MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kryske Mariusz	Sezonów startowych	5	2013-2017	100 km
Białe Błota	Zarejestrowanych startów	167	rekordowo: 2015 (76)	42.195 km	03:00:21 Warszawa (2015)
SPÓJNIA BIAŁE BŁOTA	Kilometrów w startach	1506.45	rekordowo: 2015 (714)	21.097 km	01:22:41 Ostrów Wielkopolski (2015)
ur. 1982-06-04	Czas na zawodach (brutto)	103:37:21	rekordowo: 48:20:54 (2015)	10 km	00:36:24 Gniewkowo (2015)
	Trofea (podium)	9 (open)	34 (kat.wiek.)	5 km	00:17:58 Bydgoszcz (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			2		2		8		1		13
100-999 osób			2		11		29		51		93
10-99 osób							1		57		58
1-9 osób
nieznana frekwencja									3		3
RAZEM			4		13		38		112		167
RAZEM			4		13		38		112		167
Nie wpisano wyniku			3		4		6		21		34

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.01.06	Białe Błota	II Bieg Trzech Króli	3	00:11:14	3:45/km	2/?	POL	100-999

	2016.12.11	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:18:54 00:18:52	3:47/km 3.46/km	41/603 17/166 38/400	POL	100-999
	2016.12.04	Bydgoszcz	I Charytatywny Bieg Mikołaj...	5	00:19:26 00:19:20	3:53/km 3.52/km	17/554 8/99 17/297	POL	100-999
	2016.11.20	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:18:21 00:18:21	3:40/km 3.40/km	29/726 11/203 28/481	POL	100-999
	2016.11.11	Pigża	Łubianka Grand Prix Cross	11	00:42:58 00:42:58	3:54/km 3.54/km	20/678 10/188 18/516	POL	100-999
	2016.11.06	Gniewkowo	XXII Gniewkowski bieg im.Ro...	10	00:37:36 00:37:33	3:46/km 3.45/km	30/317 13/95 28/257	POL	100-999
	2016.10.29	Tuchola	VII Bieg św. Huberta	15	00:59:19	3:57/km	29/384 13/80 27/300	POL	100-999
	2016.10.23	Toruń	Torun Marathon	42.195	03:44:27 03:44:05	5:19/km 5.19/km	322/750 132/247 298/656	POL	100-999
	2016.10.09	Włocławek	Włocławek Półmaraton 2016	21.097	01:45:00	4:59/km	194/456 78/146 184/362	POL	100-999
	2016.10.02	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:18:42 00:18:39	3:44/km 3.44/km	27/678 14/206 26/?	POL	100-999
	2016.10.01	Zielonka k. Bydgoszc...	II Bieg Dąbrowskiego	10	00:39:19 00:39:16	3:56/km 3.56/km	15/287 8/80 15/205	POL GEO.	100-999
	2016.09.24	Grudziądz	XXXV Biegi im.Bronisława Ma...	10	00:38:35	3:52/km	52/675 11/78 42/171	POL	100-999
	2016.09.17	Brzoza	VII Bieg Trzeźwości	10	00:39:25 00:39:22	3:57/km 3.56/km	29/398 10/133 28/321	POL	100-999
	2016.09.11	Bydgoszcz	ROLL&RUN Bydgoszcz	8	00:30:37	3:50/km	6/100 2/16 6/65	POL	100-999
	2016.09.03	Nowa Wieś Wielka	III Bieg Dożynkowy	10	00:41:51	4:11/km	38/323 19/97 36/252	POL	100-999
	2016.07.30	Gąsawa	VIII Biegi Gąsawskie im. Gu...	10	00:41:25	4:09/km	19/180 8/49 19/137	POL	100-999
	2016.06.25	Unisław	XIII Półmaraton Unisławski	10	00:41:48 00:41:44	4:11/km 4.10/km	16/189 ?/? 14/143	POL	100-999
	2016.06.18	Bydgoszcz	II Bieg na Miedzyniu	5	00:18:52 00:18:51	3:46/km 3.46/km	15/252 9/45 14/146	POL	100-999
	2016.06.11	Niemcz	Biegaj w Niemczu	10	00:39:11	3:55/km	11/134 ?/? 11/106	POL	100-999
	2016.06.05	Bydgoszcz	Bydgoski Bieg Przedsiębiorc...	10	00:44:43	4:28/km	98/659 47/188 92/471	POL	100-999
	2016.06.04	Kowalewo Pomorskie	17. Dycha Kowalewska	10	00:41:07	4:07/km	46/335 21/101 42/267	POL	100-999
	2016.05.03	Łubianka	Łubianka Grand Prix Cross	15	01:00:41	4:03/km	49/282 23/80 47/229	POL	100-999
	2016.04.17	Bydgoszcz	Bydgoski Bieg Urodzinowy	5	00:19:15 00:19:08	3:51/km 3.50/km	43/849 15/177 42/?	POL	100-999
	2016.04.03	Ostrów Wielkopolski	III Ostrowski ICE MAT Półma...	21.097	01:26:15 01:26:11	4:05/km 4.05/km	39/644 15/189 39/545	POL	100-999
	2016.03.20	Barbarka	Bieg Wiosenny	8.333	00:32:35 00:32:38	3:55/km 3.55/km	32/306 10/85 31/233	POL	100-999
	2016.03.06	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:18:40	3:44/km	44/592 18/155 42/396	POL	100-999
	2016.02.28	Białe Błota	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	10.3	00:41:30	4:02/km	27/329 10/89 26/269	POL	100-999
	2016.02.07	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:18:37 00:18:34	3:43/km 3.43/km	40/630 17/172 38/?	POL	100-999
	2016.01.10	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:19:08 00:19:06	3:50/km 3.49/km	32/630 12/168 31/432	POL	100-999
	2016.01.06	Białe Błota	Bieg Trzech Króli	3	00:11:26	3:49/km	?/?	POL	100-999

	2015.12.31	Brzoza Bydgoska	IX Bieg Sylwestrowy	10	00:39:40 00:39:35	3:58/km 3.58/km	50/648 16/168 49/482	POL GEO.	100-999
	2015.12.13	Zamek Bierzgłowski	Łubianka Grand Prix Cross	8	00:33:10 00:33:09	4:09/km 4.09/km	11/116 7/33 11/86	POL	100-999
	2015.11.21	Bydgoszcz	XX Leśny Bieg Kolejarski	4.8	00:17:51	3:43/km	22/152 8/32 21/111	POL	100-999
	2015.11.15	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:18:21 00:18:18	3:40/km 3.40/km	35/744 11/204 33/505	POL	100-999
	2015.11.11	Pigża	Łubianka Grand Prix Cross	11.4	00:44:18 00:44:16	3:53/km 3.53/km	17/769 7/227 16/593	POL	100-999
	2015.11.08	Gniewkowo	XXI Gniewkowski bieg im.Rod...	10	00:36:26 00:36:24	3:39/km 3.38/km	28/401 13/123 27/317	POL	100-999
	2015.10.25	Koszalin	Nocna Ściema 2015	21.097	01:24:50	4:01/km	24/658 2/92 24/469	POL	100-999
	2015.10.24	Tuchola	VI Bieg św. Huberta	15	00:57:54	3:52/km	29/394 10/83 28/308	POL	100-999
	2015.10.11	Włocławek	2 Włocławek Półmaraton	21.097	01:34:52 01:34:52	4:30/km 4.30/km	55/346 24/117 51/287	POL	100-999
	2015.09.26	Zielonka k.Bydgoszcz...	I Bieg J.H. Dąbrowskiego	10	00:38:33	3:51/km	5/174 ?/? 5/126	POL GEO.	100-999
	2015.09.20	Warszewice	Łubianka Grand Prix Cross	10	00:38:23	3:50/km	10/114 6/36 10/94	POL	100-999
	2015.09.19	Brzoza Bydgoska	VI Bieg Trzeźwości	10	00:37:38 00:37:33	3:46/km 3.45/km	24/560 9/175 23/433	POL GEO.	100-999
	2015.09.12	Nowy Tomyśl	Chyża 10	10	00:38:08 00:38:05	3:49/km 3.49/km	30/783 6/219 28/558	POL	100-999
	2015.09.06	Bydgoszcz	RockNRun	21.097	01:22:50	3:56/km	13/377 10/154 13/303	POL	100-999
	2015.09.05	Lubiewo	VIII Ekologiczny Bieg Szlak...	15	00:59:02	3:56/km	19/123 7/33 18/97	POL	100-999
	2015.08.23	Warszewice	Łubianka Grand Prix Cross	10	00:39:15 00:39:14	3:56/km 3.55/km	7/116 4/33 7/92	POL	100-999
	2015.08.09	Szczecinek	Szczecinecki Weekend Biegow...	42.195	03:10:15	4:31/km	15/78 5/21 14/70	POL	100-999
	2015.08.03	Bydgoszcz	CITY TRAIL on Tour	5	00:17:57 00:17:55	3:35/km 3.35/km	20/404 6/102 20/147	POL	100-999
	2015.07.25	Puck	7. Pólmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:29:11 01:29:09	4:14/km 4.14/km	51/501 8/74 45/426	POL	100-999
	2015.07.19	Okonek	XXVIII Półmaraton Lipcowy	21.097	01:26:02 01:25:56	4:05/km 4.04/km	8/132 5/34 8/108	POL	100-999
	2015.07.12	Pigża	Łubianka Grand Prix Cross	8	00:31:31	3:56/km	8/117 4/37 8/88	POL	100-999
	2015.07.05	Bydgoszcz	4 Bieg z Łapką	4	00:14:31	3:38/km	6/85 ?/? 6/52	POL	100-999
	2015.06.27	Unisław	XII Półmaraton Unisławski	21.097	01:25:03 01:24:59	4:02/km 4.02/km	30/265 11/84 30/227	POL	100-999
	2015.06.20	Bydgoszcz	I Bieg na Miedzyniu	5	00:18:11	3:38/km	4/224 3/71 4/136	POL	100-999
	2015.06.14	Bydgoszcz	Kamienna Piątka	5	00:17:58	3:36/km	30/756 27/346 30/483	POL	100-999
	2015.05.30	Kowalewo Pomorskie	Obiegnij Kowalewo - 10km	10	00:38:22 00:38:19	3:50/km 3.50/km	32/334 13/101 30/257	POL	100-999
	2015.05.24	Bydgoszcz - Myślęcin...	Bieg Instalatora	10	00:39:32 00:39:30	3:57/km 3.57/km	11/455 3/133 11/325	POL	100-999
	2015.05.09	Inowrocław	VIII Bieg Piastowski	21.097	01:27:20 01:27:03	4:08/km 4.08/km	57/659 15/188 ?/?	POL	100-999
	2015.05.03	Łubianka	XVIII Bieg Samorządowy	15	00:58:20 00:58:16	3:53/km 3.53/km	18/245 9/72 18/199	POL	100-999
	2015.04.12	Żnin	XXII Bieg Żniński	10	00:37:46 00:37:44	3:47/km 3.46/km	21/382 8/130 21/316	POL	100-999
	2015.03.22	Ostrów Wielkopolski	II Ostrowski ICE MAT Półmar...	21.097	01:22:54 01:22:41	3:56/km 3.55/km	38/712 20/207 37/600	POL	100-999
	2015.03.07	Dąbrowa	IV Zimowy Bieg Dębowy	15	00:57:56	3:52/km	29/562 9/137 28/442	POL	100-999
	2015.03.01	Białe Błota	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	10	00:37:58	3:48/km	13/318 5/96 13/265	POL	100-999
	2015.02.22	Zamek Bierzgłowski	Łubianka Grand Prix Cross	8	00:32:03 00:32:01	4:00/km 4.00/km	12/195 3/55 12/157	POL	100-999
	2015.02.08	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:19:47 00:19:43	3:57/km 3.57/km	33/532 10/149 31/366	POL	100-999
	2015.01.25	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:18:56 00:18:53	3:47/km 3.47/km	36/660 9/180 33/459	POL	100-999
	2015.01.18	Zamek Bierzgłowski	Łubianka Grand Prix Cross	8	00:33:09 00:33:06	4:09/km 4.08/km	17/232 8/70 17/187	POL	100-999

	2014.12.21	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:19:03 00:19:00	3:49/km 3.48/km	30/607	POL	100-999
	2014.11.30	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:19:10 00:19:08	3:50/km 3.50/km	41/614	POL	100-999
	2014.11.22	Bydgoszcz	XIX Leśny Bieg Kolejarski	4.87	00:18:39	3:50/km	23/114 5/25 22/90	POL	100-999
	2014.11.11	Pigża	XVIII Bieg Niepodległości	11	00:44:12 00:44:08	4:01/km 4.01/km	44/795 17/223 41/615	POL	100-999
	2014.11.09	Gniewkowo	XX Gniewkowski Bieg im . Ro...	10	00:40:08 00:40:06	4:01/km 4.01/km	59/334 24/106 57/274	POL	100-999
	2014.10.25	Tuchola	V Bieg św. Huberta	15	01:01:03	4:04/km	46/436 13/88 43/339	POL	100-999
	2014.10.19	Bydgoszcz	Biegaj z Nami 5km	5	00:18:53	3:47/km	13/493 3/93 13/295	POL	100-999
	2014.09.27	Barcin k. Inowrocław...	Barcin Biega - edycja II	10	00:38:50	3:53/km	13/133 4/46 ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.09.20	Brzoza	V Bieg Trzeźwości	10	00:39:15 00:39:13	3:56/km 3.55/km	37/571 13/167 34/439	POL	100-999
	2014.09.14	Bydgoszcz	V Bieg na Szwederowie 10 km	10	00:38:32	3:51/km	13/244 10/125 13/191	POL	100-999
	2014.08.30	Nowy Tomyśl	IV Chyża 10	10	00:39:39 00:39:37	3:58/km 3.58/km	47/873 12/265 45/620	POL	100-999
	2014.08.02	Bydgoszcz	III Bieg z Łapką	8	00:31:03	3:53/km	4/79 ?/? 4/52	POL	100-999
	2014.07.20	Brodnica	III Dycha Anny Wazówny	10	00:38:26 00:38:24	3:51/km 3.50/km	28/247 6/62 27/192	POL	100-999
	2014.07.05	Lubiewo	VII Ekologiczny Bieg Szlaki...	15	01:03:42	4:15/km	27/179 10/43 26/138	POL	100-999
	2014.06.28	Unisław	XI Półmaraton Unisławski	10	00:39:44 00:39:44	3:58/km 3.58/km	9/237 ?/? 9/178	POL	100-999
	2014.06.14	Ujście	V Bieg im. Ujskich Powstańc...	6.7	00:26:20	3:56/km	39/172 14/51 37/138	POL	100-999
	2014.05.25	Nakło nad Notecią	II Bieg Przełajowy Doliną ...	15.3	01:05:47	4:18/km	22/233 6/71 21/190	POL	100-999
	2014.05.10	Kruszwica-Inowrocław	VII Bieg Piastowski	21.097	01:29:58 01:29:49	4:16/km 4.15/km	84/579 27/196 20/504	POL GEO.	100-999
	2014.05.01	Piła	III Ćwierćmaraton Muzyczny	10	00:40:38 00:40:33	4:04/km 4.03/km	50/535 19/156 47/386	POL	100-999
	2014.03.23	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...	5	00:19:07 00:19:07	3:49/km 3.49/km	31/396 23/143 31/295	POL	100-999
	2014.03.01	Białe Błota	I Bieg Niezłomnych	10.5	00:43:43	4:10/km	?/?	POL	100-999
	2014.02.23	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...	5	00:19:48 00:19:44	3:58/km 3.57/km	39/376 25/136 39/274	POL	100-999
	2014.02.02	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...	5	00:21:06 00:21:06	4:13/km 4.13/km	50/334 29/115 47/246	POL	100-999
	2014.01.05	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...	5	00:20:30 00:20:25	4:06/km 4.05/km	65/429 41/152 62/318	POL	100-999

	2013.12.01	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...	5	00:21:08 00:21:03	4:14/km 4.13/km	80/405 44/130 75/297	POL	100-999
	2013.11.03	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...	5	00:21:21 00:21:19	4:16/km 4.16/km	93/416 53/168 90/318	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

16:11

15:59

15:58

15:56

15:55

15:53

15:51

15:46

15:45

15:42

15:40

15:39

15:35

15:34

15:29

15:27

| Redakcja | Reklama | Regulamin |