MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Gotfryd Adam	Sezonów startowych	11	2013-2023	100 km	13:19:43 Krynica-Zdrój (2017)
Jasło	Zarejestrowanych startów	82	rekordowo: 2014 (16)	42.195 km	03:28:03 Krynica Zdrój (2015)
	Kilometrów w startach	2179.57	rekordowo: 2017 (424)	21.097 km	01:27:33 Rzeszów (2016)
ur. 1974-10-06	Czas na zawodach (brutto)	229:7:30	rekordowo: 55:43:6 (2017)	10 km
	Trofea (podium)	0 (open)	7 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	4		3		9		1		2		19
100-999 osób	13		1		9		11		23		57
10-99 osób					1		2		3		6
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	17		4		19		14		28		82
RAZEM	17		4		19		14		28		82
Nie wpisano wyniku	1		1		1		1				4

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2021.11.11	Rzeszów	9. PKO Bieg Niepodległości	10	00:46:45 00:46:39	4:41/km 4.40/km	368/1416 112/342 274/1048	POL	100-999
	2021.10.03	Gorlice	XIX Bieg Naftowy	21.41	01:44:09 01:44:09	4:52/km 4.52/km	10/28 5/17 12/35	POL	100-999
	2021.08.13	Krempna	Ultramaraton Magurski	49.6	06:17:09 06:17:09	7:36/km 7.36/km	23/117 ?/? 23/90	POL	100-999

	2020.03.06	Wierzchosławice	V Nocny Bieg Pamięci Żołnie...	10.3	01:04:41	6:17/km	293/340 ?/? 238/270	POL	100-999
	2020.01.25	Cisna	V Zimowy Maraton Bieszczadz...	44.22	04:20:32	5:54/km	93/499 43/179 82/378	POL	100-999

	2019.08.04	Wierzchosławice	Wierzchosławickie leśne bie...	21.097	01:36:58	4:36/km	27/164 9/44 27/107	POL	100-999
	2019.07.06	Dukla	3. bieg Św. Jana z Dukli	15	01:33:06	6:12/km	47/127 11/29 41/98	POL	100-999
	2019.03.08	Wierzchosławice	IV Nocny Bieg pamięci Żołni...	10.4	00:43:49	4:13/km	38/343 11/89 36/261	POL	100-999

	2018.12.31	Gorlice	XXVIII Gorlicki Bieg Sylwes...	9.8	00:41:24	4:13/km	52/234 9/48 45/183	POL	100-999
	2018.08.12	Wierzchosławice	Wierzchosławickie Leśne Bie...	21.097	01:33:15	4:25/km	12/120 4/35 10/97	POL	100-999
	2018.07.07	Dukla k.Krosna	II Bieg Św.Jana z Dukli	14.76	01:12:46	4:56/km	29/131 27/108 4/30	POL GEO.	100-999
	2018.05.30	Cisna	IV Festiwal Biegu Rzeźnika	81.7	12:49:49	9:25/km	63/676 ?/? 49/449	POL	100-999
	2018.05.03	Krosno	XX Krosnieński Bieg Konstyt...	7	00:31:11	4:27/km	95/369 16/73 82/282	POL	100-999
	2018.04.21	Szczawnica	Biegi w Szczawnicy	43.5	05:09:20	7:07/km	92/559 22/161 85/423	POL	100-999
	2018.03.09	Wierzchosławice	III Nocny Bieg im. cc płk. ...	10.35	00:43:36	4:13/km	28/235 8/55 26/181	POL	100-999
	2018.01.28	Cisna	IV Zimowy Maraton Bieszczad...	43.81	03:38:31	4:59/km	27/761 10/233 25/572	POL	100-999

	2017.12.31	Gorlice	XXVII Gorlicki Bieg Sylwest...	9.8	00:39:20	4:01/km	62/325 14/57 55/249	POL	100-999
	2017.06.12	Cisna	III Rzeżnicki Festiwal Bieg...	107	15:28:03	8:40/km	20/139 11/46 19/130	POL	100-999
	2017.04.01	Goleszów	Beskidzka 160 na Raty	104	16:50:51	9:43/km	21/81 ?/? 21/75	POL GEO.	100-999
	2017.02.26	Niedzica	Zimowy Janosik	48.72	04:47:06	5:54/km	30/345 13/187 30/319	POL	100-999
	2017.01.28	Cisna	III Zimowy Maraton Bieszcza...	43.87	03:56:49	5:24/km	27/691 6/189 24/531	POL	100-999

	2016.12.31	Gorlice	XXVI Gorlicki Bieg Sylwestr...	9.8	00:38:13	3:54/km	46/338 9/86 40/252	POL	100-999
	2016.11.11	Biecz	II Biecki Bieg Służb Mundur...	10	00:43:41	4:22/km	24/111 ?/? 22/91	POL GEO.	100-999
	2016.10.22	Lipinki	X Bieg im. Kazimierza Świer...	10	00:47:35	4:46/km	63/101 15/30 63/101	POL GEO.	100-999
	2016.07.10	Dobieszyn	XXIV Bieg Szlakiem Marii Ko...	10.4	00:42:55	4:08/km	34/120 5/21 33/107	POL	100-999
	2016.06.18	Rytro	III REGATTA Bieg Wierchami ...	50	06:24:33	7:41/km	48/90 36/56 44/77	POL	100-999
	2016.05.27	Cisna	XIII Bieg Rzeźnika	83	12:13:57	8:51/km	127/778 ?/? 106/574	POL	100-999
	2016.05.08	Kamianna k.Łabowej	III Leśny Bieg Pszczelim Sz...	10	00:47:23	4:44/km	35/186 3/42 33/140	POL GEO.	100-999
	2016.04.23	Szczawnica	Biegi w Szczawnicy	43.5	04:33:29	6:17/km	61/497 14/139 54/400	POL	100-999
	2016.03.04	Wierzchosławice	I Nocny Bieg Pamięci Żołnie...	10.37	00:41:32	4:00/km	8/156 5/46 8/122	POL	100-999
	2016.02.28	Tarnów	I Tarnowski Bieg Pamięci Żo...	11.28	00:51:14	4:33/km	13/215 3/49 13/177	POL	100-999
	2016.01.31	Cisna	II Zimowy Maraton Bieszczad...	43.73	03:49:37	5:15/km	49/655 14/171 43/531	POL	100-999

	2015.12.31	Gorlice	XXV Gorlicki Bieg Sylwestro...	9.8	00:38:14	3:54/km	54/307 11/68 45/239	POL	100-999
	2015.10.17	Lipinki	IX Bieg Uliczny im. Kazimie...	10.2	00:40:11	3:56/km	24/113 2/32 24/113	POL GEO.	100-999
	2015.09.27	Pilzno k.Tarnowa	I Urodzinowy Bieg Miasta Pi...	10.6	00:43:23 00:43:21	4:06/km 4.05/km	8/125 3/45 6/83	POL GEO.	100-999
	2015.08.22	Krempna	I Ultramaraton Magurski	40	03:43:26	5:35/km	5/131 ?/? 5/99	POL	100-999
	2015.07.12	Gródek nad Dunajcem	IV Bieg nad Jeziorem Rożnow...	10	00:43:39 00:43:34	4:22/km 4.21/km	38/321 ?/? 37/227	POL	100-999
	2015.06.14	Burzyn	II Bieg Burzyński im.prof. ...	10	00:43:15	4:20/km	15/128 5/25 15/93	POL	100-999
	2015.05.24	Gorlice - Wysowa-Zdr...	Maraton Beskid Niski	42.195	03:46:10	5:22/km	66/247 28/70 65/221	POL	100-999
	2015.05.01	Święcany	IV Bieg Pamięci Senatora St...	21.097	01:30:51	4:18/km	11/122 1/33 11/106	POL	100-999
	2015.02.22	Zabiała k.Lubaczowa	II Oleszyce Półmaraton	21.097	01:28:44 01:28:41	4:12/km 4.12/km	21/184 11/81 21/166	POL GEO.	100-999

	2014.12.31	Gorlice	XXIV Gorlicki Bieg Sylwestr...	10	00:40:26	4:03/km	77/335 18/76 68/268	POL	100-999
	2014.11.30	Wysowa-Zdrój	Bieg Andrzejkowy	15.43	01:10:53	4:36/km	33/120	POL	100-999
	2014.11.11	Krosno	XVIII Bieg Niepodległości	6.8	00:27:28	4:02/km	96/645 18/107 92/500	POL	100-999
	2014.10.19	Rzeszów	II Rzeszowski Maraton	10.11	00:41:29	4:06/km	12/33 12/33 12/33	POL	100-999
	2014.10.18	Lipinki	VIII Bieg Uliczny im. Kazim...	10	00:40:56	4:06/km	37/123 7/32 37/123	POL GEO.	100-999
	2014.09.27	Wieliczka	Półmaraton Wielicki	21.097	01:36:27	4:34/km	95/511 18/93 81/416	POL	100-999
	2014.08.23	Krasnystaw	III Półmaraton Chmielakowy	21.097	01:35:53	4:33/km	76/447 33/169 70/379	POL	100-999
	2014.07.06	Dobieszyn	XXII Bieg Szlakiem Marii Ko...	10.4	00:48:27	4:40/km	38/105 8/15 36/88	POL	100-999
	2014.06.29	Rogi	Bieg im Ignacego Łukasiewic...	9.48	00:45:23	4:47/km	70/134 12/22 61/106	POL	100-999
	2014.05.01	Święcany - Trzcinica...	III Półmaraton im. Stanisła...	20.45	01:33:32	4:34/km	28/154 5/36 26/133	POL GEO.	100-999
	2014.04.27	Niepołomice	II Półmaraton po Puszczy Ni...	21.097	01:33:09	4:25/km	49/461 30/257 47/388	POL	100-999
	2014.04.06	Rzeszów	VII Rzeszowski Półmaraton	21.097	01:34:10 01:34:07	4:28/km 4.28/km	129/851 26/146 121/710	POL	100-999

	2013.12.31	Gorlice	XXIII Gorlicki Bieg Sylwest...	10	00:43:09	4:19/km	105/288 23/60 97/237	POL GEO.	100-999
	2013.11.11	Krosno	XVII Bieg Niepodległości	7	00:30:08	4:18/km	235/625 52/113 215/512	POL	100-999
	2013.10.19	Lipinki	VII Bieg Uliczny im. Kazimi...	10	00:48:45	4:53/km	94/145 24/37 94/145	POL	100-999
	2013.10.13	Tarnów	XXII Tarnowski Bieg Leliwit...	10	00:48:33	4:51/km	107/276 36/39 96/219	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

05:20

05:12

01:40

00:49

00:35

00:26

00:18

00:13

00:10

00:03

23:21

23:12

23:09

22:59

22:28

22:16

| Redakcja | Reklama | Regulamin |