Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
7
2013-2019
100 km
Gdynia
Zarejestrowanych startów
76
rekordowo: 2014 (25)
42.195 km
04:18:09
Gdańsk (2017)
Kilometrów w startach
915.094
rekordowo: 2014 (220)
21.097 km
01:48:16
Gdańsk (2015)
ur. 1972-09-04
Czas na zawodach (brutto)
73:48:12
rekordowo: 12:31:36 (2016)
10 km
00:46:42
Gdańsk (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
10
23
11
46
100-999 osób
2
8
20
30
10-99 osób
3
3
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
2
12
31
35
80
2
12
31
35
Nie wpisano wyniku
1
1
6
3
11
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.02.17
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:54:51
00:55:22
5:29/km
5.32/km
?/?
POL
1000+
2018.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO B...
10
00:52:41
00:52:41
5:16/km
5.16/km
1742/?
529/?
?/?
POL
1000+
2018.05.26
Kwidzyn
IX Kwidzyński Bieg Papierni...
10
00:58:03
00:58:03
5:48/km
5.48/km
?/?
POL
1000+
2018.05.13
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Banki...
10
00:52:10
00:51:56
5:13/km
5.12/km
1163/2798
312/583
1016/1867
POL
1000+
2018.04.07
Pia¶nica
X Bieg Pia¶nicki
10
00:55:43
00:55:43
5:34/km
5.34/km
333/561
81/118
268/376
POL
100-999
2018.02.18
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:53:46
00:53:06
5:23/km
5.19/km
1805/3338
454/693
1539/2335
POL
1000+
2017.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO ...
10
00:49:59
00:49:59
5:00/km
5.00/km
1540/?
443/?
?/?
POL
1000+
2017.09.10
Gdańsk
55. Bieg Westerplatte
10
00:52:31
00:52:31
5:15/km
5.15/km
?/?
POL
1000+
2017.07.02
Reda
IV Redzki Bieg
10
00:50:30
00:50:30
5:03/km
5.03/km
144/305
37/60
126/216
POL
100-999
2017.06.09
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański z P...
10
00:54:21
00:53:30
5:26/km
5.21/km
2091/4251
488/762
1764/2756
POL
1000+
2017.05.20
Kwidzyn
VIII Kwidzyński Bieg Papier...
10
?
00:54:08
---
5.25/km
1483/3433
397/702
1332/2401
POL
1000+
2017.05.07
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Bank...
10
00:52:33
00:52:33
5:15/km
5.15/km
1872/3819
481/775
1592/2552
POL
1000+
2017.04.29
Kartuzy
Kartuska 10
10
00:57:40
00:57:40
5:46/km
5.46/km
334/485
90/116
272/348
POL
100-999
2017.02.12
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:51:44
00:51:24
5:10/km
5.08/km
1767/4192
439/818
1583/2907
POL
1000+
2016.06.17
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański z P...
10
00:50:33
00:51:00
5:03/km
5.06/km
1776/4712
391/751
1588/3125
POL
1000+
2016.06.05
Reda
III Redzki Bieg
10
00:49:11
00:49:11
4:55/km
4.55/km
153/287
30/47
137/218
POL
100-999
2016.05.07
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Banki...
10
00:50:03
00:49:29
5:00/km
4.57/km
1337/4465
317/777
1225/2998
POL
1000+
2016.02.13
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:48:56
00:48:37
4:54/km
4.52/km
1489/4517
349/802
1359/3152
POL
1000+
2015.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO B...
10
00:49:07
00:48:31
4:55/km
4.51/km
1789/6656
355/1014
1659/4554
POL
1000+
2015.09.12
Gdańsk
53. Bieg Westerplatte
10
00:47:37
00:46:42
4:46/km
4.40/km
854/3150
161/511
793/2148
POL
1000+
2015.08.30
Gdańsk
II Bieg Piotr i Paweł Gdańs...
10
00:50:15
00:49:53
5:02/km
4.59/km
149/397
31/68
136/271
POL
100-999
2015.06.19
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański z P...
10
00:49:30
00:48:30
4:57/km
4.51/km
1892/6494
374/931
1742/4337
POL
1000+
2015.05.23
Kwidzyn
VI Kwidzyński Bieg Papierni...
10
00:54:51
00:54:51
5:29/km
5.29/km
1926/?
424/?
1674/?
POL
1000+
2015.05.09
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:47:36
00:47:28
4:46/km
4.45/km
1495/5380
299/822
1375/3669
POL
1000+
2015.04.11
Pia¶nica
Bieg Pia¶nicki
10
00:49:36
4:58/km
186/500
39/99
175/387
POL
100-999
2015.02.21
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:48:41
00:48:08
4:52/km
4.49/km
1604/5691
331/876
1485/4009
POL
1000+
2014.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci
10
00:51:26
00:49:05
5:09/km
4.55/km
2157/6626
399/949
1989/4658
POL
1000+
2014.10.12
Sopot
Verve 10k Run Sopot
10
?
00:47:46
---
4.47/km
585/1736
129/303
?/?
POL
1000+
2014.08.31
Gdańsk
Piotr i Paweł Bieg 2014
10
00:49:22
00:48:58
4:56/km
4.54/km
147/504
38/?
?/?
POL
100-999
2014.06.07
Reda
I Redzki Bieg
10
00:50:14
00:50:01
5:01/km
5.00/km
111/238
96/175
106/201
POL
100-999
2014.05.24
Kwidzyn
V Kwidzyński Bieg Papiernik...
10
00:52:00
5:12/km
901/2251
197/412
822/1708
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
04:47
04:40
03:32
00:42
23:53
23:38
23:37
23:00
22:59
22:52
22:37
22:24
22:22
22:13
22:11
22:01
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|