MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	7	2013-2019	100 km
	Zarejestrowanych startów	59	rekordowo: 2015 (74)	42.195 km	02:49:33 Łódź (2017)
	Kilometrów w startach	1469.91	rekordowo: 2015 (605)	21.097 km	01:18:05 Warszawa (2018)
ur. --	Czas na zawodach (brutto)	59:49:33	rekordowo: 21:16:25 (2016)	10 km	00:35:44 Zduńska Wola (2019)
	Trofea (podium)	4 (open)	20 (kat.wiek.)	5 km	00:16:59 Aleksandrów Łódzki (2016)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			5		8	1	13				27
100-999 osób			1		6		15		54		76
10-99 osób							3	1	7		11
1-9 osób
nieznana frekwencja							2		21		23
RAZEM			6		14	1	33	1	82		137
RAZEM			6		15		34		82		137
Nie wpisano wyniku	2		1		3		15		58		79

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.01.01	Łódź	Noworoczny Bieg pod Gwiazda...	4.64	?	---	?/?	POL	?

	2018.09.02	Łódź	Łódź Business Run	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2015.12.19	Łódź	Parkrun Łódź	5	?	---	?/?	POL	?
	2015.12.13	Łódź	Puchar Maratonu-bieg II	10	? 00:41:31	--- 4.09/km	6/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2015.12.06	Łódź	Grand Prix Łódź CITY TRAIL	5	? 00:18:42	--- 3.44/km	24/?	POL	100-999
	2015.12.05	Łódź	Jestem Mikołajem	5	? 00:18:40	--- 3.44/km	6/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2015.11.29	Łódź	Decathlon Run 2	10	? 00:43:58	--- 4.24/km	26/?	POL	100-999
	2015.11.28	Łódź	Parkrun Łódź	5	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.11.21	Łódź	Parkrun Łódź	5	?	---	?/?	POL	?
	2015.11.15	Łódź	Puchar Maratonu-bieg I	5	? 00:19:31	--- 3.54/km	6/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2015.11.14	Łódź	Parkrun Łódź	5	?	---	?/?	POL	?
	2015.11.11	Łódź	II Bieg Niepodległości	10	? 00:37:35	--- 3.46/km	10/?	POL	100-999
	2015.11.08	Łódź	Grand Prix Łódź CITY TRAIL	5	? 00:18:33	--- 3.43/km	16/?	POL	100-999
	2015.11.07	Łódź	Parkrun Łódź	5	?	---	?/?	POL	?
	2015.10.31	Łódź	Parkrun Łódź	5	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.10.25	Łódź-Arturówek	VI Półmaraton Szakala dooko...	21.097	? 01:24:34	--- 4.01/km	8/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2015.10.24	Łódź	Parkrun Łódź	5	?	---	?/?	POL	?
	2015.10.18	Uniejów	IX Bieg do Gorących Żródeł	10	? 00:37:10	--- 3.43/km	43/? 20/? ?/?	POL	1000+
	2015.10.17	Łódź	Parkrun Łódź	5	?	---	?/?	POL	?
	2015.10.11	Sieradz	55 Biegi Ulicami Sieradza	4.8	? 00:17:24	--- 3.38/km	?/?	POL	100-999
	2015.10.10	Łódź	Parkrun Łódź	5	?	---	?/?	POL	?
	2015.10.03	Łódź	Parkrun Łódź	5	?	---	?/?	POL	?
	2015.09.26	Łódź	Parkrun Łódź	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.09.20	Kleszczów	III Kleszczów na Piątkę	5	? 00:18:06	--- 3.37/km	21/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2015.09.19	Łódź	Parkrun Łódź	5	?	---	?/?	POL	?
	2015.09.13	Plichtów k.Łodzi	II Bieg na Wzniesieniach	10	? 00:38:31	--- 3.51/km	9/? 4/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.09.12	Łódź	Parkrun Łódź	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.09.05	Łódź	Parkrun Łódź	5	?	---	?/?	POL	?
	2015.08.29	Łódź	V Bieg Fabrykanta	10	? 00:39:31	--- 3.57/km	67/? 27/? ?/?	POL	1000+
	2015.08.25	Warszawa	On The Run powered by PGE -...	5	? 00:19:31	--- 3.54/km	?/?	POL	100-999
	2015.08.22	Łódź	Parkrun Łódź	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.08.15	Łódź	Parkrun Łódź	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.08.15	Aleksandrów Łódzki	3. Aleksandrowski Bieg z ok...	5	? 00:19:03	--- 3.49/km	12/?	POL	100-999
	2015.07.27	Łódź	CITY TRAIL on Tour	5	? 00:18:44	--- 3.45/km	8/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2015.07.25	Łódź	Parkrun Łódź	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.07.18	Łódź	Parkrun Łódź	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.07.11	Łódź	Parkrun Łódź	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.07.05	Łódź	V Sztafetowy Maraton Szalak...	42.195	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.06.13	Łódź	Parkrun Łódź	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.06.06	Łódź	Parkrun Łódź	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.05.30	Łódź	Parkrun Łódź	5	?	---	?/?	POL	?
	2015.05.23	Łódź	13. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	10	? 00:38:06	--- 3.49/km	80/?	POL	1000+
	2015.05.19	Warszawa	Warsaw Track Cup 2015	5	? 00:19:02	--- 3.48/km	?/?	POL	10-99
	2015.05.16	Łódź	Parkrun Łódź	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.05.16	Łódź	Bieg po Nowe	5	? 00:31:00	--- 6.12/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2015.05.09	Łódź	Parkrun Łódź	5	?	---	?/?	POL	?
	2015.05.09	Arturówek	XXXVI Textilcross-2015	10	? 00:40:00	--- 4.00/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.03	Łódź	VIII Bieg Parafialny	5	? 00:21:03	--- 4.13/km	?/?	POL	10-99
	2015.05.03	Wiączyń Dolny	V Majowy Piknik Sportowy	10	? 00:41:13	--- 4.07/km	16/?	POL	100-999
	2015.05.02	Łódź	Parkrun Łódź	5	?	---	?/?	POL	?
	2015.04.25	Łódź	Parkrun Łódź	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.04.11	Łódź	1500m dla każdego	1.5	? 00:05:18	--- 3.32/km	?/?	POL	?
	2015.04.11	Łódź	Parkrun Łódź	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.04.04	Łódź	Parkrun Łódź	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.03.28	Łódź	Parkrun	5	?	---	?/?	POL	?
	2015.03.21	Łódź	ParkrunŁódż	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.03.21	Łódź	I Wiosenny Cross	10	? 00:39:57	--- 4.00/km	10/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2015.03.15	Łódź	Puchar DOZ Maratonu Łódź	25	? 01:48:21	--- 4.20/km	6/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2015.03.14	Łódź	Parkrun Łódź	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.03.08	Łódź	Grand Prix Łódź City Trail	5	? 00:18:42	--- 3.44/km	16/?	POL	100-999
	2015.03.07	Łódź	parkrun Łódź	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.02.28	Łódź	parkrun Łódź	5	?	---	?/?	POL	?
	2015.02.22	Łódź	parkrun Łódź	5	?	---	?/?	POL	?
	2015.02.15	Łódź	Puchar DOZ Maratonu Łódź	20	? 01:27:59	--- 4.24/km	10/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2015.02.07	Łódź	Parkrun Łódź	5	?	---	?/?	POL	?
	2015.01.31	Łódź	parkrun Łódź	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.01.25	Łódź	Grand Prix Łódź CITY TRAIL	5	? 00:19:55	--- 3.59/km	19/?	POL	100-999
	2015.01.24	Łódź	parkrun Łódź	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.01.18	Łódź	Puchar Maratonu DOZ Łódź	15	? 01:05:32	--- 4.22/km	18/? 6/? ?/?	POL	100-999
	2015.01.17	Łódź	parkrun Łódź	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.01.11	Łódź	Grand Prix Łódź CITY TRAIL	5	? 00:19:48	--- 3.58/km	?/?	POL	100-999
	2015.01.10	Łódź	parkrun Łódź	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.01.03	Łódź	Parkrun	5	?	---	?/?	POL	100-999

	2014.11.11	Łódź	Łódzki Bieg Niepodległości	10	? 00:39:24	--- 3.56/km	21/674 ?/494	POL	100-999
	2014.10.26	Łódź	V Półmaraton Szakala	21.097	? 01:30:03	--- 4.16/km	18/542 9/212 18/446	POL	100-999
	2014.10.19	Uniejów	VIII Ekologiczny Bieg do Go...	10	? 00:39:38	--- 3.58/km	66/1354 23/368 61/1004	POL	1000+
	2014.10.05	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	? 00:39:26	--- 3.57/km	116/8869 17/1212 108/5714	POL	1000+
	2014.08.31	Warszawa	BMW Półmaraton Praski	21.097	? 01:30:02	--- 4.16/km	228/5925 106/2154 218/4542	POL	1000+
	2014.05.24	Łódź	12 Bieg Ulicą Piotrkowską R...	10	? 00:41:06	--- 4.07/km	172/2947 60/825 162/2133	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:14

00:03

00:01

23:59

23:45

23:28

23:18

23:07

23:06

22:47

22:32

22:25

22:24

22:17

22:07

22:04

| Redakcja | Reklama | Regulamin |