MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

Strona główna

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2021.09.26 - 43 Maraton Warszawski (Warszawa)2021.10.02 - XII Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)2021.10.02 - I Ostromecki Duathlonu MTB (Dąbrowa Chełmińska)2021.10.03 - XXXIV Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełminska)2021.10.03 - 14. Bieg Trzech Kopców (Kraków)2021.10.10 - 21. PKO Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2021.10.10 - VI Chodzieska Zadyszka (Chodzież)2021.10.10 - Dzień dobry Kędzierzyn-Koźle (Kędzierzyn-Koźle)2021.10.17 - 7. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)2021.10.17 - 13. PKO Poznań Półmaraton (Poznań)2021.10.23 - XII Bieg Św. Huberta (Tuchola)2021.10.23 - 29 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)2021.10.24 - 38. Toruń Maraton (Toruń)2021.11.11 - XXXIII Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)2021.11.11 - X Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl ICEStripe naturalnebieganie.pl RUNshop.pl Sportscoffee.eu Tricentre.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Darowski Dariusz Mariusz	Sezonów startowych	13	2008-2020	100 km
Piaseczno	Zarejestrowanych startów	365	rekordowo: 2019 (95)	42.195 km	03:02:20 Warszawa (2013)
Smak Maraton	Kilometrów w startach	16870	rekordowo: 2019 (4606)	21.097 km
ur. 1972-12-01	Czas na zawodach (brutto)	1946:47:4	rekordowo: 609:0:2 (2019)	10 km
	Trofea (podium)	17 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			32	7							39
100-999 osób	4		45	3							52
10-99 osób	4	2	66								72
1-9 osób	1		98								99
nieznana frekwencja			103								103
RAZEM	9	2	344	10							365
RAZEM	11		354								365
Nie wpisano wyniku			8								8

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.09.06	Warszawa	147 Smak Maraton	?	?	---	?/?	POL	1-9
	2020.08.30	Warszawa	145 Smak Maraton	?	?	---	?/?	POL	1-9
	2020.08.29	Warszawa	144 Smak Maraton	?	?	---	?/?	POL	1-9
	2020.08.23	Warszawa	143 Smak Maraton	?	?	---	?/?	POL	1-9
	2020.08.22	Warszawa	142 Smak Maraton	?	?	---	?/?	POL	1-9
	2020.08.16	Warszawa	141 Smak Maraton	?	?	---	?/?	POL	1-9
	2020.08.15	Warszawa	140 Smak Maraton	?	?	---	?/?	POL	1-9
	2020.08.14	Warszawa	139 Smak Maraton	?	?	---	?/?	POL	1-9
	2020.08.09	Warszawa	138 Smak Maraton	42.195	05:54:02	8:23/km	?/?	POL	1-9
	2020.08.08	Warszawa	137 Smak Maraton	42.195	05:51:27	8:20/km	?/?	POL	1-9
	2020.08.02	Warszawa	136 Smak Maraton	42.195	05:54:02	8:23/km	?/?	POL	1-9
	2020.07.25	Warszawa	133 Smak Maraton	42.195	05:23:31	7:40/km	?/?	POL	1-9
	2020.07.19	Warszawa	132 Smak Maraton	42.195	05:41:17	8:05/km	?/?	POL	1-9
	2020.07.11	Warszawa	200. Maraton Pawła Żuka	42.195	04:48:16	6:50/km	?/?	POL	10-99
	2020.07.05	Warszawa	130 Smak Maraton	42.195	05:58:53	8:30/km	?/?	POL	1-9
	2020.06.21	Warszawa	128 Smak Maraton	42.195	05:22:35	7:39/km	?/?	POL	1-9
	2020.06.20	Warszawa	127 Smak Maraton	42.195	05:40:36	8:04/km	?/?	POL	1-9
	2020.06.14	Warszawa	126 SMAK Maraton	42.195	05:22:56	7:39/km	?/?	POL	1-9
	2020.06.12	Warszawa	125 Smak Maraton	42.195	05:22:32	7:39/km	?/?	POL	1-9
	2020.06.11	Warszawa	124 Smak Maraton	42.195	05:55:02	8:25/km	?/?	POL	1-9
	2020.06.07	Warszawa	123 Smak Maraton 300 M. I.D...	42.195	05:39:15	8:02/km	?/?	POL	1-9
	2020.06.06	Warszawa	122 Smak Maraton	42.195	05:38:51	8:02/km	?/?	POL	1-9
	2020.05.31	Warszawa	121 Smak Maraton	42.195	04:45:10	6:45/km	?/?	POL	1-9
	2020.05.30	Warszawa	120 Smak Maraton	42.195	04:59:32	7:06/km	?/?	POL	1-9
	2020.05.24	Warszawa	119 Smak Maraton	42.195	05:41:47	8:06/km	?/?	POL	1-9
	2020.05.23	Warszawa	118 Smak Maraton	42.195	05:00:44	7:08/km	?/?	POL	1-9
	2020.05.17	Warszawa	117 Smak Maraton	42.195	04:48:55	6:51/km	?/?	POL	1-9
	2020.05.16	Warszawa	116 Smak Maraton	42.195	05:50:44	8:19/km	?/?	POL	1-9
	2020.05.10	Warszawa	115 Smak Maraton	42.195	05:50:17	8:18/km	?/?	POL	1-9
	2020.05.09	Warszawa	114 Smak Maraton	42.195	04:54:10	6:58/km	?/?	POL	1-9
	2020.05.03	Warszawa	113 Smak Maraton 100M. Sław...	42.195	03:53:50	5:33/km	?/?	POL	1-9
	2020.05.02	Warszawa	112 Smak Maraton!!!	42.195	05:54:23	8:24/km	?/?	POL	1-9
	2020.05.01	Warszawa	111 Smak Maraton	42.195	05:15:24	7:28/km	?/?	POL	1-9
	2020.04.26	Warszawa	110 Smak Maraton	42.195	05:46:30	8:13/km	?/?	POL	1-9
	2020.04.25	Warszawa	109 Smak Maraton	42.195	05:40:21	8:04/km	?/?	POL	1-9
	2020.03.29	Warszawa	108 Smak Maraton	42.195	04:59:04	7:05/km	?/?	POL	1-9
	2020.03.28	Warszawa	107 Smak Maraton	42.195	04:42:03	6:41/km	?/?	POL	1-9
	2020.03.27	Warszawa	106 Smak Maraton	42.195	04:58:53	7:05/km	?/?	POL	1-9
	2020.03.23	Warszawa	105 Smak Maraton Urodzinowy	42.195	04:03:41	5:47/km	?/?	POL	1-9
	2020.03.22	Warszawa	104 Smak Maraton	42.195	05:36:59	7:59/km	?/?	POL	1-9
	2020.03.21	Warszawa	103 Smak Maraton	42.195	04:18:28	6:08/km	?/?	POL	1-9
	2020.03.15	Warszawa	102 Smak Maraton!!!	42.195	05:08:15	7:18/km	?/?	POL	1-9
	2020.03.14	Warszawa	101 Smak Maraton!!!	42.195	05:16:30	7:30/km	?/?	POL	1-9
	2020.03.08	Warszawa	100 Smak Maraton!!!	42.195	05:48:17	8:15/km	?/?	POL	1-9
	2020.03.07	Warszawa	99 Smak Maraton	42.195	05:33:38	7:54/km	?/?	POL	1-9
	2020.03.06	Warszawa	98 Smak Maraton Dla Pawła Ż...	42.195	04:33:16	6:29/km	?/?	POL	1-9
	2020.03.01	Warszawa	97 Smak Maraton	42.195	04:35:26	6:32/km	?/?	POL	1-9
	2020.02.29	Warszawa	96 Smak Maraton raz na 4 la...	42.195	04:23:12	6:14/km	?/?	POL	10-99
	2020.02.23	Warszawa	95 Smak Maraton	42.195	05:03:18	7:11/km	?/?	POL	1-9
	2020.02.22	Warszawa	94 Smak Maraton	42.195	05:52:43	8:22/km	?/?	POL	10-99
	2020.02.21	Warszawa	93 Smak Maraton	42.195	04:48:06	6:50/km	?/?	POL	10-99
	2020.02.19	Gdańsk	Gdański Maraton Spontaniczn...	42.195	05:40:25	8:04/km	?/?	POL	1-9
	2020.02.16	Warszawa	92 Smak Maraton	42.195	05:09:56	7:21/km	?/?	POL	10-99
	2020.02.15	Warszawa	91 Smak Maraton	42.195	04:43:14	6:43/km	?/?	POL	10-99
	2020.02.09	Ponurzyca	I Zimowy Maraton Ponurzycki	42.195	05:52:50	8:22/km	?/?	POL	10-99
	2020.02.08	Warszawa	90 Smak Maraton	42.195	05:21:04	7:37/km	?/?	POL	10-99
	2020.02.02	Łódź	Towarzyski Maraton Leśnym S...	42.195	03:27:51	4:56/km	?/?	POL	10-99
	2020.02.01	Warszawa	89 Smak Maraton	42.195	04:12:59	6:00/km	?/?	POL	10-99
	2020.01.26	Warszawa	88 Smak Maraton	42.195	03:49:40	5:27/km	?/?	POL	10-99
	2020.01.25	Warszawa	87 Smak Maraton	42.195	04:53:33	6:57/km	?/?	POL	10-99
	2020.01.19	Warszawa	86 Smak Maraton	42.195	05:24:31	7:41/km	?/?	POL	1-9
	2020.01.18	Warszawa	85 Smak Maraton	42.195	04:47:44	6:49/km	?/?	POL	10-99
	2020.01.12	Warszawa	84 Smak Maraton	42.195	04:44:58	6:45/km	?/?	POL	1-9
	2020.01.11	Warszawa	83 Smak Maraton	42.195	04:58:38	7:05/km	?/?	POL	10-99
	2020.01.06	Warszawa	82 Smak Maraton 11/11	42.195	04:58:44	7:05/km	?/?	POL	10-99
	2020.01.05	Warszawa	81 Smak Maraton 10/11	42.195	04:27:23	6:20/km	?/?	POL	10-99
	2020.01.04	Warszawa	80 Smak Maraton 9/11	42.195	04:57:31	7:03/km	?/?	POL	1-9
	2020.01.03	Warszawa	79 Smak Maraton 8/11	42.195	04:25:45	6:18/km	?/?	POL	10-99
	2020.01.02	Warszawa	78 Smak Maraton 7/11	42.195	04:33:30	6:29/km	?/?	POL	10-99
	2020.01.01	Warszawa	77 Smak Maraton 6/11	42.195	04:28:33	6:22/km	?/?	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

09:00

08:57

08:27

08:22

08:19

04:30

02:50

02:38

00:29

23:47

23:21

23:09

22:50

22:46

22:36

22:35

| Redakcja | Reklama | Regulamin |