MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Haremza Kinga	Sezonów startowych	5	2013-2017	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	80	rekordowo: 2014 (26)	42.195 km	03:36:45 Warszawa (2014)
Night Runners	Kilometrów w startach	1151.4	rekordowo: 2013 (334)	21.097 km	01:39:40 Murowana Goślina (2013)
ur. 1973-2--22	Czas na zawodach (brutto)	100:41:55	rekordowo: 28:25:50 (2015)	10 km	00:45:49 Nowy Tomyśl (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	33 (kat.wiek.)	5 km	00:22:27 Poznań (2014)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			5		8		6		5		24
100-999 osób	1		2		5		11		25		44
10-99 osób					8				4		12
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	1		7		21		17		34		80
RAZEM	1		7		21		17		34		80
Nie wpisano wyniku					1				7		8

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.06.18	Stęszew	VI Stęszewski Bieg Przełajo...	10	00:53:51 00:53:39	5:23/km 5.22/km	130/252 3/13 13/66	POL	100-999
	2016.05.22	Poznań	XLPL EKIDEN	42.195	03:22:30 03:22:30	4:48/km 4.48/km	64/286 ?/? 3/32	POL	100-999
	2016.05.15	Skoki	I Mistrzostwa Miasta i Gmin...	6.8	00:34:43 00:34:43	5:06/km 5.06/km	67/156 2/11 8/54	POL	100-999
	2016.02.28	Poznań	Tropem Wilczym	5	00:27:25 00:27:09	5:29/km 5.26/km	167/294 6/18 46/108	POL	100-999
	2016.02.20	Czerwonak	II Grand Prix Dziewiczej Gó...	5.16	00:29:28 00:29:28	5:43/km 5.43/km	49/98 7/23 13/39	POL	100-999
	2016.01.30	Poznań	Parkrun Poznań # 182	5	00:24:37 00:24:37	4:55/km 4.55/km	82/169 2/5 9/42	POL	100-999
	2016.01.02	Czerwonak	II Grand Prix Dziewiczej Gó...	5.16	00:30:02 00:30:02	5:49/km 5.49/km	29/44 3/10 5/19	POL	100-999

	2015.12.19	Czerwonak	II Grand Prix Dziewiczej Gó...	5.16	00:29:03 00:29:03	5:38/km 5.38/km	34/69 3/11 6/18	POL	100-999
	2015.11.21	Czerwonak	II Grand Prix Dziewiczej Gó...	5.16	00:29:34 00:29:34	5:44/km 5.44/km	35/83 3/10 6/21	POL	100-999
	2015.10.24	Poznań	I Bieg po schodach Collegiu...	0.367	00:02:55 00:02:55	7:57/km 7.57/km	171/212 2/4 14/37	POL	100-999
	2015.06.20	Czerwonak	Zielonka Ultra Maraton	43.9	04:48:33 04:48:33	6:34/km 6.34/km	57/93 4/7 8/17	POL	100-999
	2015.06.14	Poznań	XLPL Ekiden	42.195	03:19:49 03:19:00	4:44/km 4.43/km	57/241 ?/? 1/10	POL	100-999
	2015.06.07	Murowana Goślina	XIX Mistrzostwa Polski Wete...	21.097	01:45:42 01:45:37	5:01/km 5.00/km	189/353 4/19 22/70	POL	100-999
	2015.03.28	Poznań - Hipodrom Wo...	II Wola Biegania	8	00:40:03 00:39:59	5:00/km 5.00/km	106/281 1/12 11/88	POL GEO.	100-999
	2015.03.21	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:26:18 00:26:18	5:16/km 5.16/km	97/156 2/8 12/40	POL	100-999
	2015.02.28	Poznań/Czerwonak	Grand Prix Dziewiczej Góry ...	5.15	00:27:54 00:27:54	5:25/km 5.25/km	34/100 2/11 5/31	POL	100-999
	2015.01.31	Poznań/Czerwonak	Grand Prix Dziewiczej Góry ...	5.15	00:34:01 00:34:01	6:36/km 6.36/km	57/68 5/5 11/16	POL	100-999
	2015.01.03	Poznań/Czerwonak	Grand Prix Dziewiczej Góry ...	5.15	00:27:30 00:27:39	5:20/km 5.22/km	28/76 1/8 6/28	POL	100-999

	2014.08.30	Nowy Tomyśl	IV Chyża 10	10	00:46:03 00:45:49	4:36/km 4.35/km	215/873 5/56 14/253	POL	100-999
	2014.06.22	Suchy Las k.Poznania	II Sucholeska Dziesiątka Fi...	10	00:46:36 00:46:24	4:40/km 4.38/km	193/555 3/30 12/136	POL GEO.	100-999
	2014.06.21	Stęszew	Stęszewski Bieg Przełajowy	10	00:47:23 00:47:19	4:44/km 4.44/km	96/416 3/22 9/130	POL	100-999
	2014.06.07	Środa Wielkopolska	II Bieg Nadziei	10	00:48:29 00:48:12	4:51/km 4.49/km	112/373 3/25 13/112	POL	100-999
	2014.06.01	Wolsztyn	III Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:47:04 00:47:04	4:42/km 4.42/km	277/932 3/57 15/264	POL	100-999
	2014.05.01	Piła	III Ćwierćmaraton Muzyczny	10	00:46:57 00:46:47	4:42/km 4.41/km	172/535 1/28 11/149	POL	100-999
	2014.04.27	Gostyń	Nasza Dycha	10	00:46:44 00:46:36	4:40/km 4.40/km	187/535 2/19 10/116	POL	100-999
	2014.04.26	Września	XXXI Bieg Kosynierów	10	00:47:22 00:47:12	4:44/km 4.43/km	235/604 5/26 15/116	POL	100-999
	2014.04.19	Poznań	parkrun Poznań	5	00:22:27 00:22:27	4:29/km 4.29/km	64/165 1/5 3/35	POL	100-999
	2014.03.29	Poznań	parkrun Poznań	5	00:23:20 00:23:20	4:40/km 4.40/km	63/153 1/2 3/35	POL	100-999
	2014.03.22	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:23:20 00:23:09	4:40/km 4.38/km	305/702 8/71 37/218	POL	100-999
	2014.03.08	Poznań	parkrun Poznań	5	00:22:39 00:22:39	4:32/km 4.32/km	51/141 1/4 2/36	POL	100-999
	2014.02.15	Trzemeszno	XII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:17:58	5:12/km	479/793 6/29 37/131	POL	100-999
	2014.02.01	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:26:54 00:26:33	5:23/km 5.19/km	373/629 10/63 79/194	POL	100-999
	2014.01.04	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:24:53 00:24:38	4:59/km 4.56/km	391/811 14/97 50/248	POL	100-999

	2013.11.02	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:22:45 00:22:42	4:33/km 4.32/km	235/776 5/183 20/253	POL	100-999
	2013.09.22	Zbąszyń	XXVI Bieg Zbąskich	21.097	01:41:46 01:41:39	4:49/km 4.49/km	213/700 3/31 17/149	POL	100-999
	2013.09.01	Bednary k.Pobiedzisk	Aktywnie dookoła Poznania	10	00:47:21 00:47:09	4:44/km 4.43/km	116/340 4/52 15/233	POL	100-999
	2013.07.20	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:22:34	4:31/km	37/108 1/2 5/30	POL	100-999
	2013.07.14	Pobiedziska	Półmaraton Pobiedziska	21.097	01:48:18 01:48:04	5:08/km 5.07/km	284/559 3/11 17/87	POL	100-999
	2013.06.30	Stęszew	Stęszewski Bieg Przełajowy	10	00:47:09 00:47:09	4:43/km 4.43/km	82/304 1/11 3/89	POL	100-999
	2013.06.02	Murowana Goślina	XVII Mistrzostwa Polski Wet...	21.097	01:39:54 01:39:40	4:44/km 4.43/km	147/385 4/13 13/67	POL	100-999
	2013.05.04	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:23:38	4:44/km	58/111 1/6 4/34	POL	100-999
	2013.04.27	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:23:09	4:38/km	49/126 1/3 3/29	POL	100-999
	2013.04.21	Ostrzeszów	Półmaraton im.Mirosława Zar...	21.097	01:46:50	5:04/km	102/206 4/10 12/37	POL	100-999
	2013.03.02	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:25:11 00:25:03	5:02/km 5.01/km	304/518 15/60 42/152	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:30

22:23

22:17

22:16

22:11

22:06

21:57

21:47

21:41

21:38

21:08

21:06

20:57

20:44

| Redakcja | Reklama | Regulamin |