MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
STILLER KAROL	Sezonów startowych	14	2004-2023	100 km
Kusięta	Zarejestrowanych startów	193	rekordowo: 2019 (37)	42.195 km	03:17:56 Poznań (2019)
KING&QUEEN/KABEX Podkowa Janów	Kilometrów w startach	1955.08	rekordowo: 2016 (406)	21.097 km	01:38:12 Pabianice (2016)
ur. 1984-07-19	Czas na zawodach (brutto)	183:58:22	rekordowo: 42:37:54 (2016)	10 km	00:41:32 Uniejów (2017)
	Trofea (podium)	138 (open)	124 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			1		3		5		4		13
100-999 osób			6		6		23	2	102		139
10-99 osób			1		5		4		45		55
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja									3		3
RAZEM			8		14		32	2	155		211
RAZEM			8		14		34		155		211
Nie wpisano wyniku	1		1		6		15		21		44

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.02.13	Dąbrowa Górnicza	X Bieg Walentynkowy	5.1	00:29:44 00:29:44	5:50/km 5.50/km	1/68 ?/? 1/28	POL	100-999
	2022.02.06	Katowice	VIII Parkowe Hercklekoty	5	00:29:26 00:29:25	5:53/km 5.53/km	1/70 ?/? 1/23	POL	10-99
	2022.01.06	Kłobuck	IX Bieg Zimowy	6.5	00:46:44 00:46:38	7:11/km 7.10/km	58/62 ?/? 46/48	POL	10-99

	2021.12.18	Myszków	Zimna Połówka - Extremalny ...	11.56	? 01:12:48	--- 6.18/km	1/16 ?/? 1/5	POL	100-999
	2021.12.05	Katowice	Bieg Mikołajkowy	4.91	00:27:57 00:27:57	5:42/km 5.42/km	1/125 1/? 1/39	POL	100-999
	2021.11.14	Stary Cykarzew	Od Juniora do Seniora. Bieg...	5.2	? 00:30:47	--- 5.55/km	1/22	POL	10-99
	2021.11.11	Będzin	Będziński Bieg Niepodległoś...	6.27	? 00:38:08	--- 6.05/km	1/113 1/3 1/38	POL	100-999
	2021.10.30	Siemianowice Śląskie	Siemianowickie Nocne Marki	5	00:30:06	6:01/km	1/120	POL	100-999
	2021.10.23	Bełchatów	Otwarte Mistrzostwa Nordic ...	5	00:29:36	5:55/km	1/98	POL	100-999
	2021.10.03	Słowik	IV etap XI Jurajski Puchar ...	4.76	? 00:29:23	--- 6.10/km	2/77	POL	10-99
	2021.10.03	Częstochowa	Bieg Godzinny	10.525	? 01:00:00	--- 5.42/km	70/143	POL	10-99
	2021.09.25	Lubliniec	III Mistrzostwa Polski w Ul...	14.254	? 01:24:42	--- 5.57/km	1/108	POL	100-999
	2021.09.19	Parzymiechy	43 Bieg Jesienny im.red. To...	5	? 00:29:14	--- 5.51/km	2/42	POL	100-999
	2021.09.18	Złoty Potok	III etap XI Jurajski Puchar...	3.78	? 00:23:22	--- 6.11/km	2/56	POL	10-99
	2021.09.05	Tarnowskie Góry	Otwarte Mistrzostwa Polski ...	7.03	00:41:54	5:58/km	1/152	POL	100-999
	2021.08.14	Pabianice	II etap XI Jurajski Puchar ...	3.3	? 00:20:15	--- 6.08/km	3/51	POL	10-99
	2021.07.24	Piekary Ślą	2. PKO Nocny Piekarski Półm...	8.25	00:49:53 00:49:53	6:03/km 6.03/km	1/62 1/8 1/28	POL	100-999
	2021.07.03	Horyniec-Zdrój	Podkarpacki Puchar Nordic W...	5.175	? 00:31:02	--- 6.00/km	1/161 1/5 1/46	POL	100-999
	2021.06.27	Pabianice	I etap XI Jurajski Puchar N...	3.25	? 00:20:17	--- 6.14/km	3/80 ?/? 3/45	POL	10-99
	2021.06.19	Siemianowice Śląskie	VI Siemianowicki Bieg Świet...	5	? 00:30:08	--- 6.02/km	1/68 ?/? 1/19	POL	100-999
	2021.06.13	Kłobuck	IX Kłobucki Bieg Leśny	11	01:06:13 01:05:45	6:01/km 5.59/km	196/227 ?/? 165/182	POL	100-999
	2021.05.29	Biały Bór	VIII Mistrzostwa Polski w m...	10.22	01:03:36 01:03:26	6:13/km 6.12/km	1/41	POL	100-999

	2020.10.31	Siemianowice Śląskie	6. Siemianowickie Nocne Mar...	5	00:29:03 00:28:55	5:49/km 5.47/km	1/33 ?/? 1/14	POL	100-999
	2020.10.11	Janów	III etap X Jurajski Puchar ...	4.45	? 00:26:56	--- 6.03/km	2/61	POL	10-99
	2020.10.04	Częstochowa	Bieg godzinny	13.6	01:00:00	4:25/km	12/67 ?/? 12/55	POL	100-999
	2020.09.13	Kłobuck	XVIII Bieg Uliczny Szlakiem...	8.25	00:35:05 00:35:03	4:15/km 4.15/km	33/133 7/18 27/100	POL	100-999
	2020.08.23	Janów	II etap X Jurajski Puchar N...	3.3	00:19:43 00:19:43	5:58/km 5.58/km	3/57 ?/? 3/33	POL	10-99
	2020.08.22	Żarki Letnisko	Międzyklubowe zawody sprawn...	0.03	00:00:08	4:27/km	12/12	POL	10-99
	2020.08.09	Pabianice	X Jurajski Puchar Nordic Wa...	3.3	00:20:42 00:20:42	6:16/km 6.16/km	2/68 ?/? 2/40	POL	10-99
	2020.08.08	Nowa Wieś	IX Bieg Nowej Wsi	5	00:30:33 00:30:31	6:07/km 6.06/km	2/32 ?/? 2/13	POL	100-999
	2020.07.11	Polanica-Zdroj	Puchar Polski Nordic Walkin...	5	00:31:16 00:31:16	6:15/km 6.15/km	2/184 2/8 2/96	POL	100-999
	2020.06.20	Dąbrowa Górnicza	VIII Nocny Bieg Świetlików	6.09	00:37:26 00:37:26	6:09/km 6.09/km	1/25 1/? 1/11	POL	?
	2020.05.23	Żarki Letnisko	Biegi 60+	6	00:55:17 00:55:17	9:13/km 9.13/km	?/9	POL	1-9
	2020.03.01	Lubliniec	VII Lubliniecki Półmaraton ...	20.44	02:11:58 02:11:58	6:27/km 6.27/km	1/77 1/3 1/44	POL	10-99
	2020.02.23	Jaroszów k.Żarki	V Bieg Charytatywny	5	00:21:23 00:21:23	4:17/km 4.17/km	2/24 2/? 2/21	POL GEO.	10-99
	2020.02.22	Olsztyn	III Cross wokół Małego Giew...	5.47	00:25:48 00:25:48	4:43/km 4.43/km	73/496 23/120 66/364	POL	100-999
	2020.02.16	Katowice	6. Parkowe Hercklekoty	5	00:29:08 00:29:08	5:50/km 5.50/km	1/203 1/? 1/66	POL	100-999
	2020.01.05	Olsztyn	III Charytatywny Bieg Karna...	9.88	01:00:54 01:00:51	6:10/km 6.10/km	1/36 1/? 1/16	POL	10-99

	2019.12.28	Myszków	Zimna Połówka - Extremalny ...	11.44	01:10:59 01:10:38	6:12/km 6.10/km	2/34 ?/? 2/17	POL	100-999
	2019.11.10	Wisła	Górska Przygoda	12.58	01:44:54 01:44:50	8:20/km 8.20/km	11/44 3/5 8/19	POL	100-999
	2019.09.28	Częstochowa	IX Jurajski Puchar Nordic W...	4.78	00:30:04 00:30:04	6:17/km 6.17/km	4/88 1/? 4/?	POL	10-99
	2019.09.28	Częstochowa	7 City Cross Częstochowa	4.5	00:26:30 00:26:30	5:53/km 5.53/km	?/?	POL	100-999
	2019.09.22	Swobodna k.Olsztyna	VI Grand Prix Warmii - Czło...	15.46	01:37:01 01:36:59	6:17/km 6.16/km	1/29 1/2 1/14	POL GEO.	10-99
	2019.09.01	Żarki Letnisko	Urodziny Włodka	13.5	01:01:29 01:01:29	4:33/km 4.33/km	2/? 2/? 2/?	POL	10-99
	2019.08.25	Blachownia	XVIII Przełajowa Ósemka	8	00:33:13 00:33:09	4:09/km 4.09/km	25/358 10/70 25/265	POL	100-999
	2019.08.17	Gniazdów k.Koziegłow...	V Bieg z Kopyta	9.85	00:40:43 00:40:43	4:08/km 4.08/km	11/62 6/22 11/51	POL GEO.	100-999
	2019.08.11	Ludwikowice Kłodzkie	10. Bieg na Wielką Sowę	9.8	01:07:24 01:06:05	6:53/km 6.45/km	314/817 45/99 271/563	POL	100-999
	2019.06.15	Złoty Potok	IX Jurajski Puchar Nordic W...	4.3	00:25:53 00:25:53	6:01/km 6.01/km	2/107 1/7 2/?	POL	100-999
	2019.06.09	Sławków k.Dąbrowy Gó...	V Bieg Republiki Sławkowski...	5.3	00:30:55 00:30:55	5:50/km 5.50/km	1/? 1/? 1/?	POL GEO.	100-999
	2019.06.08	Iwanowice Duże	IX Jurajski Puchar Nordic W...	5.54	00:35:11 00:35:11	6:21/km 6.21/km	5/91 1/6 5/44	POL GEO.	10-99
	2019.06.08	Radzionków	IV ECO CIDRY CROSS	5.09	00:32:06 00:32:06	6:18/km 6.18/km	1/121 1/4 1/43	POL	100-999
	2019.06.02	Olsztyn	Jura Tortura	4	00:30:03 00:30:03	7:31/km 7.31/km	11/45 ?/? 10/31	POL	100-999
	2019.05.19	Siedlec	V Pustynna Ośmiornica	2.7	00:18:42 00:18:42	6:56/km 6.56/km	3/121 1/7 3/56	POL	100-999
	2019.05.19	Częstochowa	V Biegu Ulicznego Z Siódem...	6.82	00:28:07 00:28:07	4:07/km 4.07/km	9/138 ?/? 9/90	POL	100-999
	2019.05.12	Działoszyn	X Działoszyńska Dzięsiątka	5	00:28:43 00:28:24	5:45/km 5.41/km	2/19 2/3 2/12	POL	100-999
	2019.05.01	Myszków	Bieg i NW - 15 lat Polski w...	5	00:29:52 00:29:52	5:58/km 5.58/km	1/55 1/7 1/22	POL	10-99
	2019.04.28	Częstochowa	6 Bieg Miłosierdzia	5	00:20:17 00:20:15	4:03/km 4.03/km	3/108 2/? 3/74	POL	100-999
	2019.04.13	Dąbrowa Zielona	IX Jurajski Puchar Nordic W...	5.8	00:33:40 00:33:40	5:48/km 5.48/km	2/125 1/4 2/?	POL GEO.	100-999
	2019.04.06	Jastrowie	4 Cross Precon Polska Jastr...	10.72	01:05:41 01:05:41	6:08/km 6.08/km	?/?	POL	10-99
	2019.03.24	Olsztyn	IX Jurajski Puchar Nordic W...	5	00:32:08 00:32:08	6:26/km 6.26/km	4/213 1/11 4/?	POL	100-999
	2019.02.24	Jaroszów	Bieg Charytatywny dla Andze...	5	00:24:01 00:23:59	4:48/km 4.48/km	7/? ?/? 5/?	POL GEO.	10-99
	2019.02.23	Olsztyn	II Cross wokół Małego Giewo...	8	00:41:15 00:41:09	5:09/km 5.09/km	149/377 41/110 135/307	POL	100-999
	2019.02.03	Kraków	VII Grand Prix Krakowa w bi...	3.7	00:23:52 00:23:52	6:27/km 6.27/km	2/29 ?/? 2/12	POL	100-999
	2019.01.13	Częstochowa	VI Częstochowski Bieg Polic...	2.3	? 00:09:20	--- 4.03/km	5/?	POL	100-999
	2019.01.05	Konopiska k.Częstoch...	II Charytatywny Bieg Karnaw...	4.57	00:20:43 00:20:41	4:32/km 4.32/km	8/91 ?/? 7/37	POL GEO.	10-99

	2018.10.14	Nowy Broniszew k.Czę...	Bieg 6 km i Nordic Walking ...	6.1	00:36:04 00:35:30	5:55/km 5.49/km	1/62	POL GEO.	10-99
	2018.10.07	Janów	Otwarte Mistrzostwa Powiatu...	4.62	00:27:14 00:27:14	5:54/km 5.54/km	1/57	POL	10-99
	2018.09.30	Częstochowa	Bieg Godzinny	13.6	01:00:00 01:00:00	4:25/km 4.25/km	19/201 ?/? 19/134	POL	100-999
	2018.09.29	Częstochowa	VI City Cross Częstochowa	5	00:27:40 00:27:37	5:32/km 5.31/km	63/199 26/69 54/147	POL	100-999
	2018.09.23	Swobodno k.Dobrego M...	V Grand Prix Warmii	15.6	01:40:56 01:40:56	6:28/km 6.28/km	1/63 1/4 1/34	POL GEO.	10-99
	2018.09.16	Słowik k.Częstochowy	VIII Jurajski Puchar Nordic...	5	00:29:36 00:29:36	5:55/km 5.55/km	2/115 1/7 2/66	POL GEO.	100-999
	2018.09.15	Wrocław	Finał Akademii Zdrowia Sant...	5	00:29:36 00:28:47	5:55/km 5.45/km	1/231 1/6 1/62	POL	100-999
	2018.09.09	Krynica Zdrój	Bieg na Jaworzynę	2.6	00:26:24 00:26:24	10:09/km 10.09/km	6/37 2/2 6/20	POL	100-999
	2018.09.07	Krynica	9. Festiwal Biegowy	5	00:31:11 00:31:11	6:14/km 6.14/km	1/98 1/2 1/43	POL	1000+
	2018.06.30	Mosina	Mistrzostwa Świata Nordic W...	5.12	00:30:32 00:30:32	5:58/km 5.58/km	2/144 1/4 2/70	POL	100-999
	2018.06.17	Janów	VIII Jurajski Puchar Nordic...	4.4	00:26:33 00:26:33	6:02/km 6.02/km	7/152 2/11 6/?	POL	100-999
	2018.05.26	Sławków k.Dąbrowy Gó...	IV Bieg Republiki Sławkowsk...	5.3	00:31:02 00:31:01	5:51/km 5.51/km	2/34 2/9 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.05.20	Siedlec	IV Pustynna Ośmiornica	2.7	00:18:23 00:18:23	6:49/km 6.49/km	3/112 1/5 3/?	POL	100-999
	2018.04.28	Dąbrowa Zielona k.Cz...	VIII Jurajski Puchar Nordic...	5.8	00:35:38 00:35:38	6:09/km 6.09/km	3/97 1/7 3/50	POL GEO.	10-99
	2018.04.28	Chorzów	V Marsz Nordic Walking	10.2	01:00:20 01:00:20	5:55/km 5.55/km	1/76 1/? 1/33	POL	10-99
	2018.04.08	Olsztyn	VIII Jurajski Puchar Nordic...	4.64	00:29:25 00:29:25	6:20/km 6.20/km	2/134 1/10 2/?	POL	100-999
	2018.04.08	Częstochowa	5 Bieg Miłosierdzia	3.6	00:18:13 00:18:13	5:04/km 5.04/km	?/?	POL	1000+
	2018.03.31	Kraków	Nowa Huta w czterech smakac...	12	01:21:25 01:21:25	6:47/km 6.47/km	1/9 ?/? 1/4	POL	100-999
	2018.03.11	Koszwice	Dzień Kobiet w Koszwicach	5	00:29:29 00:29:29	5:54/km 5.54/km	2/174 ?/? 2/48	POL	100-999
	2018.03.04	Kraków	VI Grand Prix Krakowa 5/5	3.7	00:22:29 00:22:29	6:05/km 6.05/km	1/25 ?/? 1/13	POL	100-999
	2018.02.18	Dąbrowa Górnicza	VII Bieg Walentynkowy	5.3	00:38:53 00:38:47	7:20/km 7.19/km	8/46	POL	100-999
	2018.02.11	Jaroszów k.Myszkowa	III Bieg Charytatywny w Jar...	5	00:21:51 00:21:51	4:22/km 4.22/km	4/41	POL GEO.	10-99
	2018.01.14	Częstochowa	VI Częstochowski Bieg "Poli...	2.33	00:10:51 00:10:51	4:39/km 4.39/km	?/?	POL	100-999

	2017.10.22	Janów	Mistrzostwa Powiatowe Powia...	4.77	00:27:13 00:27:13	5:42/km 5.42/km	2/54 1/? 2/33	POL	10-99
	2017.10.07	Częstochowa	4. Przełaj Bałtyk	5.97	00:35:37 00:35:37	5:58/km 5.58/km	2/59 1/5 2/34	POL	10-99
	2017.09.30	Legnica	Mistrzostwa Europy Puchar E...	5	00:28:49 00:28:49	5:46/km 5.46/km	1/207 1/13 1/?	POL	100-999
	2017.09.24	Słowik k.Poczesnej	Jurajski Puchar Nordic Walk...	5	00:28:59 00:28:59	5:48/km 5.48/km	2/76 1/? 2/?	POL GEO.	10-99
	2017.09.09	Hajnówka	Puchar Polski Nordic Walkin...	5	00:29:37 00:29:37	5:55/km 5.55/km	1/751 1/12 1/233	POL	100-999
	2017.08.27	Kamieńsk	II Kamieńszczańska Dycha	8	00:48:07 00:47:36	6:01/km 5.57/km	1/12 1/? 1/5	POL	100-999
	2017.08.20	Janów	Jurajski Puchar Nordic Walk...	5.7	00:33:20 00:33:20	5:51/km 5.51/km	1/100 1/7 1/?	POL	100-999
	2017.08.19	Szarlejka	VII Pozytywny Bieg Przełajo...	5	00:29:55 00:29:55	5:59/km 5.59/km	1/? 1/? 1/?	POL	100-999
	2017.08.04	Osielsko	Puchar Polski Nordic Walkin...	5	00:32:11 00:29:11	6:26/km 5.50/km	1/444 1/21 1/206	POL	100-999
	2017.07.15	Srocko	Jurajski Puchar Nordic Walk...	7.46	00:46:43 00:46:43	6:16/km 6.16/km	3/83 1/5 3/50	POL	10-99
	2017.06.24	Elbląg	Puchar Polski Nordic Walkin...	5	00:31:35 00:30:17	6:19/km 6.03/km	1/254 1/13 1/110	POL	100-999
	2017.06.17	Toszek	III Bieg o Złotą Kaczkę	7.8	00:48:07 00:48:07	6:10/km 6.10/km	1/41 1/4 1/20	POL	10-99
	2017.06.17	Siedlec k.Janowa	III Pustynna Ośmiornica	2.77	00:19:14 00:19:14	6:57/km 6.57/km	3/88 1/? 3/?	POL GEO.	100-999
	2017.06.03	Kolbuszowa	Puchar Polski Nordic Walkin...	5	00:32:24 00:29:12	6:29/km 5.50/km	1/294 1/11 1/134	POL	100-999
	2017.05.21	Złoty Potok	Jurajski Puchar Nordic Walk...	4.88	00:28:31 00:28:31	5:51/km 5.51/km	2/120 1/7 2/60	POL	100-999
	2017.05.14	Potęgowo k.Słupska	Puchar Polski Nordic Walkin...	5	00:31:49 00:30:41	6:22/km 6.08/km	1/252 1/9 1/112	POL GEO.	100-999
	2017.05.03	Koszalin	Puchar Pomorza Nordic Walki...	5	00:33:49 00:30:38	6:46/km 6.08/km	1/126 1/5 1/64	POL	100-999
	2017.05.01	Sianów	Puchar Pomorza Nordic Walki...	5	00:34:38 00:30:37	6:56/km 6.07/km	1/147 1/4 1/69	POL	100-999
	2017.04.29	Mielno	Puchar Polski Nordic Walkin...	5	00:35:19 00:34:28	7:04/km 6.54/km	1/236 1/7 1/101	POL	100-999
	2017.04.01	Olsztyn	Jurajski Puchar Nordic Walk...	4.64	00:29:19 00:29:19	6:19/km 6.19/km	2/144 1/14 2/71	POL	100-999
	2017.02.19	Dąbrowa Górnicza	VI Bieg Walentynkowy	5.3	00:39:24 00:39:22	7:26/km 7.26/km	6/27	POL	100-999
	2017.01.28	Złoty Potok	Zimowe Mistrzostwa Jury w N...	4.4	00:28:50 00:28:50	6:33/km 6.33/km	4/37 1/4 4/22	POL	10-99

	2016.11.20	Bełchatów	20 Bełchatowska Piętnastka	15	01:08:51 01:08:51	4:35/km 4.35/km	286/1066 102/297 266/840	POL	1000+
	2016.10.23	Słowik k.Częstochowy	Mistrzostwa Powiatu Częstoc...	5	00:30:02 00:30:02	6:00/km 6.00/km	2/95 1/? 2/?	POL GEO.	10-99
	2016.10.08	Legnica	Puchar Europy Nordic Walkin...	5	00:29:22 00:29:22	5:52/km 5.52/km	1/257 1/12 1/131	POL	100-999
	2016.10.01	Częstochowa	3 Przełaj Bałtyk	6.7	00:39:47 00:39:46	5:56/km 5.56/km	2/111 1/6 2/66	POL	100-999
	2016.09.24	Częstochowa	IV City Cross Częstochowa	7	00:34:32 00:34:32	4:56/km 4.56/km	67/181 24/53 62/140	POL	100-999
	2016.09.10	Hajnówka	Finał Pucharu Polski w Nord...	5	00:29:57 00:29:57	5:59/km 5.59/km	1/631 1/19 1/204	POL	100-999
	2016.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:49:38 00:49:16	6:12/km 6.10/km	4/103 2/14 4/45	POL	100-999
	2016.08.27	Elbląg	Puchar Polski w Nordic Walk...	5	00:30:34 00:30:34	6:07/km 6.07/km	1/319 1/11 1/129	POL	100-999
	2016.08.21	Żarki	VI Jurajski Puchar Nordic W...	6.1	00:37:39 00:37:39	6:10/km 6.10/km	3/75 2/? ?/?	POL	10-99
	2016.07.08	Żarki	Biegaj z Duchami Jurajskim...	9	00:44:46 00:44:46	4:58/km 4.58/km	77/253 ?/? 72/170	POL	100-999
	2016.07.03	Srocko	Mistrzostwa Góry Trzech Jas...	6.5	00:42:27 00:42:27	6:32/km 6.32/km	9/64 3/? 8/?	POL	10-99
	2016.07.02	Polanica Zdrój	Puchar Polski w Nordic Walk...	5	00:32:30 00:32:30	6:30/km 6.30/km	4/247 1/5 4/?	POL	100-999
	2016.06.26	Siedlec k.Janowa	Pustynna Ośmiornica	2.75	00:21:22 00:21:22	7:46/km 7.46/km	10/100 3/? 10/?	POL GEO.	100-999
	2016.06.05	Częstochowa	II Otwarte Mistrzostwa Częs...	10.26	01:07:52 01:07:51	6:37/km 6.37/km	5/145 3/? 5/76	POL	100-999
	2016.04.02	Olsztyn	VI Jurajski Puchar Nordic W...	4.25	00:27:43 00:27:43	6:31/km 6.31/km	8/168 3/13 8/79	POL	100-999
	2016.03.06	Koszwice	Dzień Kobiet w Koszwicach	5	00:30:45 00:30:31	6:09/km 6.06/km	2/132 1/? 2/36	POL	100-999
	2016.02.14	Dąbrowa Górnicza	V Bieg Walentynkowy	5.5	00:33:30 00:33:26	6:05/km 6.05/km	3/92	POL	100-999
	2016.01.30	Częstochowa	Zimowy Marsz Nordic Walking...	6.5	01:45:00 01:45:00	16:09/km 16.09/km	?/?	POL	10-99
	2016.01.24	Jaroszów k.Żarek	Bieg Charytatywny dla Janus...	5	00:43:14 00:43:14	8:39/km 8.39/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.01.16	Mysłowice	9 Festiwal Spełnionych Marz...	10.5	01:07:49 01:07:26	6:28/km 6.25/km	2/55 2/14 2/36	POL	100-999
	2016.01.10	Częstochowa	Bieg Policz się z cukrzycą	2.3	00:09:30 00:09:30	4:08/km 4.08/km	?/?	POL	100-999

	2015.12.13	Rybnik	15 Bieg Wokół Zalewu Rybnic...	10.8	01:08:59 01:08:59	6:23/km 6.23/km	2/29 ?/? 2/15	POL	100-999
	2015.11.22	Bełchatów	19 Bełchatowska Piętnastka	15	01:07:46 01:07:46	4:31/km 4.31/km	232/926 89/267 216/729	POL	1000+
	2015.11.11	Lgota Murowana	Jurajskie Mistrzostwa Nordi...	5.274	00:32:57 00:32:57	6:15/km 6.15/km	2/? ?/? 2/?	POL	10-99
	2015.10.24	Gmina Janów-Złoty Po...	Powiatowe Mistrzostwa powia...	3.2	00:19:10 00:19:10	5:59/km 5.59/km	2/88 1/? 2/48	POL GEO.	10-99
	2015.10.11	Poczesna	V Jurajski Puchar Nordic Wa...	6.3	00:41:30 00:41:30	6:35/km 6.35/km	7/125 3/10 7/63	POL	100-999
	2015.09.13	Mstów	V Jurajski Puchar Nordic Wa...	7.3	00:46:09 00:46:09	6:19/km 6.19/km	3/84 2/9 3/46	POL	100-999
	2015.08.30	Blachownia	PRZEŁAJOWA ÓSEMKA im.Zdzisł...	8	00:51:06 00:51:06	6:23/km 6.23/km	3/127 2/21 3/55	POL	100-999
	2015.08.23	Żarki	V Jurajski Puchar Nordic Wa...	5.1	00:32:19 00:32:19	6:20/km 6.20/km	5/113 3/? 5/?	POL	100-999
	2015.07.26	Siedlec	Pustynna Ośmiornica	3.3	00:24:33 00:24:33	7:26/km 7.26/km	3/57 2/26 3/42	POL	10-99
	2015.07.18	Zabrze	Leśne Run - Lato	5	00:31:10 00:30:47	6:14/km 6.09/km	3/17 ?/? 3/7	POL	10-99
	2015.07.04	Częstochowa	II Bieg Polska Biega z Poli...	4.6	00:20:25 00:20:25	4:26/km 4.26/km	?/?	POL	?
	2015.06.21	Iwanowice Duże k.Czę...	III Mistrzostwa Gminy Opató...	5	00:31:57 00:31:50	6:23/km 6.22/km	3/49 2/? 3/?	POL GEO.	10-99
	2015.06.20	Koszwice	VI Marsz Nordic Walking w K...	7	00:45:57 00:45:55	6:34/km 6.34/km	2/100 1/9 2/60	POL	100-999
	2015.06.14	Kłobuck.	IV Kłobucki Bieg Leśny	11.1	00:50:47 00:50:42	4:35/km 4.34/km	57/206 ?/? 54/168	POL GEO.	100-999
	2015.05.24	Janów	V Jurajski Puchar Nordic Wa...	6.5	00:42:47 00:42:47	6:35/km 6.35/km	5/182 3/? 5/94	POL	100-999
	2015.05.23	Częstochowa	Polska Biega - Częstochowa ...	3	00:19:21 00:19:18	6:27/km 6.26/km	1/10 1/? 1/6	POL	100-999
	2015.05.10	Częstochowa	V Jurajski Puchar Nordic Wa...	6.7	00:45:04 00:43:04	6:44/km 6.26/km	11/140 3/? 11/?	POL	100-999
	2015.05.01	Dąbrowa Górnicza	III Bieg Przodownika	5	00:30:05 00:30:05	6:01/km 6.01/km	2/75 1/9 2/33	POL	100-999
	2015.04.26	Żarki	II Bieg Jurajskich Ścieżek ...	10.33	01:07:21 01:07:21	6:31/km 6.31/km	5/50 1/9 5/27	POL	100-999
	2015.04.12	Olsztyn	V Jurajski Puchar Nordic Wa...	5.2	00:32:54 00:32:54	6:20/km 6.20/km	3/165 2/? 3/?	POL	100-999
	2015.03.21	Zabrze	Leśne Run - Edycja Wiosna	5	00:30:04	6:01/km	1/16 ?/? 1/5	POL	10-99
	2015.03.08	Koszwice	Dzień Kobiet w Koszwicach	5	00:30:02	6:00/km	2/? ?/? 2/?	POL	100-999
	2015.01.25	Morsko k.Zawiercia	Cztery Kobiety na K2	9	03:00:00 03:00:00	20:00/km 20.00/km	?/?	POL GEO.	?
	2015.01.11	Częstochowa	III Częstochowski Bieg Poli...	2.35	00:09:55	4:13/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:21

23:12

23:09

22:59

22:28

22:16

22:15

22:09

21:53

21:25

21:24

21:21

21:14

21:07

20:57

| Redakcja | Reklama | Regulamin |