Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
8
2013-2024
100 km
Zarejestrowanych startów
79
rekordowo: 2014 (22)
42.195 km
Kilometrów w startach
988.475
rekordowo: 2014 (240)
21.097 km
ur. 1983----
Czas na zawodach (brutto)
117:5:22
rekordowo: 26:42:3 (2017)
10 km
00:54:25
Gdańsk (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:27:21
Gdańsk (2013)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
14
4
21
100-999 osób
2
6
4
39
51
10-99 osób
1
5
6
1-9 osób
nieznana frekwencja
2
2
RAZEM
2
9
19
50
80
2
9
19
50
Nie wpisano wyniku
4
2
1
11
18
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.12.08
Gdańsk
Garmin Ultra Race Trójmiast...
11
01:15:03
01:15:03
6:49/km
6.49/km
123/218
15/38
31/93
POL
100-999
2018.07.19
Gdańsk
CITY TRAIL onTour Trójmiast...
5
00:32:13
00:31:55
6:27/km
6.23/km
208/266
30/50
73/114
POL
100-999
2018.04.21
Szczawnica
Biegi w Szczawnicy
20
03:19:20
03:19:20
9:58/km
9.58/km
212/308
37/63
73/140
POL
100-999
2017.06.17
Cisna
RzeĽniczek
29
05:12:35
05:11:27
10:47/km
10.44/km
574/716
95/131
174/252
POL
100-999
2017.06.04
Władysławowo
V Bieg Północy
16
01:41:18
01:41:18
6:20/km
6.20/km
104/123
30/40
30/40
POL
100-999
2017.05.13
Reda
Nocny Bieg Parami ze ¦wietl...
16
01:43:58
01:43:58
6:30/km
6.30/km
67/137
POL
100-999
2017.03.25
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:29:41
00:29:13
5:56/km
5.51/km
286/341
31/51
68/107
POL
100-999
2017.02.19
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:32:34
00:32:10
6:31/km
6.26/km
250/335
31/53
75/133
POL
100-999
2017.02.18
Gdańsk
Gruba Piętnastka
18
02:05:12
02:05:12
6:57/km
6.57/km
165/329
?/?
38/120
POL
100-999
2016.10.29
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:29:45
00:29:12
5:57/km
5.50/km
330/422
POL
100-999
2016.10.23
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:30:53
00:30:21
6:11/km
6.04/km
282/356
POL
100-999
2016.10.09
Cisna
IV UltraMaraton Bieszczadzk...
26
04:02:35
04:02:28
9:20/km
9.20/km
?/?
POL
100-999
2016.09.24
L±dek Zdrój
BRUBECK K2 RUN
8.611
00:59:14
00:59:14
6:53/km
6.53/km
99/122
?/?
25/37
POL
100-999
2016.07.30
Gdansk
Gruba piętnastka
17
02:14:00
02:14:00
7:53/km
7.53/km
78/151
POL
GEO.
100-999
2016.05.28
Cisna
V RzeĽniczek
29
04:07:58
04:07:32
8:33/km
8.32/km
517/984
70/179
125/364
POL
100-999
2016.03.13
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:30:40
00:30:12
6:08/km
6.02/km
242/276
38/48
77/102
POL
100-999
2016.01.17
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:31:22
00:30:52
6:16/km
6.10/km
295/365
POL
100-999
2015.12.06
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:31:19
00:31:03
6:16/km
6.13/km
255/304
POL
100-999
2015.11.07
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:29:08
00:28:37
5:50/km
5.43/km
308/379
POL
100-999
2015.10.04
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:30:48
00:30:31
6:10/km
6.06/km
238/286
POL
100-999
2015.10.03
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
11
01:13:45
01:13:45
6:42/km
6.42/km
122/128
?/?
18/21
POL
100-999
2015.08.29
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
10.5
01:12:27
01:12:27
6:54/km
6.54/km
123/143
?/?
19/28
POL
100-999
2015.08.04
Gdańsk
CITY TRAIL on Tour
5
00:29:59
00:29:52
6:00/km
5.58/km
131/183
POL
100-999
2015.06.14
Trójmiejski Park Kra...
4 Bieg po Rybę
15
01:34:36
01:34:36
6:18/km
6.18/km
90/106
?/?
21/30
POL
GEO.
100-999
2015.04.11
Pia¶nica
Bieg Pia¶nicki
10.1
00:59:26
00:59:26
5:53/km
5.53/km
395/503
24/52
62/115
POL
100-999
2015.03.21
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:29:22
00:28:59
5:52/km
5.48/km
300/373
32/57
59/115
POL
100-999
2015.03.08
Malbork
III Bieg oraz marsz Nordic ...
5.3
00:29:56
00:29:56
5:39/km
5.39/km
267/369
13/27
73/138
POL
100-999
2015.02.22
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:31:10
00:30:50
6:14/km
6.10/km
260/339
35/51
66/118
POL
100-999
2015.01.18
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:31:58
00:31:29
6:24/km
6.18/km
362/442
44/60
98/141
POL
100-999
2014.12.27
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:30:21
00:29:53
6:04/km
5.59/km
331/391
34/51
72/111
POL
100-999
2014.10.18
Żukowo
Żukowska 15-tka
14.4
01:24:31
01:24:31
5:52/km
5.52/km
228/259
8/1
39/51
POL
100-999
2014.09.14
Damnica
IV Bieg Pod Debem
11
01:09:47
01:09:47
6:21/km
6.21/km
138/147
POL
100-999
2014.07.12
Skórcz
VII Bieg Turystyczny Cztere...
15
01:26:47
01:26:47
5:47/km
5.47/km
384/455
19/30
61/92
POL
100-999
2014.07.06
Przodkowo k.Gdyni
Ćwierćmaraton Szwajcarii Ka...
11.5
01:08:59
01:08:20
6:00/km
5.57/km
262/313
27/41
54/79
POL
GEO.
100-999
2014.05.31
Luzino
III Kaszubska Piętnastka
15
01:31:07
01:30:44
6:04/km
6.03/km
301/350
20/27
57/77
POL
100-999
2014.04.27
Bytów
III Bieg i Rajd na Mount Ev...
8.85
00:55:58
6:19/km
147/216
?/?
28/69
POL
100-999
2014.01.18
Sopot
Grand Prix Sopotu TIMEX CUP...
4
00:26:03
6:31/km
?/?
POL
100-999
2013.09.29
Gdańsk
Biegowe Grand Prix Dzielnic...
5.4
00:29:06
5:23/km
?/?
POL
100-999
2013.08.03
Gdańsk
20. Bieg ¦w. Dominika
5
00:27:21
5:28/km
524/716
20/44
100/212
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:19
23:26
23:24
23:20
23:16
22:44
22:21
22:09
21:57
21:36
21:24
21:19
21:15
20:40
20:27
20:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|