
	2023.06.03	Czersk	5. Borowiacka Dycha	10	00:36:53 00:36:53	3:41/km 3.41/km	17/?	POL	100-999
	2023.05.13	Okoniny Nadjeziorne	5. Okonińska Pętla	12	00:45:40 00:45:40	3:48/km 3.48/km	16/?	POL	100-999
	2023.04.22	Grudziądz	Bronek Run - Forest Edition	10	00:38:52 00:38:52	3:53/km 3.53/km	12/?	POL	100-999

	2022.11.11	Elbląg	VIII Elbląski Bieg Niepodle...	10	00:37:27 00:37:27	3:45/km 3.45/km	25/?	POL	100-999
	2022.10.22	Tuchola	XIII Bieg Św. Huberta	15	00:59:56 00:59:56	4:00/km 4.00/km	11/?	POL	100-999
	2022.08.06	Śliwice	VI Śliwicka Dyszka	10	00:38:00 00:38:00	3:48/km 3.48/km	24/?	POL	100-999
	2022.07.30	Gdańsk	28. Bieg św. Dominika	5	00:18:05 00:18:05	3:37/km 3.37/km	35/?	POL	100-999
	2022.07.16	Osieczna	XIX Wilcza Dycha	10	00:36:53 00:36:53	3:41/km 3.41/km	15/?	POL	100-999
	2022.07.03	Jarosławiec	XXX Jubileuszowy Bieg po Pl...	2.2	00:07:26 00:07:26	3:23/km 3.23/km	2/?	POL	100-999
	2022.06.25	Zblewo	1 Zblewski Bieg Sokoła	11	00:45:43 00:45:43	4:09/km 4.09/km	15/?	POL	100-999
	2022.06.11	Okoniny Nadjeziorne	4. Okonińska Pętla	12	00:46:04 00:46:04	3:50/km 3.50/km	15/?	POL	100-999
	2022.05.14	Czersk	4. Borowiacka Dycha	10	00:37:21 00:37:21	3:44/km 3.44/km	14/?	POL	100-999
	2022.04.24	Koronowo	Bieg Uliczny im. Braci Mikr...	10	00:38:07 00:38:07	3:49/km 3.49/km	7/?	POL	100-999
	2022.04.03	Bydgoszcz	Odlotowa 5	5	00:18:09 00:18:09	3:38/km 3.38/km	28/?	POL	100-999
	2022.03.06	Człuchów	Bieg Tropem Wilczym	10	00:41:31 00:41:31	4:09/km 4.09/km	15/?	POL	100-999

	2021.11.11	Elbląg	VII Elbląski Bieg Niepodleg...	10	00:36:27 00:36:27	3:39/km 3.39/km	?/?	POL	100-999
	2021.10.03	Starogard Gdański	29 Bieg Kociewski z POLPHAR...	10	00:37:05 00:37:05	3:43/km 3.43/km	?/?	POL	100-999
	2021.09.18	Pelplin	Bieg Cysterski	5	00:18:08 00:18:08	3:38/km 3.38/km	?/?	POL	100-999
	2021.08.14	Osieczna	XVIII Piknik Sportowy i Mar...	10	00:37:11 00:37:11	3:43/km 3.43/km	8/115	POL	100-999
	2021.08.07	Śliwice	5. Śliwicka Dyszka	10	00:36:47 00:36:47	3:41/km 3.41/km	10/258	POL	100-999
	2021.07.24	Ostrowite	3. Borowiacka Dycha	10	00:38:36 00:38:36	3:52/km 3.52/km	15/225	POL	100-999
	2021.06.19	Okoniny Nadjeziorne	3. Okonińska Pętla	12	00:48:14 00:48:14	4:01/km 4.01/km	16/224	POL	100-999

	2020.09.12	Czersk k.Chojnic	2. Borowiacka Dycha	10	00:37:11 00:37:11	3:43/km 3.43/km	13/217 3/52 12/152	POL	100-999
	2020.08.29	Tczew	VI Dycha nad Wisłą	10	00:36:38 00:36:38	3:40/km 3.40/km	18/217 6/50 18/161	POL	100-999
	2020.07.25	Inowrocław	Wirtualny Green Run	5	00:17:41 00:17:41	3:32/km 3.32/km	5/? ?/? 5/?	POL	100-999
	2020.03.01	Człuchów	Bieg Tropem Wilczym w Człuc...	10	00:39:05 00:39:05	3:55/km 3.55/km	6/204 3/54 6/150	POL	100-999

	2019.11.09	Tczew	XXIX Bieg Sambora	10	00:36:13 00:36:13	3:37/km 3.37/km	15/309 6/67 15/228	POL	100-999
	2019.09.22	Kiełpino k.Kartuz	4. Bieg Arasmusa	5	00:17:40 00:17:40	3:32/km 3.32/km	16/557 5/102 15/301	POL	100-999
	2019.09.08	Tczew	V Dycha Nad Wisłą	10	00:38:57 00:38:57	3:54/km 3.54/km	11/241 2/60 11/174	POL	100-999
	2019.08.15	Rytel k.Chojnic	Pokonaj Nawałnicę	11	00:41:19 00:41:19	3:45/km 3.45/km	3/102 1/23 3/69	POL GEO.	100-999
	2019.08.10	Śliwice	4. Śliwicka Dyszka	10	00:37:25 00:37:25	3:45/km 3.45/km	24/569 13/143 24/382	POL	100-999
	2019.08.03	Gdańsk	26. Bieg św. Dominika	5	00:17:48 00:17:45	3:34/km 3.33/km	41/496 8/91 ?/?	POL	100-999
	2019.07.07	Jarosławiec	29 Bieg po Plaży	2.2	00:07:28 00:07:28	3:24/km 3.24/km	4/97 ?/46 4/56	POL	100-999
	2019.07.06	Skórcz	IGLOTEX XII Bieg Czterech J...	15	00:58:17 00:58:17	3:53/km 3.53/km	24/420 12/83 24/303	POL	100-999
	2019.06.22	Okoniny Nadjeziorne	2. Okonińska Pętla	12	00:46:19 00:46:19	3:52/km 3.52/km	14/297 5/58 13/189	POL	100-999
	2019.06.01	Ocypel k.Starogardu ...	Leśne Wandry VI Biegaj w Oc...	10	00:39:51 00:39:51	3:59/km 3.59/km	21/272 10/63 20/185	POL GEO.	100-999
	2019.05.18	Czersk k.Chojnic	1. Borowiacka Dycha	10	00:37:30 00:37:30	3:45/km 3.45/km	13/346 7/72 12/240	POL GEO.	100-999
	2019.04.07	Starogard Gdański	36. Bieg Szpęgawski z AQ Wi...	5.8	00:20:33 00:20:33	3:33/km 3.33/km	24/586 4/117 23/398	POL	100-999

	2018.11.25	Inowrocław	Red Run	5	00:17:49 00:17:49	3:34/km 3.34/km	10/419 5/91 10/249	POL	100-999
	2018.11.10	Pigża / Łubianka	XXII Bieg Niepodległości	11	00:43:38 00:43:38	3:58/km 3.58/km	16/490 6/130 16/?	POL	100-999
	2018.09.29	Inowrocław	Orange Run	5	00:18:08 00:18:08	3:38/km 3.38/km	10/419 2/92 10/242	POL	100-999
	2018.09.09	Tczew	IV Dycha nad Wisłą	10	00:38:41 00:38:41	3:52/km 3.52/km	13/312 5/76 10/225	POL	100-999
	2018.08.18	Śliwice	3 Śliwicka Dyszka	10	00:38:05 00:38:05	3:49/km 3.49/km	15/473 6/98 13/298	POL GEO.	100-999
	2018.08.04	Gdańsk	25.Bieg św.Dominika	5	00:18:48 00:18:45	3:46/km 3.45/km	?/? 10/76 62/506	POL	100-999
	2018.07.07	Skórcz	IGLOTEX Bieg Czterech Jezio...	15	01:01:29 01:01:24	4:06/km 4.06/km	26/376 8/84 25/276	POL	100-999
	2018.07.01	Jarosławiec	XXVIII Międzynarodowy Bieg ...	2.2	00:07:32 00:07:32	3:25/km 3.25/km	6/89	POL	100-999
	2018.06.30	Inowrocław	Blue Run	4.7	00:16:58 00:16:55	3:37/km 3.36/km	10/417 7/87 7/234	POL	100-999
	2018.06.16	Okoniny Nadjeziorne	1. Okonińska Pętla	12	00:49:31 00:49:31	4:08/km 4.08/km	11/156 7/40 10/96	POL GEO.	100-999
	2018.06.03	Elbląg	X Elbląski Bieg Piekarczyka	10	00:39:41 00:39:41	3:58/km 3.58/km	35/833 9/246 30/639	POL	100-999
	2018.05.05	Chojnice	XXXIV Chojnickie Biegi Stra...	10	00:39:02 00:39:02	3:54/km 3.54/km	15/166 9/40 15/124	POL	100-999
	2018.04.08	Inowrocław	Green Run	5	00:19:07 00:19:07	3:49/km 3.49/km	17/424 4/96 16/238	POL	100-999
	2018.03.04	Charzykowy	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	1.963	00:07:14 00:07:14	3:41/km 3.41/km	3/103 1/8 3/55	POL	100-999

	2017.10.14	Śliwice k.Tucholi	II Śliwicka Dyszka	10	00:38:33 00:38:33	3:51/km 3.51/km	23/362 14/90 22/255	POL GEO.	100-999
	2017.09.23	GNIEW	IV Bieg Gniewski z Zakładem...	10	00:40:32 00:40:32	4:03/km 4.03/km	27/374 12/94 26/256	POL GEO.	100-999
	2017.09.17	Owidz k.Starogardu G...	V Bieg Grodzisko Cross	4.85	00:18:12 00:18:12	3:45/km 3.45/km	14/147 4/34 14/108	POL GEO.	100-999
	2017.07.08	Skórcz	X Kociewski Bieg Czterech J...	15	01:01:46 01:01:42	4:07/km 4.07/km	36/417 17/106 33/322	POL	100-999
	2017.07.02	Jarosławiec	XXVII Międzynarodowy Bieg p...	2.2	00:07:27 00:07:27	3:23/km 3.23/km	4/89 ?/? 4/51	POL	100-999
	2017.06.04	Elbląg	IX Bieg Piekarczyka	10	00:36:50 00:36:50	3:41/km 3.41/km	17/732 4/183 16/516	POL	100-999
	2017.05.28	Człuchów	XXIV Bieg Tura im. Henryka ...	3.33	00:12:10 00:12:10	3:39/km 3.39/km	4/67 1/5 4/21	POL	100-999
	2017.05.13	Świecie	IV Bieg Rycerski	10	00:39:02 00:38:55	3:54/km 3.54/km	16/660 12/143 16/458	POL	100-999
	2017.04.01	Starogard Gdański	34. Bieg Szpęgawski	5.8	00:21:44 00:21:44	3:45/km 3.45/km	52/474 6/92 44/350	POL	100-999
	2017.02.26	Charzykowy	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	1.963	00:07:30 00:07:30	3:49/km 3.49/km	1/32 ?/? 1/15	POL	100-999

	2016.10.29	Tuchola	VII Bieg św. Huberta	15	01:03:25 01:03:25	4:14/km 4.14/km	64/384 24/80 58/300	POL	100-999
	2016.09.24	Grudziądz	XXXV Biegi im.Bronisława Ma...	10	00:41:45 00:41:45	4:11/km 4.11/km	108/675 28/105 93/504	POL	100-999
	2016.09.18	Owidz k.Starogardu G...	IV Bieg Grodzisko Cross	4.85	00:18:27 00:18:27	3:48/km 3.48/km	20/147 6/29 20/103	POL GEO.	100-999
	2016.09.03	Krojanty	7 Bieg Ułański	8	00:32:44 00:32:42	4:06/km 4.05/km	14/113 6/28 12/79	POL	100-999
	2016.08.21	Tczew	III Dycha nad Wisłą	10	00:37:29 00:37:29	3:45/km 3.45/km	50/319 6/34 46/246	POL	100-999
	2016.08.13	Śliwice	I Śliwicka Dyszka	10	00:41:45 00:41:41	4:11/km 4.10/km	50/288 19/70 47/211	POL GEO.	100-999
	2016.07.03	Jarosławiec	26. Międzynarodowy Bieg po ...	2.2	00:07:53 00:07:53	3:35/km 3.35/km	7/75 ?/? 6/50	POL	100-999
	2016.06.24	Chojnice	LETNIE Przesilenie	10	00:46:14 00:46:14	4:37/km 4.37/km	36/132 15/34 31/92	POL	100-999
	2016.01.17	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:23:09 00:23:03	4:38/km 4.37/km	92/365 36/103 78/227	POL	100-999

	2015.12.06	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:22:52 00:22:49	4:34/km 4.34/km	81/305 33/88 69/192	POL	100-999
	2015.11.08	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:23:21 00:23:18	4:40/km 4.40/km	94/364 36/107 82/235	POL	100-999
	2015.10.24	Tuchola	VI Bieg św. Huberta	15	01:07:45 01:07:45	4:31/km 4.31/km	110/394 34/83 100/308	POL	100-999
	2015.10.04	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:23:13 00:23:09	4:39/km 4.38/km	84/286 39/93 74/180	POL	100-999
	2015.09.20	Owidz k.Starogardu G...	III Bieg Grodzisko Cross	4.85	00:19:26 00:19:26	4:00/km 4.00/km	23/169 6/28 23/?	POL GEO.	100-999
	2015.08.23	Tczew	II Dycha nad Wisłą	10	00:44:02 00:44:02	4:24/km 4.24/km	100/322 33/94 88/243	POL	100-999
	2015.07.05	Jarosławiec	XXV Międzynarodowy bieg po ...	2.2	00:08:01 00:08:00	3:39/km 3.38/km	14/109 13/70 13/70	POL	100-999
	2015.06.26	Chojnice	Tur Night 2015	10	00:45:08 00:45:08	4:31/km 4.31/km	50/210 21/58 45/154	POL	100-999

	2014.08.02	Gdańsk	Bieg św. Dominika	5	00:22:55 00:22:55	4:35/km 4.35/km	293/646 51/116 293/646	POL	100-999
	2014.07.06	Jarosławiec	XXIV Międzynarodowy Bieg po...	2.2	00:08:33 00:08:33	3:53/km 3.53/km	22/88 21/54 21/54	POL	100-999
	2014.06.27	Chojnice	BPH TUR NIGHT 2014	5	00:24:07 00:24:07	4:49/km 4.49/km	91/173 24/34 77/114	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:56

11:54

11:52

11:47

11:46

11:45

11:30

11:29

11:26

11:24

11:06

10:40

10:18

10:09

10:07

| Redakcja | Reklama | Regulamin |