Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Gajewski Ireneusz
Sezonów startowych
10
2012-2023
100 km
Sosnowiec
Zarejestrowanych startów
113
rekordowo: 2014 (30)
42.195 km
03:39:32
Dębno (2015)
HARPAGAN SOSNOWIEC
Kilometrów w startach
1870.02
rekordowo: 2015 (436)
21.097 km
01:39:40
Chorzów (2015)
ur. 1973-01-31
Czas na zawodach (brutto)
191:10:39
rekordowo: 40:37:11 (2015)
10 km
00:44:00
Pszczyna (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:21:35
D±browa Górnicza (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
11
8
7
1
29
100-999 osób
3
1
3
18
55
80
10-99 osób
1
1
2
4
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
5
12
12
26
59
114
5
12
12
26
59
Nie wpisano wyniku
1
1
2
4
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.05.01
D±browa Górnicza
VII Bieg Przodownika
5
00:24:58
00:24:58
5:00/km
5.00/km
74/185
POL
100-999
2018.05.01
D±browa Górnicza
VI Bieg Przodownika
5
00:25:07
00:25:07
5:01/km
5.01/km
87/197
POL
100-999
2018.01.27
Rajcza
Wilcze Gronie
15
01:58:16
01:58:16
7:53/km
7.53/km
221/299
POL
100-999
2017.10.28
Bystra k.Bielsko-Bia...
4. Bieg o Złot± Szyszkę
14.6
01:53:56
01:53:56
7:48/km
7.48/km
206/316
101/124
176/220
POL
GEO.
100-999
2017.10.15
D±browa Górnicza
VI Cross Czwórki
15
01:25:04
01:24:54
5:40/km
5.40/km
64/112
46/68
57/82
POL
100-999
2017.10.04
D±browa Górnicza
VII Bieg Hutnika ArcelorMit...
6
00:26:51
00:26:47
4:29/km
4.28/km
46/100
19/30
?/?
POL
100-999
2017.08.26
Jaworzno
22. Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:16:12
5:05/km
205/567
58/137
182/470
POL
100-999
2017.05.14
D±browa Górnicza
VII Szóstka Pogorii
5
00:21:35
00:21:35
4:19/km
4.19/km
72/391
POL
100-999
2017.05.01
D±browa Górnicza
Bieg Przodownika
5
00:21:46
00:21:46
4:21/km
4.21/km
46/218
10/28
?/?
POL
100-999
2017.02.26
Olkusz
Tropem Wilczym
6.36
00:34:37
5:27/km
?/?
POL
100-999
2017.02.19
D±browa Górnicza
VI Bieg Walentynkowy
5.5
00:28:02
00:27:41
5:06/km
5.02/km
19/218
POL
100-999
2017.02.04
Rajcza
Wilcze Gronie
15
02:15:00
02:15:00
9:00/km
9.00/km
257/403
227/?
227/?
POL
100-999
2017.01.14
Mysłowice
10 Bieg Spełnionych Marzeń
15.5
01:24:06
01:23:56
5:26/km
5.25/km
107/287
29/67
98/224
POL
100-999
2016.11.12
Wisła
Górska Przygoda edycja III
17
01:55:52
01:55:30
6:49/km
6.48/km
235/365
43/61
200/256
POL
100-999
2016.09.25
D±browa Górnicza
V Cross Czwórki
15
01:24:38
01:24:28
5:39/km
5.38/km
93/164
28/?
87/?
POL
100-999
2016.09.11
Katowice - Sosnowiec
15tka z Katowic do Sosnowca
15
01:10:41
01:10:41
4:43/km
4.43/km
39/?
9/?
?/?
POL
100-999
2016.08.27
Jaworzno
21.Międzynarodowy Bieg Ulic...
15
01:13:25
01:13:25
4:54/km
4.54/km
154/558
45/139
?/?
POL
100-999
2016.06.18
D±browa Górnicza
V Nocny Bieg ¦wietlików
6
00:27:26
00:27:02
4:34/km
4.30/km
58/279
52/?
?/?
POL
100-999
2016.05.08
D±browa Górnicza
Szóstka Pogorii
5
00:21:47
00:21:47
4:21/km
4.21/km
91/436
POL
100-999
2016.05.01
D±browa Górnicza
IV Bieg Przodownika
5
00:23:21
00:23:21
4:40/km
4.40/km
85/265
?/?
74/180
POL
100-999
2016.04.24
Żarki
III Bieg Jurajskich ¦cieżek
15
01:15:54
01:15:54
5:04/km
5.04/km
69/141
18/34
60/101
POL
100-999
2016.02.14
D±browa Górnicza
V Bieg Walentynkowy
5.5
00:30:24
00:29:41
5:32/km
5.24/km
45/225
POL
100-999
2016.02.06
Rajcza
Wilcze Gronie
15
02:12:25
8:50/km
392/445
?/?
321/347
POL
100-999
2016.01.24
Katowice
VI Panewnicki Dziki Bieg (1...
14.646
01:36:37
01:33:16
6:36/km
6.22/km
148/421
POL
100-999
2016.01.17
Warszawa
XXXIII Bieg Chomiczówki
15
01:22:50
01:22:50
5:31/km
5.31/km
973/1326
253/327
834/1035
POL
1000+
2015.12.13
Rybnik
15 Bieg Wokół Zalewu Rybnic...
10.95
00:59:02
00:59:02
5:23/km
5.23/km
?/?
POL
100-999
2015.08.29
Jaworzno
20. Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:12:57
01:12:57
4:52/km
4.52/km
303/832
77/676
272/682
POL
100-999
2015.07.05
Jarosławiec
XXV Międzynarodowy bieg po ...
15
01:31:45
01:31:26
6:07/km
6.06/km
531/793
123/166
467/626
POL
100-999
2015.05.01
D±browa Górnicza
III Bieg Przodownika
5
00:22:32
00:22:32
4:30/km
4.30/km
63/238
12/31
58/169
POL
100-999
2015.03.01
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TR...
5
00:27:20
00:26:26
5:28/km
5.17/km
285/481
56/69
250/314
POL
100-999
2015.02.08
D±browa Górnicza
IV Bieg Walentynkowy
5.5
00:31:38
00:31:14
5:45/km
5.41/km
35/182
POL
100-999
2015.01.31
Rajcza
Bieg Wilcze Gronie
15
02:16:19
02:16:19
9:05/km
9.05/km
294/342
POL
100-999
2015.01.17
Katowice / Mysłowice
8 Festiwal Spełnionych Marz...
15
01:14:28
01:14:22
4:58/km
4.57/km
74/229
11/186
69/192
POL
100-999
2015.01.04
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TR...
5
00:24:04
00:23:08
4:49/km
4.38/km
150/537
33/72
140/349
POL
100-999
2014.12.20
Strzelce Opolskie
XXV Jubileuszowy Strzelecki...
15
01:07:42
01:07:42
4:31/km
4.31/km
284/940
78/216
268/789
POL
100-999
2014.12.07
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TR...
5
00:21:11
00:21:11
4:14/km
4.14/km
90/510
16/69
86/339
POL
100-999
2014.11.11
Zabrze
Le¶ne Run - Edycja II
5
00:21:52
00:21:52
4:22/km
4.22/km
13/121
4/31
13/98
POL
100-999
2014.11.09
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TR...
5
00:22:09
00:21:59
4:26/km
4.24/km
86/445
12/55
82/298
POL
100-999
2014.10.26
D±browa Górnicza
Cross Czwórki
15
01:13:03
01:13:00
4:52/km
4.52/km
34/139
4/25
32/108
POL
100-999
2014.10.01
D±browa Górnicza
IV Bieg Hutnika AMP
6
00:26:48
00:26:48
4:28/km
4.28/km
33/81
POL
10-99
2014.08.31
Sosnowiec
II Bieg Sosnowiecki
5.5
00:23:52
00:23:52
4:20/km
4.20/km
32/89
POL
10-99
2014.08.30
Jaworzno
19. Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:13:29
01:13:29
4:54/km
4.54/km
278/646
79/141
256/535
POL
100-999
2014.08.09
Katowice / Mysłowice
EKO Maraton Spełnionych Mar...
34
03:28:39
03:28:39
6:08/km
6.08/km
42/46
POL
100-999
2014.07.20
Zabrze
Le¶ne Runo
5
00:24:02
00:24:02
4:48/km
4.48/km
26/137
6/20
?/?
POL
100-999
2014.06.21
D±browa Górnicza
III Nocny Bieg ¦wietlików
6
00:26:01
00:25:54
4:20/km
4.19/km
54/223
9/138
49/144
POL
100-999
2014.05.01
D±browa Górnicza
II Bieg Przodownika
5
00:22:47
00:22:47
4:33/km
4.33/km
49/182
6/22
46/129
POL
100-999
2014.04.07
D±browa Górnicza
Bieg dla Tomka
6
00:33:53
00:33:53
5:39/km
5.39/km
?/?
POL
?
2014.03.09
Katowice
Grand Prix Katowice zBiegie...
5
00:23:44
00:23:44
4:45/km
4.45/km
103/230
36/68
91/161
POL
100-999
2014.02.16
Katowice
Grand Prix Katowice zBiegie...
5
00:22:12
00:22:12
4:26/km
4.26/km
46/214
18/64
43/152
POL
100-999
2014.02.09
D±browa Górnicza
III Bieg Walentynkowy
6
00:34:17
00:34:26
5:43/km
5.44/km
?/?
36/114
?/?
POL
100-999
2014.01.19
Katowice
Grand Prix Katowice zBiegie...
5
00:26:31
00:26:31
5:18/km
5.18/km
149/252
56/72
130/178
POL
100-999
2014.01.18
Mysłowice
7 Festiwal Spełnionych Marz...
15
01:14:49
01:14:43
4:59/km
4.59/km
108/305
23/62
23/62
POL
100-999
2013.12.29
Katowice
Grand Prix Katowice zBiegie...
5
00:23:50
00:23:50
4:46/km
4.46/km
85/205
82/205
37/67
POL
100-999
2013.12.07
Katowice
Grand Prix Katowice zBiegie...
5
00:26:08
5:14/km
88/168
37/?
82/?
POL
100-999
2013.11.10
Katowice
Grand Prix Katowice zBiegie...
5
00:22:33
00:22:25
4:31/km
4.29/km
80/221
POL
100-999
2013.10.20
D±browa Gónicza
II Cross Czwórki
15
01:20:40
01:20:35
5:23/km
5.22/km
84/220
20/56
82/186
POL
100-999
2013.10.02
D±browa Górnicza
III Bieg Hutnika ArcelorMit...
6
00:30:41
5:07/km
?/?
POL
100-999
2013.02.10
D±browa Górnicza
II Bieg Walentynkowy
6
00:35:37
5:56/km
50/89
POL
100-999
2012.10.03
D±browa Górnicza
II Bieg Hutnika ArcelorMitt...
6
?
---
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:07
23:04
23:01
22:47
22:39
22:27
22:18
22:10
22:09
21:56
21:55
21:54
21:53
21:52
21:48
21:29
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|