MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 10 km RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdrowiem! (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Dariusz	Sezonów startowych	6	2014-2020	100 km
Toruń	Zarejestrowanych startów	51	rekordowo: 2017 (69)	42.195 km	03:38:34 Toruń (2016)
	Kilometrów w startach	976.522	rekordowo: 2016 (619)	21.097 km
ur. 1979-08-17	Czas na zawodach (brutto)	50:40:54	rekordowo: 29:7:36 (2016)	10 km	00:41:58 Gniewkowo (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			2		8		7		1		18
100-999 osób	1		1		4		10		20		36
10-99 osób									24		24
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	1		3		12		17		45		78
RAZEM	1		3		12		17		45		78
Nie wpisano wyniku	6		8		15		13		59		101

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.12.19	Więcbork	Witunia Weekend Maraton	?	?	---	?/?	POL	10-99

	2018.02.17	Gdańsk	Trójmiejski Ultra Track	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2017.12.10	Zamek Bierzgłowski	Łubianka Grand Prix Cross 2...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.12.02	Toruń	Top Cross Torunia	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.11.25	Inowrocław	Red Run	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.11.11	Pigża	XXI Bieg Niepodległości	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.11.04	Toruń	Top Cross Torunia	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.10.22	Bydgoszcz	V Półmaraton Bydgoski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.10.15	Łubianka	Łubianka Grand Prix Cross 2...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.10.14	Toruń	Top Cross Torunia	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.09.30	Inowrocław	Orange Run	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.09.24	Warszewice	Łubianka Grand Prix Cross 2...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.09.24	Warszawa	39. PZU Maraton Warszawski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.09.17	Hel - Rozewie	II Maraton Północy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.09.17	Gniezno	40. Bieg Lechitów	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.09.16	Gdańsk	Kaszubska Poniewierka 30	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.09.08	Krynica-Zdrój	8. PKO Festiwal Biegowy	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.09.06	Toruń	Top Cross Torunia	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.08.23	Toruń	Top Cross Torunia	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.08.11	Ochotnica Górna k.Kr...	Gorce Ultra-Trail	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2017.08.06	Toruń	XVI Top-Cross Maraton z Tad...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.07.09	Pigża	Łubianka Grand Prix Cross 2...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.07.05	Toruń	Top Cross Torunia	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.07.01	Piotrków Kujawski	II Bieg o Puchar Prezesa Ba...	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2017.06.28	Toruń	Top Cross Torunia	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.06.24	Unisław	Półmaraton Unisławski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.06.18	Łubianka	Łubianka Grand Prix Cross 2...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.06.17	Cisna	Rzeźniczek	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.06.16	Rytro	IV Bieg Wierchami	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.06.10	Zawoja	Ultra Sky Marathon Babia Gó...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.06.09	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.06.03	Kowalewo Pomorskie	18. Dycha Kowalewska	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.05.27	Sobieszów	Chojnik Maraton	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.05.27	Łódź	15. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.05.21	Bydgoszcz	2. PKO Bydgoski Festiwal Bi...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.05.20	Kwidzyn	VIII Kwidzyński Bieg Papier...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.05.13	Kruszwica - Inowrocł...	X Bieg Piastowski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.05.13	Świecie	IV Bieg Rycerski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.05.13	Wolsztyn-Nowy Tomyśl...	GWiNT Ultra Cross 2017	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2017.05.10	Toruń	Top Cross Torunia	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.05.03	Łubianka	XX Bieg Samorządowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.05.03	Trzemeszno	XXVI Ogólnopolski Bieg im. ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.05.01	Grudziądz	V Półmaraton Grudziądz - Ru...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.05.01	Chełmża	XV Półmaraton Chełmżyński	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.04.30	Toruń	Run Toruń - Zwiedzaj ze zdr...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.04.23	Łubianka	Łubianka Grand Prix Cross 2...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.04.23	Łódź	DOZ Maraton Łódź 2017	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.04.23	Warszawa	5. ORLEN Warsaw Marathon	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.04.22	Mosina	Król Parku	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.04.09	Gdańsk	3. Gdańsk Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.04.08	Inowrocław	Green Run	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.04.05	Toruń	Top Cross Torunia	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.04.02	Dębno	44. Maraton Dębno	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.03.26	Łubianka	Łubianka Grand Prix Cross 2...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.03.26	Poznań	10. PKO Poznań Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.03.19	Gdynia	2. ONICO Gdynia Półmaraton	21.095	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.03.11	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.03.04	Dąbrowa	VI Zimowy Bieg Dębowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.03.04	Toruń	Top Cross Torunia	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.02.26	Zamek Bierzgłowski	Łubianka Grand Prix Cross 2...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.02.26	Brzozówka k.Torunia	Tropem Wilczym - V Bieg Pam...	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2017.02.18	Gdynia	Trójmiejski Ultra Track	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.02.12	Chełmno	Bieg Zakochanych	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.02.11	Trzemeszno	XV Zimowy Bieg Trzech Jezio...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.02.11	Toruń	Top Cross Torunia	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.01.29	Zamek Bierzgłowski	Łubianka Grand Prix Cross 2...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.01.28	Orzysz	VII Bieg Tygrysa	?	?	---	?/?	POL GEO.	?
	2017.01.15	Grudziądz	Bieg dla WOŚP	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.01.15	Warszawa	XXXIV Bieg Chomiczówki	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.01.14	Toruń	Top Cross Torunia	?	?	---	?/?	POL	10-99

	2016.12.11	Zamek Bierzgłowski	Łubianka Grand Prix Cross	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.09.18	Gniezno	39 Bieg Lechitów	21.095	? 01:42:30	--- 4.52/km	444/2595 171/674 426/1427	POL	1000+
	2016.09.04	Piła	26. Półmaraton Phillipsa	21.095	? 01:37:28	--- 4.37/km	602/?	POL	1000+
	2016.08.17	Toruń	Top Cross Torunia Bieg 8	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.07.17	Pigża	Łubianka Grand Prix Cross	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.07.02	Kretowiny	XVIII Bieg o Kryształową Pe...	33	? 02:59:39	--- 5.27/km	122/?	POL	100-999
	2016.06.25	Unisław	XIII Półmaraton Unisławski	21.095	? 01:49:00	--- 5.10/km	?/?	POL	100-999
	2016.06.12	Grodzisk Wielkopolsk...	X Hunters Grodziski Półmara...	21.095	? 01:37:37	--- 4.38/km	456/?	POL	1000+
	2016.05.28	Łódź	14. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	10	? 00:45:16	--- 4.32/km	518/3935	POL	1000+
	2016.05.21	Kwidzyn	VII Kwidzyński Bieg Papiern...	10	? 00:44:36	--- 4.28/km	541/3385	POL	1000+
	2016.05.18	Toruń	Grand Prix Torunia	6	? 00:26:02	--- 4.20/km	?/?	POL	10-99
	2016.05.14	Świecie	III Bieg Rycerski	10	? 00:44:37	--- 4.28/km	112/626	POL	100-999
	2016.05.11	Toruń	Top Cross Torunia Bieg 5	6.666	? 00:30:28	--- 4.34/km	27/?	POL	10-99
	2016.05.07	Kruszwica - Inowrocł...	IX Bieg Piastowski	21.095	? 01:47:41	--- 5.06/km	208/?	POL	100-999
	2016.04.30	Toruń	RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdr...	10	? 00:45:28	--- 4.33/km	364/1862	POL	1000+
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	? 03:42:01	--- 5.16/km	?/?	POL	1000+
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.095	? 01:45:27	--- 5.00/km	3068/11300	POL	1000+
	2016.04.13	Toruń	Grand Prix Torunia	6	? 00:25:31	--- 4.15/km	39/86	POL	10-99
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.095	? 01:39:58	--- 4.44/km	2262/?	POL	1000+
	2016.03.12	Toruń	Grand Prix Torunia	6	? 00:28:02	--- 4.40/km	47/76	POL	10-99
	2016.02.06	Toruń	Top Cross Torunia Bieg 2	6.666	? 00:31:05	--- 4.40/km	?/?	POL	10-99
	2016.01.06	Toruń	Bieg Trzech Króli	5	? 00:22:14	--- 4.27/km	6/33	POL	10-99

	2015.12.19	Toruń	parkrun Toruń #19	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.12.06	Toruń	XIII Półmaraton Świętych Mi...	21.097	? 01:44:28	--- 4.57/km	571/2936	POL	1000+
	2015.09.26	Grudziądz	XXXIV Międzynarodowe Biegi ...	10	? 00:51:51	--- 5.11/km	442/697	POL	100-999
	2015.09.06	Iława	V Iławski Półmaraton LOU PR...	21.097	? 01:52:40	--- 5.20/km	330/506	POL	100-999
	2015.06.13	Toruń	Nocna Dycha Kopernikańska	10	? 00:54:39	--- 5.28/km	544/1089	POL	1000+
	2015.05.23	Łódź	13. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	10	? 00:49:44	--- 4.58/km	1450/3729 518/1014 1324/2580	POL	1000+
	2015.04.19	Toruń	Run Toruń	10	? 00:50:34	--- 5.03/km	779/1700	POL	1000+
	2015.04.12	Łubianka	Łubianka Grand Prix Cross	8.5	? 00:43:48	--- 5.09/km	99/168	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

14:38

14:37

14:25

14:12

14:08

13:58

13:51

13:40

13:21

13:09

12:58

12:57

12:49

12:48

12:43

12:40

| Redakcja | Reklama | Regulamin |