MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Dereziński Daniel	Sezonów startowych	12	2013-2024	100 km
Toruń	Zarejestrowanych startów	280	rekordowo: 2019 (55)	42.195 km	03:44:53 Toruń (2016)
daNN	Kilometrów w startach	2322.4	rekordowo: 2017 (374)	21.097 km	01:36:07 Toruń (2019)
ur. 1976-04-14	Czas na zawodach (brutto)	184:58:1	rekordowo: 14:55:8 (2014)	10 km	00:40:31 Poznań (2024)
	Trofea (podium)	2 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:19:30 Toruń (2024)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			5		7		11		2		25
100-999 osób			3		13		20		92		128
10-99 osób			1						126		127
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM			9		20		31		221		281
RAZEM			9		20		31		221		281
Nie wpisano wyniku					1				1		2

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.09.16	Lubiewo	XVI Ekologiczny Bieg Krainy...	15	01:05:34 01:05:34	4:22/km 4.22/km	34/119 10/23 29/80	POL	100-999

	2022.10.15	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:26:48 00:26:48	4:28/km 4.28/km	31/66 12/21 ?/?	POL	100-999
	2022.05.18	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:25:54 00:25:54	4:19/km 4.19/km	36/93 15/31 ?/?	POL	100-999
	2022.04.13	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:26:47 00:26:47	4:28/km 4.28/km	40/89 16/25 ?/?	POL	100-999
	2022.03.26	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:27:25 00:27:25	4:34/km 4.34/km	33/77	POL	100-999

	2021.10.04	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:24:58 00:24:58	4:10/km 4.10/km	?/?	POL	100-999
	2021.09.06	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:24:51 00:24:51	4:09/km 4.09/km	18/67	POL	100-999
	2021.07.10	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:24:45 00:24:45	4:08/km 4.08/km	?/?	POL	100-999
	2021.07.03	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:24:43 00:24:43	4:07/km 4.07/km	?/?	POL	100-999

	2020.03.07	Toruń	parkrun Toruń #245	5	00:21:26 00:21:26	4:17/km 4.17/km	14/122	POL	100-999
	2020.02.29	Toruń	parkrun Toruń #244	5	00:25:38 00:25:38	5:08/km 5.08/km	52/145	POL	100-999
	2020.02.23	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:25:27 00:25:27	4:15/km 4.15/km	31/116	POL	100-999
	2020.02.22	Toruń	parkrun Toruń #243	5	00:25:54 00:25:54	5:11/km 5.11/km	77/184	POL	100-999
	2020.02.15	Toruń	parkrun Toruń #242	5	00:22:11 00:22:11	4:26/km 4.26/km	21/153	POL	100-999
	2020.02.08	Toruń	parkrun Toruń #241	5	00:24:48 00:24:48	4:58/km 4.58/km	49/156	POL	100-999
	2020.02.01	Toruń	parkrun Toruń #240	5	00:25:53 00:25:53	5:11/km 5.11/km	35/108	POL	100-999
	2020.01.25	Toruń	parkrun Toruń #239	5	00:25:45 00:25:45	5:09/km 5.09/km	49/131	POL	100-999
	2020.01.18	Toruń	Toruńskie Biegi Wolności 20...	5	00:19:43 00:19:43	3:57/km 3.57/km	28/420	POL	100-999
	2020.01.11	Toruń	parkrun Toruń #237	5	00:21:54 00:21:54	4:23/km 4.23/km	15/147	POL	100-999
	2020.01.04	Toruń	parkrun Toruń #236	5	00:22:14 00:22:14	4:27/km 4.27/km	23/167	POL	100-999
	2020.01.01	Toruń	parkrun Toruń #235	5	00:22:10 00:22:10	4:26/km 4.26/km	13/119	POL	100-999

	2019.12.28	Toruń	parkrun Toruń #234	5	00:24:18 00:24:18	4:52/km 4.52/km	38/173	POL	100-999
	2019.12.21	Toruń	parkrun Toruń #232	5	00:22:55 00:22:55	4:35/km 4.35/km	27/138	POL	100-999
	2019.12.14	Toruń	parkrun Toruń #231	5	00:26:09 00:26:09	5:14/km 5.14/km	57/153	POL	100-999
	2019.11.30	Toruń	parkrun Toruń #229	5	00:27:05 00:27:05	5:25/km 5.25/km	75/172	POL	100-999
	2019.11.23	Toruń	parkrun Toruń #228	5	00:23:23 00:23:23	4:41/km 4.41/km	24/117	POL	100-999
	2019.11.16	Toruń	parkrun Toruń #227	5	00:25:00 00:25:00	5:00/km 5.00/km	45/133	POL	100-999
	2019.11.09	Toruń	Toruńskie Biegi Wolności 20...	5	00:19:49 00:19:48	3:58/km 3.58/km	22/373 ?/? 21/251	POL	100-999
	2019.11.02	Toruń	parkrun Toruń #225	5	00:21:17 00:21:17	4:15/km 4.15/km	10/160	POL	100-999
	2019.10.19	Toruń	parkrun Toruń #223	5	00:21:02 00:21:02	4:12/km 4.12/km	8/133	POL	100-999
	2019.10.12	Toruń	parkrun Toruń #222	5	00:21:48 00:21:48	4:22/km 4.22/km	13/119	POL	100-999
	2019.09.21	Toruń	parkrun Toruń #219	5	00:21:37 00:21:37	4:19/km 4.19/km	18/111	POL	100-999
	2019.09.14	Toruń	parkrun Toruń #218	5	00:24:01 00:24:01	4:48/km 4.48/km	28/133	POL	100-999
	2019.09.07	Toruń	parkrun Toruń #217	5	00:26:18 00:26:18	5:16/km 5.16/km	58/111	POL	100-999
	2019.08.17	Toruń	parkrun Toruń #214	5	00:21:33 00:21:33	4:19/km 4.19/km	10/126	POL	100-999
	2019.08.03	Toruń	parkrun Toruń #212	5	00:22:18 00:22:18	4:28/km 4.28/km	27/138	POL	100-999
	2019.07.27	Toruń	parkrun Toruń #211	5	00:23:51 00:23:51	4:46/km 4.46/km	28/122	POL	100-999
	2019.07.20	Toruń	parkrun Toruń #210	5	00:27:38 00:27:38	5:32/km 5.32/km	67/126	POL	100-999
	2019.07.13	Toruń	parkrun Toruń #209	5	00:24:30 00:24:30	4:54/km 4.54/km	35/113	POL	100-999
	2019.07.06	Toruń	parkrun Toruń #208	5	00:27:16 00:27:16	5:27/km 5.27/km	62/116	POL	100-999
	2019.06.29	Toruń	parkrun Toruń #207	5	00:26:18 00:26:18	5:16/km 5.16/km	46/112	POL	100-999
	2019.06.15	Toruń	parkrun Toruń #205	5	00:22:38 00:22:38	4:32/km 4.32/km	10/100	POL	100-999
	2019.06.01	Toruń	parkrun Toruń #203	5	00:24:14 00:24:14	4:51/km 4.51/km	23/100	POL	100-999
	2019.05.25	Toruń	parkrun Toruń #202	5	00:22:24 00:22:24	4:29/km 4.29/km	11/121	POL	100-999
	2019.05.18	Toruń	parkrun Toruń #201	5	00:25:02 00:25:02	5:00/km 5.00/km	37/110	POL	100-999
	2019.05.11	Toruń	parkrun Toruń #200	5	00:27:39 00:27:39	5:32/km 5.32/km	64/119	POL	100-999
	2019.04.20	Toruń	parkrun Toruń #197	5	00:24:14 00:24:14	4:51/km 4.51/km	43/148	POL	100-999
	2019.04.13	Toruń	parkrun Toruń #196	5	00:23:51 00:23:51	4:46/km 4.46/km	29/108	POL	100-999
	2019.04.06	Toruń	parkrun Toruń #195	5	00:23:58 00:23:58	4:48/km 4.48/km	35/123	POL	100-999
	2019.03.23	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:25:28 00:25:28	4:15/km 4.15/km	36/110	POL	100-999
	2019.03.16	Toruń	Toruńskie Biegi Wolności 20...	5	00:19:28 00:19:23	3:54/km 3.53/km	43/410	POL	100-999
	2019.03.09	Toruń	parkrun Toruń #191	5	00:21:37 00:21:37	4:19/km 4.19/km	21/128	POL	100-999
	2019.02.16	Toruń	parkrun Toruń #188	5	00:25:07 00:25:07	5:01/km 5.01/km	48/114	POL	100-999
	2019.02.02	Toruń	parkrun Toruń #186	5	00:21:39 00:21:39	4:20/km 4.20/km	4/103	POL	100-999
	2019.01.19	Toruń	parkrun Toruń #184	5	00:21:45 00:21:45	4:21/km 4.21/km	16/105	POL	100-999
	2019.01.05	Toruń	parkrun Toruń #182	5	00:26:19 00:26:19	5:16/km 5.16/km	41/103	POL	100-999
	2019.01.01	Toruń	parkrun Toruń #181	5	00:24:09 00:24:09	4:50/km 4.50/km	25/108	POL	100-999

	2018.12.29	Toruń	parkrun Toruń #180	5	00:22:18 00:22:18	4:28/km 4.28/km	18/136	POL	100-999
	2018.12.22	Toruń	parkrun Toruń #178	5	00:22:56 00:22:56	4:35/km 4.35/km	20/115	POL	100-999
	2018.12.15	Toruń	parkrun Toruń #177	5	00:23:17 00:23:17	4:39/km 4.39/km	23/100	POL	100-999
	2018.11.24	Toruń	parkrun Toruń #174	5	00:23:30 00:23:30	4:42/km 4.42/km	22/102	POL	100-999
	2018.11.11	Toruń	Toruńskie Sztafety Wolności...	5	00:20:44 00:20:44	4:09/km 4.09/km	?/?	POL	100-999
	2018.10.14	Toruń	Toruńskie Sztafety Wolności...	5	00:20:31 00:20:31	4:06/km 4.06/km	?/?	POL	100-999
	2018.10.06	Toruń	parkrun Toruń #167	5	00:22:44 00:22:44	4:33/km 4.33/km	20/116	POL	100-999
	2018.09.22	Toruń	parkrun Toruń #165	5	00:21:39 00:21:39	4:20/km 4.20/km	12/111	POL	100-999
	2018.09.15	Toruń	parkrun Toruń #164	5	00:21:19 00:21:19	4:16/km 4.16/km	14/111	POL	100-999
	2018.09.12	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:25:09 00:25:09	4:12/km 4.12/km	35/102	POL	100-999
	2018.09.01	Toruń	parkrun Toruń #162	5	00:21:12 00:21:12	4:14/km 4.14/km	13/123	POL	100-999
	2018.08.18	Toruń	parkrun Toruń #160	5	00:21:52 00:21:52	4:22/km 4.22/km	14/117	POL	100-999
	2018.08.04	Toruń	parkrun Toruń #158	5	00:21:54 00:21:54	4:23/km 4.23/km	12/101	POL	100-999
	2018.06.20	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:25:24 00:25:24	4:14/km 4.14/km	?/?	POL	100-999
	2018.05.16	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:24:53 00:24:53	4:09/km 4.09/km	?/?	POL	100-999
	2018.05.05	Toruń	Parkrun Toruń 145	5	00:24:36 00:24:36	4:55/km 4.55/km	?/?	POL	100-999
	2018.04.21	Toruń	Parkrun Toruń 143	5	00:24:32 00:24:32	4:54/km 4.54/km	?/?	POL	100-999
	2018.04.11	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:27:06 00:27:06	4:31/km 4.31/km	65/116	POL	100-999
	2018.04.07	Toruń	Parkrun Toruń 141	5	00:27:03 00:27:03	5:25/km 5.25/km	?/?	POL	100-999
	2018.03.31	Toruń	Parkrun Toruń 140	5	00:26:06 00:26:06	5:13/km 5.13/km	?/?	POL	100-999
	2018.03.10	Toruń	Parkrun Toruń 137	5	00:21:56 00:21:56	4:23/km 4.23/km	12/111	POL	100-999
	2018.02.03	Toruń	Parkrun Toruń 132	5	00:21:58 00:21:58	4:24/km 4.24/km	13/?	POL	100-999
	2018.01.13	Toruń	Parkrun Toruń 129	5	00:23:18 00:23:18	4:40/km 4.40/km	26/122	POL	100-999
	2018.01.06	Toruń	Parkrun Toruń 128	5	00:21:12 00:21:12	4:14/km 4.14/km	14/152	POL	100-999

	2017.12.30	Toruń	Parkrun Toruń 125	5	00:22:13 00:22:13	4:27/km 4.27/km	?/?	POL	100-999
	2017.12.26	Toruń	Parkrun Toruń Święta	5	00:22:51 00:22:51	4:34/km 4.34/km	?/?	POL	100-999
	2017.11.11	Toruń	Parkrun Toruń 118	5	00:25:15 00:25:15	5:03/km 5.03/km	?/?	POL	100-999
	2017.10.29	Toruń	35. Toruń Maraton	23.84	02:00:50 02:00:50	5:04/km 5.04/km	?/?	POL	100-999
	2017.06.21	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:25:23 00:25:23	4:14/km 4.14/km	?/?	POL	100-999
	2017.06.07	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:24:40 00:24:40	4:07/km 4.07/km	?/?	POL	100-999
	2017.05.17	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:25:29 00:25:29	4:15/km 4.15/km	?/?	POL	100-999
	2017.04.12	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:25:11 00:25:11	4:12/km 4.12/km	?/?	POL	100-999
	2017.02.26	Zamek Bierzgłowski	Łubianka Grand Prix Cross 2...	8	00:36:59 00:36:53	4:37/km 4.37/km	42/142 9/29 41/121	POL	100-999
	2017.01.06	Toruń	Bieg 3 Króli	5.5	00:26:34 00:26:34	4:50/km 4.50/km	26/139	POL	100-999

	2015.11.11	Pigża	Łubianka Grand Prix Cross	11.3	00:51:23 00:50:57	4:33/km 4.31/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:23

10:09

10:05

09:57

09:28

09:26

09:20

09:09

08:48

08:45

08:28

08:16

08:01

07:48

07:25

| Redakcja | Reklama | Regulamin |