MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 10 km RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdrowiem! (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Litwin Piotr	Sezonów startowych	10	2013-2022	100 km
Gdańsk	Zarejestrowanych startów	124	rekordowo: 2013 (22)	42.195 km	03:06:56 Gdańsk (2018)
	Kilometrów w startach	1862.08	rekordowo: 2019 (414)	21.097 km	01:26:24 Gdynia (2018)
ur. 1972-05-14	Czas na zawodach (brutto)	154:30:42	rekordowo: 38:27:49 (2019)	10 km	00:39:26 Kwidzyn (2016)
	Trofea (podium)	2 (open)	14 (kat.wiek.)	5 km	00:19:16 Sopot (2016)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			3	1	7		16		4		31
100-999 osób	4		1		12		11		48		76
10-99 osób	1				2		1		9		13
1-9 osób			1		1		1				3
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM	5		5	1	22		29		62		124
RAZEM	5		6		22		29		62		124
Nie wpisano wyniku	2				1		4				7

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.02.29	Gdynia	TUT - Trójmiejski Ultra Tra...	10	00:51:30 00:51:30	5:09/km 5.09/km	14/176	POL	100-999
	2020.02.01	Sopot	Bieg Karnawałowy	8	00:34:27 00:34:27	4:18/km 4.18/km	21/217 5/47 20/139	POL	100-999

	2019.12.29	Mikoszewo	Sylwester na sportowo w Gmi...	5	00:20:16 00:20:16	4:03/km 4.03/km	8/137 5/35 8/80	POL GEO.	100-999
	2019.12.07	Gdańsk	Ultra Race Gdańsk	52	06:26:59 06:26:31	7:27/km 7.26/km	125/364 50/128 110/280	POL	100-999
	2019.10.19	Gdańsk	Bursztynowy Festiwal Biegow...	20	01:47:08 01:47:08	5:21/km 5.21/km	21/69 ?/? 21/43	POL	100-999
	2019.08.24	Jastarnia	X Bałtycki Maraton Brzegiem...	21.097	01:44:42 01:44:42	4:58/km 4.58/km	14/157 ?/? 12/105	POL	100-999
	2019.08.15	Rytel k.Chojnic	Pokonaj Nawałnicę	11	00:44:59 00:44:59	4:05/km 4.05/km	12/102 1/19 11/69	POL GEO.	100-999
	2019.07.28	Parpary k.Sztumu	Półmaraton Szlakiem Bielika	21.097	01:38:32 01:38:32	4:40/km 4.40/km	17/146 7/53 15/108	POL GEO.	100-999
	2019.07.07	Gdańsk-Wejherowo	TriCity Trail	49	05:16:27 05:16:27	6:27/km 6.27/km	45/163 19/63 ?/?	POL	100-999
	2019.05.05	Stegna k.Malborka	Bieg oraz Marsz Nordic Walk...	10.3	00:44:55 00:44:55	4:22/km 4.22/km	16/120 5/29 16/76	POL GEO.	100-999
	2019.03.24	Toruń	8 Halowe Mistrzostwa Świata...	21.097	01:30:31 01:30:31	4:17/km 4.17/km	213/503 35/49 ?/?	POL	100-999
	2019.02.16	Gdynia	TUT - Trójmiejski Ultra Tra...	40	04:39:32 04:39:32	6:59/km 6.59/km	74/215	POL	100-999

	2018.12.15	Gdańsk	IV Grand Prix Trójmiasta #1...	7.75	00:33:38 00:33:38	4:20/km 4.20/km	20/401 9/68 20/227	POL	100-999
	2018.11.10	Pruszcz Gdański	3. Pruszczański Bieg Niepod...	10	00:41:01 00:41:01	4:06/km 4.06/km	13/243 ?/? 12/163	POL	100-999
	2018.10.13	Sopot	Sopocka Jesień	10	00:42:56 00:42:56	4:18/km 4.18/km	34/299 8/55 33/206	POL	100-999
	2018.09.29	Straszyn	VII Wojewódzki Bieg Doliną ...	5	00:20:31 00:20:31	4:06/km 4.06/km	24/250 2/22 ?/?	POL	100-999
	2018.07.08	Gdańsk - Wejherowo	TriCity Trail	47.5	06:01:10 06:01:10	7:36/km 7.36/km	116/184	POL	100-999
	2018.02.24	Gdynia	III Grand Prix Trójmiasta -...	6.5	00:29:25 00:29:25	4:32/km 4.32/km	14/245 3/50 14/150	POL	100-999
	2018.01.20	Sopot	III Grand Prix Trójmiasta -...	8	00:36:35 00:36:35	4:34/km 4.34/km	16/255 3/54 16/167	POL	100-999

	2017.12.09	Gdańsk	III Grand Prix Trójmiasta -...	7.6	00:31:55 00:31:55	4:12/km 4.12/km	22/282 2/47 22/174	POL	100-999
	2017.11.12	Pruszcz Gdański	2. Pruszczański Bieg Niepod...	10	00:40:29 00:40:29	4:03/km 4.03/km	16/248 ?/? 16/174	POL	100-999
	2017.10.29	Toruń	35. Toruń Maraton	42.195	03:22:47 03:22:40	4:48/km 4.48/km	111/538 12/58 109/482	POL	100-999
	2017.10.01	Bydgoszcz	II Maraton Puszczy Bydgoski...	65	06:52:39 06:52:39	6:21/km 6.21/km	8/57 2/19 7/50	POL	100-999
	2017.09.16	Gdańsk	Kaszubska Poniewierka 30	30	02:47:48 02:47:48	5:36/km 5.36/km	21/284 ?/? 20/194	POL	100-999
	2017.08.27	Ciechocinek	VI Półmaraton Uzdrowisko Ci...	21.097	01:29:34 01:29:30	4:15/km 4.15/km	21/344 5/92 19/281	POL	100-999
	2017.07.29	Puck	IX Półmaraton Ziemi Puckiej...	21.097	01:29:35 01:29:29	4:15/km 4.14/km	39/447 12/118 34/356	POL	100-999
	2017.06.11	Wdzydze	Półmaraton Stolema	21.097	01:48:41 01:48:41	5:09/km 5.09/km	132/323 35/78 120/245	POL	100-999
	2017.06.09	Wdzydze	I Festiwal Biegów Polski Pó...	14.2	01:03:25 01:03:25	4:28/km 4.28/km	17/80 2/19 14/57	POL	100-999
	2017.05.21	Sierakowice	Sierakowicka 15	15	01:06:14 01:06:14	4:25/km 4.25/km	41/339 6/82 38/255	POL	100-999
	2017.02.18	Gdańsk	Gruba Piętnastka	17	01:39:18 01:39:18	5:50/km 5.50/km	38/275 ?/? 36/181	POL	100-999
	2017.02.12	Władysławowo-Puck	III Bieg Zaślubin Polski z ...	11.5	00:48:38 00:48:38	4:14/km 4.14/km	28/346 11/158 28/249	POL GEO.	100-999

	2016.12.04	Sopot	Bieg Mikołajów	11.1	00:51:40 00:51:40	4:39/km 4.39/km	28/300 7/41 26/180	POL	100-999
	2016.11.20	Sopot	Grand Prix Trójmiasta - eta...	8.8	00:41:26 00:41:26	4:43/km 4.43/km	53/272 12/48 47/173	POL	100-999
	2016.11.12	Pruszcz Gdański	Pruszczański bieg Niepodleg...	10	00:43:07 00:43:07	4:19/km 4.19/km	36/183 ?/? 34/128	POL	100-999
	2016.04.03	Ostrów Wielkopolski	III Ostrowski ICE MAT Półma...	21.097	01:31:27 01:31:27	4:20/km 4.20/km	80/644 23/163 79/546	POL	100-999
	2016.03.12	Sopot	Sopocka Wiosna na 5	5	00:19:16 00:19:16	3:51/km 3.51/km	36/522 6/87 32/327	POL	100-999
	2016.02.07	Sopot	Grand Prix Trójmiasta - eta...	8	00:33:55 00:33:55	4:14/km 4.14/km	6/116 1/22 6/83	POL	100-999
	2016.01.23	Sopot	XXXIII Edycja biegów przeła...	8	00:34:53 00:34:53	4:22/km 4.22/km	29/130 4/33 ?/?	POL	100-999

	2015.12.13	Gdańsk - Sobieszewo	Grand Prix Trójmiasta - Eta...	8	00:34:24 00:34:23	4:18/km 4.18/km	13/203 2/38 13/138	POL GEO.	100-999
	2015.11.28	Łeba	2. Bałtyckie Mistrzostwa w ...	10	00:40:51 00:40:51	4:05/km 4.05/km	24/125 3/23 23/91	POL	100-999
	2015.09.26	Gniew	II Bieg Gniewski	10	00:40:41 00:40:41	4:04/km 4.04/km	19/200 3/39 17/148	POL	100-999
	2015.09.06	Radzymin	2. Ćwierćmaraton Logmaster	10.5	00:44:04 00:44:02	4:12/km 4.12/km	18/190 3/41 15/136	POL	100-999
	2015.05.28	Gdynia	III Bieg Pięć Mil o Puchar...	9.25	00:37:46 00:37:46	4:05/km 4.05/km	65/309 ?/? 64/275	POL	100-999
	2015.05.03	Grudziądz	III Półmaraton Grudziądz - ...	21.1	01:43:35 01:43:35	4:55/km 4.55/km	172/569 49/154 160/436	POL	100-999
	2015.04.26	Bytów	IV Bieg i Rajd Nordic Walki...	8.9	00:40:28 00:40:28	4:33/km 4.33/km	18/181 ?/? 18/120	POL	100-999
	2015.04.11	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	10.5	00:55:02 00:55:02	5:14/km 5.14/km	40/269 ?/? 38/229	POL	100-999
	2015.03.22	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:21:52 00:21:50	4:22/km 4.22/km	38/318 7/47 35/208	POL	100-999
	2015.03.14	Sopot	Sopocka Wiosna na 5	5	00:20:18 00:19:54	4:04/km 3.59/km	57/478 7/64 49/310	POL	100-999
	2015.02.22	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:22:23 00:22:18	4:29/km 4.28/km	44/339 5/50 41/221	POL	100-999
	2015.02.08	Władysławowo - Puck	I Bieg Zaślubin Polski z Mo...	11.5	00:49:40 00:49:40	4:19/km 4.19/km	38/226	POL GEO.	100-999
	2015.01.24	Sopot	Zimowy Biegu po plaży	8	00:39:20 00:39:20	4:55/km 4.55/km	38/186 4/39 38/186	POL	100-999
	2015.01.18	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:23:48 00:23:27	4:46/km 4.41/km	110/441 18/72 100/300	POL	100-999

	2014.12.28	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:24:13 00:23:57	4:51/km 4.47/km	96/346 18/60 90/241	POL	100-999
	2014.10.26	Tczew	III Bieg Nadwislański Szlak...	21.097	01:34:39 01:34:39	4:29/km 4.29/km	48/173 5/38 46/148	POL	100-999
	2014.08.31	Gdańsk	Piotr i Paweł Bieg 2014	10	00:43:23 00:43:19	4:20/km 4.20/km	45/400 8/77 41/283	POL	100-999
	2014.08.09	Wdzydze Kiszewskie	Wdzydzki Półmaraton Stolema	21.097	01:46:23 01:46:23	5:03/km 5.03/km	62/255 31/131 53/191	POL	100-999
	2014.07.06	Limanowa	VI Bieg Górski LIMANOWA FOR...	7	00:38:30 00:38:30	5:30/km 5.30/km	114/380 16/49 103/272	POL	100-999
	2014.06.28	Gdańsk - Wyspa Sobie...	II Pólmaraton Wyspy Sobiesz...	21.097	01:47:45 01:47:45	5:06/km 5.06/km	67/206 12/35 59/161	POL	100-999
	2014.05.31	Jantar	Jantarowy Przełaj	10.5	00:47:17 00:47:17	4:30/km 4.30/km	27/123 4/21 27/92	POL GEO.	100-999
	2014.04.26	Gdynia	Gdynia Trail Running	11	00:56:50 00:56:50	5:10/km 5.10/km	110/329 22/48 106/251	POL	100-999
	2014.04.06	Leśnictwo Kępino	III BortexSport.pl Półmarat...	21.097	01:37:24 01:37:24	4:37/km 4.37/km	44/187 15/47 43/159	POL	100-999
	2014.03.30	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto zBieg...	5	00:25:33 00:25:33	5:07/km 5.07/km	53/180 18/52 45/114	POL	100-999
	2014.01.18	Sopot	Grand Prix Sopotu TIMEX CUP...	8	00:38:31	4:49/km	39/107 8/17 ?/?	POL	100-999

	2013.12.15	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto zBieg...	5	00:23:32 00:23:24	4:42/km 4.41/km	65/226 22/63 58/154	POL	100-999
	2013.11.24	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto zBieg...	5	00:25:58	5:12/km	65/283 22/80 60/194	POL	100-999
	2013.10.06	Gdańsk	Bieg po Twierdzy	5.3	00:25:52 00:25:49	4:53/km 4.52/km	46/194 8/27 39/149	POL	100-999
	2013.10.05	Starogard Gdański	22 Bieg Kociewski	10	00:43:05	4:19/km	109/386 21/66 100/324	POL	100-999
	2013.08.31	Malbork	I Bieg z okazji Święta Lotn...	10	00:46:36	4:40/km	119/326 16/33 106/269	POL	100-999
	2013.08.03	Gdańsk	20. Bieg Św. Dominika	5	00:22:53	4:35/km	262/716 36/73 227/504	POL	100-999
	2013.07.06	Lubiewo	VI Ekologiczny Bieg Szlakie...	15	01:14:01	4:56/km	143/219 32/40 134/190	POL	100-999
	2013.06.08	Pasłęk	Bieg Filipidesa	10	00:49:12 00:48:59	4:55/km 4.54/km	163/349 49/79 147/287	POL	100-999
	2013.05.19	Szymbark k.Kartuz	Bieg górski na Wieżycę	9.8	00:49:03	5:00/km	88/200 43/90 83/155	POL GEO.	100-999
	2013.04.28	Bytów	II Bieg i Rajd Nordic Walki...	8.9	00:46:01	5:10/km	68/139 ?/? 64/111	POL	100-999
	2013.04.06	Szpęgawsk k.Starogar...	XXX Bieg Szpęgawski	5.8	00:25:50	4:27/km	175/366 26/47 144/265	POL GEO.	100-999
	2013.03.24	Bydgoszcz	Mistrzostwa Amatorów w Bieg...	6	00:28:02	4:40/km	85/205	POL	100-999
	2013.03.10	Malbork	I Bieg na 5 km z okazji Dni...	5	00:20:52 00:20:47	4:10/km 4.09/km	82/226 11/23 68/171	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

13:58

13:56

13:51

13:40

13:21

13:16

13:09

12:58

12:57

12:51

12:49

12:48

12:43

12:40

12:39

12:29

| Redakcja | Reklama | Regulamin |