MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Majdański Tomasz	Sezonów startowych	6	2015-2020	100 km
Leśna	Zarejestrowanych startów	76	rekordowo: 2017 (25)	42.195 km	03:32:06 Wrocław (2017)
drużyna szpiku	Kilometrów w startach	1134.9	rekordowo: 2017 (327)	21.097 km	01:33:54 Wrocław (2017)
ur. 1979-06-07	Czas na zawodach (brutto)	74:8:54	rekordowo: 23:34:20 (2017)	10 km	00:42:25 Wrocław (2017)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			1		18		8		5		32
100-999 osób					9		15		29		53
10-99 osób									4		4
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			1		27		23		38		89
RAZEM			1		27		23		38		89
Nie wpisano wyniku	1				9		3		4		17

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.05.25	Szklarska Poręba	IV Interferie Run	21.097	? 01:47:01	--- 5.04/km	56/225 17/72 53/171	POL	100-999
	2019.05.03	Kobierzyce	5. Kobierzycki Bieg z Konst...	5	? 00:20:58	--- 4.12/km	39/268 11/36 34/152	POL	100-999

	2018.09.22	Niemodlin k.Opola	IV Niemodlińska Dycha pod p...	10.2	00:44:45 00:44:45	4:23/km 4.23/km	43/214 17/47 36/144	POL GEO.	100-999
	2018.09.08	Wrocław	28. Bieg Solidarności	5.2	00:21:47 00:21:47	4:11/km 4.11/km	105/705 25/94 94/451	POL	100-999
	2018.07.25	Wrocław	CITY TRAIL onTour Wrocław	5	00:20:45 00:20:41	4:09/km 4.08/km	69/434 23/97 62/254	POL	100-999
	2018.07.21	Szklarska Poręba	Izerski Weekend Biegowy	21.097	01:43:42 01:43:42	4:55/km 4.55/km	94/567 34/146 86/418	POL	100-999
	2018.07.15	Wrocław	Wrocławska Trzydziestka	30	02:21:04 02:20:59	4:42/km 4.42/km	17/106 7/34 16/91	POL	100-999
	2018.05.20	Bolesławiec	18. Europejskie Biegi Uli...	5	00:19:12 00:19:12	3:50/km 3.50/km	28/195 13/? 24/137	POL	100-999
	2018.05.13	Jedlina - Zdrój	5. Wodociągi Półmaraton Gór...	21.3	02:08:08 02:08:08	6:01/km 6.01/km	130/672 46/194 120/511	POL GEO.	100-999
	2018.05.03	Kobierzyce	IV Kobierzycki Bieg z Konst...	5	00:21:26 00:21:26	4:17/km 4.17/km	54/290 17/49 50/169	POL	100-999
	2018.03.03	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:21:22 00:21:19	4:16/km 4.16/km	119/442 36/106 105/299	POL	100-999

	2017.12.02	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:21:56 00:21:53	4:23/km 4.23/km	125/443 39/108 105/283	POL	100-999
	2017.11.05	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:21:20 00:21:17	4:16/km 4.15/km	115/580 ?/? 99/?	POL	100-999
	2017.10.15	Wrocław	Jubileuszowy X Bieg Energet...	4.3	00:17:35 00:17:35	4:05/km 4.05/km	26/128 8/21 23/82	POL	100-999
	2017.10.07	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:21:11 00:21:07	4:14/km 4.13/km	103/529 32/132 94/325	POL	100-999
	2017.09.30	Leśna k.Lubania	IV Półmaraton z biegiemKwis...	10	00:43:46 00:43:44	4:23/km 4.22/km	23/107 11/23 23/70	POL GEO.	100-999
	2017.09.03	Wrocław	Wrocław Business Run	3.8	00:15:37 00:15:37	4:07/km 4.07/km	?/?	POL	100-999
	2017.08.26	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	21.7	01:46:37 01:46:37	4:55/km 4.55/km	75/414 30/116 67/306	POL	100-999
	2017.08.19	Sobótka	4 Bieg Niezłomnych - Pamięc...	10	00:46:53 00:46:53	4:41/km 4.41/km	69/541 26/156 68/434	POL	100-999
	2017.08.06	Wrocław	Kontrolna Trzydziestka	30	02:29:14 02:29:08	4:58/km 4.58/km	54/174 25/60 51/151	POL	100-999
	2017.07.26	Wrocław	CITY TRAIL on Tour Wrocław	5	00:20:53 00:20:51	4:11/km 4.10/km	64/425 23/105 58/247	POL	100-999
	2017.06.04	Jawor	XXIII Półmaraton Jaworski o...	21.097	01:38:58 01:38:51	4:41/km 4.41/km	64/257 15/41 62/150	POL	100-999
	2017.05.27	Wrocław	Piastowska Piętnastka	15	01:06:33 01:06:33	4:26/km 4.26/km	31/158 12/33 30/83	POL	100-999
	2017.05.03	Kobierzyce	3. Kobierzycki Bieg z Konst...	5	00:21:13 00:21:07	4:15/km 4.13/km	25/229 10/40 ?/?	POL	100-999
	2017.04.23	Mietków	Półmaraton Mietkowski	21.097	? 01:43:02	--- 4.53/km	196/642 87/246 181/510	POL	100-999
	2017.03.12	Wrocław	Wrocławska Dycha	10	00:42:36 00:42:36	4:16/km 4.16/km	79/521 41/149 75/381	POL	100-999
	2017.02.26	Wrocław	Tropem Wilczym \| Wrocław \| ...	10	00:43:46 00:43:46	4:23/km 4.23/km	46/417 16/122 46/326	POL	100-999
	2017.02.11	Wrocław	Zimowy Bieg Piasta	10	00:43:04 00:43:04	4:18/km 4.18/km	29/162 10/29 29/114	POL	100-999
	2017.02.04	Wrocław	II Bieg Karnawałowy	10	00:43:57 00:43:57	4:24/km 4.24/km	67/617 31/147 66/394	POL	100-999
	2017.01.28	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:21:14 00:21:10	4:15/km 4.14/km	93/464 30/131 84/303	POL	100-999

	2016.12.31	Jelcz-Laskowice	II Bieg Sylwestrowy	10	00:42:52 00:42:49	4:17/km 4.17/km	80/415 32/99 76/290	POL	100-999
	2016.12.17	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:21:41 00:21:33	4:20/km 4.19/km	125/461	POL	100-999
	2016.12.04	Wrocław	Bieg Mikołajowy	10	00:44:58 00:44:53	4:30/km 4.29/km	54/275 14/51 53/181	POL	100-999
	2016.11.12	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:22:36 00:22:16	4:31/km 4.27/km	146/491	POL	100-999
	2016.10.23	Lewin Brzeski	IV Bieg Uliczny Lewin Biega	10.88	00:50:53 00:50:50	4:41/km 4.40/km	72/214 21/60 65/170	POL	100-999
	2016.10.15	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:22:42 00:22:34	4:32/km 4.31/km	141/444	POL	100-999
	2016.06.05	Jawor	XXII Półmaraton Jaworski o ...	21.097	01:45:48 01:45:40	5:01/km 5.01/km	81/246 19/41 ?/?	POL	100-999
	2016.05.28	Sobótka	23. Bieg na Ślężę	5	00:41:14 00:41:14	8:15/km 8.15/km	152/513 47/135 136/382	POL	100-999
	2016.02.13	Wrocław	16. Zimowy Bieg Piasta	10	00:46:58 00:46:58	4:42/km 4.42/km	78/286 25/61 ?/?	POL	100-999

	2015.12.06	Wrocław	Bieg Mikołajowy	10	00:46:45 00:46:45	4:41/km 4.41/km	108/413 25/87 ?/?	POL	100-999
	2015.10.24	Wrocław	Półmaraton Piastowski	21.097	01:38:23	4:40/km	47/288 14/77 ?/?	POL	100-999
	2015.10.04	Świeradów - Zdrój	4F Świeradów RUN	10	01:00:33 01:00:30	6:03/km 6.03/km	49/197 ?/? 45/146	POL GEO.	100-999
	2015.09.26	Leśna k. Lubania	II Imakon Półmaraton Z Bieg...	10	00:45:55	4:36/km	29/100 12/28 ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.09.20	Sobótka	3. Sobótczańska Dziesiątka	10	00:46:02 00:46:02	4:36/km 4.36/km	146/412 36/66 ?/?	POL	100-999
	2015.09.12	Wrocław	25 Bieg Solidarności	5.2	? 00:22:55	--- 4.24/km	156/730 38/133 ?/?	POL	100-999
	2015.08.29	Szklarska Poręba -Ja...	Letni Bieg Piastów	22.3	01:57:14	5:15/km	103/453 37/127 ?/?	POL	100-999
	2015.06.20	Strzegom	IV Strzegomska Dwunastka	12	00:55:11 00:55:07	4:36/km 4.36/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.13	Legnica	Parkowa Gonitwa - BIEG 2	5	00:22:52 00:22:50	4:34/km 4.34/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.07	Jawor	XXI Półmaraton Jaworski	21.097	01:46:57	5:04/km	?/122 ?/22	POL	100-999
	2015.05.23	Sobótka	XXII Bieg Górski na Ślężę	5	00:44:21	8:52/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.03	Kobierzyce	I Kobierzycki Bieg z Konsty...	5	00:24:00	4:48/km	?/?	POL	100-999
	2015.03.01	Wrocław	Wrocławska Dycha	10	00:51:30	5:09/km	?/?	POL	100-999
	2015.02.14	Wrocław	15.Zimowy Bieg Piasta	10	00:56:58	5:42/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

05:28

05:22

04:37

04:25

04:09

02:52

00:14

00:03

00:01

23:59

23:45

23:28

23:18

23:07

23:06

22:47

| Redakcja | Reklama | Regulamin |