MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Balcerek Tomisław	Sezonów startowych	12	2007-2024	100 km
Koźmin Wielkopolski	Zarejestrowanych startów	119	rekordowo: 2012 (22)	42.195 km	03:58:53 Poznań (2012)
	Kilometrów w startach	2295.57	rekordowo: 2013 (456)	21.097 km	01:43:34 Gniezno (2012)
ur. 1970----	Czas na zawodach (brutto)	195:21:55	rekordowo: 35:0:56 (2013)	10 km	00:46:46 Krotoszyn (2011)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:21:45 Koźmin Wlk. (2008)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		11	2	22		6		1		43
100-999 osób	2		1		11		38		13		65
10-99 osób							5		10		15
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	3		12	2	33		49		24		123
RAZEM	3		14		33		49		24		123
Nie wpisano wyniku			3		5		7		2		17

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.06	Krotoszyn	Nocna Pogoń Za Zającem	10	00:52:24 00:52:08	5:14/km 5.13/km	115/174 12/18 96/133	POL	100-999

	2023.06.25	Poznań	Poznański Czerwiec 56	8	00:45:34 00:45:08	5:42/km 5.39/km	?/? ?/? 195/?	POL	100-999

	2015.08.23	Żerków	I Bieg Uliczny Górka Żerkow...	10	? 00:56:16	--- 5.38/km	?/?	POL	100-999
	2015.08.15	Kobylin	XXIV Bieg im.Marszałka Józe...	15	01:24:23 01:24:07	5:38/km 5.36/km	208/263 32/33 183/222	POL	100-999

	2014.09.21	Zbąszyń	XXVII Bieg Zbąskich	21.097	02:05:25 02:04:32	5:57/km 5.54/km	555/678 120/134 476/?	POL	100-999
	2014.09.20	Sieroszewice	VI Bieg o Puchar Wójta Gmin...	10	00:55:59	5:36/km	?/?	POL	100-999
	2014.03.23	Ostrów Wielkopolski	Ostrowski ICE MAT Półmarato...	21.097	01:57:27	5:34/km	512/601 111/130 478/542	POL	100-999

	2013.11.17	Ostrów Wielkopolski	Ostrowska Jesień Biegowa	15	01:27:09 01:27:01	5:49/km 5.48/km	130/137	POL	100-999
	2013.11.11	Góra	XX Bieg Niepodległości	10	00:54:13 00:54:01	5:25/km 5.24/km	271/325 58/62 ?/?	POL	100-999
	2013.10.27	Ostrów Wielkopolski	51 Bieg Republiki Ostrowski...	10	00:52:05	5:13/km	410/626 79/108 ?/?	POL	100-999
	2013.09.22	Zbąszyń	XXVI Bieg Zbąskich	21.097	02:14:20	6:22/km	650/700 141/147 522/550	POL	100-999
	2013.08.15	Kobylin	22. Bieg im. Marszałka Józe...	15	01:17:26	5:10/km	193/251	POL	100-999
	2013.08.04	Poznań	LOTTO Poznań Triathlon	56.45	02:54:22	3:05/km	334/642	POL	100-999
	2013.06.30	Chrzan	Minimaraton Romana	10	00:59:15 00:59:07	5:56/km 5.55/km	88/103 10/11 72/79	POL	100-999
	2013.05.26	Krotoszyn	XXXIV Bieg Krotosa	10	00:48:50	4:53/km	74/110	POL	100-999

	2012.10.28	Ostrów Wielkopolski	50 Uliczny Bieg Niepodległo...	10	00:50:43	5:04/km	297/411 47/62 281/362	POL	100-999
	2012.09.23	Zbąszyń	XXV Jubileuszowy Bieg Zbąsk...	21.097	01:50:59 01:50:38	5:16/km 5.15/km	257/513 66/119 ?/?	POL	100-999
	2012.09.16	Poznań	1-sza 15-stka im.Macieja Fr...	15	01:15:49	5:03/km	89/239 11/157 85/198	POL	100-999
	2012.09.15	Gniezno	XXXV Bieg Lechitów	21.097	01:43:41 01:43:34	4:55/km 4.55/km	222/657 60/155 212/556	POL	100-999
	2012.09.02	Namysłów	IX Bieg Namysłowian	10	00:49:51	4:59/km	124/193 19/28 ?/?	POL	100-999
	2012.08.26	Pyzdry	XXXI Bieg Kazimierzowski	10	00:48:16 00:48:08	4:50/km 4.49/km	95/144 19/26 ?/?	POL	100-999
	2012.08.25	Góra	III Bieg z Policją	10	00:52:29 00:52:16	5:15/km 5.14/km	203/203 43/60 203/297	POL	100-999
	2012.06.17	Milicz	XXXII Bieg Baryczan	10	00:51:12	5:07/km	91/132 23/26 ?/?	POL	100-999
	2012.06.03	Murowana Goślina	XVI Mistrzostwa Polski Wete...	21.097	01:52:25	5:20/km	248/345 36/46 ?/?	POL	100-999
	2012.05.27	Krotoszyn	XXXIII Bieg Krotosa	10	00:47:04	4:42/km	76/132	POL	100-999
	2012.05.20	Nadolice Wielkie	IV Bieg wokół Rancza	10.6	00:54:27	5:08/km	108/202 23/33 ?/?	POL	100-999
	2012.04.14	Gniezno	X Bieg Europejski	10	00:50:06 00:49:47	5:01/km 4.59/km	442/786 87/141 410/661	POL	100-999
	2012.03.11	Ostrów Wlkp.	VII Wiosenny Półmaraton Ost...	21.097	01:54:28	5:26/km	212/299	POL	100-999

	2011.11.11	Góra	XVIII Bieg Niepodległości	10	00:51:21 00:51:11	5:08/km 5.07/km	253/307 54/65 ?/?	POL	100-999
	2011.10.23	Lubin	XXVI Bieg Barbórkowy o Lamp...	10	00:48:12	4:49/km	373/520	POL	100-999
	2011.10.02	Kalisz	31 Bieg Uliczny Ptolemeusza	10	00:51:02 00:51:02	5:06/km 5.06/km	163/236 25/39 ?/?	POL	100-999
	2011.09.17	Gniezno	XXXIV Bieg Lechitów	21.097	02:00:07 01:59:39	5:42/km 5.40/km	492/731 117/151 448/650	POL	100-999
	2011.08.27	Góra	II Bieg z Policją	10	00:50:36	5:04/km	162/232 40/49 ?/?	POL	100-999
	2011.06.26	Ostrów Wielkopolski	V Maraton Ostrowski im. M.J...	42.195	04:41:17	6:40/km	108/133 16/19 ?/?	POL	100-999
	2011.06.05	Murowana Goślina	XV Mistrzostwa Polski Weter...	21.097	01:49:50	5:12/km	168/343 27/49 ?/?	POL	100-999
	2011.05.29	Krotoszyn	XXXII Bieg Krotosa	10	00:46:46 00:46:46	4:41/km 4.41/km	61/106	POL	100-999
	2011.05.22	Nadolice Wielkie	III Bieg wokół Rancza o Puc...	7.3	00:39:29 00:39:29	5:25/km 5.25/km	122/219 28/35 ?/?	POL	100-999
	2011.05.15	Kąty Wrocławskie	VII Bieg o Puchar Burmistrz...	16.093	01:19:49 01:19:44	4:58/km 4.57/km	121/195 31/43 113/177	POL	100-999
	2011.05.08	Bartków	V Bieg Lupusa o Puchar Wójt...	10	00:50:17 00:50:17	5:02/km 5.02/km	110/170 26/33 ?/?	POL	100-999
	2011.05.03	Trzemeszno	XX Bieg im. Jana Kilińskieg...	21.097	01:54:50 01:54:40	5:27/km 5.26/km	292/388 68/78 268/345	POL	100-999
	2011.04.17	Września	XXVIII Bieg Kosynierów	10	00:52:45 00:52:45	5:17/km 5.17/km	136/178 ?/? 136/157	POL	100-999
	2011.04.09	Gniezno	IX Bieg Europejski	10	00:51:24 00:51:21	5:08/km 5.08/km	452/661 79/97 412/558	POL	100-999

	2010.11.11	Góra	XVII Ogólnopolski Bieg Niep...	10	00:50:01 00:49:46	5:00/km 4.59/km	183/243 40/52 ?/?	POL	100-999
	2010.11.07	Ostrów Wielkopolski	48 Bieg Niepodległości	10	00:49:21	4:56/km	248/345 47/62 ?/?	POL	100-999
	2010.10.03	Kalisz	30 Bieg Ptolemeusza	10	00:55:25 00:55:19	5:33/km 5.32/km	195/221 34/38 ?/?	POL	100-999
	2010.09.18	Sieroszewice	II Bieg o Puchar Wójta Gmin...	10	00:53:22	5:20/km	102/118	POL	100-999
	2010.08.28	Góra k.Rawicza	I Bieg z Policją	10	00:48:08 00:48:08	4:49/km 4.49/km	101/159 22/32 90/130	POL GEO.	100-999
	2010.08.15	Kobylin	19 Bieg im. Marszałka Józef...	15	01:17:08 01:17:08	5:09/km 5.09/km	166/226	POL	100-999
	2010.08.07	Słupca	Bieg Wawrzynkowy	10	00:50:18 00:50:18	5:02/km 5.02/km	129/190 21/31 ?/?	POL	100-999
	2010.07.25	Wągrowiec	III Bieg Jakubowy	10.6	00:51:49 00:51:49	4:53/km 4.53/km	88/131 28/39 ?/?	POL	100-999
	2010.07.18	Pobiedziska	21 Bieg Władysława Jagiełły	21.097	01:50:29 01:50:29	5:14/km 5.14/km	121/180 33/40 ?/?	POL	100-999
	2010.06.12	Żmigród	I Żmigrodzki Bieg Smoka	10	00:50:51 00:50:51	5:05/km 5.05/km	79/113 27/? ?/?	POL	100-999
	2010.04.25	Września	XXVII Bieg Kosynierów	10	00:52:28 00:52:28	5:15/km 5.15/km	?/?	POL	100-999

	2009.10.25	Ostrów Wielkopolski	XLVII Międzynarodowy Bieg N...	10	00:50:37	5:04/km	175/238 46/51 ?/?	POL	100-999
	2009.08.15	Kobylin	18 Bieg im. Marszałka Józef...	15	01:21:25	5:26/km	212/250	POL	100-999
	2009.06.21	Milicz	29 Bieg Baryczan	10	00:48:18	4:50/km	84/114 21/? ?/?	POL	100-999
	2009.06.07	Krotoszyn	30 Bieg Krotosa	10	00:47:32 00:47:32	4:45/km 4.45/km	99/143	POL	100-999
	2009.04.25	Trzebnica	III Trzebnicki Maraton Rowe...	125	04:14:59 04:14:59	2:02/km 2.02/km	161/354 39/? ?/?	POL	100-999
	2009.04.04	Gniezno	VII Bieg Europejski	10	00:48:36 00:48:28	4:52/km 4.51/km	295/575 72/278 ?/?	POL	100-999
	2009.02.14	Trzemeszno	VII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:26:23	5:46/km	536/654 130/? ?/?	POL	100-999

	2008.10.26	Ostrów Wielkopolski	46 Uliczny Bieg Niepodległo...	10	00:47:17	4:44/km	124/234 30/43 ?/?	POL	100-999
	2008.06.01	Krotoszyn	XXIX Bieg Krotosa	10	00:50:25	5:03/km	81/126 16/22 ?/?	POL	100-999
	2008.03.15	Poznań	IV Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:50:26	5:03/km	570/861 158/538 ?/?	POL	100-999

	2007.08.15	Kobylin	16 Bieg im.Marszałka Józefa...	15	01:19:15	5:17/km	140/180 28/31 ?/?	POL	100-999
	2007.06.17	Bukownica	15 Jubileuszowy Ogólnopolsk...	10	00:49:36	4:58/km	72/102 17/21 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:37

08:29

08:28

08:26

08:19

08:10

08:06

08:03

08:02

07:53

07:45

07:17

06:58

06:57

05:20

05:12

| Redakcja | Reklama | Regulamin |