MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
K. Jarek	Sezonów startowych	11	2013-2023	100 km
Sosnowiec	Zarejestrowanych startów	152	rekordowo: 2016 (23)	42.195 km	04:24:51 Katowice (2018)
HARPAGAN SOSNOWIEC	Kilometrów w startach	2122.89	rekordowo: 2018 (394)	21.097 km	01:49:57 Katowice (2017)
ur. 1974----	Czas na zawodach (brutto)	239:14:43	rekordowo: 43:4:19 (2018)	10 km	00:47:30 Dąbrowa Górnicza (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:23:22 Dąbrowa Górnicza (2016)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		1		6		3		3		14
100-999 osób	2		1		1		7		117		128
10-99 osób									11		11
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	3		2		7		10		131		153
RAZEM	3		2		7		10		131		153
Nie wpisano wyniku									1		1

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.06.17	Rogoźnik	Biegi w Rogoźniku	11.2	01:05:53 01:05:53	5:53/km 5.53/km	70/208 30/67 60/130	POL	100-999
	2023.02.05	Bielsko-Biała	Zimowy Bieg Zbója	26	04:45:17 04:45:17	10:58/km 10.58/km	126/185 ?/? 104/140	POL	100-999

	2022.12.11	Katowice	X Panewnicki Bieg Dzika (12...	9.764	00:51:11 00:51:11	5:15/km 5.15/km	33/146 ?/? 28/112	POL	100-999
	2022.10.16	Katowice	X Panewnicki Bieg Dzika (10...	19.528	01:49:45 01:49:43	5:37/km 5.37/km	21/171 ?/? 19/122	POL	100-999
	2022.10.08	Cisna	UltraMaraton Bieszczadzki	26	03:46:02 03:46:02	8:42/km 8.42/km	104/302 34/79 86/198	POL	100-999
	2022.09.25	Dąbrowa Górnicza	XI Cross Czwórki	14.35	01:19:58 01:19:51	5:34/km 5.34/km	67/130 ?/? 59/99	POL	100-999
	2022.09.18	Katowice	X Panewnicki Bieg Dzika (09...	14.646	01:21:04 01:21:04	5:32/km 5.32/km	30/157 ?/? 26/116	POL	100-999
	2022.08.28	Katowice	X Panewnicki Bieg Dzika (08...	14.646	01:23:41 01:23:41	5:43/km 5.43/km	31/171 ?/? 29/125	POL	100-999
	2022.08.13	Bielsko-Biała	IV Bieg Zbója	25	03:50:33 03:50:33	9:13/km 9.13/km	312/574 ?/? 262/410	POL	100-999
	2022.06.11	Rogoźnik	Biegi w Rogoźniku	5.2	00:34:33 00:34:33	6:39/km 6.39/km	82/92	POL	100-999
	2022.06.05	Katowice	X Panewnicki Bieg Dzika (06...	19.528	01:53:48 01:53:36	5:50/km 5.49/km	20/220 ?/? 18/148	POL	100-999
	2022.05.15	Katowice	X Panewnicki Bieg Dzika (05...	19.528	01:48:51 01:48:50	5:34/km 5.34/km	29/212 ?/? 27/152	POL	100-999
	2022.04.03	Katowice	X Panewnicki Bieg Dzika (04...	9.764	00:52:00 00:52:00	5:20/km 5.20/km	42/174 ?/? 40/119	POL	100-999
	2022.03.20	Katowice	X Panewnicki Bieg Dzika (03...	9.764	00:52:57 00:52:57	5:25/km 5.25/km	56/192 ?/? 49/138	POL	100-999
	2022.02.27	Katowice	X Panewnicki Bieg Dzika (02...	9.764	00:54:14 00:54:14	5:33/km 5.33/km	94/228 ?/? 84/170	POL	100-999
	2022.01.23	Katowice	X Panewnicki Bieg Dzika (01...	9.764	00:53:59 00:53:59	5:32/km 5.32/km	67/193 ?/? 59/145	POL	100-999

	2021.12.19	Katowice	Panewnicki Bieg Dzika Budzi...	4.882	00:27:11 00:27:11	5:34/km 5.34/km	84/129 ?/? 69/86	POL	100-999
	2021.11.19	Ustroń	Piekło Czantorii	24	05:19:19 05:19:19	13:18/km 13.18/km	240/380 ?/? 196/?	POL	100-999
	2021.10.09	Cisna	IX UltraMaraton Bieszczadzk...	26	03:37:20 03:37:00	8:22/km 8.21/km	138/394 41/113 110/260	POL	100-999
	2021.06.19	Bobrowniki	Biegi w Rogoźniku	5.5	00:33:13	6:02/km	57/79 ?/? 35/43	POL	100-999

	2020.02.23	Katowice	X Paniewnicki Bieg Dzika (2...	4.882	00:33:44 00:33:09	6:55/km 6.47/km	423/545 ?/? 295/322	POL	100-999
	2020.01.19	Katowice	X Paniewnicki Bieg Dzika (1...	4.882	00:30:49 00:30:30	6:19/km 6.15/km	363/506 ?/? 248/322	POL	100-999

	2019.12.15	Katowice	IX Panewnicki Bieg Dzika (1...	4.882	00:27:21 00:26:40	5:36/km 5.28/km	285/509 ?/? 219/335	POL	100-999
	2019.11.17	Katowice	Panewnicki Bieg Dzika	4.882	00:28:00 00:27:34	5:44/km 5.39/km	265/440 ?/? 201/280	POL	100-999
	2019.10.12	Cisna	VII Hyundai ultraMaraton Bi...	26	04:11:33 04:11:03	9:41/km 9.39/km	243/419 66/96 184/273	POL	100-999
	2019.09.22	Katowice	Panewnicki Bieg Dzika	9.764	00:53:58 00:53:39	5:32/km 5.30/km	144/393 ?/? 115/251	POL	100-999
	2019.08.31	Jaworzno	24. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:20:20 01:20:20	5:21/km 5.21/km	158/307 46/84 137/247	POL	100-999
	2019.08.25	Katowice	Panewnicki Bieg Dzika	14.646	01:20:43 01:20:28	5:31/km 5.30/km	68/350 ?/? 56/234	POL	100-999
	2019.07.25	Katowice	CITY TRAIL onTour Katowice	5	00:24:18 00:24:10	4:52/km 4.50/km	89/259 21/53 75/164	POL	100-999
	2019.07.21	Katowice	Panewnicki Bieg Dzika	14.646	01:34:12 01:33:48	6:26/km 6.24/km	69/336 ?/? 55/262	POL	100-999
	2019.04.14	Katowice	Panewnicki Bieg Dzika	4.882	00:31:18 00:31:08	6:25/km 6.23/km	301/408 ?/? 212/258	POL	100-999
	2019.04.13	Porąbka	Maraton Leśnik	27	05:07:38	11:24/km	145/199 ?/? 115/151	POL	100-999
	2019.03.10	Katowice	IX Panewnicki Bieg Dzika (3...	19.528	01:53:59 01:53:37	5:50/km 5.49/km	44/412 ?/? 37/260	POL	100-999
	2019.02.24	Katowice	IX Panewnicki Bieg Dzika (2...	9.764	01:02:13 01:01:45	6:22/km 6.19/km	202/433 ?/? 155/276	POL	100-999
	2019.01.27	Katowice	IX Panewnicki Bieg Dzika (1...	14.646	01:34:55 01:34:30	6:29/km 6.27/km	93/434 ?/? 77/296	POL	100-999

	2018.12.16	Katowice	VIII Panewnicki Bieg Dzika ...	9.764	00:49:11 00:49:09	5:02/km 5.02/km	80/280 ?/? 68/191	POL	100-999
	2018.12.01	Bielsko-Biała	Maraton Górski Leśnik	27	05:03:06 05:03:06	11:14/km 11.14/km	120/209 ?/? 101/155	POL	100-999
	2018.11.18	Katowice	VIII Panewnicki Bieg Dzika ...	9.764	01:03:32 01:03:10	6:30/km 6.28/km	159/338 ?/? 117/214	POL	100-999
	2018.11.10	Wisła	Górska Przygoda edycja V	17	01:47:56 01:47:30	6:21/km 6.19/km	136/312 49/85 121/208	POL	100-999
	2018.10.14	Katowice	VIII Panewnicki Bieg Dzika ...	19.528	01:51:55 01:51:30	5:44/km 5.43/km	33/346 ?/? 30/220	POL	100-999
	2018.09.23	Katowice	VIII Panewnicki Bieg Dzika ...	19.528	01:49:32 01:49:27	5:37/km 5.36/km	55/372 ?/? 52/244	POL	100-999
	2018.09.15	Węgierska Górka	Baran Trail Race	25	03:18:54 03:18:54	7:57/km 7.57/km	136/314 ?/? 119/219	POL	100-999
	2018.08.26	Katowice	VIII Panewnicki Bieg Dzika ...	19.528	01:50:08 01:49:52	5:38/km 5.38/km	50/255 ?/? 46/178	POL	100-999
	2018.07.15	Katowice	VIII Panewnicki Bieg Dzika ...	19.528	01:56:51 01:56:26	5:59/km 5.58/km	55/336 ?/? 52/213	POL	100-999
	2018.06.24	Katowice	VIII Panewnicki Bieg Dzika ...	19.528	01:53:02 01:52:40	5:47/km 5.46/km	38/341 ?/? 33/218	POL	100-999
	2018.05.27	Katowice	VIII Panewnicki Bieg Dzika ...	19.528	02:04:51 02:04:35	6:24/km 6.23/km	40/334 ?/? 36/223	POL	100-999
	2018.05.19	Andrychów	Drewhome Beskidzki Topór	25	03:20:03 03:20:03	8:00/km 8.00/km	95/204 31/51 78/131	POL GEO.	100-999
	2018.04.29	Katowice	VIII Panewnicki Bieg Dzika ...	9.764	01:02:56 01:02:10	6:27/km 6.22/km	154/430 ?/? 132/268	POL	100-999
	2018.03.11	Katowice	VIII Panewnicki Bieg Dzika ...	19.528	01:43:37 01:43:26	5:18/km 5.18/km	29/320 ?/? 28/214	POL	100-999
	2018.02.25	Katowice	VIII Panewnicki Bieg Dzika ...	19.528	01:47:39 01:47:33	5:31/km 5.30/km	48/341 ?/? 45/239	POL	100-999
	2018.01.27	Rajcza	Wilcze Gronie	15	01:56:13 01:56:13	7:45/km 7.45/km	202/299 ?/? 179/240	POL	100-999

	2017.12.10	Katowice-Panewniki	VII Panewnicki Bieg Dzika (...	19.528	01:48:50 01:48:37	5:34/km 5.34/km	39/355 ?/? 36/237	POL	100-999
	2017.11.19	Katowice-Panewniki	VII Panewnicki Bieg Dzika (...	19.528	01:47:25 01:47:12	5:30/km 5.29/km	44/380 ?/? 42/251	POL	100-999
	2017.11.11	Będzin	Będziński Bieg Niepodległoś...	12	01:02:53 01:02:15	5:14/km 5.11/km	129/422 39/118 123/334	POL	100-999
	2017.11.05	Chorzów	IV Bieg Dwóch Szybów	15	01:15:04 01:14:40	5:00/km 4.59/km	124/284 47/88 112/202	POL	100-999
	2017.10.08	Katowice-Panewniki	VII Panewnicki Bieg Dzika (...	19.528	01:39:57 01:39:57	5:07/km 5.07/km	21/288 ?/? 20/193	POL	100-999
	2017.09.17	Katowice-Panewniki	VII Panewnicki Bieg Dzika (...	14.646	01:14:05 01:14:05	5:03/km 5.03/km	62/271 ?/? 54/181	POL	100-999
	2017.08.26	Jaworzno	22. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:23:46	5:35/km	343/707 90/141 ?/?	POL	100-999
	2017.07.29	Nowa Wieś	Silesian Highland Marathon ...	10.8	00:58:02 00:57:56	5:22/km 5.22/km	47/131 41/86 9/18	POL	100-999
	2017.07.23	Katowice-Panewniki	VII Panewnicki Bieg Dzika (...	9.764	00:56:17 00:55:55	5:46/km 5.44/km	111/312 ?/? 99/211	POL	100-999
	2017.06.04	Katowice-Panewniki	VII Panewnicki Bieg Dzika (...	9.764	00:55:23 00:55:01	5:40/km 5.38/km	122/348 ?/? 108/231	POL	100-999
	2017.05.21	Katowice-Panewniki	VII Panewnicki Bieg Dzika (...	19.528	01:45:16 01:45:09	5:23/km 5.23/km	33/347 ?/? 30/223	POL	100-999
	2017.03.19	Katowice-Panewniki	VII Panewnicki Bieg Dzika (...	19.528	01:52:50 01:52:50	5:47/km 5.47/km	66/384 ?/? 60/248	POL	100-999
	2017.02.26	Katowice-Panewniki	VII Panewnicki Bieg Dzika (...	19.528	01:51:07 01:51:07	5:41/km 5.41/km	49/359 ?/? 45/244	POL	100-999
	2017.01.29	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:25:10 00:25:10	5:02/km 5.02/km	168/466 37/73 147/295	POL	100-999
	2017.01.22	Katowice-Panewniki	VII Panewnicki Bieg Dzika (...	19.528	01:55:13 01:55:13	5:54/km 5.54/km	57/372 ?/? 53/240	POL	100-999

	2016.12.18	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:24:48 00:23:50	4:58/km 4.46/km	166/535 36/91 146/353	POL	100-999
	2016.11.13	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:25:16 00:23:43	5:03/km 4.45/km	176/527 39/80 158/337	POL	100-999
	2016.10.16	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:24:15 00:23:24	4:51/km 4.41/km	135/493 34/73 122/313	POL	100-999
	2016.09.11	Katowice - Sosnowiec	15tka z Katowic do Sosnowca	15	01:20:19 01:20:19	5:21/km 5.21/km	119/277 28/64 107/231	POL	100-999
	2016.08.27	Jaworzno	21.Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:19:37 01:19:37	5:18/km 5.18/km	255/558 79/139 227/440	POL	100-999
	2016.07.30	Nowa Wieś	Silesian Highland Marathon	10.83	00:59:45 00:59:45	5:31/km 5.31/km	59/141 9/23 50/101	POL	100-999
	2016.07.28	Katowice	CITY TRAIL onTour - Katowic...	5	00:24:05 00:23:59	4:49/km 4.48/km	110/301 91/176 19/45	POL	100-999
	2016.06.18	Dąbrowa Górnicza	V Nocny Bieg Świetlików	6	00:29:11 00:28:46	4:52/km 4.48/km	108/279 ?/? 91/176	POL	100-999
	2016.06.11	Rogożnik	I Bieg pod Pochodniami	5.1	00:24:32 00:24:32	4:49/km 4.49/km	69/225 ?/? 62/141	POL	100-999
	2016.05.29	Katowice	VI Panewnicki Dziki Bieg (5...	14.646	01:20:59 01:20:42	5:32/km 5.31/km	73/305 ?/? 63/196	POL	100-999
	2016.05.08	Dąbrowa Górnicza	Szóstka Pogorii	5	00:23:22 00:23:22	4:40/km 4.40/km	168/444	POL	100-999
	2016.05.01	Dąbrowa Górnicza	IV Bieg Przodownika	5	00:24:08	4:50/km	110/266 16/37 94/180	POL	100-999
	2016.04.24	Żarki	III Bieg Jurajskich Ścieżek	15	01:20:23	5:22/km	97/141 22/34 78/101	POL	100-999
	2016.02.28	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:24:29	4:54/km	177/335 34/55 153/222	POL	100-999
	2016.02.21	Katowice	VI Panewnicki Dziki Bieg (2...	14.646	01:23:29 01:23:13	5:42/km 5.41/km	110/304	POL	100-999
	2016.01.31	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:26:12 00:26:12	5:14/km 5.14/km	219/357 42/55 183/245	POL	100-999
	2016.01.24	Katowice	VI Panewnicki Dziki Bieg (1...	9.764	00:54:47	5:37/km	201/419	POL	100-999
	2016.01.10	Sosnowiec	2. Sosnowiecki Bieg - Polic...	5.5	00:30:48	5:36/km	?/?	POL	100-999
	2016.01.03	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:28:01	5:36/km	276/359 51/59 208/241	POL	100-999

	2015.10.11	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:26:18 00:26:18	5:16/km 5.16/km	199/313	POL	100-999
	2015.09.20	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:26:26 00:26:26	5:17/km 5.17/km	151/252	POL	100-999
	2015.09.13	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (09...	14.646	01:28:38	6:03/km	147/389 ?/? 111/248	POL	100-999
	2015.08.29	Jaworzno	20. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:38:53	6:36/km	785/832 184/194 ?/?	POL	100-999
	2015.05.17	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (05...	9.764	00:56:33	5:48/km	244/456 ?/? 191/309	POL	100-999
	2015.05.10	Dąbrowa Górnicza	V Szóstka Pogorii	5	00:27:25 00:27:25	5:29/km 5.29/km	346/472 ?/? 283/323	POL	100-999
	2015.03.08	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (03...	9.764	01:04:47	6:38/km	359/514 ?/? 270/349	POL	100-999
	2015.03.01	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:33:36 00:31:12	6:43/km 6.14/km	433/482 68/69 300/314	POL	100-999
	2015.02.01	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:32:18 00:32:18	6:28/km 6.28/km	376/436 57/59 272/287	POL	100-999
	2015.01.25	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (01...	4.882	00:31:47	6:31/km	412/473 ?/? 311/341	POL	100-999

	2014.12.07	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:29:14 00:29:14	5:51/km 5.51/km	405/510 61/69 307/339	POL	100-999
	2014.11.16	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	9.764	00:59:19	6:05/km	279/391 ?/? 208/273	POL	100-999
	2014.11.09	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:28:58 00:28:42	5:48/km 5.44/km	320/445 47/54 254/291	POL	100-999
	2014.10.19	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	9.764	00:59:11	6:04/km	198/315 ?/? 147/206	POL	100-999
	2014.09.14	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	9.764	01:00:13	6:10/km	180/275 ?/? 146/188	POL	100-999
	2014.08.30	Jaworzno	19. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:43:03	6:52/km	634/648 139/141 ?/?	POL	100-999
	2014.08.17	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	14.646	01:30:47	6:12/km	189/338 ?/? 139/223	POL	100-999
	2014.06.21	Dąbrowa Górnicza	III Nocny Bieg Świetlików	6	00:35:19 00:35:05	5:53/km 5.51/km	196/223 27/27 138/144	POL	100-999
	2014.06.15	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	9.764	00:56:10	5:45/km	186/309 ?/? 130/189	POL	100-999
	2014.05.11	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	9.764	00:53:24	5:28/km	204/338 ?/? 163/226	POL	100-999
	2014.05.01	Dąbrowa Górnicza	II Bieg Przodownika	5	00:27:35	5:31/km	129/182 18/22 110/129	POL	100-999
	2014.04.13	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	9.764	00:53:40	5:30/km	234/380 ?/? 192/275	POL	100-999
	2014.03.09	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:27:13	5:27/km	162/229 58/67 132/160	POL	100-999
	2014.02.23	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	9.764	00:55:15	5:40/km	271/425 ?/? 209/291	POL	100-999
	2014.02.16	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:27:36	5:31/km	143/214 55/64 117/152	POL	100-999
	2014.01.26	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	4.882	00:28:04	5:45/km	250/288 ?/? 192/209	POL	100-999
	2014.01.19	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:29:22 00:28:20	5:52/km 5.40/km	203/252 68/72 159/178	POL	100-999

	2013.12.29	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:28:51	5:46/km	166/205 61/65 137/151	POL	100-999
	2013.12.07	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:30:27	6:05/km	136/168 48/52 108/116	POL	100-999
	2013.11.17	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	4.882	00:27:15	5:35/km	309/361 ?/? 231/253	POL	100-999
	2013.11.10	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	4.75	00:28:11 00:27:57	5:56/km 5.53/km	170/221 61/63 134/151	POL	100-999
	2013.10.27	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	4.882	00:29:25 00:28:50	6:02/km 5.54/km	287/352 ?/? 213/235	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

19:51

19:37

19:15

19:09

18:44

18:39

18:11

18:08

18:02

17:49

17:47

17:46

17:04

| Redakcja | Reklama | Regulamin |