Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
5
2013-2017
100 km
Zarejestrowanych startów
58
rekordowo: 2014 (20)
42.195 km
Kilometrów w startach
695.26
rekordowo: 2014 (211)
21.097 km
ur.
Czas na zawodach (brutto)
57:26:23
rekordowo: 17:38:26 (2015)
10 km
00:40:49
Gdańsk (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:21:35
Gdańsk (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
8
13
5
28
100-999 osób
6
22
28
10-99 osób
1
1
2
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
2
8
20
28
58
2
8
20
28
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.04.09
Gdańsk
3. Gdańsk Maraton
41.2
03:19:24
03:19:09
4:50/km
4.50/km
285/2375
110/721
271/1964
POL
1000+
2017.03.19
Gdynia
2. ONICO Gdynia Półmaraton
21.1
01:33:34
01:33:34
4:26/km
4.26/km
588/5895
?/?
556/4261
POL
1000+
2017.02.12
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:43:51
00:43:36
4:23/km
4.22/km
497/4192
194/1138
467/2907
POL
1000+
2016.10.16
Gdańsk
AmberExpo Półmaraton Gdańsk
21.1
01:31:15
01:30:56
4:19/km
4.19/km
242/3227
62/559
233/2398
POL
1000+
2016.09.10
Gdańsk
54. Bieg Westerplatte
10
00:40:49
00:40:49
4:05/km
4.05/km
164/3069
55/830
153/2083
POL
1000+
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.2
03:22:02
03:22:02
4:47/km
4.47/km
1172/6586
501/2213
1134/5639
POL
1000+
2016.03.20
Gdynia
PZU Gdynia Półmaraton
21.1
01:35:30
01:35:30
4:32/km
4.32/km
632/4125
276/1341
598/3146
POL
1000+
2016.02.14
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:25:56
00:25:49
5:11/km
5.10/km
132/277
POL
1000+
2016.02.13
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:44:08
00:43:46
4:25/km
4.23/km
607/4517
255/1252
572/3152
POL
1000+
2015.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO B...
10
00:47:03
00:46:30
4:42/km
4.39/km
1293/6656
526/1809
1220/4554
POL
1000+
2015.08.30
Warszawa
BMW Półmaraton Praski
21.1
01:49:00
01:49:00
5:10/km
5.10/km
1650/5861
725/2036
1545/4412
POL
1000+
2015.06.19
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański z P...
10
00:48:12
00:47:35
4:49/km
4.46/km
1632/6494
638/1764
1518/4337
POL
1000+
2015.05.17
Gdańsk
1. PZU Gdańsk Maraton
42.2
04:12:02
04:10:28
5:58/km
5.56/km
1121/1809
448/637
1011/1533
POL
1000+
2015.05.09
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:56:08
00:53:18
5:37/km
5.20/km
2963/5380
1059/1510
2521/3669
POL
1000+
2015.05.03
Poznań
II Wings For Life
19.4
01:45:44
01:45:44
5:27/km
5.27/km
17820/68839
2651/6227
15073/?
POL
1000+
2015.05.02
Sopot
PKO Półmaraton Sopot
21.1
01:46:32
01:46:32
5:03/km
5.03/km
363/1020
157/340
328/773
POL
1000+
2015.02.21
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:46:23
00:45:57
4:38/km
4.36/km
1091/5690
456/1653
1020/4009
POL
1000+
2014.12.07
Toruń
XII Półmaraton ¦w. Mikołajó...
21.1
01:48:04
01:48:04
5:07/km
5.07/km
1045/3295
199/503
963/2496
POL
1000+
2014.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci
10
00:47:18
00:46:20
4:44/km
4.38/km
1408/6626
519/1821
1338/4658
POL
1000+
2014.10.26
Gdańsk
AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk
21.1
01:50:17
01:49:20
5:14/km
5.11/km
860/1981
190/333
793/1539
POL
1000+
2014.06.20
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:51:30
00:50:25
5:09/km
5.03/km
2474/6199
865/1656
2245/4281
POL
1000+
2014.05.10
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:45:19
00:44:33
4:32/km
4.27/km
969/5143
374/3691
915/1477
POL
1000+
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21.1
01:53:39
01:46:12
5:23/km
5.02/km
3830/11149
1417/3848
3181/8764
POL
1000+
2014.03.02
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto zBieg...
5
00:23:51
00:23:47
4:46/km
4.45/km
63/207
18/58
57/146
POL
1000+
2014.02.08
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:45:57
00:44:48
4:36/km
4.29/km
727/4199
293/1753
689/3135
POL
1000+
2013.11.11
Gdynia
XVI Bieg Niepodległo¶ci
10
00:48:44
00:46:30
4:52/km
4.39/km
1630/5594
554/1678
1537/4143
POL
1000+
2013.11.03
Gdańsk
Gdańsk Biega
5.28
00:29:50
00:29:50
5:39/km
5.39/km
?/?
POL
1000+
2013.09.14
Gdańsk
51 Bieg Westerplatte
10
00:53:47
00:51:29
5:23/km
5.09/km
1410/2815
552/900
1264/2100
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:56
00:12
00:08
00:03
23:35
23:28
23:10
23:03
23:02
22:52
22:16
22:12
22:07
22:04
21:52
21:46
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|