MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Świątek Jakub	Sezonów startowych	7	2007-2013	100 km
Luboń	Zarejestrowanych startów	97	rekordowo: 2010 (24)	42.195 km	03:36:51 Poznań (2010)
KB Maniac Poznań	Kilometrów w startach	1554.8	rekordowo: 2008 (367)	21.097 km	01:25:45 Trzemeszno (2011)
ur. 1989-07-31	Czas na zawodach (brutto)	137:4:33	rekordowo: 39:21:6 (2008)	10 km	00:39:25 Poznań (2011)
	Trofea (podium)	1 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			4		12		4				20
100-999 osób	1		1		21		13		32		68
10-99 osób									8		8
1-9 osób
nieznana frekwencja					1				1		2
RAZEM	1		5		34		17		41		98
RAZEM	1		5		34		17		41		98
Nie wpisano wyniku					1		1				2

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	01:35:47 01:35:06	4:32/km 4.30/km	584/5743 198/1571 572/4614	POL	1000+

	2012.05.03	Trzemeszno	XXI Bieg im. Jana Kilińskie...	21.097	01:39:27 01:39:26	4:43/km 4.43/km	80/361 23/52 76/304	POL	100-999
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:39:32 01:39:03	4:43/km 4.42/km	825/4403 290/1235 796/3696	POL	1000+

	2011.09.04	Piła	21 Półmaraton Philipsa	21.097	01:39:10 01:39:08	4:42/km 4.42/km	466/2113 122/398 440/1858	POL	1000+
	2011.07.17	Pobiedziska	XXII Bieg Władysława Jagieł...	21.097	01:33:56	4:27/km	52/483 15/76 ?/?	POL	100-999
	2011.06.12	Grodzisk Wlkp.	V Grodziski Półmaraton Słow...	21.097	01:29:32 01:29:22	4:15/km 4.14/km	134/1699 23/126 126/1426	POL	1000+
	2011.05.03	Trzemeszno	XX Bieg im. Jana Kilińskieg...	21.097	01:25:48 01:25:45	4:04/km 4.04/km	32/388 11/66 32/345	POL	100-999
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	01:28:22 01:28:17	4:11/km 4.11/km	129/3500 57/997 121/2964	POL	1000+

	2010.12.05	Toruń	VIII Półmaraton Św.Mikołajó...	21.097	01:41:37 01:41:32	4:49/km 4.49/km	180/1328 71/338 173/1132	POL	1000+
	2010.09.18	Gniezno	XXXIII Bieg Lechitów	21.097	01:32:39 01:32:30	4:23/km 4.23/km	69/547 17/90 ?/?	POL	100-999
	2010.07.18	Pobiedziska	21 Bieg Władysława Jagiełły	21.097	01:38:21	4:40/km	57/180 12/27 ?/?	POL	100-999
	2010.06.06	Grodzisk Wlkp.	IV Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:56:27 01:55:56	5:31/km 5.30/km	442/897 42/75 ?/?	POL	100-999
	2010.05.15	Kruszwica - Inowrocł...	III Bieg Piastowski	21.097	01:40:57	4:47/km	192/405 36/68 ?/?	POL	100-999
	2010.05.03	Mogilno-Trzemeszno	XIX Bieg im. Jana Kilinskie...	21.097	01:39:23	4:43/km	76/193 14/32 ?/?	POL	100-999
	2010.03.28	Poznań	3 Poznań Półmaraton	21.097	01:52:03 01:51:30	5:19/km 5.17/km	1263/2467 400/695 ?/?	POL	1000+
	2010.03.21	Ostrów Wielkopolski	V Wiosenny Półmaraton Ostro...	21.097	01:53:00	5:21/km	94/147 13/18 ?/?	POL	100-999

	2009.09.19	Gniezno	XXXII Bieg Lechitów	21.097	01:48:07 01:47:52	5:07/km 5.07/km	234/521 36/74 ?/?	POL	100-999
	2009.06.14	Grodzisk Wlkp.	III Grodziski Półmaraton Sł...	21.097	01:44:28 01:43:53	4:57/km 4.55/km	314/813 58/127 ?/?	POL	100-999
	2009.05.16	Kruszwica - Inowrocł...	II Bieg Piastowski	21.097	01:43:55	4:56/km	170/277 28/34 ?/?	POL	100-999
	2009.04.02	Kórnik	II Nocny Półmaraton Kórnick...	21.37	?	---	?/?	POL	?
	2009.03.29	Poznań	2 Poznań Półmaraton	21.097	01:47:02 01:46:23	5:04/km 5.03/km	635/1701 175/441 ?/?	POL	1000+
	2009.03.21	Sobótka	2 Półmaraton Ślężański	21.097	01:51:08	5:16/km	428/742 97/155 ?/?	POL	100-999

	2008.12.06	Toruń	6 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	02:02:56	5:50/km	814/1071 222/257 ?/?	POL	1000+
	2008.11.09	Kościan	4 Półmaraton Kościański im....	21.097	01:58:23	5:37/km	417/491 35/39 ?/?	POL	100-999
	2008.09.28	Zbąszyn k.Poznania	XXI Bieg Zbąskich	21.097	01:56:51	5:32/km	99/127	POL GEO.	100-999
	2008.09.21	Katowice	Półmaraton 4energy	21.097	02:01:04	5:44/km	898/1131	POL	1000+
	2008.09.13	Pobiedziska	19 Bieg Władysława Jagiełły	21.097	01:59:55	5:41/km	121/139	POL	100-999
	2008.09.07	Piła	18 Półmaraton Philipsa	21.097	02:02:40	5:49/km	1073/1213	POL	1000+
	2008.08.31	Szczecin	XXIX Szczeciński Półmaraton...	21.097	02:14:40	6:23/km	296/321	POL	100-999
	2008.06.15	Grodzisk Wielkopolsk...	II Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	02:03:54	5:52/km	?/?	POL	100-999
	2008.05.17	Kruszwica - Inowrocł...	Bieg Piastowski	21.097	02:28:07	7:01/km	?/?	POL	100-999
	2008.04.06	Poznań	I Półmaraton Poznański	21.097	02:37:57	7:29/km	1027/?	POL	1000+

	2007.12.08	Toruń	V Półmaraton Świętych Mikoł...	21.097	02:32:00	7:12/km	?/?	POL	100-999
	2007.11.04	Kościan	3 Międzynarodowy Kościański...	21.097	02:19:12	6:36/km	348/351 27/27 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:09

23:04

22:39

22:29

22:24

22:09

21:57

21:56

21:54

21:50

21:40

21:28

21:16

20:59

20:56

20:53

| Redakcja | Reklama | Regulamin |